Adderall дапамагае маёй СДВГ, але аварыя на выхадных не вартая

Задаволены

• Маладыя і не дыягнаставаны са СДВГ
• Чаму я атрымаў прафесійную дапамогу
• Нечаканы мінус Adderall: зняцце сродкаў штотыдзень
• Вырашаць перавагі Adderall было не варта

Як мы бачым, што свет фарміруе, кім мы выбіраем, і абмен пераканаўчым досведам можа скласці лепшае стаўленне да адзін аднаго. Гэта магутная перспектыва аднаго чалавека.

Акрамя таго, мы заклікаем вас супрацоўнічаць са сваім медыцынскім работнікам для вырашэння любых праблем з фізічным і псіхічным здароўем і ніколі не спыняйце лекі самастойна.

"Ну, у вас дакладна СДВГ."

Гэта быў мой дыягназ падчас 20-хвіліннай сустрэчы, пасля таго, як мой псіхіятр адсканаваў мае адказы на апытанне з 12 пытанняў.

Адчувалася антыклімактычна. Я даследаваў сіндром гіперактыўнасці з дэфіцытам увагі (СДВГ) і яго лячэнне на працягу некалькіх месяцаў да гэтага, і, мяркую, я чакаў нейкага складанага аналізу крыві ці сліны.

Але пасля хуткай дыягностыкі мне выпісалі рэцэпт на 10 міліграмаў Аддерала два разы на дзень і адправілі ў дарогу.

Adderall - адзін з некалькіх стымулятараў, дазволеных для лячэння СДВГ. Калі я стаў адным з мільёнаў людзей, якія атрымлівалі рэцэпт Adderall, я з нецярпеннем чакаў выпрабаваць абяцанне большай увагі і прадукцыйнасці.

Я не разумеў, што гэта пацягне за сабой іншыя наступствы, якія прымусілі мяне перагледзець, ці вартыя выгоды.

Маладыя і не дыягнаставаны са СДВГ

Як і большасць людзей з СДВГ, праблемы з увагай і ўвагай пачаліся маладымі. Але я не адпавядаў профілю тыповага дзіцяці з парушэннем. Я не гуляў на ўроках, не часта бываў у бядзе і на працягу сярэдняй школы атрымліваў даволі добрыя адзнакі.

Разважаючы пра мае школьныя часы, самым вялікім сімптомам, які я праявіў тады, была недастатковая арганізаванасць. Мой заплечнік выглядаў так, быццам бомба ўзарвалася сярод усіх маіх папер.

На канферэнцыі з маёй мамай мая настаўніца другога класа ахарактарызавала мяне як "рассеянага прафесара".

Дзіўна, але я думаю, што мой СДВГ сапраўды атрыманы яшчэ горш па меры сталення. Атрыманне смартфона на першым курсе каледжа стала пачаткам павольнага падзення маёй здольнасці на працягу доўгага часу звяртаць увагу, майго навыку, які з самага пачатку не быў моцным.

Я пачаў займацца вольнай працай у маі 2014 года, праз некалькі гадоў пасля атрымання дыплома. Праз год ці два, калі я заняўся самазанятасцю, я пачаў адчуваць, што недахоп увагі з'яўляецца больш сур'ёзнай праблемай, чым тое, што ў маім браўзэры адкрыта занадта шмат укладак.

Чаму я атрымаў прафесійную дапамогу

Час ішоў, я не мог пазбавіцца адчування, што не дасягнуў. Справа не ў тым, што я не зарабляў прыстойныя грошы і не атрымліваў задавальнення ад працы. Вядома, часам гэта было стрэсам, але я шчыра атрымліваў ад гэтага задавальненне і выдатна працаваў у фінансавым плане.

Тым не менш, нейкая частка мяне разумела, як часта я пераскокваю з задання на заданне альбо як заходжу ў пакой і забываю, чаму праз секунды.

Я зразумеў, што гэта не аптымальны спосаб жыць.

Тады маё жаданне Google прыняло верх. Я адкрыў укладку пасля таго, як нястомна даследаваў дазоўкі Adderall і тэсты на СДВГ.

Гісторыі пра дзяцей без СДВГ, якія прымаюць Аддэрал і развіваюцца да псіхозу і залежнасці, падкрэсліваюць сур'ёзнасць таго, што я разглядаў.

