Ці можа алкаголь выклікаць або дапамагчы зняць завала?

Задаволены

• Як алкаголь ўплывае на ЖКТ?
• Ці выклікае ўжыванне алкаголю запор?
• Абязводжванне
• Перыстальтыка
• Кішачныя бактэрыі
• Алкаголь і IBD
• Ці можа вы ўжыванне алкаголю выкупіць?
• Ці можа алкаголь перашкодзіць завалам?
• Як прадухіліць завала падчас піцця
• Забірай

Алкаголь - гэта дэпрэсант цэнтральнай нервовай сістэмы, які здольны прыгнятаць нешта іншае - вашу працу кішачніка.

У той час як людзі па-рознаму засвойваюць алкаголь, алкаголь сапраўды можа выклікаць запор. На астатніх алкаголь аказвае поўны супрацьлеглы эфект. Што і колькі вы п'еце, таксама гуляе ў гэтым адказе.

Працягвайце чытаць, каб атрымаць дадатковую інфармацыю пра тое, ці можа алкаголь даць вам прабег ці зусім не дазваляе вам ісці.

Як алкаголь ўплывае на ЖКТ?

Алкаголь шмат у чым уздзейнічае на стрававальны тракт, у залежнасці ад таго, якія віды алкаголю і колькі яго вы ўжываеце.

• Усе віды алкаголю зніжаюць ціск у ніжнім страваводным сфінктары пры адначасовым павелічэнні руху стрававода. Гэта азначае, што для падтрымання страўнікавага змесціва ў страўніку патрабуецца меншы ціск. Вынікам можа быць кіслотны рэфлюкс.
• Кісламалочныя і алкагольныя напоі не дыстыляваныя (думайце, піва, лагер, сідр і віно) павялічваюць сакрэцыю кіслаты ў страўніку, стымулюючы сакрэцыю гастрына.
• Малыя дозы алкаголь можа павялічыць апаражненне страўніка.
• Высокія дозы алкаголю павольнае апаражненне страўніка і перыстальтыка кішачніка - што можа выклікаць завала.
• Хранічнае ўздзеянне алкаголю можа прывесці да раздражнення слізістай абалонкі страўніка, якое вядома як гастрыт. Гэта можа прывесці да боляў у страўніку і дыярэі.

Ці выклікае ўжыванне алкаголю запор?

Алкаголь можа паўплываць на арганізм некалькімі спосабамі, што можа прывесці да завал. Сюды ўваходзяць:

Абязводжванне

Алкаголь працуе на зніжэнне сакрэцыі антыдыурэтычнага гармона (АДГ). Гэты гармон сігналізуе арганізму затрымаць ваду. Калі ў чалавека менш СДГ, яны пісяць больш.

Абязводжванне ад ужывання алкаголю можа спрыяць завалам, таму што арганізму патрэбна вада для засваення крэсла. Мякчэй крэсла аб'ёмней і лягчэй праходзіць. Менавіта таму пры ўжыванні спіртных напояў важна захоўваць пітную ваду ці іншы ўвільгатняльны напой, каб пазбегнуць абязводжвання.

Перыстальтыка

Алкаголь можа па-рознаму ўплываць на перыстальтыку ці рух кішачніка. Напоі з утрыманнем алкаголю больш за 15 працэнтаў аказваюць тармазільнае ўздзеянне на перыстальтыку. Гэта азначае, што алкаголь запавольвае маторыку страўнікава-кішачнага гасцінца, што можа прывесці да завал.

І наадварот, напоі з меншым утрыманнем алкаголю могуць павялічыць хуткасць апаражнення страўніка. Прыкладамі могуць быць віно і піва. Хранічнае ўжыванне алкаголю таксама выклікае ўзмацненне перыстальтыкі.

Кішачныя бактэрыі

Ужыванне алкаголю можа выклікаць разрастанне кішачных бактэрый. Гэта можа прывесці да такіх сімптомаў, як ўздуцце жывата і завала, гаворыцца ў артыкуле часопіса Alcohol Research. Даследчыкі таксама ведаюць, што метабалізацыя алкаголю ў страўнікава-кішачным тракце можа прывесці да запалення, што выклікае розныя сімптомы.

Аднак віно можа аказаць станоўчы эфект пры знішчэнні бактэрый у страўніку. Сюды ўваходзіць і Helicobacter pylori (H. pylori) бактэрыі, якія могуць выклікаць язвы страўніка.

Алкаголь і IBD

Даследчыкі па-ранейшаму выпрацоўваюць патэнцыйныя сувязі паміж алкаголем і запаленчай хваробай кішачніка (IBD), напрыклад, хваробай Крона або язвавым калітам. Гэтыя стану выклікаюць запаленне кішачніка, якое прыводзіць да болю і прыступам завал і дыярэі, у залежнасці ад сімптомаў чалавека.

