28 тыдняў цяжарнай: сімптомы, парады і шмат іншага

Задаволены

• Змены ў вашым арганізме
• Ваш дзіця
• Развіццё двайнят на 28 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 28 тыдні
• Завала і газ
• Спазмы і курчы ног
• Бессань
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Пагаворыце з лекарам аб родах
• Атрымаць вакцыну супраць Tdap
• Запішыцеся на заняткі
• Звучыце выбар педыятра
• Падрыхтуйцеся
• Атрымлівайце асалоду ад моманту
• Калі трэба выклікаць лекара

Змены ў вашым арганізме

Ваша жывот будзе расці па меры росту вашага дзіцяці.

Да гэтага часу ваш дзіця, хутчэй за ўсё, перамясціўся на роды, з галавой каля шыйкі маткі. Але ўлічыце, што некаторыя немаўляты не зрушацца толькі пасля 30 тыдня, а некаторыя ніколі не могуць пераходзіць у становішча, як немаўляты з галіфэ.

Гэта можа прымусіць вас адчуваць дадатковае ціск у ніжняй палове цела, асабліва на мачавая бурбалка.

Калі на гэтым тыдні ў вас ёсць прызначэнне з лекарам, вы можаце чакаць, што лекар праверыць вагу і артэрыяльны ціск. Яны будуць шукаць сімптомы гестационного дыябету, анеміі і стрепта групы B. Гэтыя ўмовы, хоць і не рэдкія, трэба неадкладна лячыць, каб захаваць цяжарнасць і здароўе дзіцяці.

Чым бліжэй вы падыдзеце да тэрміну родаў, тым часцей вы будзеце наведвацца з урачом. Пачынаючы з гэтага тыдня, лекар можа папрасіць вас прыйсці на агляды праз кожную тыдзень.

Ваш дзіця

На гэтым тыдні павекі вашага дзіцяці часткова адкрыты. Тыя самыя малюсенькія павекі цяпер маюць і вейкі. Прыйшоў час для дзіцяці па-сапраўднаму набіраць кілаграмы для жыцця па-за чэрава. Зараз ваш дзіця каля 14 1/2 цалі, і большасць дзяцей такога памеру ў сярэднім складае ад 2 да 2 1/2 фунта.

На гэтым тыдні мозг вашага дзіцяці знаходзіцца ў галоўнай вытворчай фазе. Мозг пачынае развіваць глыбокія хрыбты і паглыбленні, а колькасць тканіны павялічваецца.

Развіццё двайнят на 28 тыдні

Вашы дзеці вымяраюць каля 10 цаляў ад кароны да крупа і важаць крыху больш за 2 фунты. Іх косці цалкам развіты, а вочы толькі пачынаюць раскрывацца.

Сімптомы цяжарнасці на 28 тыдні

Многія сімптомы, якія вы можаце адчуць на працягу 28 тыдня, напэўна, турбуеце вас ужо некалькі тыдняў, у тым ліку:

• завала і газ
• болі ў спіне і сутаргі ў нагах
• бессань
• рост і праходжанне малочнай залозы
• працяг набору вагі
• дыхавіца
• пякотка
• азызласць у канечнасцях
• варыкознае пашырэнне вен
• частае мачавыпусканне
• багатыя вылучэнні з похвы

Сутычкі Брэкстана-Хікса, таксама званыя "практыкай сутычак", могуць пачацца ў трэцім трыместры і ўзмоцняцца бліжэй да родаў. Падчас гэтых сутычак мышцы вашай маткі будуць напружвацца прыблізна ад 30 да 60 секунд, а часам і да 2 хвілін. Хоць яны могуць быць нязручнымі, яны не выклікаюць моцных боляў. Яны не звычайныя. Сапраўдная рада спалучаецца з болямі пры сутычках, якія становяцца даўжэй, мацней і збліжаюцца. Неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай, калі сутычкі павялічваюцца па працягласці і сіле, альбо прыходзяць часцей.

Завала і газ

Калі ў вас узнікаюць завалы і газ, паспрабуйце з'есці 6 маленькіх прыёмаў ежы замест 3 вялікіх. Гэтыя меншыя стравы менш працуюць для стрававальнай сістэмы, таму менш верагоднасць атрымаць рэзервовую копію або стварыць лішні газ. Меншы падатак на стрававальную сістэму таксама дапаможа спыніць развіццё гемарою.

