9 пытанняў і адказаў пра ўстрыманне

Задаволены

• Што гэта?
• Гэта тое самае, што і бясшлюбнасць?
• А як наконт знешняга курсу?
• Ці можаце вы наогул займацца якой-небудзь фізічнай актыўнасцю?
• Што вы можаце зрабіць з партнёрам, усё яшчэ ўстрымліваючыся?
• Пацалункі
• Брудныя размовы альбо тэксты
• Сухая гарбаватасць
• Узаемная мастурбацыя (у некаторых азначэннях)
• Ручная стымуляцыя (у некаторых азначэннях)
• Аральны сэкс (у некаторых азначэннях)
• Анальны сэкс (у некаторых вызначэннях)
• Як вы ўсталёўваеце межы са сваім партнёрам?
• Ці магчымая цяжарнасць?
• Ці магчымыя ІППШ?
• У чым справа?
• Сутнасць

Што гэта?

У самай простай форме ўстрыманне - гэта рашэнне не ўступаць у палавыя кантакты. Аднак для розных людзей гэта значыць розныя рэчы.

Некаторыя людзі могуць разглядаць ўстрыманне як устрыманне ад любой і любой сэксуальнай актыўнасці. Іншыя могуць удзельнічаць у вольным шляху, пазбягаючы вагінальнага або анальнага пранікнення.

Важна памятаць, што не існуе "правільнага" спосабу вызначэння ўстрымання.

Ваша асабістае вызначэнне унікальнае для вас. Вы можаце займацца ўстрыманнем, калі заўгодна, нават калі раней займаліся сэксам. Вось чаму людзі робяць, як гэта працуе, і многае іншае.

Гэта тое самае, што і бясшлюбнасць?

У той час як устрыманне і бясшлюбнасць часта выкарыстоўваюцца як узаемазаменныя, бясшлюбнасць звычайна разглядаецца як рашэнне ўстрымацца ад сэксуальнай актыўнасці па рэлігійных прычынах.

Той, хто прыняў абяцанне бясшлюбнасці ёсць практыкаванне ўстрымання. Але ў гэтым выпадку гэта звычайна разглядаецца як доўгатэрміновае рашэнне.

Рашэнне аб устрыманні звычайна абмяжоўваецца пэўным перыядам часу. Напрыклад, хтосьці можа вырашыць займацца ўстрыманнем, пакуль ён не будзе з рамантычным партнёрам на працягу пэўнага часу.

А як наконт знешняга курсу?

Гэтак жа, як устрыманне, знешні курс азначае розныя рэчы для розных людзей.

Для некаторых людзей ўстрыманне азначае ўстрыманне ад пранікнення падчас палавога акту.

Гэта вызначэнне пакідае месца для абдыманняў, пачуццёвага масажу і іншых формаў паводзін.

Для іншых устрыманне можа стаць рашэннем устрымацца ад любой і любой сэксуальнай актыўнасці, уключаючы знешні шлях.

Ці можаце вы наогул займацца якой-небудзь фізічнай актыўнасцю?

Шчыра кажучы, гэта залежыць ад вашага асабістага вызначэння ўстрымання.

Калі вы лічыце, што сэкс - гэта нейкі акт пранікнення, вы можаце ўдзельнічаць у іншых фізічных нагрузках, такіх як пацалункі, сухасць і ручная стымуляцыя, пры гэтым устрымліваючыся.

Што вы можаце зрабіць з партнёрам, усё яшчэ ўстрымліваючыся?

Паколькі вызначэнне ўстрымання залежыць ад чалавека, рэчы, якія вы можаце рабіць з партнёрам, практыкуючы ўстрыманне, адрозніваюцца.

Важна быць адкрытым і сумленным з партнёрам наконт таго, што вам камфортна, каб вы маглі паважаць межы адзін аднаго.

У залежнасці ад вашага асабістага вызначэння ўстрымання, вы можаце ўдзельнічаць у такіх мерапрыемствах, як:

Пацалункі

Даследчыкі аднаго з даследаванняў 2013 года выявілі, што пары, якія больш цалаваліся, адзначаюць большае задавальненне ў сваіх адносінах.

Пацалункі не толькі вызваляюць тыя «гармоны шчасця», якія дапамагаюць вам наладжваць сувязь з партнёрам, але могуць мець дзіўны ўплыў на агульны стан здароўя.

Брудныя размовы альбо тэксты

Адно даследаванне 2017 г. паказвае, што зносіны (вербальныя і невербальныя) могуць быць звязаны са сэксуальным задавальненнем. Гэта азначае, што ўступленне ў невялікую брудную размову з партнёрам можа стаць спосабам вывучэння блізкасці падчас практыкі ўстрымання.

Аднак важна адзначыць, што - хоць сэкстынг можа выклікаць сэксуальнае вызваленне, - дзейнічаць трэба асцярожна. Некаторыя формы секстынгу могуць быць незаконнымі.

Сухая гарбаватасць

Сухая горба не павінна быць няёмка. На самай справе гэта можа стаць выдатным спосабам пазнання свайго цела. Не бойцеся эксперыментаваць з рознымі пазіцыямі, тэхнікамі і нават тым, што вы носіце.

Проста памятайце, што пры кантакце з цялеснымі вадкасцямі інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ), заўсёды ўяўляюць небяспеку. Некаторыя ІППШ таксама могуць перадавацца пры кантакце скура-скура.

Узаемная мастурбацыя (у некаторых азначэннях)

Няма правіла, якое сцвярджае, што мастурбацыя павінна быць адзіночнай дзейнасцю. Гэта таксама можа стаць выдатным спосабам звязацца з партнёрам і даведацца, што ім падабаецца.

Акрамя таго, мастурбацыя дае дзіўныя перавагі для вашага фізічнага і псіхічнага здароўя.

