32 тыдні цяжарнай: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 32 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 32 тыдні
• Уцечка малочнай залозы
• Сутычкі Брэкстана-Хікса супраць заўчасных родаў
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Выстройка падтрымкі ежы
• Уладкуйце сыход за дзіцем
• Калі трэба выклікаць лекара

Змены ў вашым арганізме

Падчас цяжарнасці ў вас можа паўстаць стомленасць і іншыя ныючыя сімптомы, такія як пякотка, якая часта сустракаецца ў трэцім трыместры, часткова з-за растучай маткі. Але ваш дзіця з кожным днём атрымлівае выгаду ад таго, што знаходзіцца ўнутры вашай чэравы, і ён будзе расці і развівацца да тэрміну родаў.

Нармальна набіраць 1 фунт кожны тыдзень на 32 тыдні цяжарнасці. Трымайце выбар страў здаровым і нахіляйцеся да свежых садавіны і гародніны і нятлустым бялку, а таксама ад смажанай ежы ці салодкіх пачастункаў. Такім чынам вы забяспечыце атрыманне неабходных пажыўных рэчываў, важных для вас і вашага дзіцяці.

Ваш дзіця

У гэты момант вашай цяжарнасці ваш дзіця будзе мець прыблізна даўжыню лісця капусты і важыць каля 4 кілаграмаў. Большая частка малюсенькага цела вашага дзіцяці набліжаецца да кропкі, калі яны будуць гатовы да жыцця па-за ўлоннем маці, але трэба яшчэ зрабіць яшчэ нейкую працу. Хоць косці вашага дзіцяці ўтварыліся, яны ўсё яшчэ мяккія. Лёгкія ў вашага дзіцяці яшчэ знаходзяцца на завяршальнай стадыі развіцця. І калі вам прызначаны УГД на гэты час, вы можаце ўбачыць трохі валасоў на галаве дзіцяці.

Развіццё двайнят на 32 тыдні

Лёгкі-блізняты не развіваюцца ў поўнай меры на 32 тыдні, але дзеці на гэтым тыдні практыкуюць дыханне, выкарыстоўваючы свае мышцы для ўдыхання околоплодных вод унутры і назад. Яны таксама атрымліваюць кісларод з пастаяннай хуткасцю праз пупавіну.

Лануга, якая пакрывала целы вашых дзяцей, да гэтага моманту пачынае адвальвацца. Да гэтага часу ў іх пазногці на нагах.

Сімптомы цяжарнасці на 32 тыдні

Вы, верагодна, будзеце адчуваць сімптомы цяжарнасці, пакуль вы не нараджаеце. На 32 тыдні гэтыя сімптомы могуць ўключаць:

• стомленасць
• пякотка
• уцечка грудзей
• Сутычкі Брэкстана-Хікса

Тым не менш, ёсць некаторыя рэчы, якія можна зрабіць, каб сімптомы былі кіраванымі.

Уцечка малочнай залозы

Магчыма, у вашых грудзях пачалася ўцечка тонкай або жаўтлявай вадкасці, што нармальна. Гэтая вадкасць называецца малодзівам. Уцечка малодзіва - гэта спосаб падрыхтоўкі вашага дзіцяці да кармлення дзіцяці. Калі вадкасць прасочваецца праз ваш бюстгальтар альбо вам непрыемна, вам, магчыма, прыйдзецца абзавесціся падушачкамі для догляду, таму вы не можаце іх зараз выкарыстоўваць.

Сутычкі Брэкстана-Хікса супраць заўчасных родаў

Цяпер выдатны час, каб вырашыць розніцу паміж заўчаснымі родамі і скарачэннямі Брэкстан-Хікса. Сутычкі Брэкстан-Хікса будуць рэдкімі, і, хоць яны могуць адбыцца раптоўна, яны, як правіла, сыходзяць практычна, як толькі пачынаюцца. Звычайна яны доўжацца ад 30 секунд да дзвюх хвілін. Там таксама няма рытму з сутычкамі Брэкстан-Хікса, гэта значыць, яны не пагаршаюцца і збліжаюцца.

Ёсць рэчы, якія вы можаце зрабіць, каб палегчыць боль ад сутычак Брэкстан-Хікса. Вы можаце змяніць тое, што робіце. Напрыклад, калі вы стаіце, ляжце, і калі вы адпачывалі, устаньце, каб расцягнуцца. Шклянка вады таксама можа дапамагчы. Абязводжванне можа прывесці да скарачэння Брэкстана-Хікса, таму памятайце, што вы не ўвільготненыя. Захоўваючы бутэльку з вадой, вы можаце дапамагчы вам успомніць, як піць, нават у дарозе. Бутэлькі з шматразовай вадой таксама выдатны спосаб адсачыць, колькі вады вы п'еце.

