Дыябет і алкаголь

Калі ў вас дыябет, вы можаце задацца пытаннем, ці бяспечна ўжываць алкаголь. Хоць многія людзі з дыябетам могуць умерана ўжываць алкаголь, але важна разумець магчымыя рызыкі ўжывання алкаголю і тое, што вы можаце зрабіць, каб знізіць іх. Алкаголь можа перашкодзіць таму, як арганізм выкарыстоўвае цукар у крыві (глюкозу). Алкаголь таксама можа перашкодзіць некаторым лекам ад дыябету. Вы таксама павінны паразмаўляць са сваім урачом, каб даведацца, ці бяспечна вам піць.

У людзей, якія пакутуюць дыябетам, ужыванне алкаголю можа выклікаць нізкі ці высокі ўзровень цукру ў крыві, паўплываць на лекі ад дыябету і выклікаць іншыя магчымыя праблемы.

НІЗКІ КРОВЫ ЦУКР

Ваша печань выдзяляе глюкозу ў кроў па меры неабходнасці, каб дапамагчы захаваць узровень цукру ў крыві на нармальным узроўні. Калі вы ўжываеце алкаголь, ваша печань павінна расшчапіць алкаголь. Пакуль ваша печань перапрацоўвае алкаголь, яна перастае вылучаць глюкозу. У выніку ўзровень цукру ў крыві можа хутка знізіцца, што пагражае нізкім узроўнем цукру ў крыві (гіпаглікемія). Калі вы прымаеце інсулін ці некаторыя віды лекаў ад дыябету, гэта можа выклікаць сур'ёзна нізкі ўзровень цукру ў крыві. Ужыванне ежы без ужывання ежы адначасова таксама значна павялічвае гэты рызыка.

Рызыка зніжэння ўзроўню цукру ў крыві застаецца на працягу некалькіх гадзін пасля таго, як вы вып'еце апошні напой. Чым больш напояў адначасова, тым вышэй рызыка. Вось чаму ўжываць алкаголь трэба толькі падчас ежы і піць толькі ўмерана.

Спіртавыя і дыябетычныя лекі

Некаторыя людзі, якія прымаюць пероральные лекі ад дыябету, павінны пагаварыць са сваім пастаўшчыком, ці бяспечна ўжываць алкаголь.Алкаголь можа перашкаджаць уздзеянню некаторых лекаў ад дыябету, ствараючы рызыку нізкага ўзроўню цукру ў крыві ці высокага ўзроўню цукру ў крыві (гіперглікемія), у залежнасці ад таго, колькі вы п'еце і якія лекі вы прымаеце.

Іншыя рызыкі для людзей, якія пакутуюць дыябетам

Ужыванне алкаголю нясе такую ​​ж небяспеку для здароўя людзей, якія пакутуюць дыябетам, як і ў выпадку са здаровымі людзьмі. Але існуюць пэўныя рызыкі, звязаныя з дыябетам, якія важна ведаць.

• У такіх алкагольных напоях, як піва і падсалоджаныя змешаныя напоі, шмат вугляводаў, якія могуць павысіць узровень цукру ў крыві.
• У алкаголі шмат калорый, што можа прывесці да павелічэння вагі. Гэта ўскладняе кіраванне дыябетам.
• Калорыі ад алкаголю захоўваюцца ў печані ў выглядзе тлушчу. Тлушч з печані робіць клеткі печані больш устойлівымі да інсуліну і з часам можа павысіць узровень цукру ў крыві.
• Сімптомы паніжанага ўзроўню цукру ў крыві вельмі падобныя на сімптомы алкагольнага ап'янення. Калі вы страціце прытомнасць, навакольныя могуць проста падумаць, што вы ў стане алкагольнага ап'янення.
• У стане алкагольнага ап'янення цяжэй распазнаць сімптомы нізкага ўзроўню цукру ў крыві і павялічвае рызыку.
• Пры ўскладненнях дыябету, такіх як пашкоджанне нерваў, вачэй альбо нырак, пастаўшчык можа парэкамендаваць не ўжываць алкаголь. Гэта можа пагоршыць гэтыя ўскладненні.

Каб бяспечна ўжываць алкаголь, вы павінны быць упэўнены ў наступным:

• Ваш дыябет знаходзіцца пад добрым кантролем.
• Вы разумееце, як алкаголь можа паўплываць на вас і якія меры трэба зрабіць, каб прадухіліць праблемы.
• Ваш медыцынскі работнік пагаджаецца, што гэта бяспечна.

