10 працэдур ад вугроў для падлеткаў

Задаволены

• 1. Перакіс бензаілу і саліцылавая кіслата
• 2. Рэтыноіды
• 3. Актуальныя і пероральные антыбіётыкі
• 4. Не падбірайце скуру
• 5. Выкарыстоўвайце некамедогенные прадукты
• 6. Акуратна мыйце скуру два разы на дзень
• 7. Адслойваецца раз у тыдзень
• 8. Носіце сонцаахоўны крэм кожны дзень
• 9. Не апранайце павязкі і цесную вопратку
• 10. Змяніце свой рацыён
• Пошук падтрымкі
• Парады для бацькоў
• Парады для падлеткаў
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Вугры - шырокі тэрмін для апісання закаркаваных часу. Ваша пора можа закаркавацца спалучэннем мёртвых клетак скуры, скурнага сала (алею) і бактэрый.

Незапаленчыя вугры, такія як вугры і белыя вугры, - гэта спалучэнне мёртвай скуры і алею, у той час як запаленчыя прышчы маюць бактэрыяльны кампанент, выклікаючы кісты і вузельчыкі.

У той час як вугры могуць узнікаць у любым узросце, падлеткі і маладыя людзі часцей атрымліваюць прарывы ​​ад вугроў, дзякуючы прытоку гармонаў. Гэта можа адчуваць сябе пераважнай на этапе жыцця, калі вы ўжо перажываеце шмат зменаў.

Па-першае, важна ведаць, што вы не самотныя. Па дадзеных Нацыянальнага інстытута артрыту і касцёва-мышачнай і скурнай хваробы, у вялізных 80 працэнтаў маладых людзей узнікаюць прарывы ​​да 30 гадоў.

Акрамя таго, падлеткавыя вугры, як старэе, сціхаюць, і паспяванне за добрымі навыкамі сыходу за скурай можа дапамагчы. У нас ёсць 10 спосабаў зрабіць гэта.

1. Перакіс бензаілу і саліцылавая кіслата

Перакіс бензаілу і саліцылавая кіслата - гэта два найбольш распаўсюджаныя метады лячэння ад вугроў. Саліцылавая кіслата звычайна сустракаецца ў мыйках для цела, умывання асобы і звязальных сродкаў. Часам вы можаце знайсці яго і ўвільгатняльнікі. Мэта саліцылавай кіслаты - пазбавіцца ад мёртвых клетак скуры, што можа прывесці да незапаленчых вугроў - зноў жа, да іх ставяцца вугры і чорныя вугры.

З іншага боку, перакіс бензаілу з'яўляецца больш моцным сродкам лячэння больш сур'ёзных прарываў, у тым ліку запаленчых вугроў. Гэта не толькі сушыць мёртвыя клеткі скуры, але таксама можа дапамагчы змагацца з лішнім скурным сала і знішчыць бактэрыі, якія выклікаюць вугры.

Для выпадковай кісты вугроў, вузельчыка або пустулы, хітрасць можа зрабіць кропкавае лячэнне, якое змяшчае ад 2 да 5 адсоткаў перакісу бензаілу. Калі ў вас часта сустракаюцца запаленчыя прыступы супраць вугроў, вы можаце падумаць пра мыццё асобы альбо ласьён з да 10 працэнтаў бензаілавы перакісу.

Паколькі перакіс бензаілу з'яўляецца моцным кампанентам, ён можа зрабіць вашу скуру чырвонай і раздражнёнай спачатку. Вы можаце скарыстацца гэтымі прадуктамі адзін раз у дзень для пачатку, а потым паступова ўжываць да двух раз у дзень. Таксама паклапаціцеся пра адзенне і афарбаваныя валасы, бо, як вядома, перакіс бензаілу афарбоўвае.

Знайдзіце перакіс бензаілу і саліцылавай кіслаты для вугроў у Інтэрнэце.

2. Рэтыноіды

Запаленчыя вугры, якія так часта сустракаюцца ў падлеткавыя гады, таксама могуць лячыцца ретиноидами. Гэта віды вытворных вітаміна А, якія адключаюць закаркаваныя алейныя каналы, каб пазбегнуць з'яўлення кісты і вузельчыкаў. Рэтыноіды могуць стаць вашым наступным крокам, калі перакіс бензаілу не зробіць хітрасці.

Вам прыйдзецца звярнуцца да дэрматолага па рэтыноіды ад вугроў, паколькі яны даступныя па рэцэпце. Актуальныя рэтыноіды - першы выбар. Яны выпускаюцца ў выглядзе геляў і крэмаў, якія вы наносіце да два разы на дзень. Прыклады ўключаюць Differin гель і Retin-A. Вам трэба быць вельмі асцярожнымі пры знаходжанні на сонца, бо вітамін А можа павялічыць адчувальнасць скуры да ўльтрафіялетавых прамянёў.

