7 парад для трывогі ў ваннай, калі вы жывяце з хваробай Крона

Задаволены

• 1. Атрымаць карту запыту ў прыбіральню
• 2. Выкарыстоўвайце прыкладанне для пошуку ваннай пакоі
• 3. Маскіруйце гук
• 4. Насіць з сабой аварыйны камплект
• 5. Шпрыц стойла
• 6. Паслабцеся
• 7. Прыбярыце за сабой

Нішто не можа сапсаваць дзень у кіно ці паход у гандлёвы цэнтр хутчэй, чым успышка хваробы Крона. Пры дыярэі, болях у жываце і газах яны не чакаюць. Вам трэба будзе кінуць усё і знайсці ванную.

Калі вы хворы на хваробу Крона, думка пра дыярэю ў грамадскай прыбіральні можа перашкодзіць вам выйсці на вуліцу цалкам. Але некалькі карысных стратэгій дазваляюць перамагчы трывогу і вярнуцца ў свет.

1. Атрымаць карту запыту ў прыбіральню

Цяжка прыдумаць больш стрэсавую сітуацыю, чым неабходнасць карыстацца прыбіральняй і немагчымасць знайсці грамадскую. Шмат штатаў, у тым ліку Каларада, Канэктыкут, Ілінойс, Агаё, Тэнэсі і Тэхас, прынялі Закон аб прыбіральні альбо Закон Элі. Гэты закон дае людзям з медыцынскімі захворваннямі права карыстацца прыбіральнямі для работнікаў, калі грамадскія ванныя пакоі недаступныя.

Фонд Крона і Каліта таксама прапануе сваім членам картку запыту на прыбіральню, якая дапаможа вам атрымаць доступ да любой адкрытай ваннай пакоі. Патэлефануйце па нумар 800-932-2423 для атрымання дадатковай інфармацыі. Вы таксама можаце атрымаць гэтую картку, наведаўшы іх сайт.

2. Выкарыстоўвайце прыкладанне для пошуку ваннай пакоі

Баіцеся, што вы не зможаце знайсці ванную па месцы прызначэння? Для гэтага ёсць прыкладанне. Уласна, іх няшмат. Прыкладанне SitOrSquat, распрацаванае Charmin, дапаможа вам знайсці бліжэйшую прыбіральню. Вы таксама можаце ацаніць ванную або прачытаць іншыя водгукі карыстальнікаў аб аб'ектах. Сярод іншых прыкладанняў для пошуку туалета - Scout для ваннай і Flush.

3. Маскіруйце гук

Калі вы знаходзіцеся ў грамадскай прыбіральні ці дома ў сябра, цяжка схаваць гук таго, што вы робіце. Калі вы знаходзіцеся ў ваннай пакоі для аднаго чалавека, адзін просты прыём - запусціць ваду ў ракавіну.

У ваннай для некалькіх людзей глушыць міні-выбухі і гучныя плюскі значна складаней. Вы можаце прайграваць музыку на сваім тэлефоне, хоць гэта можа прыцягнуць да вас больш увагі. Адзін савет - пакласці ў туалетную шару пласт туалетнай паперы, перш чым ісці. Папера паглыне частку гуку. Іншая хітрасць - часта прамываць, што таксама паменшыць пахі.

4. Насіць з сабой аварыйны камплект

Улічваючы тэрміновы шлях, які выклікае неабходнасць пайсці, вы павінны быць гатовым. Вазьміце з сабой туалетную паперу і сурвэткі на выпадак, калі бліжэйшая прыбіральня дрэнна забяспечана. Акрамя таго, вазьміце з сабой дзіцячыя сурвэткі для ўборкі непрыемнасцей, поліэтыленавы пакет для ўтылізацыі брудных рэчаў і дадатковы набор чыстага бялізны.

5. Шпрыц стойла

Прыступы Крона не пахнуць прыгожа, і калі вы знаходзіцеся побач, суседзям можа быць поўны нос, калі вы не будзеце асцярожныя. Для пачатку часта змывайце, каб выдаліць крыніцу паху. Вы таксама можаце выкарыстоўваць духмяны спрэй, як Poo-Pourri. Папырскайце яго ва ўнітаз, перш чым ісці, каб дапамагчы замаскіраваць пах.

6. Паслабцеся

Прыступ дыярэі ў грамадскай ваннай можа быць цяжкім, але паспрабуйце паставіць яго ў перспектыву. Усе какаюць - хварэюць яны хваробай Крона ці не. Хутчэй за ўсё, чалавек, які сядзіць побач, меў падобны досвед з-за харчовага атручвання альбо страўніка. Наўрад ці хто-небудзь будзе судзіць вас за тое, што вы робіце тое, што мы робім усе. І, хутчэй за ўсё, вы больш ніколі не ўбачыце нікога з гэтай грамадскай ваннай.

7. Прыбярыце за сабой

Пасля завяршэння вы можаце схаваць усе доказы здарэння, выйшаўшы з ваннай пакоі, як знайшлі. Ачысціце пырскі вакол сядзення ўнітаза або падлогі і пераканайцеся, што ўся туалетная папера трапляе ў міску. Прамыйце два разы, каб пераканацца, што ўсё пайшло ўніз.