8 Скуркі летніх кактэйляў да 200 калорый

Задаволены

• Кавун Fizz
• Хударлявая Колада
• Садовая свежая Summerita
• Худзенькія бікіні
• Летні персік
• Volito
• Go Cocktails! Подпіс Маргарыта
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Агляд для

Гэта можа быць салодкім на смак, але тое, што мы апошнім часам чуем пра цукар, пакідае кіслы прысмак у роце. Нядаўна каліфарнійскі лекар паказаў у інтэрв'ю тэлеканалу CBS 60 хвілін што крыху прысмакі, які мы размяшаем у каве або пасыпаем дэсертамі, на самай справе можа быць «таксічным». Мы ўжо ведаем, што празмернае спажыванне цукру можа прывесці да такіх захворванняў, як атлусценне, дыябет і нават рак. Дзіўна, але каля 16 працэнтаў ад агульнай колькасці калорый у рацыёне амерыканца паступаюць з дададзенага цукру, і многія з гэтых калорый паступаюць у выглядзе вадкасці.

Таму перад тым, як вы пацягваеце гэтую цукровую маргарыту, можа быць «лёгкая» версія, такая ж салодкая. Па словах бармэнаў у манхэтэнскіх рэстаранах Haru Sushi, ёсць некалькі простых спосабаў, каб вашыя кактэйлі былі худымі, напрыклад, выкарыстоўваючы ў якасці міксера сельцу або какосавую ваду, а не фруктовы сок (гэта скарачае колькасць калорый амаль удвая!), выкарыстоўваючы садавіна, такія як кавун. , клубніцы і апельсіны для натуральнага падсалоджвання напою замест каларыйных пюрэ, а таксама збору кактэйляў з саке, шочу або соджу; гэтыя спіртныя напоі, як правіла, маюць менш калорый, чым асноўныя, такія як гарэлка, джын і віскі.

Вось восем кактэйляў без цукру або з нізкім утрыманнем цукру, якімі вы можаце папесціць сябе без віны гэтым летам.

Кавун Fizz

100 калорый

1,0 унцыі Тэкіла (Хару выкарыстоўвае тэкілу Inocente)

3,0 унцыі Кавун

0,1 унцыі Просты сіроп

0,1 унцыі Газаваная вада

5 кавалачкаў кінзы

Адціскаюць лайм

1 бамбукавы шып

Кавун з лісцем кінзы. Дадайце лёд, просты сіроп і тэкілу. Моцна ўзбоўтайце і пераліце ​​ўсё змесціва ў шклянку з камянямі. Упрыгожце кавалачкам кавуна ў бамбукавым каласку

Хударлявая Колада

170 калорый

2 унцыі SKYY Настой какосавага арэха

¼ унцыі SKYY Настой Ананас

2 унцыі Клубная газіроўка

Ўсплёск ананаснага соку

Выцісніце лімон

Змяшайце над лёдам у куфлі для хайбола.

Садовая свежая Summerita

150 калорый

1 унцыя Лікёр Fusion з рэйтынгам X

1 унцыя Тэкіла Cabo Wabo

Сок паловы лайма

3 галінкі свежай кінзы

3 тонкіх лустачкі свежага агурка

3 тонкіх лустачкі свежага перцу халапеньо

Агурковае кола для гарніру

Змяшайце ўсе інгрэдыенты ў шейкере для кактэйляў (акрамя агурка), напоўненым лёдам, і энергічна ўзбоўтайце. Пераліце ​​ў астылы шклянку і ўпрыгожце кружочкам агурка.

Худзенькія бікіні

138 калорый

1 унцыя X-Rated Fusion лікёр

1 ½ унцыі SKYY Infusions Coconut

1 унцыя Дыета цытрынава-лаймовая газіроўка

3 унцыі Светлы журавінавы морс

Здробнены какос

У шейкере для кактэйляў, напоўненым лёдам, змяшайце X-Rated, ром і журавінавы сок і энергічна ўзбоўтайце. Працадзіць у шклянку, напоўненую кубікамі лёду, і ўпрыгожыць здробненым какосам.

Летні персік

150 калорый

2 унцыі Лікёр Fusion з рэйтынгам X

4 унцыі. Персікавы чай

Долька персіка для ўпрыгожвання

У кактэйльнай шейкеры, напоўненай лёдам, злучыце X-Rated Fusion Liqueur, персікавы чай і моцна падтрасіце. Працадзіць у кубік лёду, напоўнены келіхам, і ўпрыгожыць лустачкай персіка.

Volito

85 калорый

1,5 унцыі Voli Lyte

1/2 свежага лайма

8 лісточкаў мяты

1 пакет падсалодвальнікаў

Клубная сода

Шкло: Хайбол

Гарнір: галінка мяты

Вапна, мята і падсалодвальнік. Дадайце Волі, злёгку падтрасіце і заліце ​​ўсе інгрэдыенты ў шклянку. Зверху паліце ​​клубнай содай.

Go Cocktails! Подпіс Маргарыта

100 калорый

1 пакет Go Cocktails! Мікс Маргарыта без цукру

2 унцыі Хосэ Куэрва Голд Тэкілы

4-6 унцый вады

Адціскаюць лайм

Змяшайце інгрэдыенты і падавайце на лёд.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 калорый

Мы былі б безразважнымі, калі б не ўключылі арыгінал кактэйльная каралева з нізкім утрыманнем калекцый у нашым абзоры лёгкіх летніх глыткоў. Бэтыні Франкель пачала тэндэнцыю са сваёй фірмовай Skinnygirl marg і з тых часоў пашырыла лінейку, уключыўшы ў яе некалькі іншых водараў, найноўшым з якіх з'яўляецца White Cranberry Cosmo, які яна апісвае як «дзёрзкі погляд на класічны [напой], які спалучае ноткі апельсінавай эсэнцыі, тонкі лайм, ягадныя фруктовыя ноты і журавіны ў натуральны, падсалоджаны агавай цуд».

А паколькі яго папярэдне змяшаць з сапраўднай журавінай і гарэлкай вышэйшага гатунку, вы, нарэшце, зможаце атрымаць асалоду ад космасу Сэкс і горад стыль-без калорый! Гэты напой у бутэльках, які можна набыць у алкагольных крамах, змяшчае ўсяго 100 калорый на порцыю.

Агляд для