Атэрасклероз

Задаволены

• Што такое атэрасклероз?
• Што выклікае атэрасклероз?
• Высокі ўзровень халестэрыну
• Дыета
• Некаторыя іншыя парады па дыеце:
• Старэнне
• Хто рызыкуе атэрасклерозу?
• Сямейная гісторыя
• Адсутнасць практыкаванняў
• Высокі крывяны ціск
• Курэнне
• Цукровы дыябет
• Якія сімптомы атэрасклерозу?
• Як дыягнастуецца атэрасклероз?
• Як лечыцца атэрасклероз?
• Лекі
• Хірургічнае ўмяшанне
• Чаго чакаць у доўгатэрміновай перспектыве?
• Якія ўскладненні звязаны з атэрасклерозам?
• Ішэмічная хвароба (ІБС)
• Хвароба соннай артэрыі
• Захворванне перыферычных артэрый
• Хваробы нырак
• Якія змены ладу жыцця дапамагаюць лячыць і прадухіляць атэрасклероз?

Што такое атэрасклероз?

Атэрасклероз - гэта звужэнне артэрый, выкліканае назапашваннем налёту. Артэрыі - гэта крывяносныя пасудзіны, якія пераносяць кісларод і пажыўныя рэчывы ад сэрца да астатняй часткі цела.

Па меры сталення тлушчы, халестэрын і кальцый могуць збірацца ў вашых артэрыях і ўтвараць налёт. Навала налёту абцяжарвае праходжанне крыві па артэрыях. Гэта назапашванне можа адбыцца ў любой артэрыі вашага цела, уключаючы сэрца, ногі і ныркі.

Гэта можа прывесці да недахопу крыві і кіслароду ў розных тканінах вашага цела. Кавалачкі налёту таксама могуць адламацца, выклікаючы тромб. Калі атэрасклероз не лячыць, ён можа прывесці да інфаркту, інсульту альбо сардэчнай недастатковасці.

Атэрасклероз - даволі распаўсюджаная праблема, звязаная са старэннем. Гэты стан можна прадухіліць, і існуе мноства паспяховых варыянтаў лячэння.

Атэрасклероз - разнавіднасць атэрасклерозу, інакш яго называюць умацаваннем артэрый. Тэрміны атэрасклероз і атэрасклероз часам выкарыстоўваюцца як узаемазаменныя.

Што выклікае атэрасклероз?

Навала налёту і наступнае ўмацаванне артэрый абмяжоўвае крывацёк у артэрыях, перашкаджаючы вашым органам і тканінам атрымліваць кіслародную кроў, неабходную для функцыянавання.

Ніжэй прыведзены найбольш распаўсюджаныя прычыны зацвярдзення артэрый:

Высокі ўзровень халестэрыну

Халестэрын - гэта васковае, жоўтае рэчыва, якое натуральна змяшчаецца ў арганізме, а таксама ў некаторых прадуктах, якія вы ясьце.

Калі ўзровень халестэрыну ў крыві занадта высокі, гэта можа закаркаваць артэрыі. Ён становіцца цвёрдым налётам, які абмяжоўвае альбо блакуе кровазварот сэрца і іншых органаў.

Дыета

Важна харчавацца здарова. Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA) рэкамендуе прытрымлівацца агульнай дыеты што падкрэслівае:

• шырокі асартымент садавіны і агародніны
• суцэльныя збожжа
• нятлустыя малочныя прадукты
• птушка і рыба, без скуры
• арэхі і бабовыя
• нетрапічныя раслінныя алею, такія як аліўкавы або сланечнікавы

Некаторыя іншыя парады па дыеце:

• Пазбягайце ежы і напояў з даданнем цукру, такіх як падсалоджаныя напоі, цукеркі і дэсерты. AHA рэкамендуе для большасці жанчын не больш за 6 чайных лыжак ці 100 калорый цукру ў дзень, а для большасці мужчын - не больш за 9 чайных лыжак ці 150 калорый у дзень.
• Пазбягайце ежы з высокім утрыманнем солі. Імкніцеся мець не больш за 2300 міліграмаў (мг) натрыю ў дзень. У ідэале вы б спажывалі не больш за 1500 мг у дзень.
• Пазбягайце ежы з высокім утрыманнем нездаровых тлушчаў, такіх як транс-тлушчы. Заменіце іх ненасычанымі тлушчамі, якія лепш для вас падыдуць. Калі вам трэба знізіць узровень халестэрыну ў крыві, паменшыце колькасць насычаных тлушчаў не больш чым на 5-6 адсоткаў ад агульнай колькасці калорый. Для тых, хто есць 2000 калорый у дзень, гэта каля 13 грамаў насычаных тлушчаў.