Сусветная арганізацыя аховы здароўя (СААЗ) падлічвае, што 15 мільёнаў дзяцей нараджаюцца заўчасна штогод, гэта значыць да 37 тыдня цяжарнасці. Заўчасныя роды могуць адбыцца ў любой жанчыны, таму варта пра гэта ведаць.

Калі сутычкі, якія вы адчуваеце, становяцца рэгулярнымі, альбо калі вы пачынаеце бачыць малюнак крэсэнды да болю, гэта можа выклікаць падставу для турботы. Ціск у вобласці таза - яшчэ адна прыкмета заўчасных родаў, асабліва, калі вы адчуваеце боль і выключае больш за гадзіну. Любыя прыкметы заўчасных родаў павінны выклікаць зварот да ўрача. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі вада парушыцца.

Калі вы ўсё роўна ідзяце на заўчасных родах, паспрабуйце не ўпадаць у паніку. Дзеці, народжаныя на 32 тыдні, маюць значна больш высокі ўзровень выжывальнасці, чым у народжаных раней, і звычайна няма працяглых ускладненняў.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

На гэтым тыдні ўсё павінна быць падрыхтавана, калі вы прывозіце новага дзіцяці дадому. Хоць гэта можа здацца заўчасным, наладзіць усё будзе нашмат прасцей, а не дома вашага новага дзіцяці, і вы наладжваецеся на сваё новае жыццё.

Выстройка падтрымкі ежы

Несумненна, апошняе, пра што вы захочаце падумаць, як толькі прыйдзе ваш дзіця, - гэта тое, што вячэра. Правільнае харчаванне надзвычай важна для вашага аднаўлення пасля родаў. А якія кормяць маці патрабуюць дадатковых 400 да 500 калорый у дзень, каб не адставаць ад павышэння патрэбаў у абмене рэчываў.

Калі ў вас маецца маразільная камера, зрабіце і замарозіце стравы зараз, калі вы зможаце засунуць у духоўку на працягу першых тыдняў. Вы можаце таксама папрасіць сяброў або сям'ю зрабіць свой унёсак.

Ёсць некалькі дастаўкі ежы, якія абслугоўваюць новых бацькоў. Яны могуць стаць дарагімі, але могуць зрабіць прыемны падарунак для душа дзіцяці. Калі вы думаеце, што вам была б цікавая адна з гэтых службаў, паведаміце некалькім сябрам або членам сям'і, каб яны маглі распаўсюджваць слова.

Іншы варыянт - працаваць з сябрамі і сям'ёй, каб наладзіць графік прыёму ежы. Калі месца ў халадзільніку і маразільнай камеры абмежавана, атрыманне некалькіх запяканак у першы дзень з радзільні можа апынуцца не вельмі карысным. Вы будзеце здзіўлены тым, колькі людзей хочуць дапамагчы, але вы не ўпэўнены, што вам трэба.

Уладкуйце сыход за дзіцем

Калі ў вас ёсць іншыя дзеці, вы павінны пачаць планаваць, што будзе, калі вы будзеце заводзіць. Ці ёсць член сям'і, які пагадзіўся прыйсці паглядзець іншага вашага дзіцяці ці дзяцей? Ці застанецца ваш дзіця ў доме сябра, і калі так, то як ён туды патрапіць?

Ідэальна скласці план рэзервовага капіявання ў выпадку, калі вы будзеце загадваць датэрмінова. Калі вашы астатнія дзеці знаходзяцца ў дзіцячым садзе ці школе, пераканайцеся, што ў вас ёсць план, хто падбярэ іх, калі вы працуеце на працягу дня. Паведаміце школе ці дзённаму догляду, каб план ішоў гладка.

Калі трэба выклікаць лекара

Калі ў вас узнікаюць сутычкі ці вы думаеце, што можаце выпрабаваць іх, звярніцеся да ўрача. Вы таксама павінны выклікаць лекара, калі ў вас ёсць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• крывацёку з похвы або выцяканне вадкасці
• Гарачка
• галаўны боль, які не знікне
• моцныя болі ў жываце ці тазе
• паленне пры мачавыпусканні
• пагаршэнне зроку