Я некалькі разоў хадзіў у Аддэрала ў сярэдняй школе, каб вучыцца альбо позна спаць на вечарынках. І я веру, прымаючы Adderall без рэцэпт на самай справе прымусіў мяне захацець быць у бяспецы з ім. Я ведаў пра сілу наркотыку не па чутках. *

Нарэшце я прызначыў сустрэчу з мясцовым псіхіятрам. Ён пацвердзіў мае падазрэнні: у мяне быў СДВГ.

Нечаканы мінус Adderall: зняцце сродкаў штотыдзень

Фокус, які мне спадабаўся ў тыя некалькі дзён пасля запаўнення рэцэпту, быў цудоўным.

Я б не сказаў, што быў новы чалавек, але ў маёй канцэнтрацыі прыкметна палепшылася.

Як той, хто ў любым выпадку хацеў скінуць некалькі кілаграмаў, я не пярэчыў падушанаму апетыту і ўсё яшчэ спаў прыстойна.

Потым зняцце мяне ўдарыла.

Па вечарах, сыходзячы з другой і апошняй дозы дня, я станавіўся капрызным і раздражняльным.

Хтосьці не адчыняў дзвярэй альбо мая дзяўчына задавала простае пытанне, гэта раптам выклікала абурэнне. Дайшло да таго, што я проста паспрабаваў пазбегнуць узаемадзеяння хто заўгодна пакуль спускаўся, пакуль я альбо не пайшоў спаць, альбо выснова не сышла.

У першыя выхадныя справы пагоршыліся.

У пятніцу ў мяне былі планы скончыць працу крыху раней і сустрэць шчаслівую гадзіну з сябрам, таму я прапусціў другую дозу, не жадаючы прымаць яе, не маючы на ​​гэтым працы.

Я да гэтага часу яскрава памятаю, як знясілена і млява адчуваў сябе, седзячы за высокім сталом у бары. У гэтую ноч я спаў больш за 10 гадзін, але на наступны дзень было яшчэ горш.

Мне спатрэбілася ўся энергія, каб нават падняцца з ложка і перабрацца на канапу. Заняткі спортам, зносіны з сябрамі альбо што-небудзь, што прадугледжвала выхад з маёй кватэры, здавалася геркулесавым заданнем.

На маім наступным прыёме мой псіхіятр пацвердзіў, што зняцце выхадных было сапраўдным пабочным эфектам.

Пасля чатырох дзён паслядоўных доз маё цела стала залежыць ад прэпарата для зыходнага ўзроўню энергіі. Без амфетамінаў маё жаданне зрабіць што-небудзь, акрамя таго, каб выкрыцца на канапе, знікла.

Адказ майго лекара заключаўся ў тым, каб у выхадныя я прымала палову дозы, каб падтрымліваць энергію. Гэта быў не той план, які мы першапачаткова абмяркоўвалі, і, магчыма, я быў трохі драматычны, але ідэя прымаць амфетаміны кожны дзень на працягу ўсяго жыцця, каб нармальна функцыянаваць, звычайна мяне працірала няправільна.

Я да гэтага часу не ведаю, чаму я так негатыўна адрэагаваў на тое, што мяне папрасілі прымаць Adderall сем дзён на тыдзень, але разважаючы пра гэта зараз, у мяне ёсць тэорыя: кантроль.

Толькі прыём лекаў падчас працы азначаў, што я ўсё яшчэ кантралюю. У мяне была канкрэтная прычына для прыёму гэтага рэчыва, я быў бы ў ім на працягу пэўнага перыяду, і мне не спатрэбілася б па-за гэтым перыядам.

З іншага боку, прыём яго кожны дзень азначаў, што СДВГ кантралюе мяне.

Я адчуваў, што мне давядзецца прызнаць, што я бяссільны перад сваім станам - не так, як я сябе бачу, як хлопца, які робіць сябе годна, чыя натуральная хімія мозгу проста прымушае мяне адцягвацца, чым звычайны чалавек.

Тады мне было непрыемна з ідэяй, што СДВГ і Adderall кантралююць мяне. Я нават не вельмі ўпэўнены, што мне зараз гэта зручна.

Я магу паспрабаваць прааналізаваць сваё рашэнне і наведацца да Аддэрала ў нейкі момант. Але пакуль я задаволены сваім рашэннем спыніць яго прымаць.

Вырашаць перавагі Adderall было не варта

Мы з лекарам паспрабавалі вырашыць іншыя праблемы, у тым ліку антыдэпрэсанты, але мая стрававальная сістэма рэагавала дрэнна.

