Элісан Уільямс пра фітнес, дыету і ацэнку цудоўнай скуры

Задаволены

• Агляд для

Любімая дзяўчына ўсіх Дзяўчаты зрабіла вялікі ўсплёск на сцэне знакамітасцяў і на мяжы трэцяга сезону шоу, Элісан Уільямс ніколі не выглядаў лепш. Дачка вядучага NBC Nightly News Браян Уільямс безумоўна, абавязаны сваёй натуральнай прыгажосцю сваім генам, але гэтая зіхатлівая скура і сур'ёзныя шэсць пакетаў у

Дзяўчаты Прома 3 сезона не абыходзіцца без цяжкай працы. Мы пасядзелі з зоркай, каб даведацца больш пра новы сезон і пра тое, як яна падтрымлівае форму.

ФОРМА: Калі справа даходзіць да вас і вас, так шмат увагі надаецца павелічэнню і пахуданню Дзяўчаты аднакласнікі. Як вы думаеце, чаму так?

Элісан Уільямс (AW): Я думаю, што ваганні вагі з'яўляюцца часткай гэтага дзесяцігоддзя, якое мы адлюстроўваем на шоў. Так што ў пэўным сэнсе мы, проста жывучы сваім дваццацігадовым жыццём, адлюстроўваюць тое, што адбываецца ў шоу. Ніхто з нас не пільны і асабліва не заклапочаны. Гэта здаровы і разумны набор у тым, што гэта не частка размовы.

ФОРМА: Як не грызці ўвесь дзень, калі на здымачнай пляцоўцы заўсёды ёсць закускі?

AW: Цяжэй у пачатку сезона. Да таго часу, пакуль вы не адчуеце адчувальнасць да гэтага, той факт, што стол з пончыкамі праседжвае там восем гадзін, падобны на праверку чагосьці. Пасля таго, як вы парушыце ўшчыльненне, калі ў вас ёсць адно адтуліну для пончыкаў, значыць, у вас ёсць шэсць, а потым восем, і ўсё скончыцца! Так што вы павінны памятаць пра гэта з-за цукру. Вы не хочаце працягваць даваць сабе цукровы скок, а потым разбівацца, высільвацца і спатрэбіцца кава, таму што вы доўга страляеце. На здымках я ем шмат арахісавага алею і яблыкаў, рэчы, у якіх ёсць рэальная энергія і бялок, якія падтрымліваюць мяне.

ФОРМА: Якая ваша рэгулярная дыета?

AW: Я не сяду на дыету. У мяне нюх 7-гадовага хлопчыка, хоць і працую над ім. Заказваю дзіцячае меню! Я ўпарта працую, каб з'есці больш садавіны і гародніны, і ўсё гэта закругляю, але я дзяўчына з вялікіх завітушак і дыетычнай колы.

ФОРМА: Што з тыповай штотыднёвай фітнес -працэдурай?

AW: Я раблю дзве розныя рэчы. Для кардыё я раблю SoulCycle. Я вельмі не люблю бегаць, да таго ж у мяне жудасныя калені і сумна на эліптыцы. SoulCycle - гэта ў асноўным танцавальная вечарына на веласіпедзе, і вы спальваеце калорыі, і гэта так весела. Тады я таксама раблю Core Fusion у месцах Exhale Spa. Ён змешвае пілатэс і метад Баррэ. Гэта вельмі цяжка і б'е мяне па задніцы, так што гэтыя два разам працуюць выдатна. У добры тыдзень я хацеў бы зрабіць па два з кожнага, але ў рэалістычны тыдзень - адзін ці два.

ФОРМА: Раскажыце пра свае працэдуры па догляду за скурай.

AW: Каб скура ззяла, выглядала здаровай і насамрэч была здаровай, трэба глядзець на ўсю карціну і мець цэласны падыход да яе. Шмат у чым заключаецца ў рэгулярных фізічных практыкаваннях, піць дастатковую колькасць вады, высыпанні і зніжэнні стрэсу. У адваротным выпадку я выкарыстоўваю ачышчальныя сурвэткі Simple Skincare і ахоўны ўвільгатняе крэм, які мае SPF і можа працягвацца пад макіяжам. І паколькі я карыстаюся шмат касметыкай, калі мы здымаем, я выкарыстоўваю пенячы сродак і падушачкі для зняцця макіяжу з вачэй.

ФОРМА: У чым ваша хітрасць, калі ў вас надзвычайная сітуацыя са скурай?

AW: Я проста пераканаюся, што змагу вылучыць дзень без касметыкі, піць шмат вады і расслабіцца. Можа, твар у міску з парай пастаўлю.

ФОРМА: Ці даваў вам тата на працягу многіх гадоў парады па догляду за скурай і макіяжы на экране?

АВ: Божа мой, не! Мне было б непрыемна, калі б ён даў мне парады па макіяжы! Я думаю, што ў нас зусім іншая руціна макіяжу, але смешна, што гэта таксама частка яго працы.

ФОРМА: І якія дражнілкі вы можаце даць нам на наступны сезон Дзяўчаты?

AW: Ну, Марні крыху сумна ў пачатку сезона, таму што Крыс Эбат пакінула шоу, таму мы ўбачым, як яна паспрабуе забраць сябе пасля гэтага. У гэтым сезоне чатыры дзяўчыны вельмі актыўна спрабуюць пачаць сваё жыццё. Усе яны вырашаюць заняцца самааналізам і прыкласці пэўныя намаганні. Мы бачым, што адбываецца, калі яны сапраўды пачынаюць спрабаваць.

Глядзіце прэм'еру 3 сезона Дзяўчаты на HBO 12 студзеня ў 22.00. EST.

Агляд для