Старэнне

З узростам ваша сэрца і крывяносныя пасудзіны ўсё мацней працуюць, каб перапампоўваць і атрымліваць кроў. Вашы артэрыі могуць слабець і станавіцца менш эластычнымі, робячы іх больш успрымальнымі да назапашвання налёту.

Хто рызыкуе атэрасклерозу?

Шмат фактараў падвяргае вас рызыцы атэрасклерозу. Некаторыя фактары рызыкі можна змяніць, а іншыя - не.

Сямейная гісторыя

Калі ў вашай сям'і праходзіць атэрасклероз, магчыма, вам пагражае зацвярдзенне артэрый. Гэты стан, а таксама іншыя праблемы, звязаныя з сэрцам, могуць перадавацца па спадчыне.

Адсутнасць практыкаванняў

Рэгулярныя практыкаванні карысныя для вашага сэрца. Гэта падтрымлівае сардэчную цягліцу моцнай і заахвочвае паступленне кіслароду і крыві па целе.

Вядзенне сядзячага ладу жыцця павялічвае рызыку ўзнікнення мноства захворванняў, уключаючы хваробы сэрца.

Высокі крывяны ціск

Высокае крывяны ціск можа пашкодзіць вашыя сасуды, зрабіўшы іх слабымі ў некаторых абласцях. Халестэрын і іншыя рэчывы ў крыві з цягам часу могуць знізіць гнуткасць артэрый.

Курэнне

Курэнне тытунёвых вырабаў можа прывесці да пашкоджання сасудаў і сэрца.

Цукровы дыябет

У людзей, якія пакутуюць дыябетам, значна большая частата ішэмічнай хваробы.

Якія сімптомы атэрасклерозу?

Большасць сімптомаў атэрасклерозу не выяўляецца, пакуль не адбываецца закаркаванне. Агульныя сімптомы ўключаюць:

• боль у грудзях альбо стэнакардыя
• боль у назе, руцэ і ў любым іншым месцы, які мае заблакаваную артэрыю
• дыхавіца
• стомленасць
• спутанность свядомасці, якая ўзнікае, калі закаркаванне ўплывае на кровазварот мозгу
• цягліцавая слабасць ног ад недахопу кровазвароту

Таксама важна ведаць сімптомы інфаркту і інсульту. І тое, і іншае можа быць выклікана атэрасклерозам і патрабуе неадкладнай медыцынскай дапамогі.

Сімптомы сардэчнага прыступу ўключаюць:

• боль або дыскамфорт у грудзях
• боль у плячах, спіне, шыі, руках і сківіцы
• болі ў жываце
• дыхавіца
• потаадлучэнне
• легкадумнасць
• млоснасць ці ваніты
• адчуванне надыходзячай пагібелі

Сімптомы інсульту ўключаюць:

• слабасць або здранцвенне ў вобласці твару або канечнасцяў
• праблемы з размовай
• праблемы з разуменнем прамовы
• праблемы са зрокам
• страта раўнавагі
• раптоўная, моцная галаўны боль

І сардэчны прыступ, і інсульт - гэта надзвычайныя выпадкі, звязаныя з медыцынскай дапамогай.Патэлефануйце ў 911 альбо ў мясцовую экстраную службу і як мага хутчэй звярніцеся ў бальніцу, калі ў вас узнікнуць сімптомы сардэчнага прыступу альбо інсульту.

Як дыягнастуецца атэрасклероз?