У рэшце рэшт, прыблізна праз два месяцы прыёму Аддэрала, які пастаянна рабіў мяне раздражняльнай і стомленай, я прыняў асабістае рашэнне спыніць прыём Аддэрала кожны дзень.

Я хачу вылучыць фразу "асабістае рашэнне" вышэй, бо менавіта гэта і было. Я не кажу, што ўсе з СДВГ не павінны прымаць Аддералл. Я нават не кажу, што ўпэўнены, што не павінен прымаць яго.

Гэта быў проста выбар, які я зрабіў, зыходзячы з таго, як наркотыкі ўплывалі на мой розум і цела.

Я вырашыў распачаць нефармацэўтычныя пошукі, каб палепшыць сваю ўвагу. Я чытаў кнігі, прысвечаныя ўвазе і дысцыпліне, назіраў за размовамі TED пра разумовую цвёрдасць і прыняў метад Pomodoro, каб адначасова працаваць толькі над адной задачай.

Я выкарыстоўваў онлайн-таймер для адсочвання кожнай хвіліны майго працоўнага дня. Самае галоўнае, што я стварыў асабісты часопіс, які да гэтага часу выкарыстоўваю амаль кожны дзень для пастаноўкі мэтаў і няшчыльнага раскладу дня.

Я хацеў бы сказаць, што гэта цалкам вылечыла СДВГ, і я жыў шчасліва, але гэта не так.

Я ўсё яшчэ адхіляюся ад раскладу і пастаўленых мэт, і мой мозг па-ранейшаму крычыць на мяне, каб праверыць Twitter ці паштовую скрыню, пакуль я працую. Але, прагледзеўшы часопісы, я магу аб'ектыўна сказаць, што гэты рэжым аказаў станоўчы ўплыў.

Бачачы, што паляпшэнне колькасці стала матывацыяй для мяне, каб я працягваў працаваць, каб лепш канцэнтравацца.

Я сапраўды веру, што фокус падобны на мышцы, якія можна трэніраваць і ўмацоўваць, калі даводзіць іх да дыскамфорту. Я спрабую прыняць гэты дыскамфорт і змагацца праз свае натуральныя жаданні збіцца з шляху.

Ці скончыў я з Adderall назаўжды? Я не ведаю.

Я ўсё яшчэ прымаю адну з пакінутых таблетак, якія ёсць у мяне раз на квартал, калі я сапраўды трэба засяродзіцца альбо правесці шмат працы, каб зрабіць гэта. Я адкрыты для вывучэння фармацэўтычных альтэрнатыў Adderall, распрацаваных для змякчэння сімптомаў адмены.

Я таксама разумею, што большая частка майго досведу была афарбавана стылем майго псіхіятра, які, верагодна, не адпавядаў маёй асобе.

Калі вы змагаецеся з канцэнтрацыяй увагі і не ведаеце, ці падыходзяць вам амфетаміны, якія адпускаюцца па рэцэпце, я параю вам вывучыць кожны варыянт лячэння і даведацца як мага больш.

Прачытайце пра СДВГ, паразмаўляйце з медыцынскімі работнікамі і звяжыцеся з людзьмі, якіх вы ведаеце, якія прымаюць Аддералл.

Вы можаце выявіць, што гэта ваш цуд-прэпарат, альбо вы, як і я, аддаяце перавагу павышаць канцэнтрацыю натуральным шляхам. Нават калі гэта прыводзіць да новых момантаў дэзарганізацыі і адцягнення ўвагі.

У рэшце рэшт, пакуль вы робіце нейкія дзеянні, каб клапаціцца пра сябе, вы заслужылі права адчуваць сябе ўпэўнена і ганарліва.

* Не рэкамендуецца прымаць лекі без рэцэпту. Калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, якія вы хацелі б вырашыць, звярніцеся да ўрача ці псіхічнага спецыяліста.

Радж - кансультант і пісьменнік-фрылансер, які спецыялізуецца на лічбавым маркетынгу, фітнесе і спорце. Ён дапамагае прадпрыемствам планаваць, ствараць і распаўсюджваць змест, які стварае патэнцыйных кліентаў. Радж жыве ў Вашынгтоне, акруга Калумбія, дзе ў вольны час ён любіць баскетбол і сілавыя трэніроўкі. Сачыце за ім у Twitter.