Вымярэнне артэрыяльнага ціску

Артэрыяльны ціск - гэта вымярэнне сілы на сценкі артэрый, калі сэрца перапампоўвае кроў праз цела.

Вы можаце вымераць артэрыяльны ціск дома. Вы таксама можаце праверыць яго ў офісе вашага лекара ці нават у пажарным дэпо.

Сядзьце на крэсла з падтрымкай спіны. Ногі павінны быць не скрыжаваныя, а ступні ляжаць на падлозе.

Ваша рука павінна падтрымлівацца так, каб ваша надплечча знаходзілася на ўзроўні сэрца. Закатайце рукаў так, каб рука была голая. Пераканайцеся, што рукаў не завязаны і сціскае руку. Калі гэта так, выміце руку з рукава альбо цалкам зніміце кашулю.

Вы або ваш пастаўшчык шчыльна абматаеце манжету для крывянага ціску вакол вашай надплечя. Ніжні край абшэўкі павінен быць на 2,5 см вышэй згіну локця.

• Абшэўка будзе хутка надзімацца. Гэта робіцца альбо напампоўкай лямпачкі адціскання, альбо націскам кнопкі на прыладзе. Вы адчуеце сцягнутасць вакол рукі.
• Далей клапан абшэўкі злёгку адкрываецца, дазваляючы ціску павольна падаць.
• Па меры падзення ціску запісваецца паказанне, калі ўпершыню гучыць пульсацыя крыві. Гэта сісталічны ціск.
• Паколькі паветра будзе працягваць выпускацца, гукі будуць знікаць. Запісваецца кропка, у якой гук спыняецца. Гэта дыясталічны ціск.

Занадта павольнае надзіманне абшэўкі альбо ненадзіманне яго да дастаткова высокага ціску можа прывесці да ілжывых паказанняў. Калі вы занадта аслабіце клапан, вы не зможаце вымераць артэрыяльны ціск.

Працэдуру можна зрабіць два і больш разоў.

Перш чым вымераць крывяны ціск:

• Адпачынак мінімум 5 хвілін, лепш 10 хвілін, перш чым памераць артэрыяльны ціск.
• НЕ вымярайце артэрыяльны ціск, калі вы знаходзіцеся ў стане стрэсу, калі вы ўжывалі кафеін альбо ўжывалі тытунь на працягу апошніх 30 хвілін альбо нядаўна займаліся спортам.

Зрабіце 2 ці 3 паказанні седзячы. Зрабіце паказанні праз 1 хвіліну. Заставайцеся сядзець. Пры самастойнай праверцы артэрыяльнага ціску звярніце ўвагу на час паказанняў. Ваш пастаўшчык можа прапанаваць вам рабіць свае паказанні ў пэўны час сутак.

• Магчыма, вам захочацца памераць ціск раніцай і ноччу на працягу тыдня.
• Гэта дасць вам па меншай меры 14 паказанняў і дапаможа вашаму ўрачу прыняць рашэнне аб лячэнні артэрыяльнага ціску.

Вы адчуеце нязначны дыскамфорт, калі манжета для крывянага ціску будзе надзьмутая да самага высокага ўзроўню.

Высокае крывяны ціск не мае сімптомаў, таму вы можаце не ведаць, ці ёсць у вас гэтая праблема. Павышаны артэрыяльны ціск часта выяўляецца падчас візіту да ўрача па іншай прычыне, напрыклад, пры звычайным фізічным аглядзе.

Вызначэнне высокага крывянага ціску і лячэнне яго на ранніх тэрмінах можа дапамагчы прадухіліць хваробы сэрца, інсульт, праблемы з вачыма альбо хранічныя захворванні нырак. Ва ўсіх дарослых ад 18 гадоў неабходна рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск:

• Адзін раз у год для дарослых ва ўзросце ад 40 гадоў
• Адзін раз у год для людзей з павышаным рызыкай высокага крывянага ціску, у тым ліку людзей з залішняй вагой або атлусценнем, афраамерыканцаў і тых, хто мае высокі нармальны артэрыяльны ціск ад 130 да 139/85 да 89 мм рт.
• Кожныя 3-5 гадоў для дарослых ва ўзросце ад 18 да 39 гадоў з артэрыяльным ціскам ніжэй за 130/85 мм рт. Ст., Якія не маюць іншых фактараў рызыкі

Ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць больш частыя абследавання ў залежнасці ад узроўню артэрыяльнага ціску і іншых захворванняў.

Паказчыкі артэрыяльнага ціску звычайна даюцца ў выглядзе двух лічбаў. Напрыклад, ваш пастаўшчык можа сказаць вам, што ў вас артэрыяльны ціск складае 120 звыш 80 (запісана як 120/80 мм рт. Ст.). Адна або абедзве гэтыя лічбы могуць быць занадта высокімі.

Нармальны артэрыяльны ціск - гэта калі верхняя лічба (сісталічны артэрыяльны ціск) у большасці выпадкаў ніжэй за 120, а ніжняя (дыясталічны артэрыяльны ціск) у большасці выпадкаў ніжэй за 80 (запісана як 120/80 мм рт. Ст.).