Ізатрэцінаін - гэта тып рэтыноіда, які прымаецца ў выглядзе таблетак, якія вы прымаеце кожны дзень. Гэта значна мацней, чым мясцовыя рэтыноіды, таму ваш дэрматолаг прызначыць гэта ў крайнім выпадку.

Калі вы жанчына, ваш лекар можа папрасіць тэст на цяжарнасць, перш чым прызначыць изотретиноин, з-за моцных пабочных эфектаў плёну. Магчыма, вам спатрэбіцца таксама форма згоды бацькоў, якая прызнае іншыя магчымыя пабочныя эфекты, у тым ліку дэпрэсію.

3. Актуальныя і пероральные антыбіётыкі

Часам антыбіётыкі могуць быць карыснымі ў дозах, каб пазбавіцца ад запаленчых вугроў, выкліканых П. вугроў бактэрыя. Яны могуць ужывацца ў актуальных крэмах або гелях, якія вы наносіце на працягу пэўнай колькасці дзён, а таксама пры пероральных антыбіётыках.

Важна не злоўжываць пероральнымі антыбіётыкамі, інакш ваш арганізм можа стварыць устойлівасць да іх. Звярніцеся да ўрача-дэрматолага, каб атрымаць парады адносна таго, ці адпавядае ваш бягучы прарыў антыбактэрыйным прэпаратам.

4. Не падбірайце скуру

Пакуль вы чакаеце, калі лячэнне вугроў пачацца, гульня чакання можа быць непрыемнай. Аднак не паддавайцеся спакусе выбіраць скуру і не пускаць вугры. Гэта можа расцягнуць вашы пары, што прывядзе да з'яўлення плям на скуры.Вы нават можаце выклікаць сталыя шнары, якія могуць стаць такімі ж прыкметнымі, як і самі арыгінальныя вугры.

Нарэшце, выскокванне кісты і іншых глыбокіх вугроў можа прымусіць бактэрыі прасоўвацца ў скуру яшчэ больш, ненаўмысна прыводзячы да яшчэ большай колькасці вугроў. Наколькі гэта цяжка, ваш лепшы доўгатэрміновы падыход - набрацца цярпення, так як лячэнне вугроў зробіць працу за вас.

5. Выкарыстоўвайце некамедогенные прадукты

Неметогенные сродкі для асобы з'яўляюцца абавязковымі для скуры, схільнай да вугроў. Сюды ўваходзяць мыйкі для твару, ўвільгатняльнікі і сонцаахоўны крэм, а таксама любы макіяж, які вы можаце насіць. Тэрмін "некамедогенный" азначае, што прадукты не закаркуюць вашы пары - у гэтым выпадку выразна будзе пазначана ярлык прадукту. Калі гэтага не адбудзецца, значыць, гэта камедыягенна.

Знайдзіце некамедогенныя сродкі для твару тут.

6. Акуратна мыйце скуру два разы на дзень

Вы ведаеце, што мыццё скуры важна ў вашым агульным плане сыходу за вуграмі, але частата і тэхніка гэтак жа важныя.

Два разы на дзень дастаткова. Магчыма, вам давядзецца вельмі хутка памыць твар у сярэдзіне дня пасля заняткаў у трэнажорнай зале, калі вы пацееце, але празмернае перасушванне скуры можа высушыць скуру і прывесці да больш прарываў.

Пасля мыцця скуры акуратна пагладзьце скуру чыстым ручніком. Уціраючы яго, раздражняе скуру і прышчыкі.

Цёплая вада таксама найбольш эфектыўная ў ачышчэнні скуры. Гарачая вада занадта сушыць, а вельмі халодная вада недастаткова для таго, каб ачысціць скуру належным чынам.

7. Адслойваецца раз у тыдзень

Акрамя ранішняй і начной прамыванняў, штотыднёвая вылузванне таксама можа дапамагчы захаваць прарывы ​​ад вугроў. Гліняная маска ідэальна падыходзіць для ўсіх відаў вугроў, так як дапамагае адчыніць поры і пазбавіцца ад мёртвых клетак скуры.

Вы таксама можаце разгледзець пяшчотны отшелушивающие працэдуры, якія змяшчаюць саліцылавую кіслату або альфа-гідраксікіслоты для таго ж эфекту.

Шукаеце добрую гразевую маску? Знайдзіце тут.

