25 тыдняў цяжарнасці: сімптомы, парады і многае іншае

Задаволены

• Змены ў вашым целе
• Ваша дзіця
• Развіццё двайнят на 25 тыдні
• Сімптомы цяжарнасці на 25 тыдні
• Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці
• Скрынінг глюкозы
• Класы родаў
• Заняткі ёгай
• Калі выклікаць лекара

Агляд

На 25 тыдні вы былі цяжарныя каля 6 месяцаў і набліжаецеся да канца другога трыместра. У вас усё яшчэ застаецца шмат часу падчас цяжарнасці, але вы, магчыма, захочаце падумаць пра тое, каб запісацца на заняткі па родах.Вы таксама можаце падумаць пра ёгу ці медытацыю, каб падрыхтаваць сваё цела і розум да канчатковага перыяду цяжарнасці.

Змены ў вашым целе

Зараз ваша дзіця займае даволі шмат месца ў вашым сярэдзіне. Вы можаце адчуваць сябе няёмка альбо дыскамфортна, калі ваша цела прыстасоўваецца. Другі трыместр часта бывае больш камфортным для жанчын, чым у першыя месяцы цяжарнасці, але ўзровень вашай энергіі можа паніжацца па меры набліжэння да трэцяга трыместра.

Калі дзіця расце, вы робіце і вы. Ваша цела будзе набіраць вагу, каб падтрымаць дзіцяці, які развіваецца. Калі вы пачалі цяжарнасць з нармальным вагой, магчыма, вы набіраеце кілаграм за тыдзень на працягу другога і трэцяга трыместраў.

Вы можаце заўважыць знешнія змены свайго цела ў другім трыместры, такія як пацямненне саскоў, пашырэнне расцяжак, плям на скуры больш цёмнага колеру і лініі валасоў, якія ідуць ад пупка да лабковай лініі росту валасоў.

Пераканайцеся, што і ў гэты час вы займаецеся сваім псіхічным здароўем. У той час як фізічныя змены відавочныя, адчуванне паніжэння ці дэпрэсіі на працягу некалькіх тыдняў запар з'яўляецца сур'ёзнай справай. Пагаворыце са сваім лекарам, сябрамі і сям'ёй, калі вы:

• адчуваць сябе бездапаможным альбо прыгнечаным
• вам цяжка ўзбуджацца тым, чым вы раней карысталіся
• апыняйцеся ў дэпрэсіўным настроі большую частку дня
• страцілі здольнасць факусавацца
• ёсць думкі пра самагубства ці смерць

Падрыхтоўка да новага дзіцяці - гэта цяжкая праца, і ваша здароўе павінна быць на першым месцы.

Ваша дзіця

Цяпер ваш дзіця важыць 1,5 кілаграма і ростам 12 цаляў, прыблізна як галава каляровай капусты альбо сыраегі. Фізічны рост вашага дзіцяці адпавядае іншаму развіццю, у тым ліку здольнасці рэагаваць на звыклыя гукі, такія як ваш голас. Ваша дзіця можа пачаць рухацца, калі пачуе, што вы размаўляеце.

На 25 тыдні вы, магчыма, прызвычаіцеся адчуваць перакіды, удары і іншыя руху дзіцяці. Усяго праз некалькі тыдняў вы захочаце прасачыць за імі, але цяпер гэтыя трапятанні могуць проста радасна нагадаць вашаму падрастаючаму дзіцяці.

Развіццё двайнят на 25 тыдні

Ці прызначаў ваш лекар пасцельны рэжым падчас цяжарнасці? Прычыны могуць вар'іравацца ад унутрычэраўнага абмежавання росту (IUGR) да предлежания плацэнты да заўчасных скарачэнняў і не толькі. Спытаеце пра свае канкрэтныя абмежаванні. Некаторыя планы пасцельнай рэжыму дазваляюць перамяшчацца па хаце і проста пазбягаць ўздыму цяжкіх прадметаў. Іншыя планы пасцельнага рэжыму - строгія загады аб адсутнасці актыўнасці. Гэтыя планы патрабуюць альбо сядзець, альбо ляжаць да далейшага паведамлення.