Любы, хто вырашыў піць, павінен рабіць гэта ў меру:

• Жанчынам нельга ўжываць больш за 1 напою ў дзень.
• Мужчынам трэба не больш за 2 напояў у дзень.

Адзін напой вызначаецца як:

• 12 унцый альбо 360 мілілітраў (мл) піва (5% утрымання алкаголю).
• 5 унцый альбо 150 мл віна (12% утрымання алкаголю).
• 1,5-унцыйная альбо 45-мілілітровая вадкасць (80 пробаў альбо 40% утрымання алкаголю).

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком пра тое, наколькі алкаголь бяспечны для вас.

Калі вы вырашыце ўжываць алкаголь, прыняцце гэтых мер дапаможа вам захаваць бяспеку.

• Не ўжывайце алкаголь нашча альбо калі ўзровень глюкозы ў крыві нізкі. Кожны раз, калі вы ўжываеце алкаголь, узнікае рызыка зніжэння ўзроўню цукру ў крыві. Піце алкаголь падчас ежы альбо з багатай вугляводамі закускай, каб падтрымліваць нармальны ўзровень цукру ў крыві.
• Ніколі не прапускайце ежу і не ўжывайце алкаголь замест ежы.
• Піце павольна. Калі вы ўжываеце лікёр, змяшайце яго з вадой, клубнай газіроўкай, дыетычнай танізавальнай вадой альбо дыетычнай газіроўкай.
• Насіце крыніцу цукру, напрыклад, таблеткі глюкозы, у выпадку паніжанага ўзроўню цукру ў крыві.
• Калі вы лічыце вугляводы часткай плана харчавання, парайцеся са сваім пастаўшчыком пра тое, як улічваць алкаголь.
• Не займайцеся спортам, калі вы ўжывалі алкаголь, бо гэта павялічвае рызыку зніжэння ўзроўню цукру ў крыві.
• Насіце бачнае медыцынскае пасведчанне аб тым, што ў вас дыябет. Гэта важна, паколькі сімптомы занадта вялікай колькасці алкаголю і нізкага ўзроўню цукру ў крыві падобныя.
• Пазбягайце піць у адзіночку. Піце з кімсьці, хто ведае, што ў вас дыябет. Чалавек павінен ведаць, што рабіць, калі ў вас пачаліся сімптомы паніжанага ўзроўню цукру ў крыві.

Паколькі алкаголь рызыкуе знізіць узровень цукру ў крыві нават праз некалькі гадзін пасля ўжывання, вам варта праверыць узровень глюкозы ў крыві:

• Перш чым пачаць піць
• Пакуль ты п'еш
• Праз некалькі гадзін пасля выпіўкі
• Да наступных 24 гадзін

Перад сном пераканайцеся, што ўзровень глюкозы ў крыві ў вас на бяспечным узроўні.

Пагаворыце са сваім пастаўшчыком, калі ў вас ці ў каго-небудзь з вашых знаёмых з дыябетам ёсць алкаголь. Таксама паведаміце свайму правайдэру, калі вашы звычкі п'юць.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі вы адчуваеце такія сімптомы паніжанага ўзроўню цукру ў крыві, як:

• Двайное зрок або размытасць гледжання
• Хуткае або стукае сэрцабіцце
• Адчувае сябе капрызным альбо дзейнічае агрэсіўна
• Адчуванне нервовасці
• Галаўны боль
• Голад
• Дрыжаць ці дрыжаць
• Потаадлучэнне
• Паколванне або здранцвенне скуры
• Стомленасць ці слабасць
• Праблемы са сном
• Няяснае мысленне

Алкаголь - дыябет; Дыябет - ужыванне алкаголю

Вэб-сайт Амерыканскай дыябетычнай асацыяцыі. Стандарты медыцынскай дапамогі пры дыябеце-2019. Сыход за дыябетам. 01 студзеня 2019 г .; том 42 выпуск Дадатак 1. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Жыццё з дыябетам. Дыябет і хваробы нырак: што ёсць? Абноўлена 19 верасня 2019 г. Доступ 22 лістапада 2019 г. www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Пірсан ER, McCrimmon RJ. Цукровы дыябет. У: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, eds. Прынцыпы і практыка медыцыны Дэвідсана. 23-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 20.

Палонскі К.С., Бурант К.Ф. Цукровы дыябет 2 тыпу. У: Melmed S, Палонскі К.С., Ларсен П.Р., Кроненберг Х.М., рэд. Падручнік эндакрыналогіі Уільямса. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 31.