8. Носіце сонцаахоўны крэм кожны дзень

Хоць вы можаце з асцярогай ставіцца да нанясення больш прадуктаў на скуру, сонцаахоўны крэм з'яўляецца абавязковай умовай. Гэта не толькі дапамагае абараніць скуру ад пашкоджанняў сонца і рака, але сонцаахоўны крэм можа нават дапамагчы прадухіліць вугры, якія часам выклікаюцца сонечнымі апёкамі.

Асабліва важна насіць сонцаахоўны крэм, калі вы выкарыстоўваеце рэтыноіды для лячэння вугроў, так як ваша скура будзе больш адчувальная да апёкаў.

Шукайце прадукт, які пазначаны "некамедогенным" і "без алею". Вы нават можаце знайсці два-адзін ўвільгатняюць / танальныя сродкі з сонцаахоўным крэмам, якія ўжо ў іх, каб зэканоміць час.

Купіце ў Інтэрнэце добры сонцаахоўны крэм.

9. Не апранайце павязкі і цесную вопратку

Гэта можа быць павабна паспрабаваць схаваць вугры за павязкамі або цеснай вопраткай. Аднак гэта можа на самай справе пагоршыць вугры за кошт далейшага траплення алеяў і бактэрый у вашу скуру.

Акуратная, баваўняная адзенне - ваша лепшая стаўка пры вуграх. Таксама карысна прыняць душ адразу пасля заняткаў спортам і іншых відаў фізічных практыкаванняў, каб вы захавалі поры як мага чысцей.

10. Змяніце свой рацыён

Канчатковае пытанне - ваша дыета. Паміж школай, пазакласнымі заняткамі, працай і вашым грамадскім жыццём, правільна харчавацца ўвесь час можа быць складана. Магчыма, вы таксама чулі, што прадукты не выклікаюць вугроў.

Праўда ў тым, што пэўная ежа можа унесці свой уклад да прарываў вугроў. Найбольшымі вінаватымі з'яўляюцца малочныя прадукты, прадукты з высокім утрыманнем глікеміі і перапрацаваныя рэчы.

Пітная вада таксама можа гуляць ролю ў падтрыманні скуры, пазбаўленай вугроў: даследаванне 2015 года паказала, што павелічэнне штодзённага спажывання вады можа дапамагчы захаваць скуру увлажненной, каб у вас не было навала мёртвых клетак скуры.

Пошук падтрымкі

Вугры могуць быць складанымі, таму важна знайсці правільную падтрымку. Як бацька, вы таксама можаце памятаць пра тое, як падтрымліваеце падлетка, калі яны спраўляюцца з вуграмі.

Парады для бацькоў

Калі ваш падлетак змагаецца з сур'ёзнымі вуграмі, важна паставіцца да іх сур'ёзнай праблемы і прапанаваць усю падтрымку. Пазбягайце пазбаўляцца ад сваіх клопатаў і казаць ім, што ўсе атрымліваюць вугры, але замест гэтага дайце ім ведаць, што вы там для іх.

Вы можаце таксама дапамагчы, знізіўшы стрэс у жыцці падлетка, бо гэта таксама можа спрыяць узнікненню вугроў. Акрамя таго, звярніце ўвагу на прыкметы дэпрэсіі і дазвольце падлетку сустрэцца з дэрматолагам самастойна, калі ім гэта зручней.

Парады для падлеткаў

Моцныя вугры могуць адчуваць ізаляцыю і паўплываць на вашу ўпэўненасць. Важна звярнуцца да іншых, хто разумее, што вы перажываеце, бо вы, вядома, не самотныя. Акрамя бацькоў і дэрматолага, вы можаце знайсці іншых сваіх узростаў з дапамогай анлайн-груп падтрымкі, такіх як форумы на acne.org.

Сутнасць

Вугры - нармальная частка жыцця. Асабліва гэта тычыцца падлеткаў, калі вы сутыкаецеся з гарманальнымі ваганнямі, якія могуць справакаваць прарывы.

Усё ж такі вугры ёсць паддаецца лячэнню правільнымі кампанентамі і працэдурамі сыходу за скурай. Дэрматолаг таксама можа парэкамендаваць больш жорсткае лячэнне, калі метады безрэцэптурнай дапамогі не змогуць ліквідаваць упарты прарыў.

Калі вы адчуваеце сябе сумна альбо ізалявана ад вугроў, яшчэ больш важна звярнуцца за падтрымкай. Вашы бацькі, дэрматалагі ці групы падтрымкі онлайн - добры пачатак. Вы таксама можаце падумаць, каб пагаварыць з бацькамі наконт гутарковай тэрапіі са спецыялістам па псіхічным здароўі.

Таксама важна памятаць, што старэнне вугроў, як старэе, звычайна становіцца лепш. Калі вы таксама маеце здаровы догляд за скурай і лад жыцця, то ў будучыні вы адправіцеся ў яшчэ больш ясны шлях.