Гэты Fit Blogger паказвае, наколькі ПМС можа паўплываць на жаночае цела

Задаволены

• Агляд для

ПМС ўздуцце жывата - гэта рэальная рэч, і ніхто не ведае гэтага лепш, чым шведская аматарка фітнесу Малін Улафсан. У нядаўнім допісе ў Instagram цяжкаатлетка з бодзі-пазітыўнасцю падзялілася фатаграфіяй сябе ў спартыўным бюстгальтары і ніжнім бялізну - яе распухлы жывот быў адкрыты, каб усе маглі бачыць. Паглядзіце самі.

«Не, я не цяжарная, і не, гэта не ежа-дзіця», — падпісала яна фота. "Вось як для мяне, і для многіх іншых жанчын, выглядае пмс. І не трэба саромецца. Гэта проста затрымка вады, і так, гэта сапраўды нязручна. Але вы ведаеце, што робіць яго яшчэ больш нязручным?" з -за гэтага ваша цела ".

У розных жанчын выяўляюцца розныя сімптомы, а ўздуцце жывата-гэта адзін з іх. Эмацыйна яны могуць адчуваць павышаную трывожнасць, перапады настрою і дэпрэсію, а фізічна яны схільныя да боляў у суставах, галаўнога болю, стомленасці, хваравітасці грудзей, угревой сыпы і, вядома, ўздуцці жывата.

"Ужо даволі шмат гармонаў [якія ўплываюць] на ваш псіхічны стан у даволі цяжкай справе", - працягвае свой пост Олафсан. "І ў гэты перыяд многім з нас патрэбна дадатковая клопат пра сябе і мяккасць. Спроба змагацца са сваім фізічным целам і тым, як ён выглядае за гэты час, не будзе добрай ідэяй, бо вы ўжо больш адчувальныя да фізічнага грэбавання і агіды да сябе" . "

У святле гэтых эмоцый Олафсан мяркуе, што важна любіць і прымаць сваё цела, таму што ў рэшце рэшт яно не заўсёды будзе выглядаць і адчуваць сябе аднолькава.

«Форма / памер / форма вашага цела не будуць пастаянным фактарам», - піша яна. "І вось так я выглядаю прынамсі адзін тыдзень у месяц. А гэта шмат тыдняў у жыцці".

"Ніхто не падобны на фатаграфіі, якія яны пастаянна публікуюць у Instagram. Мы выбіраем, каб паказаць іншым, чым мы ганарымся, - але я думаю, што важна ганарыцца вамі ў цэлым - навучыцца ганарыцца вамі, не незалежна ад таго, як выглядае ваша цела ".

Дзякуй за тое, што давала нам штодзённую дозу рэальнасці, Малін, і што навучыла нас #LoveMyShape.

Агляд для