30 дзіўных ужыванняў яблычнага воцату

Задаволены

• 1. Знізіць узровень цукру ў крыві
• 2. Каб дапамагчы вам адчуць сябе поўным
• 3. Для захавання ежы
• 4. У якасці дэзадаранта
• 5. Зрабіць вінегрэт з салаты
• 6. Знізіць рызыку развіцця рака
• 7. Зрабіць універсальны ачышчальнік
• 8. Каб супакоіць боль у горле
• 9. Як тонік для асобы
• 10. Для адлову пладовых мух
• 11. Варыць лепш яйкі
• 12. Як марынад
• 13. Мыць садавіну і гародніну
• 14. Чысціць пратэзы
• 15. У лазні
• 16. У якасці ополасківателі для валасоў
• 17. У якасці лячэння перхаці
• 18. У соўсе
• 19. У суп
• 20. Як пустазелле
• 21. У хатніх пірожных і цукерках
• 22. У гарачым напоі
• 23. Як мыццё рота
• 24. Чысціць зубную шчотку
• 25. Адбельваць зубы
• 26. Для лячэння вугроў
• 27. Пазбавіцца ад бародавак
• 28. Як натуральны дэзадарант
• 29. Як мыйны сродак для посуду
• 30. Пазбавіцца ад блох
• 31. Яшчэ што-небудзь?

Фатаграфія Айя Бракет

Яблычны воцат - асноўны прадукт для кухні, які мае некалькі ўражлівых пераваг для здароўя.

Цікава, што ён таксама валодае масай разнастайнасці прыгажосці, побыту і кулінарыі.

Яблычны воцат выкарыстоўвае ачыстку, мыццё валасоў, захаванне ежы і паляпшэнне працы скуры.

Ён таксама можа быць выкарыстаны ў розных відах рэцэптаў, уключаючы запраўкі для салат, супы, соусы, гарачыя напоі і многае іншае.

Вось 30 спосабаў выкарыстання яблычнага воцату.

1. Знізіць узровень цукру ў крыві

Сцвярджаецца, што яблычны воцат дапамагае дыябетыкам кантраляваць узровень цукру ў крыві.

Некаторыя даследаванні паказалі, што ўжыванне воцату пасля ежы з высокім утрыманнем вугляводаў можа палепшыць адчувальнасць да інсуліну на 34% і значна знізіць узровень цукру ў крыві (,,,,,,,).

Аднак, калі вы прымаеце лекі ад дыябету, перад прыёмам яблычнага воцату парайцеся з лекарам.

2. Каб дапамагчы вам адчуць сябе поўным

Як сродак для пахудання часам рэкамендуюць яблычны воцат.

Гэта таму, што гэта можа дапамагчы вам адчуць сябе поўным.

Некаторыя кароткатэрміновыя даследаванні паказалі, што ўжыванне яблычнага воцату можа дапамагчы вам з'есці менш калорый, схуднець і паменшыць тлушч на жываце (,).

Аднак яго доўгатэрміновы ўплыў на страту вагі невядомы і, верагодна, будзе невялікім, калі таксама не будуць зроблены іншыя змены ў харчаванні і ладзе жыцця ().

3. Для захавання ежы

Як і іншыя віды воцату, яблычны воцат з'яўляецца эфектыўным кансервантам.

На самай справе людзі выкарыстоўвалі воцат як сродак для салення, каб захаваць прадукты на працягу тысяч гадоў.

Гэта працуе, робячы ежу больш кіслай, якая дэзактывуе яе ферменты і забівае любыя бактэрыі ў ежы, якія могуць выклікаць псаванне.

4. У якасці дэзадаранта

Як вядома, яблычны воцат валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.

З-за гэтага часта сцвярджаюць, што яблычны воцат можа ліквідаваць непрыемны пах.

Няма ніякіх даследаванняў, якія б падмацавалі гэтыя сцвярджэнні, але вы можаце паспрабаваць яго, змяшаўшы яблычны воцат з вадой, каб зрабіць дэзадаруе спрэй.

Гэта робіць натуральную альтэрнатыву нейтралізатарам паху.

Вы таксама можаце змяшаць яго з вадой і солямі Эпсома, каб нага прамакла, як гэта. Гэта можа дапамагчы пазбавіцца ад непажаданага паху ног, знішчыўшы бактэрыі, якія выклікаюць пах.

