Самаабследаванне грудзей

Самаагляд грудзей - гэта абследаванне, якое жанчына праводзіць дома, каб знайсці змены ці праблемы ў тканінах малочнай залозы. Многія жанчыны лічаць, што гэта вельмі важна для іх здароўя.

Аднак эксперты не згодныя адносна пераваг самаабследавання грудзей у пошуку рака малочнай залозы альбо выратаванні жыцця. Пагаворыце са сваім урачом пра тое, ці падыдуць вам самаабследаванне грудзей.

Лепшы час для штомесячнага самастойнага абследавання грудзей складае прыблізна 3 - 5 дзён пасля пачатку менструацыі. Рабіце гэта ў адзін і той жа час кожны месяц. У гэты час месячнага цыклу вашы грудзі не такія пяшчотныя і грудкаватыя.

Калі вы прайшлі менапаўзу, здавайце экзамен у адзін і той жа дзень кожны месяц.

Пачніце з лежачы на ​​спіне. Прасцей агледзець усю тканіну малочнай залозы, калі вы ляжыце.

• Пакладзеце правую руку за галаву. Сярэднімі пальцамі левай рукі асцярожна, але моцна націсніце невялікімі рухамі, каб агледзець усю правую грудзі.
• Далей сядзьце альбо станьце. Адчуйце падпаху, бо тканіна малочнай залозы трапляе ў гэтую вобласць.
• Акуратна сцісніце сасок, правяраючы наяўнасць вылучэнняў. Паўтарыце працэс на левай грудзей.
• Выкарыстоўвайце адзін з малюнкаў, паказаных на схеме, каб пераканацца, што вы пакрываеце ўсю тканіну малочнай залозы.

Далей устаньце перад люстэркам, паклаўшы рукі побач.

• Паглядзіце на грудзі прама і ў люстэрка. Звярніце ўвагу на змены ў тэкстуры скуры, такія як намачыванне, з'едлівасць, паглыбленні альбо скура, якая выглядае як апельсінавая скарынка.
• Таксама звярніце ўвагу на форму і контуры кожнай грудзей.
• Праверце, ці не паварочваецца ніпель унутр.

Зрабіце тое ж самае, падняўшы рукі над галавой.

Ваша мэта - прывыкнуць да адчування грудзей. Гэта дапаможа вам знайсці што-небудзь новае ці іншае. Калі вы гэта зробіце, адразу патэлефануйце свайму правайдэру.

Самаагляд грудзей; БФБ; Рак малочнай залозы - БСЭ; Скрынінг рака малочнай залозы - самаабследаванне

• Жаночая грудзі
• Самаабследаванне грудзей
• Самаабследаванне грудзей
• Самаабследаванне грудзей

Мэллоры М.А., Гольшан М. Тэхніка абследавання: ролі лекара і пацыенткі ў ацэнцы захворванняў малочнай залозы. У: Bland KI, Copeland EM, Klimberg VS, Gradishar WJ, eds. Грудзі: комплекснае кіраванне дабраякаснымі і злаякаснымі захворваннямі. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 25.

Sandadi S, Rock DT, Orr JW, Valea FA. Хваробы малочнай залозы: выяўленне, кіраванне і назіранне за захворваннямі малочнай залозы. У: Lobo RA, Гершэнсан DM, Lentz GM, Valea FA, рэд. Комплексная гінекалогія. 7-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 15.

Вэб-сайт Амерыканскай аператыўнай групы па прафілактычных паслугах. Рак малочнай залозы: скрынінг. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/breast-cancer-screening. Абноўлена 11 студзеня 2016 г. Праверана 25 лютага 2020 г.