Што такое Anamu і ці мае ён ад гэтага карысць?

Задаволены

• Што такое анаму?
• Патэнцыйныя перавагі анаму
• Можа валодаць антіоксідантнымі ўласцівасцямі
• Можа паменшыць запаленне і палегчыць боль
• Можа павысіць разумовую працаздольнасць
• Можа мець супрацьракавыя ўласцівасці
• Іншыя патэнцыйныя перавагі
• Дазоўка і бяспека Anamu
• Сутнасць

Анаму, навукова вядомы як Petiveria alliacea, з'яўляецца папулярнай лекавай травой.

Здаўна ён выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне для павышэння імунітэту, барацьбы з запаленнем і болем і лячэння розных хранічных захворванняў, у тым ліку некаторых відаў раку ().

У гэтым артыкуле аглядаецца выкарыстанне, карысць і патэнцыяльная небяспека анаму.

Што такое анаму?

Анаму - шматгадовы травяністы хмызняк, які па-навуковаму вядомы як Petiveria alliacea. Ён таксама сустракаецца пад іншымі назвамі, уключаючы тыпі, слізістую абаліну, апацын, гвінею і пустазелле марской курыцы.

Хоць ён квітнее ў трапічным клімаце і з'яўляецца родным для трапічных лясоў Амазонкі, ён можа расці ў розных раёнах, у тым ліку ў Цэнтральнай Амерыцы, Карыбскім моры і на поўдні ЗША ().

Лісце Анаму - і асабліва яго карані - вядомыя сваім моцным чеснокоподобным пахам, які паходзіць ад хімічных кампанентаў хмызняку, галоўным чынам злучэнняў серы ().

Традыцыйна яго лісце і карані выкарыстоўваюцца ў народнай медыцыне для розных мэт, у тым ліку для павышэння імунітэту, барацьбы з ракам і памяншэння запалення і болю ().

Мяркуецца, што яго патэнцыяльная карысць звязана з разнастайнымі расліннымі злучэннямі, уключаючы флавоноіды, трыцерпены, ліпіды, кумарын і серу ().

Хоць даследаванні ўсё яшчэ адбываюцца, даследаванні ў прабірках і на жывёл звязваюць анаму з рознымі перавагамі, уключаючы памяншэнне запалення, паляпшэнне працы мозгу і прафілактычныя ўласцівасці супраць рака (,,).

Яго можна набыць у крамах здароўя і ў Інтэрнэце, і ён даступны ў некалькіх формах, такіх як капсулы, парашкі, настойкі і сушаныя лісце.

Анаму - гэта травяністы хмызняк, які здаўна выкарыстоўваецца ў народнай медыцыне. Даследаванні ў прабірках і на жывёл звязваюць гэта з рознымі патэнцыяльнымі перавагамі, уключаючы зніжэнне запалення, паляпшэнне імунітэту і супрацьракавыя эфекты.

Патэнцыйныя перавагі анаму

Даследаванні звязваюць анаму са шматлікімі патэнцыйнымі карысцямі для здароўя.

Можа валодаць антіоксідантнымі ўласцівасцямі

Anamu змяшчае розныя злучэнні на расліннай аснове з антіоксідантнымі ўласцівасцямі.

Сюды ўваходзяць флавоноіды, трыцерпены, кумарыны, злучэння серы і многія іншыя (,).

Антыаксіданты - гэта малекулы, якія могуць нейтралізаваць патэнцыяльна шкодныя малекулы, званыя свабоднымі радыкаламі, якія могуць выклікаць пашкоджанне клетак, калі іх узровень становіцца занадта высокім у вашым целе.

Шкода, выкліканая залішняй колькасцю свабодных радыкалаў, звязана з павышаным рызыкай многіх хранічных захворванняў, уключаючы хваробы сэрца, рак, парушэнні мозгу і дыябет ().

Можа паменшыць запаленне і палегчыць боль

У практыцы народнай медыцыны анаму традыцыйна выкарыстоўваўся для памяншэння запалення і палягчэння болю.

Зусім нядаўна даследаванні на жывёл і прабірках паказалі, што экстракт лісця анаму памяншае маркеры запалення, такія як фактар ​​некрозу пухліны альфа (TNF-α), простагландын Е2 (PGE2), інтэрлейкін-1 бэта (IL-1β) і інтэрлейкін -6 (ІЛ-6) (,).

На самай справе, даследаванні на жывёл паказалі, што экстракты анаму значна палягчаюць боль (,).

Аднак у невялікім даследаванні, праведзеным на людзях з астэаартозам, было адзначана, што ўжыванне гарбаты на аснове анаму было не больш эфектыўным, чым плацебо для зняцця болю ().

Патрабуецца больш чалавечых даследаванняў, перш чым рэкамендаваць анаму пры запаленні і болях.

Можа павысіць разумовую працаздольнасць

Даследаванні на жывёл паказваюць, што анаму можа ўзмацняць працу мозгу.

Адно даследаванне дало пацукам экстракт лісця анаму і паказала, што яны паказалі паляпшэнне задач, заснаваных на навучанні, і кароткатэрміновай і доўгатэрміновай памяці ().

