Цыгары выклікаюць прывыканне?

Задаволены

• Цыгары супраць цыгарэт
• Цыгары і дзеці
• Якія хімічныя рэчывы ёсць у цыгары?
• Якія рызыкі паляць цыгары?
• Міфы пра цыгары
• Які погляд на людзей, якія кураць цыгары?
• Вынас

Магчыма, вы захочаце падумаць двойчы, перш чым запаліць гэтую святочную цыгару.

Насуперак таму, што можна падумаць, цыгары з'яўляюцца нават калі вы не ўдыхаеце дым. І гэта можа выклікаць палохалыя навіны для 5,2 адсотка дарослых у ЗША, якія кураць цыгары.

Цыгары супраць цыгарэт

Яны могуць выглядаць і пахнуць па-рознаму, і для многіх людзей яны нават адрозніваюцца па гусце.

Але калі справа даходзіць да дыскусіі пра наступствы для здароўя цыгарэт у параўнанні з цыгарэтамі, ні адна перамога.

Вось некалькі прыкметных адрозненняў паміж імі:

• Колькасць тытуню. У Нацыянальным цэнтры рака пры Нацыянальным інстытуце здароўя кажуць, што звычайная цыгарэта змяшчае каля 1 грама тытуню. Але вялікая цыгара можа ўтрымліваць ад 5 да 20 грам тытуню.
• Колькасць нікаціну. Адна вялікая цыгара можа мець столькі ж нікаціну, колькі пачак цыгарэт. Нікацін - моцна прывыканне, якое змяшчаецца ў тытуні.
• Памер цыгары супраць цыгарэт. Большасць цыгарэт прыблізна аднаго памеру, хоць іх утрыманне нікаціну можа мяняцца ў залежнасці ад маркі. Цыгары, з іншага боку, адрозніваюцца па памеры: ад маленькіх цыгар, цыгарыл, тупоў або хероутов да вялікіх цыгар, якія могуць вымяраць даўжыню больш за 7 цаляў, што дае ім магчымасць утрымліваць значна больш нікаціну і выкідваць значна больш пасіўнага дыму.
• Вялікая дыхальная дыскусія. Што датычыцца ўдыхання, большасць курцоў цыгарэт не прымаюць удзел, а ўсе, хто паліць цыгарэты ўдыхаюць. Такім чынам, што стаіць за гэтай цікавай інфармацыяй? Адна з тэорый - дым ад цыгар раздражняе дыхальныя праходы, а таксама ваш нос і горла. Але вы ўдыхаеце ці не, застаецца фактам, што таксіны ў цыгарах непасрэдна кантактуюць з вашымі вуснамі, ротам і мовай. Акрамя таго, ваша горла і гартань таксама падвяргаюцца дыму. "Хоць цыгарэтны дым не ўдыхаецца, нікацін у цыгарах, які ўсмоктваецца як праз слізістую абалонку рота, так і праз лёгкія, выклікае ў мозгу каскад залежнасці", тлумачыць доктар Надзін Коэн, доктар медыцынскіх навук, FAAP, FACP , спецыяліст па міжнароднай і юнацкай медыцыне ў CareMount Medical.

Цыгары і дзеці

У той час як дзеці і падлеткі звычайна звязаны з курэннем цыгарэт, вы можаце здзівіцца, выявіўшы колькасць дзяцей, якія паліць цыгарэты.

Згодна з Нацыянальным апытаннем маладзёжных тытунёвых вырабаў за 2018 год, 27,1 працэнта старшакласнікаў (4,04 мільёна) паведамілі пра выкарыстанне любога тытунёвага прадукту. З тых, хто паведамляў пра ўжыванне, 7,6 працэнта зарэгістравалі курэнне цыгары ў якасці перавагі.

Цыгары, якія прадаюцца падлеткам і дзецям, дадаюць водары, каб павялічыць прывабнасць. На самай справе ў 2017 годзе Амерыканская асацыяцыя лёгкіх паведамляе, што каля 49,3 працэнта юнацкіх курэнняў выкарыстоўвалі духмяныя цыгары.

Дзеці, якія падвяргаюцца дыму цыгары, падвяргаюцца павышанай рызыцы развіцця дзіцячай астмы, інфекцый вуха, а таксама інфекцый верхніх і ніжніх дыхальных шляхоў, паведамляе клініка Маё.

Акрамя таго, цыгара звычайна гарыць даўжэй, чым цыгарэта, што павялічвае колькасць пасіўнага дыму.

Якія хімічныя рэчывы ёсць у цыгары?

Цыгары ўтрымліваюць вялікую колькасць нікаціну, але яны таксама ўтрымліваюць некалькі іншых шкодных хімічных рэчываў.

Больш за ўсё пра хімічныя рэчывы выклікаюць ракі нітразаміны, якія вырабляюцца ў працэсе закісання тытунёвага цыгару, паведамляе Нацыянальны інстытут рака пры Нацыянальным інстытуце здароўя (NIH).

