Восем спосабаў скараціць выдаткі на ахову здароўя

Кошт медыцынскага абслугоўвання працягвае расці. Вось чаму дапамагае навучыцца прымаць меры па абмежаванні ўласных выдаткаў на ахову здароўя.

Даведайцеся, як зэканоміць грошы і пры гэтым атрымліваць неабходную дапамогу. Пачніце з прагляду інфармацыі пра ваш план, каб вы ведалі, якія паслугі даступныя. Паспрабуйце парады ніжэй, каб дапамагчы вам атрымаць максімальную карысць і зэканоміць грошы на сыходзе.

1. Зэканомце грошы на леках

Ёсць некалькі спосабаў скараціць выдаткі на лекі.

• Спытайцеся ў лекара, ці можна перайсці на агульныя лекі. Яны маюць аднолькавы актыўны інгрэдыент, але каштуюць танней, чым прэпараты фірменнага значэння.
• Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, ці ёсць менш дарагое лекі, якое лечыць такое ж захворванне.
• Паглядзіце, ці можна замовіць лекі па пошце.
• Прымайце ўсе лекі, як паказана. Непрыём лекаў альбо недастатковы прыём можа прывесці да далейшых праблем са здароўем.

2. Выкарыстоўвайце свае перавагі

• Прайдзіце звычайныя агляды здароўя. Гэтыя тэсты могуць выявіць праблемы са здароўем на ранніх стадыях, калі іх лягчэй лячыць. І вам часта не даводзіцца плаціць даплату за агляды здароўя, вакцыны і штогадовыя наведванні свідравін.
• Атрымайце прэнатальную дапамогу, калі вы цяжарныя. Гэта лепшы спосаб забяспечыць здароўе вам і вашаму дзіцяці.
• Некаторыя планы аховы здароўя прапануюць адвакатаў або кіраўнікоў спраў. Адвакат па ахове здароўя можа дапамагчы вам атрымаць максімальную выгаду. Менеджэр спраў можа дапамагчы вам справіцца са складанымі праблемамі са здароўем, такімі як дыябет ці астма.
• Карыстайцеся бясплатнымі і са зніжкай паслугамі. У многіх планах на аздараўленне прадастаўляюцца зніжкі на такія рэчы, як членства ў трэнажорнай зале або акуляры.

3. Плануйце тэрміновую і экстраную дапамогу

Калі ўзнікае хвароба альбо траўма, трэба вырашыць, наколькі гэта сур'ёзна і як хутка атрымаць медыцынскую дапамогу. Гэта дапаможа вам выбраць, тэлефанаваць да свайго пастаўшчыка, звяртацца ў клініку неадкладнай дапамогі альбо атрымліваць экстранную дапамогу.

Вы можаце вырашыць, дзе атрымаць дапамогу, падумаўшы, як хутка вам патрэбен догляд.

• Калі чалавек ці ненароджанае дзіця могуць памерці альбо нанесці яму пастаянную шкоду, гэта надзвычайная сітуацыя. Прыклады ўключаюць боль у грудзях, праблемы з дыханнем альбо моцную боль альбо крывацёк.
• Калі вам патрэбна дапамога, якая не можа чакаць наступнага дня, каб звярнуцца да свайго пастаўшчыка, вам патрэбна тэрміновая дапамога. Прыклады тэрміновай дапамогі ўключаюць стрэптакок у горле, інфекцыю мачавой бурбалкі альбо ўкус сабакі.

Вы зэканоміце і час, і грошы, калі карыстаецеся цэнтрам неадкладнай дапамогі альбо звяртаецеся да ўрача, а не звяртаецеся ў аддзяленне неадкладнай дапамогі. Плануйце загадзя, ведаючы, які цэнтр неадкладнай дапамогі знаходзіцца побач з вамі. Акрамя таго, даведайцеся, як распазнаць надзвычайную сітуацыю ў дарослых і ў дзіцяці.

4. Спытаеце пра амбулаторныя ўстановы

Калі вам патрэбна працэдура альбо хірургічнае ўмяшанне, звярніцеся да ўрача, ці можна зрабіць гэта ў амбулаторыі. Часта аказанне дапамогі ў клініцы абыходзіцца танней, чым правядзенне той жа працэдуры ў бальніцы.

5. Абярыце пастаўшчыкоў медыцынскіх паслуг у сетцы

У залежнасці ад ахопу вашым здароўем, вы можаце выбраць, як убачыць пастаўшчыкоў, якія знаходзяцца ў сетцы або па-за сеткай. Вы плаціце менш, калі бачыце правайдэраў, якія знаходзяцца ў сетцы, бо яны заключылі дагавор з вашым планам аховы здароўя. Гэта азначае, што яны бяруць больш нізкія стаўкі.

6. Беражыце сваё здароўе

Просты спосаб зэканоміць грошы на ахове здароўя - гэта захаванне здароўя. Зразумела, гэта часам прасцей сказаць, чым зрабіць. Але захаванне здаровай вагі, рэгулярныя фізічныя практыкаванні і некурэнне зніжаюць рызыку ўзнікнення праблем са здароўем. Захоўванне здароўя дапамагае пазбегнуць дарагіх тэстаў і метадаў лячэння такіх станаў, як дыябет ці хваробы сэрца.

7. Абярыце план здароўя, які падыходзіць менавіта вам.

Выбіраючы план, падумайце пра патрэбы здароўя вас і вашай сям'і. Калі вы выбіраеце план з больш высокімі ўзносамі, большая частка вашых выдаткаў на здароўе будзе пакрыта. Гэта можа быць добрай ідэяй, калі ў вас ёсць праблемы са здароўем, такія як дыябет, і вам патрэбен рэгулярны догляд. Калі вам рэдка патрэбна медыцынская дапамога, вы можаце выбраць план з больш высокай франшызай. Вы будзеце плаціць больш нізкія штомесячныя ўнёскі і, верагодна, зэканоміце грошы ў цэлым. Таксама параўнайце ахоп лекамі, якія адпускаюцца па рэцэпце.

8. Выкарыстоўвайце ашчадны рахунак у сферы аховы здароўя (HSA) або гнуткі расходны рахунак (FSA)

Многія працадаўцы прапануюць HSA або FSA. Гэта ашчадныя рахункі, якія дазваляюць вылучаць грошы да выплаты падаткаў на выдаткі на ахову здароўя. Гэта можа дапамагчы вам зэканоміць некалькі сотняў долараў у год. HSA належаць вам, зарабляюць працэнты і могуць быць пераведзены новаму працадаўцу. FSA належаць вашаму працадаўцу, не прыносяць працэнтаў і павінны выкарыстоўвацца на працягу каляндарнага года.

Амерыканскі фонд унутраных хвароб (AMBI). Выбіраючы з розумам: рэсурсы пацыента. www.choosewisely.org/patient-resources. Праверана 29 кастрычніка 2020 г.

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Паглядзіце, якія скрынінгавыя тэсты і вакцыны патрэбныя вам ці каханаму чалавеку, каб захаваць здароўе. www.cdc.gov/prevention/index.html. Абноўлена 29 кастрычніка 2020 г. Праверана 29 кастрычніка 2020 г.

Вэб-сайт Healthcare.gov. Цэнтры ЗША па медыцынскіх паслугах і паслугах Medicaid. Прафілактычныя медыцынскія паслугі. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Праверана 29 кастрычніка 2020 г.

Спецыяльная група па прафілактычных паслугах ЗША. Праглядайце інфармацыю для спажыўцоў. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Праверана 29 кастрычніка 2020 г.

• Фінансавая дапамога