5. Зрабіць вінегрэт з салаты

Адзін просты спосаб выкарыстання яблычнага воцату - зрабіць простую запраўку для салаты.

Хатнія запраўкі для салат могуць быць для вас значна больш карыснымі, чым крамныя, і яны часта таксама смачнейшыя.

6. Знізіць рызыку развіцця рака

Часта сцвярджаюць, што яблычны воцат можа дапамагчы знізіць рызыку развіцця рака.

У даследаваннях прабіркі было паказана, што воцат забівае ракавыя клеткі (,,,).

Некаторыя назіральныя даследаванні, якія не могуць даказаць прычыннасць, таксама спалучаюць спажыванне яблычнага воцату са зніжанай рызыкай рака стрававода. Аднак іншыя даследаванні звязваюць гэта з павышаным рызыкай рака мачавой бурбалкі (,).

У цэлым, недастаткова доказаў, каб прад'яўляць якія-небудзь прэтэнзіі адносна ўплыву яблычнага воцату на рызыку развіцця рака.

7. Зрабіць універсальны ачышчальнік

Яблычны воцат часта з'яўляецца папулярным выбарам як натуральная альтэрнатыва камерцыйным ачышчальным сродкам. Гэта звязана з яго антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі.

Змяшайце 1 шклянку вады з паловай шклянкі яблычнага воцату, і ў вас атрымаецца натуральны універсальны сродак для мыцця.

Аднак варта адзначыць, што, хоць воцат, напрыклад, яблычны воцат, можа забіць некаторыя бактэрыі, яны не настолькі эфектыўныя ў знішчэнні шкодных бактэрый, як камерцыйныя ачышчальныя сродкі ().

8. Каб супакоіць боль у горле

Яблычны воцат - папулярны хатні сродак ад ангіны.

Мяркуецца, што яго антыбактэрыйныя ўласцівасці могуць дапамагчы знішчыць бактэрыі, якія могуць стаць прычынай праблемы. Аднак няма доказаў, якія пацвярджаюць яго выкарыстанне такім чынам.

Калі вы паспрабуеце гэта дома, перад паласканнем горла воцат змяшайце з вадой.

Гэта таму, што яблычны воцат вельмі кіслы і, як вядома, выклікае апёк горла пры ўжыванні ў неразведзеным выглядзе (,).

9. Як тонік для асобы

Анекдатычна, што яблычны воцат, як сцвярджаюць, дапамагае выправіць захворванні скуры і паменшыць прыкметы старэння.

Такім чынам, многія людзі любяць выкарыстоўваць яблычны воцат, каб зрабіць тонік для скуры.

Агульны рэцэпт - 1 частка яблычнага воцату на 2 часткі вады. Затым гэта наносіцца на скуру пры дапамозе ватовага дыска. Аднак, калі ў вас адчувальная скура, вы можаце зрабіць больш разведзены раствор.

10. Для адлову пладовых мух

Пладовыя мушкі могуць быць шкоднікамі.

Цікава, што з яблычнага воцату вельмі проста зрабіць танную пастку для фруктовых мух.

Проста наліце ​​ў кубак яблычнага воцату, дадайце некалькі кропель мыла для мыцця (каб мухі патанулі), і ўсё гатова.

11. Варыць лепш яйкі

Даданне воцату ў ваду, якую вы выкарыстоўваеце для адварвання або браканьерскіх яек, можа дапамагчы вам атрымаць стабільна добрыя яйкі.

Гэта таму, што бялок у яечных бялках хутчэй застывае пры ўздзеянні больш кіслай вадкасці (21, 22).

Калі вы бракуеце яйкі, вы хочаце, каб яечныя вавёркі як мага хутчэй застылі, каб яйкі захавалі форму.

Выкарыстанне воцату пры кіпячэнні яек можа таксама паскорыць згортванне або згусанне яечных бялкоў. Гэта можа спатрэбіцца, калі шкарлупіна трэсне, пакуль яйка варыцца.

12. Як марынад

Яшчэ адзін спосаб выкарыстання яблычнага воцату пры гатаванні - зрабіць марынад.

