Гіпатэрыёз і адносіны: што трэба ведаць

Задаволены

• 1. Абменьвацца інфармацыяй.
• 2. Папытаеце дапамогі.
• 3. Рабіце што-небудзь актыўнае разам.
• 4. Знайдзіце іншыя спосабы быць інтымнымі.
• 5. Будзьце цярплівыя.

З сімптомамі, пачынаючы ад стомленасці і дэпрэсіі, заканчваючы болямі і азызласцю ў суставах, кіраванне гіпатэрыёзам не так проста. І ўсё ж гіпатэрыёз не павінен стаць нязручным трэцім колам у адносінах.

Незалежна ад таго, вы жанатыя, у доўгатэрміновых адносінах альбо арыентуецеся на сцэне знаёмстваў, вось пяць парад людзей, якія жывуць з гэтай хваробай.

1. Абменьвацца інфармацыяй.

Гіпатэрыёз цяжка растлумачыць. Хоць вы можаце адчуваць, што добра тлумачыце сябе, бываюць выпадкі, калі ваш партнёр проста ківае галавой альбо прапаноўвае спачуванне. Гэта, вядома, можа расчараваць і прывесці да напружаных, напружаных размоў. Замест таго, каб ісці на адзіночку, падзяліцеся з партнёрам.

Напішыце ім спасылкі на выдатныя артыкулы, блогі ці вэб-сайты пра стан. Акрамя таго, дзяліцца з імі тым, што кажуць іншыя, хто мае гэтую хваробу, можа даць ім лепшую перспектыву. Папытаеце іх вывучыць некаторыя старонкі супольнасці па гіпатэрыёзе. Падзяліцеся з імі любымі выдатнымі кнігамі або брашурамі, якія вы чыталі пра хваробу. Падумайце над тым, каб папрасіць іх прыйсці да ўрача. Чым больш яны ведаюць пра гіпатэрыёз, тым больш могуць вам дапамагчы.

2. Папытаеце дапамогі.

Гіпатэрыёз можа паўплываць не толькі на тое, як вы сябе адчуваеце, але і на тое, як вы функцыянуеце. Ісці на працу, мыць посуд, хадзіць у прадуктовы магазін ці забіраць дзяцей са школы, магчыма, раней было адносна проста, але цяпер гэтыя задачы могуць здацца непераадольнымі подзвігамі.

У гэтым выпадку папытаеце руку дапамогі ў партнёра. Вызваленне раскладу дасць вам час, каб расслабіцца альбо, як мінімум, зняць непатрэбны стрэс.

3. Рабіце што-небудзь актыўнае разам.

Недастатковасць шчытападобнай залозы павялічвае вашы шанцы на развіццё сардэчна-сасудзістых праблем. Рэгулярныя практыкаванні могуць дапамагчы паменшыць гэтыя рызыкі, але прытрымлівацца плана можа быць цяжка, асабліва калі вы адчуваеце стомленасць. Выкарыстоўвайце гэта як магчымасць заручыцца партнёрам, які дапаможа вам не адставаць ад шляху.

Гэта не азначае, што вам давядзецца запісацца на марафон разам! Выйсці на шпацыр пасля вячэры, паплаваць некалькі колаў у грамадскім басейне альбо пагуляць у некалькі тэнісных гульняў - усё гэта добры выбар. Гэтыя мерапрыемствы могуць выклікаць пачуццё энергіі і нават палегчыць значныя размовы паміж вамі і вашым партнёрам.

4. Знайдзіце іншыя спосабы быць інтымнымі.

Вы можаце не думаць, што недастаткова актыўная праца шчытападобнай залозы паўплывае на вашыя сэксуальныя адносіны з партнёрам, але гэта можа. Стомленасць і стомленасць могуць прывесці да зніжэння палавой цягі і зніжэння лібіда.

Але не варта аўтаматычна меркаваць, што ваша імкненне да блізкасці не адпавядае рэчаіснасці. Гэта проста шанец для вас і вашага партнёра знайсці іншыя спосабы быць інтымнымі. Абдымайцеся разам падчас прагляду любімага фільма, бярыцеся за рукі, робячы пакупкі, альбо рабіце адзін аднаму расслабляльны масаж духмянымі алеямі і крэмамі. З часам і пры належным лячэнні вы напэўна ўбачыце, як узровень цягі і лібіда нармалізуюцца.

5. Будзьце цярплівыя.

Цярпець часам бывае складана і складана - нават для тых, хто не мае праблем са шчытападобнай залозай. Але цярпенне - гэта галоўнае, і менавіта так трэба паспрабаваць падыходзіць да спатканняў з гіпатэрыёзам.

Ваша цела, розум і дух могуць быць не ў стане пастаянна выходзіць на вуліцу і мець зносіны. Замест таго, каб адштурхоўваць сябе занадта далёка, паведамляйце пра свае патрэбы. Калі вы ўжо пагадзіліся пайсці на спатканне, але вам не да гэтага, спытайцеся, ці не зможаце вы перанесці расклад.

Падумайце пра тое, каб звярнуцца па дапамогу да сваіх сяброў. Яны могуць ведаць кагосьці, хто падыходзіць вам, альбо мець прапановы па сустрэчы з іншымі. І памятайце, пошук партнёра патрабуе часу. Для ўсіх.