Іншае даследаванне на жывёл адзначыла, што экстракт анаму паляпшае доўгатэрміновую памяць і памяншае прыкметы трывогі. Аднак анаму не палепшыў кароткачасовую памяць ().

Хоць гэтыя высновы шматспадзеўныя, перад тым, як рэкамендаваць анаму для разумовай дзейнасці, неабходны даследаванні на людзях.

Можа мець супрацьракавыя ўласцівасці

Некаторыя дадзеныя сведчаць аб тым, што анаму валодае патэнцыяльнымі супрацьракавымі ўласцівасцямі.

Даследаванні ў прабірках прадэманстравалі, што экстракты анаму могуць душыць рост ракавых клетак і выклікаць, сярод іншага, ракавыя клеткі лёгкіх, тоўстай кішкі, прастаты, малочнай залозы і падстраўнікавай залозы (,,, 14).

Гэтыя патэнцыйныя супрацьракавыя ўласцівасці могуць быць звязаны з рознымі злучэннямі ў анаму, уключаючы флавоноіды, кумарыны, тоўстыя кіслоты і злучэння серы (14).

Тым не менш, для пацверджання гэтых эфектаў неабходныя даследаванні на людзях.

Іншыя патэнцыйныя перавагі

Anamu можа прапанаваць іншыя патэнцыйныя перавагі, у тым ліку:

• Можа мець антымікробныя ўласцівасці. Anamu змяшчае злучэння серы, якія, як паказалі даследаванні прабіркі, могуць валодаць антыбактэрыйнымі і супрацьгрыбковымі ўласцівасцямі (,).
• Можа павысіць імунітэт. Даследаванні ў прабірках паказваюць, што некалькі злучэнняў анаму могуць дапамагчы стымуляваць імунную сістэму, хаця даследаванні ў гэтай галіне абмежаваныя ().
• Можа паменшыць неспакой. Некаторыя даследаванні на жывёл адзначалі, што экстракт анаму можа паменшыць прыкметы трывогі. Тым не менш, іншыя даследаванні на жывёл паказваюць неадназначныя эфекты (,,).

Anamu звязана з некалькімі патэнцыяльнымі карысцямі для здароўя, такімі як паляпшэнне разумовай працаздольнасці і імунітэту, а таксама памяншэнне запалення, болю і трывогі. Ён таксама можа валодаць антіоксідантнымі, супрацьракавымі і антымікробнымі ўласцівасцямі.

Дазоўка і бяспека Anamu

Anamu можна набыць у аздараўленчых крамах, а таксама ў Інтэрнэце.

Ён выпускаецца ў некалькіх формах, уключаючы капсулы, парашкі, настойкі і сухія лісце.

З-за абмежаваных даследаванняў на людзях недастаткова інфармацыі, каб даць рэкамендацыі па дазоўцы. Большасць этыкетак дабавак Anamu рэкамендуюць дазоўкі ад 400-1,250 мг у дзень, хоць невядома, бяспечныя ці эфектыўныя гэтыя рэкамендацыі.

Акрамя таго, у цяперашні час абмежаваныя даследаванні чалавека наконт яго бяспекі і патэнцыяльных пабочных эфектаў.

Некалькі даследаванняў на жывёл паказалі, што кароткачасовае ўжыванне анаму мае нізкую таксічнасць. Аднак працяглы прыём у высокіх дозах звязаны з такімі пабочнымі эфектамі, як дрымотнасць, неспакой, спутанность свядомасці, тремор, парушэнне каардынацыі рухаў, курчы і іншае ().

Anamu не рэкамендуецца дзецям і жанчынам, якія цяжарныя і кормяць грудзьмі, бо недастаткова даследаванняў, якія пацвярджаюць яго бяспеку ў гэтых групах насельніцтва.

Таксама варта адзначыць, што харчовыя дабаўкі, такія як анаму, не правяраюцца на бяспеку і ў асноўным не рэгулююцца, таму яны могуць утрымліваць розныя дозы, чым паказана на этыкетцы.

Больш за тое, недастаткова інфармацыі пра бяспеку прыёму анаму разам з лекамі. Ён змяшчае невялікую колькасць кумарыну, натуральнага разрэджвальніка крыві, таму можа ўзаемадзейнічаць з разрэджвае кроў лекамі і іншымі лекамі ад сардэчных захворванняў.

Як і для любой дыетычнай дабаўкі, перад прыёмам анаму лепш пракансультавацца са сваім урачом.

Улічваючы адсутнасць чалавечых даследаванняў па анаму, недастаткова інфармацыі, каб даць рэкамендацыі па дазоўцы або забяспечыць бяспеку ў арганізме чалавека.

Сутнасць

Anamu - гэта раслінны сродак, якое звязана з рознымі карыснымі для здароўя.

Даследаванні ў прабірках і на жывёл звязваюць гэта з паляпшэннем псіхічнай функцыі і імунітэту, зніжэннем ўзроўню запалення, болю і трывогі, а таксама антыаксідантнымі, супрацьракавымі і антымікробнымі ўласцівасцямі.

Аднак вельмі мала даследаванняў на людзях пра яго магчымую карысць для здароўя альбо пабочныя эфекты. Гэта ўскладняе выдачу рэкамендацый па дазоўцы і забеспячэнне яе бяспекі.