На самай справе яблычны воцат з'яўляецца папулярным інгрэдыентам многіх марынадаў для стэйкаў, бо ён надае мясу прыемны кісла-салодкі водар.

Злучыце яго з віном, часнаком, соевым соусам, лукам і пякучым перцам, каб надаць вашаму стэйку цудоўны густ.

13. Мыць садавіну і гародніну

Рэшткі пестыцыдаў на садавіне і агародніне могуць выклікаць непакой для многіх людзей.

Вось чаму некаторыя людзі любяць мыць садавіну і гародніну ў яблычным воцаце. Спадзяёмся, што гэта выдаліць больш хімічных рэшткаў, чым адна толькі вада.

Хоць і не зусім ясна, калі гэта вывядзе больш пестыцыдаў, чым проста прамыванне вадой, гэта можа дапамагчы знішчыць любыя небяспечныя бактэрыі ў ежы.

Напрыклад, мыццё прадуктаў у воцаце паказала, што выводзіць небяспечныя бактэрыі Кішачная палачка і Сальманела (, , ).

14. Чысціць пратэзы

Таксама для ачысткі пратэзаў можна выкарыстоўваць яблычны воцат.

Хоць няма адзінага меркавання наконт лепшага спосабу ачысткі пратэзаў, існуе меркаванне, што рэшткі яблычнага воцату могуць быць менш шкодныя для скуры ў роце, чым іншыя ачышчальныя сродкі (,).

15. У лазні

Па тых жа прычынах людзям падабаецца выкарыстоўваць яблычны воцат у якасці хатняга тоніка для асобы, ім таксама падабаецца выкарыстоўваць яго ў ванне.

Калі вы хочаце паспрабаваць, дадайце 1-2 шклянкі яблычнага воцату ў ваду для купання і атрымлівайце асалоду ад вымочвання ў ванне.

16. У якасці ополасківателі для валасоў

Кажуць, ополасківателі для валасоў з яблычным воцатам прыбіраюць назапашванне, разблытваюць і надаюць валасам бляск.

Паспрабуйце змяшаць 1 частку яблычнага воцату з 1 часткай вады і выліце сумесь на валасы. Пакіньце яго на некалькі хвілін перад тым, як вымыць яго.

Калі ў вас адчувальная скура, паспрабуйце спачатку зрабіць гэта з больш слабым развядзеннем, бо воцат даволі кіслы.

17. У якасці лячэння перхаці

Увядзенне разведзенага яблычнага воцату ў скуру галавы можа дапамагчы пазбавіцца ад перхаці.

Пакуль незразумела, наколькі гэта эфектыўна, але тэорыя сцвярджае, што кіслата ў воцаце можа дапамагчы спыніць рост грыбка Маласезія, якія могуць спрыяць з'яўленню перхаці.

18. У соўсе

Яблычны воцат можа стаць выдатным інгрэдыентам вострага падліўкі для ежы. Паспрабуйце дадаць яго ў соусы на аснове таматаў, каб надаць ім больш поўны густ.

19. У суп

Даданне воцату ў суп можа дапамагчы ажывіць яго густы.

Калі ваш любімы хатні суп на смак крыху мяккі, паспрабуйце ў канцы дадаць у яго трохі воцату. Дадавайце яго паступова, пакуль суп не атрымае выдатнага густу.

20. Як пустазелле

Яшчэ адно выдатнае выкарыстанне яблычнага воцату - самаробная пустазелле.

Распыліце неразведзены воцат на непажаданыя пустазелле ў вашым садзе, каб пазбавіцца ад іх. Вы таксама можаце паспрабаваць змяшаць яго з мылам і цытрынавым сокам, каб пераканацца, што гэта робіць яго больш эфектыўным.

21. У хатніх пірожных і цукерках

Яблычны воцат з'яўляецца папулярным узмацняльнікам густу і тэкстуры ў выпечцы, асабліва пры вырабе веганскіх ласункаў, у склад якіх не ўваходзяць яйкі.

Гэта таксама можа дадаць дадатковы водар хатнім цукеркам і карамелі, як у гэтым рэцэпце.

22. У гарачым напоі

Змяшайце 2 сталовыя лыжкі яблычнага воцату, 1 чайную лыжку карыцы, 1 сталовую лыжку мёду і 2 сталовыя лыжкі цытрынавага соку ў 12 унцый (355 мл) гарачай вады для атрымання альтэрнатыўнага гарачага напою.