Да іншых цыгарэт адносяцца:

• аксіды азоту
• аміяк
• вокіс вугляроду
• вуглевадароды
• кадмій
• смалы

Коэн кажа, што ў цыгарах ўтрыманне дзёгцю вышэй, чым у цыгарэтах. Дзёгаць можа выклікаць рак:

• рот
• горла
• лёгкія

Якія рызыкі паляць цыгары?

У сістэматычным аглядзе, апублікаваным у часопісе BMC Public Health, разглядаліся 22 розныя даследаванні.

Агляд паказаў, што першаснае курэнне цыгары было звязана з:

• усеагульная смяротнасць
• рак паражніны рота
• рак стрававода
• рак падстраўнікавай залозы
• рак гартані
• рак лёгкіх
• ішэмічная хвароба сэрца (ИБС)
• анеўрызма аорты

Але гэта не толькі рызыка развіцця рака.

Па дадзеных Амерыканскай асацыяцыі лёгкіх, у тых, хто паліць цыгарэты, як у тых, хто паліць цыгарэты, таксама ўзнікае ад 4 да 10 разоў большы рызыка памерці ад раку паражніны рота, стрававода ці гартані ў параўнанні з не паляць.

Калі вы рэгулярна паліце ​​цыгары, ваш стаматолаг можа даць вам лекцыю.

Усё таму, што курэнне цыгары звязана з захворваннямі паражніны рота, стаматалагічнымі захворваннямі і стратай зубоў. Не кажучы ўжо пра шкоду, якую ён наносіць эмалі, што выклікае выпацканне зубоў і непрыемны пах з-за палення.

Цэнтры кантролю і прафілактыкі захворванняў (CDC) паведамляюць, што тытунёвая цыгара таксама можа павялічыць рызыку:

• бясплоддзе
• мёртванароджанае
• нізкая вага пры нараджэнні

Больш за тое, рызыкі, звязаныя з курэннем цыгары, распаўсюджваюцца і далей, чым у курца. Той, хто паліць цыгарэту, падвяргаецца пасіўнаму дыму.

У клініцы Маё паведамляецца, што ўздзеянне пасіўнага дыму можа спрыяць рызыцы развіцця рака лёгкіх і сардэчных захворванняў.

У вас таксама ёсць вялікі рызыка развіцця хранічнай абструктыўная хваробы лёгкіх (ХОБЛ), якая ўключае хранічны бранхіт і эмфізэму.

Міфы пра цыгары

Шмат дэзінфармацыі наконт цыгар. Важна пагаварыць са сваім медыцынскім работнікам альбо атрымаць інфармацыю з іншых аўтарытэтных крыніц. Калі няма, то вы можаце нанесці шкоду здароўю.

Вось некалькі найбольш распаўсюджаных міфаў пра цыгары:

• Цыгары не выклікаюць прывыкання. Так.
• Цыгары для вас лепш, чым цыгарэты. Не, яны не.
• У цыгарах менш тытуню, чым у цыгарэт. Некаторыя вялікія цыгарэты могуць мець столькі ж тытуню, колькі ЦЯЛЬКІ пачак цыгарэт.
• Паколькі вы надзімаеце цыгару, а не ўдыхаеце, рака не магчыма. Курцы цыгараў рызыкуюць атрымаць рак.
• Паленне цыгар - гэта знак багацця. Ніякім чынам.
• Маленькія цыгары больш бяспечныя, бо ўтрымліваюць менш нікаціну. Ніякая колькасць нікаціну АБО ХАЛОГІЧНЫЯ ХІМІЧНЫЯ ПРЫЧЫНЫ не з'яўляецца бяспечным.

Які погляд на людзей, якія кураць цыгары?

Прагноз для тых, хто паліць цыгары не з'яўляецца добрым, асабліва калі разглядаць адзіны бяспечны ўзровень курэння цыгарэт зусім няма.

Коэн адзначае, што чым даўжэй вы паліце ​​цыгары, тым большы рызыка для вашага здароўя.

"Пастаяннае ўжыванне і курэнне цыгараў з кожным годам падвяргае вас усё больш канцерогенных і хваробатворных таксінаў", - тлумачыць яна.

Іншымі словамі, калі вы паліце, чым раней вы кінуць, тым лепш.

Адмова ад курэння можа дапамагчы знізіць верагоднасць развіцця стану здароўя, звязанага з курэннем, такімі як рак, сардэчна-сасудзістыя захворванні і хранічныя хваробы лёгкіх.

Вынас

Цыгары так жа захапляюцца, як і цыгарэты. Няма бяспечнага ўзроўню нікаціну. Калі вы паліце ​​цыгары, важна адмовіцца.

Калі вы кінуць паліць цыгары, гэта дапамагае палепшыць здароўе і знізіць рызыку развіцця рака, хваробы сэрца, ХОБЛ і многіх іншых праблем, звязаных са здароўем, звязаных з курэннем цыгар.

Пагаварыце са сваім медыцынскім работнікам. Яны могуць дапамагчы звязаць вас з інфармацыяй і падтрымліваць праграмы па нікацінавай залежнасці і адмове ад курэння.

Для атрымання дадатковай інфармацыі і рэсурсаў пра адмову ад курэння, калі вы паліце, звярніцеся да гэтага даведніка з Амерыканскага таварыства рака.