Спазмы і курчы ног

Калі вы зможаце перацягнуць партнёра на масаж, зрабіце так. У адваротным выпадку прадумайце браніраванне прэнатальнага масажу. Вы таксама можаце пагаварыць са сваім лекарам аб некаторых мяккіх расцяжэннях, якія дапамогуць расслабіцца цягліцам, якія маюць вялікую нагрузку падчас гэтага апошняга трыместра цяжарнасці.

Бессань

Пагаворыце са сваім лекарам альбо снолагам пра метады рэлаксацыі, якія могуць дапамагчы вам хутчэй заснуць. Праслухоўванне мяккай музыкі ці гукаў акіянскай хвалі можа стаць адказам. Калі вам не зручна ў ложку, знайдзіце зручнае месца, нават калі гэта азначае спаць на канапе.

Не бойцеся таксама дрэмаць. Калі вы стаміліся, вы павінны спаць. Слухайце загады свайго цела і адпачніце, калі вы павінны.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Вы набліжаецеся да даты дастаўкі, і ў бліжэйшы час ваша чаканне, хутчэй за ўсё, стане лепшым. Але перад тым, як прыйшоў час дастаўкі, усё ж трэба справіцца з некалькімі задачамі.

Пагаворыце з лекарам аб родах

Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, выкажыце свае пажаданні і жаданні па дастаўцы ўрача. Сюды ўваходзіць абмеркаванне абязбольвальных прэпаратаў, якія вы хацелі б перад родамі. Калі вы атрымліваеце без наркотыкаў, абмяркуйце іншыя метады барацьбы з болем. Вырашыце, як вы і ваш лекар будзеце абыходзіцца з рашэннямі ў надзвычайнай сітуацыі.

Калі вы размаўляеце з акушэркай, дамовіцеся пра параметры, па якіх яны будуць звяртацца да АБ / ГІН у выпадку ўскладненняў. Калі ў вас ёсць нейкія працэдуры, напрыклад, перавязка канальчыкаў пасля родаў, складзіце канчатковыя планы на гэтым тыдні.

Атрымаць вакцыну супраць Tdap

Вам рэкамендуюць зрабіць яшчэ адну вакцыну супраць Tdap у трэцім трыместры, нават калі ў вас была цяжарнасць да цяжарнасці. Дадзеная вакцына супраць слупняка, дыфтэрыі і коклюшу дапаможа абараніць дзіця ад гэтых хвароб, пакуль яны не могуць быць прышчэплены ў далейшым жыцці.

Запішыцеся на заняткі

Прыйшоў час падпісацца на заняткі з інструкцыямі, калі вы яшчэ гэтага не зрабілі. Звярніцеся ў радзільную бальніцу ці офіс лекара, каб даведацца пра семінары па грудным гадаванні, заняткі родамі і іншыя сустрэчы, якія могуць зацікавіць вас і вашага партнёра.

Звучыце выбар педыятра

Калі вы яшчэ гэтага не зрабілі, прыйшоў час знайсці лекара вашага дзіцяці. Дайце сабе і лекара некаторы час, каб яны пазнаёміліся, выявіўшы яго, як толькі зможаце.

Падрыхтуйцеся

Дастаўка ўсё яшчэ павінна тры месяцы, але нічога страшнага ў падрыхтоўцы. Запішыце свой спіс кантактаў. Спакуйце сваю бальнічную сумку. Папытаеце партнёра знайсці самы кароткі і хуткі шлях да вашай бальніцы.

Атрымлівайце асалоду ад моманту

Прыгожая пара вашай цяжарнасці, таму атрымлівайце асалоду ад. Вы можаце адчуць эмацыйную палёгку, шукаючы будучую маці і рэгулярна праводзячы вячэру ці прагулкі. Весці часопіс і запісваць свае думкі таксама можа зняць нейкую трывогу.

Дародавыя фотасесіі сталі папулярным спосабам дакументацыі гэтага асаблівага часу. Вам не трэба наймаць прафесійнага фатографа. Папытаеце сябра ці члена сям'і зрабіць некалькі стрэлаў цяжарнай жывата. Вы будзеце берагчы гэтыя фотаздымкі, назіраючы, як ваш маленькі расце.

Калі трэба выклікаць лекара

Паколькі вы рэгулярна наведваецеся з лекарам, вы павінны добра разумець, як працякае ваша цяжарнасць. Аднак, калі здараецца нешта нечаканае ці нечаканае, звярніцеся да іх у офіс. У большасці выпадкаў ваш вопыт распаўсюджаны і з ім можна лёгка звярнуцца. Аднак лекару важна ведаць, што адбываецца.

Калі вы пачынаеце адчуваць моцныя спазмы або боль, альбо калі пачынаеце крывацёк, неадкладна звярніцеся за медыцынскай дапамогай.