Агляды здароўя для мужчын ва ўзросце ад 18 да 39 гадоў

Вам варта рэгулярна наведваць лекара, нават калі вы адчуваеце сябе здаровым. Мэта гэтых візітаў:

• Экран для медыцынскіх праблем
• Ацаніце рызыку ўзнікнення будучых медыцынскіх праблем
• Заахвочвайце здаровы лад жыцця
• Абнавіць прышчэпкі
• Дапамажыце даведацца свайго пастаўшчыка ў выпадку хваробы

Нават калі вы адчуваеце сябе добра, вы ўсё роўна павінны звяртацца да свайго пастаўшчыка для рэгулярных аглядаў. Гэтыя візіты могуць дапамагчы пазбегнуць праблем у будучыні. Напрыклад, адзіны спосаб даведацца, ці ёсць у вас падвышаны ціск, - рэгулярна правяраць яго. Высокі ўзровень цукру ў крыві і высокі ўзровень халестэрыну таксама могуць не мець ніякіх сімптомаў на ранніх стадыях. Простыя аналізы крыві могуць праверыць наяўнасць гэтых захворванняў.

Ёсць пэўныя моманты, калі вы павінны звярнуцца да пастаўшчыка паслуг. Ніжэй прыведзены рэкамендацыі па абследаванні для мужчын ва ўзросце ад 18 да 39 гадоў.

СКРЫНІНГ КРОВОГО ЦІСКУ

• Правярайце артэрыяльны ціск хаця б раз у 2 гады. Калі верхні лік (сісталічны лік) складае ад 120 да 139, альбо ніжні (дыясталічны лік) складае ад 80 да 89 мм рт.
• Калі верхняя лічба складае 130 і больш, а ніжняя - 80 і больш, заплануйце сустрэчу са сваім пастаўшчыком, каб даведацца, як можна знізіць крывяны ціск.
• Калі ў вас цукровы дыябет, хваробы сэрца, праблемы з ныркамі альбо некаторыя іншыя захворванні, магчыма, вам трэба часцей правяраць артэрыяльны ціск, але ўсё роўна па меншай меры раз на год.
• Сачыце за скрынінгам артэрыяльнага ціску ў вашым раёне ці на працоўным месцы.Папытаеце свайго пастаўшчыка, ці можаце вы спыніцца, каб праверыць ціск.

СКРЫНІНГ ХОЛЕСТЕРАЛУ І ПРАФІЛАКТЫКА САРДЧЫХ ХВОРОБ

• Рэкамендуемы пачатковы ўзрост для скрынінга халестэрыну - 35 гадоў для мужчын без вядомых фактараў рызыкі развіцця ішэмічнай хваробы сэрца і 20 гадоў для мужчын з вядомымі фактарамі рызыкі развіцця ішэмічнай хваробы сэрца.
• Мужчынам з нармальным узроўнем халестэрыну не трэба паўтараць аналіз на працягу 5 гадоў.
• Паўтарыце тэставанне раней, чым трэба, калі адбываюцца змены ў ладзе жыцця (у тым ліку павелічэнне вагі і дыета).
• Калі ў вас дыябет, хваробы сэрца, праблемы з ныркамі альбо некаторыя іншыя захворванні, магчыма, вам трэба будзе часцей правярацца.

СКРЫНІН ДІАБЕТУ

• Калі ваш артэрыяльны ціск складае 130/80 мм рт. Ст. І вышэй, ваш пастаўшчык можа праверыць узровень цукру ў крыві на дыябет.
• Калі ў вас індэкс масы цела (ІМТ) больш за 25 і ёсць іншыя фактары рызыкі дыябету, вам трэба прайсці абследаванне. ІМТ звыш 25 азначае, што ў вас залішняя вага. Амерыканцы Азіі павінны праходзіць абследаванне, калі ІМТ перавышае 23.
• Калі ў вас ёсць іншыя фактары рызыкі дыябету, напрыклад, сваяк першай ступені з дыябетам альбо хвароба сэрца, ваш пастаўшчык, верагодна, правядзе аналіз на дыябет.

