Старэюць змены імунітэту

Ваша імунная сістэма дапамагае абараніць ваш арганізм ад старонніх і шкодных рэчываў. Прыкладамі могуць служыць бактэрыі, вірусы, таксіны, ракавыя клеткі і кроў ці тканіны іншага чалавека. Імунная сістэма стварае клеткі і антыцелы, якія разбураюць гэтыя шкодныя рэчывы.

ЗМЯНЕННЕ СТАРЭННЯ І ІХ ЭФЕКТЫ НА ІМУННАЙ СІСТЭМЕ

Па меры сталення ваша імунная сістэма таксама не працуе. Могуць адбыцца наступныя змены імуннай сістэмы:

• Імунная сістэма павольней рэагуе. Гэта павялічвае рызыку захварэць. Прышчэпкі ад грыпу альбо іншыя вакцыны могуць не працаваць так добра ці абараняць вас так доўга, як чакалася.
• Можа развіцца аутоіммунных засмучэнне. Гэта хвароба, пры якой імунная сістэма памылкова атакуе і пашкоджвае альбо разбурае здаровыя тканіны арганізма.
• Ваша цела можа гаіцца павольней. У арганізме ўсё менш імунных клетак, каб дамагчыся гаення.
• Зніжаецца і здольнасць імуннай сістэмы выяўляць і выпраўляць дэфекты клетак. Гэта можа прывесці да павелічэння рызыкі развіцця рака.

ПРАФІЛАКТЫКА

Каб знізіць рызыку старэння імуннай сістэмы:

• Прымайце вакцыны для прафілактыкі грыпу, апяразвае пазбаўляючы і пнеўмакокавай інфекцыі, а таксама любыя іншыя вакцыны, якія рэкамендуе лекар.
• Шмат займайцеся фізічнымі практыкаваннямі. Фізічныя практыкаванні дапамагаюць павысіць імунную сістэму.
• Сілкуйцеся здаровай ежай. Добрае харчаванне падтрымлівае вашу імунную сістэму моцнай.
• НЕ паліць. Курэнне аслабляе вашу імунную сістэму.
• Абмяжуйце ўжыванне алкаголю. Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, наколькі алкаголь бяспечны для вас.
• Звярніце ўвагу на меры бяспекі для прадухілення падзення і траўмаў. Слабая імунная сістэма можа запаволіць выздараўленне.

ІНШЫЯ ЗМЕНЫ

Па меры сталення ў вас будуць іншыя змены, у тым ліку:

• Выпрацоўка гармонаў
• Органы, тканіны і клеткі

• Структуры імуннай сістэмы

Макдэвіт М.А. Старэнне і кроў. У: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Падручнік па герыятрычнай медыцыне і геранталогіі Броклхерста. 8-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 24.

Tummala MK, Taub DD, Ershler WB. Клінічная імуналогія: старэнне імунітэту і набыты імунадэфіцыт старэння. У: Fillit HM, Rockwood K, Young J, eds. Падручнік па герыятрычнай медыцыне і геранталогіі Броклхерста. 8-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 93.

Уолстан Дж. Агульныя клінічныя наступствы старэння. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 22.