Сімптомы цяжарнасці на 25 тыдні

Па выніках другога трыместра вы можаце сутыкнуцца з мноствам новых сімптомаў. Яны могуць застацца да канца цяжарнасці. Некаторыя сімптомы, якія могуць узнікнуць на працягу 25 тыдня, ўключаюць:

• пацямненне саскоў
• расцяжкі
• пігментацыя скуры
• болі ў целе
• азызлыя шчыкалаткі
• болі ў спіне
• пякотка
• цяжкасці са сном

Калі вы цяжарныя, гармоны ў вашым целе расслабляюць клапан да жывата, каб ён не зачыніўся належным чынам, што прыводзіць да пякоткі. Ваша любімая ежа можа выклікаць пякотку, асабліва калі яна вострая або салёная.

Гэтыя сімптомы, а таксама павелічэнне памеру вашага дзіцяці і змяненне цела могуць прывесці да цяжкасцей са сном да 25 тыдня. Важны адпаведны адпачынак. Каб дапамагчы заснуць ноччу, паспрабуйце спаць на левым баку, сагнуўшы калені, выкарыстоўвайце падушкі, каб размясціць сябе ў зручным становішчы і падніміце галаву.

Што трэба зрабіць на гэтым тыдні для здаровай цяжарнасці

Скрынінг глюкозы

Вы, верагодна, пройдзеце тэст на дыябет цяжарных дзесьці з 24 па 28 тыдзень. Для аналізу глюкозы вам здадуць кроў праз 60 хвілін пасля ўжывання цукровай вадкасці ў кабінеце або лабараторыі лекара. Калі ўзровень глюкозы павышаны, магчыма, спатрэбіцца дадатковае даследаванне. Сэнс гэтага тэсту - выключыць гестационный дыябет. Калі ў вас дыягнаставаны гестацыйны дыябет, ваш лекар ці яго супрацоўнікі прадаставяць вам інфармацыю аб кантролі ўзроўню цукру ў крыві на працягу астатняй частцы цяжарнасці.

Класы родаў

Зараз выдатны час для разгляду заняткаў па родах. Гэтыя курсы дадуць вам інфармацыю аб родах і родах. Ваш партнёр ці іншы чалавек, які дапаможа вам пры родах, павінен прысутнічаць, каб вы маглі даведацца пра магчымасці кіравання болем і працоўныя метады. Калі ваш клас прапануецца ў установе, дзе вы будзеце нараджаць, вы, верагодна, таксама даведаецеся пра працоўныя і радзільныя пакоі.

Заняткі ёгай

У дадатак да традыцыйнага занятку родамі, вы можаце разгледзець магчымасць запісу на заняткі ёгай. Заняткі ёгай могуць дапамагчы вам разумова і фізічна падрыхтавацца да родаў, навучыўшы метадам дыхання і паслаблення. Акрамя таго, даследаванні ў галіне псіхалогіі паказваюць, што ёга можа паменшыць сімптомы дэпрэсіі ў цяжарных. Іншае даследаванне ў Journal of Bodywork and Movement Theraps паказвае, што ёга, а таксама прэнатальная масажная тэрапія, можа паменшыць дэпрэсію, трывожнасць і боль у спіне і нагах у жанчын, якія дэманструюць прыкметы дэпрэсіі. Гэта даследаванне таксама паказвае, што ёга і масаж павялічваюць тэрмін цяжарнасці і вага пры нараджэнні.

Калі выклікаць лекара

Звярніцеся да ўрача, калі ў вас узнікнуць якія-небудзь з наступных сімптомаў:

• моцныя спазмы альбо болі ў жываце ці тазе
• цяжкасці з дыханнем або дыхавіца
• прыкметы заўчасных родаў (якія ўключаюць рэгулярнае сцягванне або боль у жываце ці спіне)
• вагінальныя крывацёку
• паленне пры мачавыпусканні
• падцяканне вадкасці
• ціск у тазе або похве