5 спосабаў знайсці выдатны маршрут у любым месцы

Задаволены

• Агляд для

Магчымасць проста завязаць красоўкі і выйсці за дзверы - адна з лепшых рэчаў у бегу. Не патрабуецца ніякага мудрагелістага рыштунку або дарагіх абанементаў у трэнажорную залу! Гэта лёгкасць таксама робіць бег ідэальным практыкаваннем, калі вы ў падарожжа - абутак лёгка спакаваць, і вы атрымаеце зблізку ўсе цікавыя рэчы, якія можа прапанаваць ваш новы горад. Але знайсці бяспечны, бязлюдны (але і не ізаляваны!) Маршрут для бегу, цікавы і патрэбны ўзровень складанасці можа быць складаным, асабліва калі вы ўпершыню ў гэтым раёне. На шчасце, у нас ёсць вашыя спіны з пяццю парадамі, якія дапамогуць вам знайсці лепшы бег, куды б вы ні пайшлі.

1. Гутарка з мясцовым жыхаром. Калі вы спыніліся ў гатэлі, консьерж - ваш лепшы сябар. Не толькі некаторыя гатэлі прадастаўляюць рэзервовую тэхніку, калі вы забываеце спакаваць свае рэчы, але людзі на стойцы рэгістрацыі звычайна ведаюць свой горад знутры і звонку. Спытаеце, якія бегавыя маршруты папулярныя і якія сайты вы хочаце абавязкова захапіць, і вы заплануеце адукацыйную трэніроўку за лічаныя хвіліны.

2. Бегаць, як мясцовыя. Калі ў вас няма каго-небудзь адразу, каб спытаць пра выдатныя бегавыя маршруты, лепш за ўсё праверыць, якія трасы найбольш папулярныя ў вашым раёне. Map My Run дазваляе не толькі бачыць маршруты, адлюстраваныя іншымі людзьмі ў гэтым раёне, але і шукаць маршруты на аснове такіх крытэраў, як адлегласць, паверхня сцежкі і ключавыя словы.

3. Бегайце, як профі. «Runner's World» прапануе пошук маршрутаў, які ўключае ў сябе бегавыя маршруты для мясцовых гонак і іншыя папулярныя прабегі, паводле рэйтынгу іншых бегуноў. Функцыя пашыранага пошуку дазваляе вызначыць адлегласць, змену вышыні, паверхню сцежкі і нават тып бегу.

4. Крычаць на дапамогу. Калі вы лічыце, што вэб -сайты занадта безасабовыя або вас бянтэжыць галавакружны набор варыянтаў, размяшчэнне пытання на Yelp - гэта хуткі і просты спосаб атрымаць рэкамендацыі. Проста зайдзіце на Yelp, увядзіце горад, які вы наведваеце, і націсніце на ўкладку "размова". Вы можаце пакінуць свой запыт у агульным або падаць яго ў раздзеле "Спорт".

5. Знайдзі прыяцеля. Праверыць дэкарацыі ў адзіночку можа быць весела, але нішто не перашкаджае таму, што мясцовы чалавек будзе выконваць ролю гіда. Праверце CoolRunning, каб знайсці бягучыя групы ў вашым часовым горадзе, або праверце іх каляндар, каб даведацца, ці будуць яны праводзіць адкрытае мерапрыемства падчас вашага візіту, або напішыце ім, каб даведацца, ці будзе хто -небудзь гатовы вас пазначыць разам.

Агляд для