Хоць лекары звязваюць рацыён і курэнне чалавека з пагаршэннем ССЗ, не існуе так шмат даследаванняў, якія тычацца алкаголю і IBD.

Згодна з артыкулам у часопісе Нацыянальнага інстытута алкаголю і злоўжывання і алкагалізму, невялікае даследаванне паказала, што штодзённае спажыванне чырвонага віна прывяло да павелічэння злучэнняў, якія могуць выклікаць узгаранне ВПК. Аднак іншыя даследаванні не выявілі сувязі паміж сімптомамі алкаголю і ВПК.

Ці можа вы ўжыванне алкаголю выкупіць?

Адным словам - так. Ужыванне алкаголю можа раздражняць слізістую кішачніка, што прыводзіць да з'яўлення костак, часта дыярэі. Гэты эфект можа быць горшым, калі алкагольныя напоі, якія вы ўжываеце, з высокім утрыманнем цукру або змешаныя з салодкімі сокамі або газаванымі напоямі. Цукар можа дадаткова стымуляваць працу кішачніка.

Ваша печань можа толькі метабалізаваць і перапрацоўваць так шмат алкаголю за гадзіну. Таму, калі вы ўжываеце лішак (як правіла, больш за чатыры напоі ў двухгадзінны прамежак часу) альбо штодня ўжываеце моцнае ўжыванне, алкаголь можа пачаць пашкоджваць кішачную слізістую.

Гэта павялічвае верагоднасць таго, што ў чалавека з'явіцца дыярэя (і, магчыма, ваніты).

Ці можа алкаголь перашкодзіць завалам?

Алкаголь можа паўплываць на шмат якія лекі, незалежна ад рэцэпту ці без рэцэпту. Паколькі печань метаболізуе алкаголь і шмат якія лекі (у тым ліку слабільныя), ўжыванне алкаголю і прыём лекаў могуць паўплываць на эфектыўнасць лекаў.

Таксама некаторыя слабільныя прэпараты ўтрымліваюць алкаголь, паведамляе Нацыянальны інстытут злоўжывання алкаголем і алкагалізму. Даданне ў сумесь больш алкаголю таксама можа павысіць узровень алкагольнага ап'янення чалавека.

Акрамя таго, алкаголь можа негатыўна ўзаемадзейнічаць з лекамі, якія лекары прызначаюць для зняцця пякоткі або памяншэння завал. Сюды ўваходзяць:

• метоклопрамід (Реглан)
• раніцідзін (Зантак)
• циметидин (тагамет)

З гэтай прычыны важна пагаварыць з лекарам ці фармацэўтам пра тое, як лекі, якія вы прымаеце, могуць узаемадзейнічаць з алкаголем.

Як прадухіліць завала падчас піцця

Завала не павінна быць непазбежным, калі вы п'еце. Паспрабуйце наступныя парады наступным разам.

• Піць ваду. Мэта піць шклянку вады кожны раз, калі вы ўжываеце алкагольны напой. Вы таксама можаце піць напой, які змяшчае электраліт, каб замяніць страчаныя электраліты. Аднак пазбягайце піцця тых, у якіх шмат цукру.
• Пазбягайце кафеіну. Ухіляйцеся ад напояў, змешаных з кафеінамі, якія змяшчаюць кафеін, бо кафеін з'яўляецца натуральным мочегонным сродкам.
• Будзьце ласкавыя да вашай печані. Пазбягайце піцця да лішку (больш за адзін напой у дзень для жанчын і два напоі ў дзень для мужчын). Вы таксама можаце разгледзець травы для детоксікаціі, як растаропшы, чай дзьмухаўца або часнык. Хоць яны не былі даказаны цалкам навукова для ўмацавання здароўя печані, некаторыя людзі адчуваюць паляпшэнне гэтых траў.
• Працягвайце рухацца. Фізічныя практыкаванні - гэта добра вядомы стымул кішачніка і могуць знізіць наступствы завал.
• Прымайце прабіётыкі. Прабіётыкі - гэта дабаўкі, якія могуць уводзіць здаровыя бактэрыі ў кішачнік. Для некаторых людзей яны могуць стымуляваць здаровае страваванне.

У ідэале гэтыя меры дапамогуць пазбегнуць патэнцыяльных завалаў ад алкаголю.

Забірай

Часта людзі выяўляюць, што алкаголь на іх ўплывае па-рознаму. Для некаторых людзей алкаголь завала. Для іншых - усё наадварот. Часта гэта залежыць ад таго, колькі вы выпіваеце, што вы п'еце, і ад агульнай кішачнай рэакцыі.

Умеранае ўжыванне алкаголю і практыкаванне здаровага паводзінаў, напрыклад, захаванне абязводжаных, могуць палепшыць самаадчуванне страўніка і дапамагчы прадухіліць завала.