Што выклікае ўздуцце жывата і боль у спіне?

Задаволены

• Агляд
• Менструацыя
• Перадменструальны сіндром (ПМС)
• Эндаметрыёз
• Цяжарнасць
• Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)
• Камяні ў жоўцевай бурбалцы
• Камяні ў нырках
• Інфекцыя мачавых шляхоў (ІСП)
• Кісты яечнікаў
• Пазаматкавая цяжарнасць
• Целиакия
• Фіброміялгія
• Рак яечнікаў
• Поліяміеліт
• Што выклікае ўздуцце жывата?
• Іншыя магчымыя прычыны
• Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу
• Як лечаць ўздуцце жывата і боль у спіне?
• Упраўленне ўздуцці жывата і болі ў спіне
• Прагноз

Агляд

Ўздуцце жывата ўзнікае, калі жывот напаўняецца паветрам або газам. Гэта можа зрабіць ваш жывот больш буйным і адчуваць сябе тугім ці цвёрдым навобмацак. Гэта таксама можа выклікаць пачуццё дыскамфорту і болю, якія могуць адчувацца на спіне.

Спіна дзейнічае як падтрымліваючая і стабілізуючая сістэма для вашага цела. Ён уразлівы да траўмаў і перанапружання, таму не рэдка ўзнікае боль у спіне, а таксама ўздуцце жывата. Боль можа вар'іравацца па ступені выяўленасці і тыпу: ад рэзкай і колючай, да тупой і ныючай.

Вось 14 магчымых прычын ўздуцці жывата і боляў у спіне.

Менструацыя

Менструацыя ўзнікае, калі матка разліваецца на слізістую раз у месяц. Некаторыя болі, спазмы і дыскамфорт у перыяд менструацыі - гэта нармальна. Падрабязней пра прычыны балючай менструацыі.

Перадменструальны сіндром (ПМС)

Перадменструальны сіндром (ПМС) - гэта стан, які ўплывае на эмоцыі жанчыны, фізічнае здароўе і паводзіны ў пэўныя дні менструальнага цыклу, як правіла, перад месячнымі. Даведайцеся больш пра сімптомы ПМС.

Эндаметрыёз

Сімптомы эндаметрыёзу адрозніваюцца. У некаторых жанчын назіраюцца лёгкія сімптомы, але ў іншых могуць быць умераныя і цяжкія сімптомы. Больш падрабязна пра ацэнку рызыкі эндаметрыёзу.

Цяжарнасць

Некаторыя з самых прыкметных прыкмет ранняй цяжарнасці ўключаюць стомленасць, млоснасць (яе яшчэ называюць ранішняй хваробай), апухлыя або далікатныя малочныя залозы і завала. У некаторых жанчын таксама могуць назірацца курчы і лёгкія крывацёкі. Больш падрабязна пра рэчы, пра якія трэба памятаць падчас цяжарнасці.

Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК)

Сіндром - гэта сукупнасць сімптомаў, якія часта сустракаюцца разам. Сіндром раздражнёнага кішачніка (СРК) з'яўляецца распаўсюджаным сіндромам, які прымушае многіх людзей звярнуцца па медыцынскую дапамогу. Больш падрабязна пра трыгеры IBS.

Камяні ў жоўцевай бурбалцы

У многіх людзей ёсць камяні ў жоўцевай бурбалцы і ніколі пра гэта не ведаюць. Камяні ў жоўцевай бурбалцы з'яўляюцца цвёрдымі адкладамі ў жоўцевай бурбалцы, невялікім органе, які захоўвае жоўць, якая з'яўляецца стрававальнай вадкасцю, якая ўтвараецца ў печані. Даведайцеся больш пра фактары рызыкі камянёў у жоўцевай бурбалцы.

Камяні ў нырках

Камяні ў нырках звычайна ўзнікаюць у нырках, але могуць развівацца ў любым месцы па мачавых шляхах. Больш падрабязна пра камяні ў нырках.

Інфекцыя мачавых шляхоў (ІСП)

Інфекцыя мачавых шляхоў (ІСП) можа адбыцца ў любой частцы мачавых шляхоў. Бактэрыі выклікаюць пераважная большасць ІСП. Чытайце больш пра прадухіленне ІСП.