Ваш лекар правядзе фізікальны агляд, калі ў вас ёсць сімптомы атэрасклерозу. Яны правераць:

• аслаблены пульс
• анеўрызма, анамальнае выпукласць або пашырэнне артэрыі з-за слабасці артэрыяльнай сценкі
• павольнае гаенне ран, што сведчыць аб абмежаванні крывацёку

Кардыёлаг можа выслухаць ваша сэрца, каб даведацца, ці няма ў вас ненармальных гукаў. Яны будуць прыслухоўвацца да шуму, які азначае, што артэрыя перакрыта. Ваш лекар прызначыць новыя аналізы, калі яны думаюць, што ў вас атэрасклероз.

Тэсты могуць уключаць:

• аналіз крыві для праверкі ўзроўню халестэрыну
• ультрагук Доплера, які выкарыстоўвае гукавыя хвалі для стварэння карціны артэрыі, якая паказвае, ці ёсць засор
• галенастопна-плечавы індэкс (ABI), які шукае засор у вашых руках ці нагах, параўноўваючы крывяны ціск у кожнай канечнасці
• магнітна-рэзанансная ангіяграфія (МРА) альбо кампутарная тамаграфія (КТА) для стварэння малюнкаў вялікіх артэрый у вашым целе
• сардэчная ангіяграма, якая ўяўляе сабой тып рэнтгенаграмы грудной клеткі, якая праводзіцца пасля ўвядзення сардэчным артэрыям радыеактыўнага фарбавальніка
• электракардыяграма (ЭКГ або ЭКГ), якая вымярае электрычную актыўнасць у вашым сэрцы для пошуку любых абласцей паніжанага крывацёку
• стрэс-тэст альбо тэст на талерантнасць да фізічных нагрузак, які кантралюе пульс і артэрыяльны ціск падчас заняткаў на бегавой дарожцы або стацыянарным ровары

Як лечыцца атэрасклероз?

Лячэнне ўключае змяненне вашага цяперашняга ладу жыцця, каб паменшыць колькасць спажыванага тлушчу і халестэрыну. Магчыма, вам спатрэбіцца больш займацца, каб палепшыць здароўе сэрца і сасудаў.

Калі ваш атэрасклероз не цяжкі, лекар можа рэкамендаваць змяненне ладу жыцця ў якасці першай лініі лячэння. Магчыма, вам спатрэбяцца дадатковыя медыцынскія працэдуры, такія як медыкаментознае лячэнне або хірургічнае ўмяшанне.

Лекі

Лекі могуць дапамагчы прадухіліць пагаршэнне атэрасклерозу.

Лекі для лячэння атэрасклерозу ўключаюць:

• лекі, якія зніжаюць узровень халестэрыну, у тым ліку статыны і фібраты
• інгібітары ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), якія могуць дапамагчы прадухіліць звужэнне артэрый
• бэта-адреноблокаторы або блокаторы кальцыевых каналаў для зніжэння артэрыяльнага ціску
• мочэгонныя прэпараты, альбо вадзяныя таблеткі, якія дапамагаюць знізіць крывяны ціск
• антыкаагулянты і антыагрэгаты, такія як аспірын, каб прадухіліць згусанне крыві і закаркаванне артэрый

Аспірын асабліва эфектыўны для людзей з атэрасклератычнымі сардэчна-сасудзістымі захворваннямі (напрыклад, сардэчным прыступам і інсультам). Рэжым прыёму аспірыну можа знізіць рызыку наступлення наступнага стану здароўя.

Калі атэрасклератычных сардэчна-сасудзістых захворванняў у анамнезе не было, аспірын варта ўжываць у якасці прафілактычнага лекі толькі ў тым выпадку, калі рызыка крывацёкаў нізкі, а атэрасклератычных сардэчна-сасудзістых захворванняў высокі.

Хірургічнае ўмяшанне

Калі сімптомы асабліва сур'ёзныя або калі мышачнай або скурнай тканіны пагражае небяспека, можа спатрэбіцца хірургічнае ўмяшанне.