Ручная стымуляцыя (у некаторых азначэннях)

Падобна мастурбацыі, ручная стымуляцыя - выкарыстанне рук ці пальцаў для задавальнення партнёра - можа быць фантастычным спосабам дапамагчы вам дасягнуць аргазму без сэксуальнага пранікнення.

Вы таксама можаце паэксперыментаваць з выкарыстаннем сэксуальных цацак або змазачных матэрыялаў для стымуляцыі адзін аднаго.

Рызыка цяжарнасці і ІППШ павялічваецца пры ўдзеле цялесных вадкасцей, таму абавязкова выконвайце меры засцярогі.

Аральны сэкс (у некаторых азначэннях)

Калі гаворка ідзе пра задавальненне, ёсць мноства варыянтаў выкарыстання рота на палавых органах партнёра і іншых эрагенных зонах.

Калі вы спрабуеце мінет, кунілінгус, аправу альбо нешта іншае, важна пераканацца, што вы ўсё яшчэ карыстаецеся абаронай ад ІППШ.

Анальны сэкс (у некаторых вызначэннях)

Анальны сэкс можа стаць выдатным варыянтам для людзей любога полу. Пранікненне можа адбыцца пальцамі, сэксуальнай цацкай альбо пенісам, таму выкарыстоўвайце гэтую магчымасць, каб пагуляць з рознымі адчуваннямі.

Як вы ўсталёўваеце межы са сваім партнёрам?

Размовы пра сэкс ці ўстрыманне могуць адчуваць сябе няёмка, але гэта не абавязкова.

Калі вас турбуе пытанне, як пачаць размову, паспрабуйце падысці да гэтага з любові.

Усе хочуць быць шчаслівымі. Вашай мэтай павінна быць не толькі сказаць партнёру, што вы хочуць, але і даведацца, што яны хочуць, таксама.

Паспрабуйце не чакаць, пакуль усё стане фізічна - альбо пасля таго, як вам ужо няёмка - усталюйце межы з партнёрам.

Але калі вы знаходзіцеся ў запале і хочаце пацвердзіць межы, не саромейцеся мець зносіны са сваім партнёрам.

Памятаеце, згода неабходная і пастаянная. Вам дазваляецца ў любы момант змяніць сваё меркаванне ці перавагі.

Вы ніколі не павінны адчуваць ціск - ці ціск на партнёра - рабіць тое, з чым вам непрыемна.

Ці магчымая цяжарнасць?

Устрыманне - гэта адзіны метад кантролю над нараджальнасцю, які эфектыўны на 100 адсоткаў, але ён працуе толькі ў тым выпадку, калі вы на самой справе ўстрымаецеся 100 адсоткаў часу.

Неабходны неабаронены похвавы сэкс адзін раз - альбо сперма, якая трапляе ў похву праз іншую форму сэксуальнай актыўнасці, - каб наступіла цяжарнасць.

Калі вы і ваш партнёр гатовыя да сэксу, абавязкова пагаворыце пра прэзерватывы і іншыя формы супрацьзачаткавых сродкаў.

Нават калі вы не ўпэўненыя, ці хочаце займацца сэксам, прыём супрацьзачаткавых таблетак альбо наяўнасць прэзерватываў дапаможа вам быць гатовым, калі вы перадумаеце.

Ці магчымыя ІППШ?

Нават калі вы практыкуеце ўстрыманне, ІППШ могуць быць магчымымі. Некаторыя ІППШ могуць перадавацца праз цялесныя вадкасці. Іншыя могуць перадаваць пры кантакце скура да скуры.

Гэта азначае, што вы можаце падвяргацца рызыцы ў любы час, калі праводзіце аральны сэкс без анальнага сэксу, анальны сэкс, дзеліцеся сэкс-цацкамі альбо займаецеся іншымі фізічнымі нагрузкамі, калі кантакт скуры да скуры можа пераносіць цялесныя вадкасці.

Выкарыстанне прэзерватываў і зубных плацін можа дапамагчы знізіць рызыку.

Таксама важна прайсці абследаванне на ІППШ у пачатку новых адносін - да сэксуальнай актыўнасці з партнёрам - альбо калі вы думаеце пра тое, каб не выкарыстоўваць прэзерватывы.

У чым справа?

У розных людзей розныя прычыны ўстрымання. Там няма "правільнага" адказу.

Важна, каб вы рабілі тое, што лепш для вас, і - калі ваш партнёр жадае быць устрыманым - заўсёды паважайце зададзеныя межы.

Вось некалькі прычын, па якіх хтосьці можа выбраць ўстрыманне:

• Вы хочаце вывучыць іншыя формы блізкасці.
• Вы ці ваш партнёр не зацікаўлены і не гатовы да сэксу.
• Вы ўжо займаліся сэксам, але вырашылі, што не гатовыя да яго зноў.
• Вы хочаце павялічыць сэксуальнае задавальненне па-за палавым актам.
• Вам не камфортна займацца сэксам, баліць падчас палавога акту або аднаўляецца пасля траўмы.
• У вас няма доступу да іншых формаў кантролю над нараджальнасцю, такіх як супрацьзачаткавыя таблеткі ці прэзерватывы.

Сутнасць

Вам дазволена выбраць устрыманне ў любы момант і па любой прычыне.

Вам не трэба займацца сэксам, каб быць часткай любоўных і інтымных адносін. Самае галоўнае, што вы робіце тое, што вам камфортна.

І незалежна ад прычын, па якіх вы займаецеся гэтым, устрыманне можа стаць цікавым спосабам паспрабаваць новыя рэчы. Вывучэнне розных задавальненняў можа дапамагчы вам зразумець, што для вас значыць пачуццёвасць.