Як правільна мыць рукі

Задаволены

• У чым важнасць мыцця рук?
• 8 крокаў для правільнага мыцця рук
• Якое мыла вы павінны выкарыстоўваць?
• Калі мыць рукі

Мыццё рук - асноўны, але надзвычай важны сыход, каб пазбегнуць заражэння і перадачы розных відаў інфекцыйных захворванняў, асабліва пасля знаходжання ў асяроддзі з высокай рызыкай заражэння, напрыклад, у грамадскім месцы ці ў бальніцы.

Такім чынам, веданне, як правільна мыць рукі, вельмі важна для ліквідацыі вірусаў і бактэрый, якія могуць знаходзіцца на скуры і выклікаць інфекцыі ў арганізме. Звярніце ўвагу на іншыя меры, неабходныя для карыстання ваннай пакоем школы, гасцініцы ці працы, не падхапляючы хваробы.

Вось як правільна мыць рукі і чаму яны маюць значэнне:

У чым важнасць мыцця рук?

Мыццё рук - гэта вельмі важны этап у барацьбе з інфекцыйнымі захворваннямі, няхай гэта будзе вірусамі ці бактэрыямі. Гэта таму, што часта першы кантакт з хваробай адбываецца праз рукі, якія, калі іх падводзяць да твару і непасрэдна датыкаюцца з ротам, вачыма і носам, у выніку пакідаюць вірусы і бактэрыі, якія прыводзяць да заражэння.

Некаторыя захворванні, якія можна лёгка прадухіліць мыццём рук, ўключаюць:

• Прастуда і грып;
• Рэспіраторныя інфекцыі;
• Гепатыт А;
• Лептаспіроз;
• Заражэнне Кішачная палачка;
• Таксаплазмоз;
• Заражэнне сальманела сп.;

Акрамя таго, любы іншы тып інфекцыйнай хваробы альбо новай інфекцыі таксама можна змагацца з мыццём рук.

8 крокаў для правільнага мыцця рук

8 найбольш важных этапаў, якія неабходна выканаць, каб гарантаваць правільнае мыццё рук, уключаюць:

1. Мыла і чыстая вада у руках;
2. Патрыце далонь кожная рука;
3. Патрыце кончыкі пальцаў на далоні другой рукі;
4. Пацерці паміж пальцамі кожная рука;
5. Патрыце вялікі палец кожная рука;
6. Вымыць спіну кожная рука;
7. Вымыйце запясці абедзвюма рукамі;
8. Высушыце чыстым ручніком альбо папяровыя ручнікі.

У цэлым працэс мыцця рук павінен доўжыцца не менш за 20 секунд, бо гэта час, неабходны для таго, каб усе месцы рук мыліся.

Добры савет у канцы мыцця - выкарыстоўваць папяровы ручнік, якім сушылі рукі, перакрываць кран і пазбягаць паўторнага кантакту з бактэрыямі і вірусамі, якія засталіся на кране пры адкрыцці вады .

Паглядзіце яшчэ адно відэа з пакрокавымі інструкцыямі па правільным мыцці рук:

Якое мыла вы павінны выкарыстоўваць?

Самым прыдатным мылам для штодзённага мыцця рук як дома, так і ў школе ці на працы з'яўляецца звычайнае мыла. Антыбактэрыйныя мыла зарэзерваваны для выкарыстання ў клініках і бальніцах альбо пры доглядзе за інфіцыраванай ранай, дзе бактэрыі вялікая.

Праверце рэцэпт і даведайцеся, як прыгатаваць вадкае мыла з любога мыла.

Гелевы спірт і дэзінфікуючыя рэчывы таксама не лепшыя варыянты штодзённай дэзінфекцыі рук, бо яны могуць пакінуць вашу скуру сухій і стварыць невялікія ранкі. Але ў любым выпадку можа быць карысна мець у пакеце невялікую ўпакоўку спіртавы гель альбо антысептычны гель для ачысткі ўнітаза, якім вы карыстаецеся ў школе ці на працы, напрыклад, перад тым, як сесці.

Калі мыць рукі

Вы павінны мыць рукі па меншай меры 3 разы на дзень, але вам таксама трэба заўсёды мыцца пасля выкарыстання ваннай пакоі і перад ежай, таму што гэта прадухіляе такія захворванні, як гастраэнтэрыт, выкліканы вірусамі, якія лёгка пераходзяць ад аднаго чалавека да іншага праз фекальныя забруджванні. вусна.

Такім чынам, каб абараніць сябе, а таксама абараніць іншых, важна мыць рукі:

• Пасля чхання, кашлю або дотыку да носа;
• Да і пасля падрыхтоўкі сырой ежы, напрыклад, салаты ці Сушы;
• Пасля дакранання да жывёл або іх адходаў;
• Пасля дакранання да смецця;
• Да пасля змены падгузніка дзіцяці або ложка;
• Да і пасля наведвання хворага чалавека;
• Да і пасля дакранання да ран і;
• Кожны раз, калі рукі, мабыць, брудныя.

Мыццё рук асабліва падыходзіць тым, хто даглядае немаўлят, прыкаваныя да ложка альбо тых, хто саслаблены імунітэт з-за СНІДу ці лячэння рака, паколькі ў гэтых людзей большая рызыка захварэць, што абцяжарвае выздараўленне.