Магчымыя аперацыі па лячэнні атэрасклерозу ўключаюць:

• шунтаванне, якое прадугледжвае выкарыстанне пасудзіны дзе-небудзь яшчэ ў вашым целе альбо сінтэтычнай трубкі для адводу крыві вакол заблакаванай або звужанай артэрыі
• тромбалітычная тэрапія, якая ўключае растварэнне тромба шляхам ін'екцыі прэпарата ў здзіўленую артэрыю
• ангіяпластыка, якая ўключае выкарыстанне катетера і балона для пашырэння артэрыі, часам ўвядзенне стэнта, каб пакінуць артэрыю адкрытай
• эндартеректомия, якая ўключае хірургічнае выдаленне тлушчавых адкладаў з артэрыі
• атэрэктамія, якая прадугледжвае выдаленне налёту з артэрый з дапамогай катетера з вострым лязом на адным канцы

Чаго чакаць у доўгатэрміновай перспектыве?

З лячэннем вы можаце палепшыць сваё здароўе, але гэта можа заняць час. Поспех вашага лячэння будзе залежаць ад:

• цяжар вашага стану
• як аператыўна з гэтым звярталіся
• ці не пацярпелі іншыя органы

Зацвярдзенне артэрый нельга адмяніць. Аднак лячэнне асноўнай прычыны і здаровы лад жыцця і змены дыеты могуць дапамагчы запаволіць працэс альбо прадухіліць яго пагаршэнне.

Вам варта цесна супрацоўнічаць з лекарам, каб унесці адпаведныя змены ў лад жыцця. Вам таксама трэба будзе прымаць належныя лекі, каб кантраляваць стан і пазбягаць ускладненняў.

Якія ўскладненні звязаны з атэрасклерозам?

Атэрасклероз можа выклікаць:

• сардэчная недастатковасць
• інфаркт
• парушэнне сардэчнага рытму
• інсульт
• смерць

Гэта таксама звязана з наступнымі захворваннямі:

Ішэмічная хвароба (ІБС)

Каранарныя артэрыі - гэта крывяносныя пасудзіны, якія забяспечваюць цягліцавую тканіну сэрца кіслародам і крывёю. Ішэмічная хвароба (ІБС) узнікае, калі каранарныя артэрыі становяцца цвёрдымі.

Хвароба соннай артэрыі

Сонныя артэрыі знаходзяцца ў вашай шыі і забяспечваюць кроў мозгу.

Гэтыя артэрыі могуць быць парушаны, калі ў іх сценках назапашваецца налёт. Адсутнасць цыркуляцыі можа паменшыць колькасць крыві і кіслароду, якія паступаюць у тканіны і клеткі вашага мозгу. Даведайцеся больш пра хваробу соннай артэрыі.

Захворванне перыферычных артэрый

Вашы ногі, рукі і ніжняя частка цела залежаць ад вашых артэрый, каб забяспечваць іх тканіны крывёй і кіслародам. Зацвярдзелыя артэрыі могуць выклікаць праблемы з кровазваротам у гэтых абласцях цела.

Хваробы нырак

Нырачныя артэрыі забяспечваюць кроў вашымі ныркамі. Ныркі фільтруюць адходы і лішнюю ваду з крыві.

Атэрасклероз гэтых артэрый можа прывесці да нырачнай недастатковасці.

Якія змены ладу жыцця дапамагаюць лячыць і прадухіляць атэрасклероз?

Змены ладу жыцця могуць дапамагчы прадухіліць і лячыць атэрасклероз, асабліва для людзей з дыябетам 2 тыпу.

Карысныя змены ладу жыцця ўключаюць:

• харчаванне здаровай дыетай з нізкім утрыманнем насычаных тлушчаў і халестэрыну
• пазбяганне тлустай ежы
• дадаваць рыбу ў свой рацыён два разы на тыдзень
• атрымліваць як мінімум 75 хвілін энергічных практыкаванняў альбо 150 хвілін умераных фізічных нагрузак кожны тыдзень
• кінуць паліць, калі вы паліце
• худнеюць, калі ў вас залішняя вага альбо атлусценне
• кіраванне стрэсам
• лячэнне захворванняў, звязаных з атэрасклерозам, такіх як гіпертанія, высокі ўзровень халестэрыну і дыябет