Кісты яечнікаў

Часам на адным з яечнікаў утворыцца напоўнены вадкасцю мяшок пад назвай кіста. У многіх жанчын на працягу жыцця выпрацуецца хаця б адна кіста. Больш падрабязна пра віды кісты яечніка.

Пазаматкавая цяжарнасць

У выпадку пазаматкавай цяжарнасці аплодненая яйкаклетка не далучаецца да маткі. Замест гэтага ён можа прымацавацца да маткавай трубы, брушной поласці або шыйцы маткі. Гэта можа быць неадкладнай медыцынскай дапамогі. Даведайцеся больш пра пазаматкавай цяжарнасці.

Целиакия

Целиакия - гэта стрававальнае расстройства, выкліканае паталагічнай імуннай рэакцыяй на глютен. Сімптомы целиакии звычайна закранаюць кішачнік і стрававальную сістэму, але яны могуць закрануць і іншыя часткі цела. Чытайце больш пра прадукты, якіх трэба пазбягаць.

Фіброміялгія

Сіндром фибромиалгии з'яўляецца працяглым альбо хранічным засмучэннем. Гэта звязана з шырокай болем у цягліцах і косці, зонамі хваравітасці і агульнай стомленасцю. Чытайце больш пра фибромиалгию.

Рак яечнікаў

Рак яечнікаў можа сустракацца ў некалькіх розных частках яечніка. Больш падрабязна пра сімптомы рака яечнікаў.

Поліяміеліт

Поліяміеліт (таксама вядомы як поліяміэліт) - вельмі заразнае захворванне, выкліканае вірусам, які атакуе нервовую сістэму. Даведайцеся больш пра поліяміеліт і пасля лячэння поліяміеліту.

Прычына ўздуцці жывата і болі ў спіне можа залежаць ад таго, які сімптом з'явіўся першым. Калі боль у спіне - ваш асноўны сімптом, націсніце тут, каб прачытаць пра прычыны боляў у спіне. Калі ваш асноўны сімптом - уздуцце жывата, чытайце далей.

Што выклікае ўздуцце жывата?

Ўздуцце жывата звычайна выклікаецца газам і паветрам у страўнікава-кішачным тракце. Калі ваш арганізм расшчапляе неперавараную ежу, газ назапашваецца ў стрававальным гасцінцы, ад стрававода да тоўстага кішачніка. Вы таксама можаце праглынуць паветра. Можна праглынуць больш паветра, чым звычайна:

• есць ці піць занадта хутка
• жавальная гумка
• паліць
• нашэнне свабодных пратэзаў

Адрыжка і метэарызм - гэта два спосабу праглынутага паветра, які пакідае цела. Затрымка апаражнення страўніка (павольны транспарт газу) у дадатак да назапашвання газу таксама можа выклікаць ўздуцце жывата і ўздуцце жывата.

Іншыя магчымыя прычыны

Ўздуцце ў жываце і боль у спіне звычайна з цягам часу вырашаюцца. Калі ўздуцце жывата і боль у спіне захоўваюцца, запішыцеся на прыём да ўрача. Вам можа спатрэбіцца медыцынская дапамога, калі вашы сімптомы выкліканыя інфекцыяй ці іншым цяжкім альбо хранічным захворваннем.

Гэтыя ўмовы могуць ўключаць:

• асцыт, назапашванне вадкасці ўнізе жывата
• ракавыя пухліны, такія як карцынома яечнікаў
• хранічны панкрэатыт альбо рак падстраўнікавай залозы
• хваробы печані
• інфекцыі страўнікава-кішачнага гасцінца, непраходнасць або перфарацыя

Калі трэба звярнуцца па медыцынскую дапамогу

Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі:

• ты цяжарная
• уздуцце жывата і боль у спіне больш інтэнсіўныя, чым раней
• абязбольвальныя лекі, якія выпускаюцца без рэцэпту, альбо цеплавыя ці ледзяныя пакеты не даюць палёгку
• ўздуцце жывата і боль уздзейнічаюць на штодзённае функцыянаванне

Вы таксама павінны неадкладна звярнуцца па дапамогу, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• кроў у кале
• боль у грудзях
• абцяжаранае дыханне
• блытаніна
• страта свядомасці
• бескантрольная ваніты
• ліхаманка або дрыжыкі

Запішыцеся на прыём да ўрача, калі ў вас назіраецца любы з наступных сімптомаў больш за 24 гадзіны:

• рэфлюкс страўнікавай кіслаты
• кроў у мачы
• галаўны боль
• пякотка
• сверб, пухір
• балючае мачавыпусканне
• падвышаная частата мачавыпускання або тэрміновасць
• невытлумачальная стомленасць

Як лечаць ўздуцце жывата і боль у спіне?