Стаматалагічны экзамен

• Адзін ці два разы на год хадзіце да стаматолага на экзамен і чыстку. Ваш стаматолаг ацэніць, ці ёсць у вас патрэба ў больш частых наведваннях.

ВОЧНЫ ЭКЗАМЕН

• Калі ў вас праблемы са зрокам, праводзіце агляд вачэй раз у 2 гады, альбо часцей, калі гэта рэкамендуе ваш пастаўшчык.
• Праводзіце агляд вачэй хаця б кожны год, калі ў вас дыябет.

ІМУНІЗАЦЫІ

• Штогод трэба рабіць прышчэпку ад грыпу.
• Ва ўзросце да 19 гадоў і пазней вы павінны зрабіць адзін раз вакцыну супраць слупняка і дыскцерыйнага коклюшу (Tdap) у складзе вакцыны супраць слупняка і дыфтэрыі, калі вы яе не атрымлівалі ў падлеткавым узросце. Кожныя 10 гадоў вам трэба рабіць узмацняльнік слупняка і дыфтэрыі.
• Вы павінны атрымаць дзве дозы вакцыны супраць ветранай воспы, калі ў вас ніколі не было ветранай воспы альбо вакцыны супраць ветранай воспы.
• Вы павінны атрымаць ад адной да дзвюх доз вакцыны супраць адзёру, эпідэмічнага паратыту і краснухі (MMR), калі вы яшчэ не застрахаваны ад MMR. Ваш лекар можа сказаць вам, ці ў вас імунітэт.
• Ваш пастаўшчык можа парэкамендаваць іншыя прышчэпкі, калі ў вас ёсць пэўныя захворванні, напрыклад, дыябет.

Спытайцеся ў пастаўшчыка аб вакцыне супраць віруса папіломы чалавека (ВПЧ), калі вам ад 19 да 26 гадоў і ў вас ёсць:

• Раней не атрымліваў вакцыну супраць ВПЧ
• Не завершана поўная серыя вакцын (вы павінны нагнаць гэты ўдар)

СКРЫНІНГ ІНФЕКЦЫЙНЫХ ХВОРОБ

• Усе дарослыя ва ўзросце ад 18 да 79 гадоў павінны прайсці аднаразовы аналіз на гепатыт С.
  
• Ваш пастаўшчык раскажа, як прадухіліць распаўсюджванне інфекцый пры сэксуальным кантакце. Яны называюцца інфекцыямі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ).
  
• У залежнасці ад ладу жыцця і гісторыі хваробы вам можа спатрэбіцца прайсці абследаванне на наяўнасць такіх інфекцый, як пранцы, хламідіоз і ВІЧ, а таксама іншых інфекцый.

ФІЗІЧНЫ ЭКЗАМЕН

• Ваша рост, вага і ІМТ павінны правярацца на кожным экзамене.

Падчас экзамену ваш пастаўшчык можа спытаць вас пра:

• Дэпрэсія
• Дыета і практыкаванні
• Ужыванне алкаголю і тытуню
• Бяспека, напрыклад, выкарыстанне рамянёў бяспекі і дэтэктараў дыму

ЭКСПЕРЫМА СЯДАННЯ

• Рабочая група па прафілактычных паслугах ЗША рэкамендуе не праводзіць самаабследаванне яечкаў. Правядзенне экзаменаў на яечках практычна не прыносіць карысці.

САМАЕКСПЕРЫМА СКУРЫ

• Ваш пастаўшчык можа праверыць скуру на наяўнасць прыкмет рака скуры, асабліва калі вы схільныя высокаму рызыцы.
• Да людзей з высокай рызыкай адносяць тых, хто раней хварэў на рак скуры, мае блізкіх сваякоў, хворых на рак скуры, або саслабленую імунную сістэму.

ІНШЫ ЭКРАН

• Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра скрынінг рака тоўстай кішкі, калі ў вас ёсць моцная сямейная гісторыя рака тоўстай кішкі ці паліпаў, альбо калі вы самі пакутавалі запаленчымі захворваннямі кішачніка ці паліпамі.