Калі ваш артэрыяльны ціск знаходзіцца ў дыяпазоне ад 120/80 да 130/80 мм рт. Ст., У вас павышаны артэрыяльны ціск.

• Ваш пастаўшчык парэкамендуе змяніць лад жыцця, каб панізіць артэрыяльны ціск да нормы.
• На гэтым этапе лекі ўжываюць рэдка.

Калі ваш артэрыяльны ціск вышэй за 130/80, але ніжэй за 140/90 мм рт.сл., у вас стадыя 1 артэрыяльнага ціску. Думаючы пра лепшае лячэнне, вы і ваш пастаўшчык павінны ўлічваць:

• Калі ў вас няма іншых захворванняў альбо фактараў рызыкі, ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць змяніць лад жыцця і паўтарыць вымярэнні праз некалькі месяцаў.
• Калі ваш артэрыяльны ціск застаецца вышэй за 130/80, але ніжэй за 140/90 мм рт.сл., ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць лекі для лячэння высокага крывянага ціску.
• Калі ў вас ёсць іншыя захворванні альбо фактары рызыкі, ваш пастаўшчык можа хутчэй пачаць ужываць лекі адначасова са зменай ладу жыцця.

Калі ваш артэрыяльны ціск вышэй за 140/90 мм рт. Ст., У вас стадыя 2 высокага крывянага ціску. Ваш пастаўшчык, хутчэй за ўсё, пачне вас з лекаў і парэкамендуе змяніць лад жыцця.

У большасці выпадкаў высокае крывяны ціск не выклікае сімптомаў.

Звычайна крывяны ціск вар'іруецца ў розны час сутак:

• Звычайна ён вышэй, калі вы знаходзіцеся на працы.
• Калі вы знаходзіцеся дома, ён крыху падае.
• Звычайна ён самы нізкі, калі вы спіце.
• Звычайна, калі вы прачынаецеся, крывяны ціск раптоўна павышаецца. У людзей з вельмі высокім крывяным ціскам менавіта тады яны найбольш схільныя рызыцы інфаркту і інсульту.

Паказчыкі артэрыяльнага ціску, зробленыя дома, могуць быць лепшым паказчыкам бягучага артэрыяльнага ціску, чым тыя, якія праводзяцца ў офісе вашага лекара.

• Пераканайцеся ў дакладнасці хатняга танометра.
• Папытаеце вашага правайдэра параўнаць вашы хатнія паказанні з тымі, якія зроблены ў офісе.

Шмат хто нервуецца ў офісе пастаўшчыка і мае больш высокія паказчыкі, чым дома. Гэта называецца гіпертаніяй белага халата. Паказчыкі артэрыяльнага ціску ў хатніх умовах могуць дапамагчы выявіць гэтую праблему.

Дыясталічны артэрыяльны ціск; Сісталічны артэрыяльны ціск; Паказчыкі артэрыяльнага ціску; Вымярэнне артэрыяльнага ціску; Гіпертанія - вымярэнне артэрыяльнага ціску; Высокае крывяны ціск - вымярэнне артэрыяльнага ціску; Сфігмаманаметрыя

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 10. Сардэчна-сасудзістыя захворванні і кіраванне рызыкамі: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S111-S134. oi: 10.2337 / dc20-S010. PMID: 31862753. pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Арнет Д.К., Блюменталь Р.С., Альберт М.А. і інш. Кіраўніцтва ACC / AHA па першаснай прафілактыцы сардэчна-сасудзістых захворванняў 2019: даклад Амерыканскай кардыялагічнай каледжы / Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі па рэкамендацыях па клінічнай практыцы. Тыраж. 2019; 140 (11); e596-e646. PMID: 30879355 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30879355/.

Амерыканская асацыяцыя сэрца (AHA), Амерыканская медыцынская асацыяцыя (AMA). Мэта: BP. targetbp.org. Доступ 3 снежня 2020 г. 9-е выд.

Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW. Тэхніка і абсталяванне для экспертызы. У: Ball JW, Dains JE, Flynn JA, Salomon BS, Stewart RW, eds. Кіраўніцтва Сейдэля па фізічным аглядзе.9-е выд. Сэнт-Луіс, Місуры: Elsevier; 2019: глава 3.

Віктар Р.Г. Сістэмная гіпертэнзія: механізмы і дыягностыка. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвароба сэрца Браўнвальда: Падручнік сардэчна-сасудзістай медыцыны. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 46.

Віктар Р.Г., Лібі П. Сістэмная гіпертэнзія: кіраванне. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвароба сэрца Браўнвальда: Падручнік сардэчна-сасудзістай медыцыны. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 47.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Кіраўніцтва па прафілактыцы, выяўленні, ацэнцы і кіраванні высокім крывяным ціскам у дарослых: даклад Амерыканскага кардыялагічнага каледжа / Амерыканскі Спецыяльная група "Асацыяцыя сэрца" па рэкамендацыях па клінічнай практыцы. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535/.