Лячэнне ўздуцці жывата і болі ў спіне залежаць ад прычыны вашых сімптомаў. Ваш лекар можа парэкамендаваць асноўныя аналізы крыві ці візуалізацыю, каб знайсці прычыну вашых сімптомаў, перш чым рэкамендаваць лячэнне.

Упраўленне ўздуцці жывата і болі ў спіне

Вялікую частку часу ўздуцце жывата і боль у спіне вырашыць самастойна, але ёсць крокі, якія вы можаце зрабіць дома, каб справіцца з любым дыскамфортам.

Каб паменшыць ўздуцце жывата:

1. Піце шмат вады ці іншай празрыстай вадкасці.
2. Прымайце безрэцэптурныя або кіслотна-аднаўленчыя лекі, такія як антацыды, кроплі сімэтыкона або стрававальныя ферменты.
3. Піце менш газаваных напояў і зніжайце ўжыванне саломкі.
4. Пазбягайце ўжывання ў ежу занадта шмат прадуктаў, якія могуць выклікаць узровень газаў, такіх як вугляводныя прадукты, такія як сухая фасолю, малочныя прадукты з лактозай, прадукты з высокім утрыманнем фруктозы і большасць крухмалістых прадуктаў.
5. Збалансуйце спажыванне прадуктаў, якія ўтрымліваюць растваральную абалоніну (напрыклад, бабовыя, аўсяныя вотруб'е) і нерастваральную абалоніну (напрыклад, пшанічныя вотруб'е, ліставыя зялёныя гародніна), так як пераварванне растваральнай абалоніны ў тоўстым кішачніку выклікае выкід газу.
6. Калі ў вас ёсць харчовая непераноснасць, пазбягайце ўжывання ежы і піцця гэтых прадуктаў.

Цела кожнага чалавека унікальнае, таму пэўная ежа, якая можа выклікаць шмат газу і ўздуцце жывата ў аднаго чалавека, не можа рабіць тое ж самае ў іншага.

Лячэнне болі ў спіне:

1. Прымяняючы пакеты з лёдам і цеплавыя пакеты па чарзе на працягу 10 хвілін, гэта можа дапамагчы зняць боль у спіне і дыскамфорт. Адпачываючы спіну і ўстрымаючыся ад цяжкага ўздыму, таксама можа звесці да мінімуму балючыя сімптомы.
2. Масажы працуюць у якасці дадатковага лячэння боляў у спіне. Яны таксама могуць даць дадатковыя палёгкі пры ўздуцці жывата.
3. Фізічныя практыкаванні і добрая выправа могуць дапамагчы паменшыць боль у спіне і могуць быць карыснымі і для ўздуцці жывата.
4. Пазабіржавыя абязбольвальныя, такія як ібупрофен і ацэтамінофен, могуць палегчыць боль у спіне. Аднак існуюць рызыкі празмернага выкарыстання гэтых абязбольвальных прэпаратаў. Папытаеце лекара пра іншыя спосабы барацьбы з болем, калі вам трэба прымаць іх на працягу доўгага перыяду.

Прагноз

Акрамя пазбягання прадуктаў, якія, як вядома, выклікаюць ўздуцце жывата, ёсць і іншыя змены ладу жыцця, якія могуць прадухіліць сімптомы. Сюды ўваходзяць:

• піць шмат вады, што дапамагае паменшыць завала
• ўжыванне здаровай, збалансаванай дыеты, якая спрыяе рэгулярнасці ў працы стрававальнага гасцінца
• ўжываць некалькі маленькіх прыёмаў ежы кожны дзень, а не меншых, вялікіх
• рэгулярна займацца спортам

Хоць вы не заўсёды можаце прадухіліць боль у спіне, выкарыстанне правільных прыёмаў падымання і пазбяганне працяглага сядзення можа дапамагчы вам знайсці нейкае палягчэнне.