Ананасавы сок і ваш кашаль

Задаволены

• Ці можа ананасавы сок дапамагчы ад кашлю?
• Ананасавы сок прыносіць карысць
• Ананасавы сок ад кашлю паспрабуйце дома
• Ананасавы сок, мёд, імбір, кайенская соль
• Ананасавы сок, мёд, соль, перац
• Эскімо з клубнічнага ананаса
• Іншыя сродкі супраць кашлю
• Прадукты, якія варта пазбягаць, калі ў вас кашаль
• Забірай

Ці можа ананасавы сок дапамагчы ад кашлю?

Карысныя рэчывы ў ананасавым соку могуць дапамагчы супакоіць сімптомы кашлю і прастуды. У адным з даследаванняў 2010 года ўстаноўлена, што ананасавы сок быў часткай эфектыўнага лячэння туберкулёзу, дзякуючы яго здольнасці супакойваць горла і раствараць слізь. Паводле гэтага даследавання, сумесь ананасавага соку, мёду, солі і перцу зніжае сімптомы кашлю ў пяць разоў хутчэй, чым безрэцэптурны (безрэцэптурны) сіроп ад кашлю.

Ананасавы сок прыносіць карысць

Ананасавы сок змяшчае сумесь ферментаў пад назвай бромелайн, якая валодае моцнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Лічыцца, што бромелайн можа дапамагчы пры дыхальных праблемах, звязаных з алергіяй і астмай. Таксама лічыцца, што мае муколитические ўласцівасці, якія дапамагаюць расшчапляць і выганяць слізь.

Хоць ананасавы сок можа быць эфектыўным у якасці лячэння кашлю, іншыя лекі і традыцыйныя метады лячэння могуць быць больш эфектыўнымі ў залежнасці ад прычыны кашлю. Калі ў вас астма, напрыклад, ананасавы сок можна выкарыстоўваць у якасці дадатковага лячэння, але не варта выкідваць прадпісаны лекарам інгалятар у акно.

Калі ваш кашаль доўжыцца больш за тыдзень ці парушае сон, патэлефануйце лекара і спытайцеся, якія метады лячэння вы павінны разгледзець. Людзі, якія маюць алергію на ананас альбо маюць алергію на іншыя трапічныя садавіна, не павінны піць ананасавы сок.

Ананасавы сок ад кашлю паспрабуйце дома

Ананасавы сок, мёд, імбір, кайенская соль

Адзін з традыцыйных сродкаў супраць кашлю заключаецца ў змешванні ананасавага соку з мёдам, імбірам, соллю і невялікай колькасцю перцу. Кайен дапамагае выводзіць слізь, а мёд і імбір супакойваюць горла і прапануюць супрацьзапаленчыя ўласцівасці.

Для гэтага лекі змяшайце:

• 1 шклянку ананасавага соку
• 1 ч. Л. здробнены або здробнены імбір
• 1 арт. мёд
• 1/4 ч. Л. кайенскі перац
• 1/4 ч. Л. соль

Піце па 1/4 шклянкі да трох раз у дзень. Дзецям ва ўзросце да 1 года важна не даваць мёд.

Ананасавы сок, мёд, соль, перац

Яшчэ адзін распаўсюджаны ананасавы сок ад кашлю таксама выкарыстоўвае мёд, але ён прапускае імбір і перац кайенскі.

Для гэтага лекі змяшайце:

• 1 шклянку ананасавага соку
• дробку солі
• дробку перцу
• 1 1/2 ст. мёд

Піце па 1/4 шклянкі да трох раз у дзень.

Эскімо з клубнічнага ананаса

Эскімоз можа супакоіць горла, іх лёгка зрабіць, а трускаўку напоўніць вітамін С.

Каб зрабіць гэтыя эскімо, змяшайце:

• 3/4 шклянкі ананасавага соку
• 2 шклянкі здробненай трускаўкі
• 1 шклянку кавалачкаў ананаса

Выліце сумесь у эскімовыя формы і дайце настаяцца ў маразілцы не менш за тры гадзіны альбо пакуль не застыне.

Іншыя сродкі супраць кашлю

У той час як ананасавы сок карысны як сродак ад кашлю, ёсць і іншыя прадукты і напоі, якія могуць дапамагчы супакоіць сімптомы і паскорыць працэс выздараўлення. Некаторыя з лепшых прадуктаў, якія вы можаце з'есці для лячэння кашлю, ўключаюць:

• Вострая ежа ўтрымліваюць хімічны рэчыва пад назвай капсаіцін, які можа дапамагчы разрэдзіць слізь і палегчыць кашаль. Гэта можа таксама дэсенсібілізаваць кашлявыя рэфлексы, каб палегчыць кашаль.
• Прадукты, багатыя вітамінам С можа павысіць імунную сістэму арганізма. Гэтыя прадукты ўключаюць ківі, балгарскі перац і брокалі.
• Цёплы суп можа дапамагчы супакоіць горла. Гэта таксама можа мець супрацьзапаленчы эфект, які можа дапамагчы вылечыць.
• Цёплы імбірны чай можа супакоіць горла і валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.

Прадукты, якія варта пазбягаць, калі ў вас кашаль

Ёсць некаторыя прадукты, якія вы павінны пазбягаць, калі ў вас кашаль. Ежа, якая, як вядома, пагаршае кашаль, ўключае:

• Малочная, асабліва малако, можа стымуляваць выпрацоўку дадатковай слізі.
• Апрацаваныя прадукты маюць абмежаванае харчаванне і з высокім утрыманнем солі.
• Смажаная ежа можа ўзмацніць кашаль, так як працэс смажання ежы можа вылучыць раздражняльнікі ў паветры, што можа справакаваць ці пагоршыць кашаль.

Забірай

У дадатак да дапамогі лячыць кашаль, ананасавы сок мае і шмат іншых пераваг для здароўя. Супрацьзапаленчыя ўласцівасці, якія ён утрымлівае, могуць дапамагчы лячыць боль і азызласць пры астэаартрыце і спартыўных траўмах. Бромелайн, адказны за некаторыя з гэтых пераваг, можа выступаць у якасці патэнцыйнага супрацьракавага сродкі. Вітамін З таксама можа дапамагчы прадухіліць развіццё катаракты і хваробы сэрца.

Крама ананасавага соку.

Вы можаце піць ананасавы сок самастойна альбо выкарыстоўваць яго ў іншых рэцэптах. Некалькі выдатных рэцэптаў, каб уключыць больш ананасавага соку ў сваё жыццё, уключаюць:

• яблычны, маркоўны, ананасавы і імбірны сокі
• ананасавы сок манга
• ананасавы сок зялёны