Наведванне медыцынскага абслугоўвання - мужчыны - ад 18 да 39 гадоў; Фізічны экзамен - мужчыны - ад 18 да 39 гадоў; Штогадовы экзамен - мужчыны - ад 18 да 39 гадоў; Абследаванне - мужчыны - ад 18 да 39 гадоў; Здароўе мужчын - ад 18 да 39 гадоў; Прафілактычны іспыт - мужчыны - ад 18 да 39 гадоў

Кансультатыўны камітэт па практыцы імунізацыі. Рэкамендуемы графік прышчэпак для дарослых ва ўзросце ад 19 гадоў, ЗША, 2020 г. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Абноўлена 3 лютага 2020 г. Праверана 18 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Амерыканскай акадэміі афтальмалогіі. Палітычная заява: частата правядзення вочных аглядаў - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examinations. Абноўлена ў сакавіку 2015. Праверана 18 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Амерыканскай стаматалагічнай асацыяцыі. Вашы 9 лепшых пытанняў пра паход да стаматолага - адказалі. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Праверана 18 красавіка 2020 г.

Амерыканская дыябетычная асацыяцыя. 2. Класіфікацыя і дыягностыка дыябету: стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце - 2020. Сыход за дыябетам. 2020; 43 (Suppl 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Аткінс Д, Бартан М. Перыядычны агляд здароўя. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Кіраўніцтва па кіраванні халестэрынам у крыві: справаздача Амерыканскай кардыялагічнай каледжы / Амерыканскай кардыялагічнай асацыяцыі па кіруючых прынцыпах клінічнай практыкі [апублікаваная папраўка з'яўляецца ў "J Am Coll Cardiol". 2019 г., 25 чэрвеня; 73 (24): 3237-3241]. Дж Am Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Амерыканскі савет па інсульце сэрца і інш. Кіраўніцтва па першаснай прафілактыцы інсульту: заява для медыцынскіх работнікаў з Амерыканскай асацыяцыі сэрца / Амерыканскай асацыяцыі інсультаў. Інсульт. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Рыдкер П.М., Лібі П, Барынг Джэ. Маркеры рызыкі і першасная прафілактыка сардэчна-сасудзiстых захворванняў. У: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Хвароба сэрца Браўнвальда: Падручнік сардэчна-сасудзістай медыцыны. 11-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 45.

Сіу А.Л .; Мэтавая група па прафілактычных паслугах ЗША. Скрынінг на павышаны артэрыяльны ціск у дарослых: заява Амерыканскай працоўнай групы па прафілактычных паслугах. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Амерыканская аператыўная група па прафілактычных паслугах, Бібінс-Дамінга Да, Гросман, акруга Калумбія і інш. Скрынінг на рак скуры: заява Амерыканскай працоўнай групы па прафілактычных паслугах. ДЖАМА. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Вэб-сайт Амерыканскай аператыўнай групы па прафілактычных паслугах. Канчатковая рэкамендацыя. Скрынінг рака прамой кішкі. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Апублікавана 15 чэрвеня 2016 г. Праверана 18 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Амерыканскай аператыўнай групы па прафілактычных паслугах. Канчатковая рэкамендацыя. Інфікаванне вірусам гепатыту З у падлеткаў і дарослых: скрынінг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Апублікавана 2 сакавіка 2020 г. Праверана 19 красавіка 2020 г.

Вэб-сайт Амерыканскай аператыўнай групы па прафілактычных паслугах. Рак яечкаў: скрынінг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Апублікавана 15 красавіка 2011 г. Праверана 19 красавіка 2020 г.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Кіраўніцтва па прафілактыцы, выяўленні, ацэнцы і кіраванні высокім крывяным ціскам у дарослых: справаздача Амерыканскага кардыялагічнага каледжа / Амерыканскі Спецыяльная група "Асацыяцыя сэрца" па рэкамендацыях па клінічнай практыцы [апублікаванае выпраўленне з'яўляецца ў "J Am Coll Cardiol". 2018 15 мая; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.