23. Як мыццё рота

Яблычны воцат часта называюць карыснай альтэрнатывай паласкання рота.

Яго антыбактэрыйныя ўласцівасці могуць дапамагчы пры непрыемным паху з рота, хоць даследаванняў, якія б вывучалі яго эфектыўнасць, пакуль няма.

Калі вы паспрабуеце гэта, пераканайцеся, што вы добра разводзіце яго вадой (звычайная колькасць - 1 сталовая лыжка на кожную шклянку альбо 240 мл вады), бо кіслотнасць воцату можа пашкодзіць зубы ().

24. Чысціць зубную шчотку

Каб вашы зубы былі сапраўды чыстымі, варта ўлічыць, наколькі чыстая ваша зубная шчотка.

Улічваючы, што яблычны воцат валодае антыбактэрыйнымі ўласцівасцямі, вы можаце выкарыстоўваць яго ў якасці самаробнага ачышчальніка для зубной шчоткі.

Каб зрабіць самастойна сродак для чысткі зубной шчоткі, змяшайце паўшклянкі (120 мл) вады з 2 сталовымі лыжкамі (30 мл) яблычнага воцату і 2 чайнымі лыжкамі соды і добра змяшайце. Пакіньце галоўку зубной шчоткі ў сумесі на 30 хвілін.

Перад тым, як выкарыстоўваць яе, добра прамыйце шчотку, бо кіслотнасць неразведзенага воцату можа пашкодзіць зубы.

25. Адбельваць зубы

Яблычны воцат кіслы, таму некаторыя людзі любяць выкарыстоўваць яго для выдалення плям і адбельвання зубоў.

Каб паспрабаваць гэта, натрыце ватовым тампонам невялікую колькасць яблычнага воцату на зубах. Вынікі не імгненныя, але шматразовае выкарыстанне можа з часам выдаліць плямы.

Аднак будзьце асцярожныя з гэтым спосабам адбельвання зубоў. Пасля гэтага абавязкова вельмі добра прапалашчыце рот, бо кіслата можа пашкодзіць эмаль на зубах ().

26. Для лячэння вугроў

Наносіцца невялікая колькасць разведзенага яблычнага воцату на вугры, як сцвярджаюць, з'яўляецца добрым спосабам пазбавіцца ад іх.

Аднак неразведзены яблычны воцат моцна кіслы, і нанясенне яго непасрэдна на скуру можа выклікаць апёкі (, 31).

27. Пазбавіцца ад бародавак

Як і прышчы, яблычны воцат, як сцвярджаюць, з'яўляецца натуральным сродкам для збавення ад бародавак. Верагодна, ён эфектыўны для выдалення бародавак са скуры дзякуючы сваёй кіслай прыродзе.

Аднак памятайце, што гэты метад вельмі балючы, і некаторыя людзі, якія паспрабавалі яго, патрабуюць мясцовага абязбольвальнага (,).

28. Як натуральны дэзадарант

Праціранне падпах разведзеным яблычным воцатам, як кажуць, з'яўляецца хатняй альтэрнатывай дэзадарантам, якія выпускаюцца ў продажы.

Тым не менш, хаця ён папулярны ў некаторых колах, не ясна, наколькі ён эфектыўны.

29. Як мыйны сродак для посуду

Прамыванне посуду ў яблычным воцаце можа дапамагчы знішчыць непажаданыя бактэрыі і захаваць іх у чысціні.

Некаторыя людзі дадаюць яго ў посуданосную ваду, а іншыя нават кладуць у посудамыйную машыну.

30. Пазбавіцца ад блох

Яблычны воцат можа дапамагчы прадухіліць улюбёнца ад блох.

Думаецца, што распыленне на вашага гадаванца сумесі з 1 часткі вады і 1 часткі яблычнага воцату створыць сераду, у якой блыхі не захочуць тусавацца.

31. Яшчэ што-небудзь?

Яблычны воцат - надзвычай універсальны прадмет хатняга ўжытку, які мае мноства розных відаў выкарыстання.

Гэта можа быць танным і простым спосабам вырашыць мноства праблем у вашым доме.