Аюрведическая медыцына для зніжэння мачавой кіслаты і лячэння падагры

Задаволены

• Агляд
• Аюрведические супраць алопатических метадаў лячэння падагры
• Аюрведическое лячэнне мачавой кіслатой
• 1. Трыфала
• 2. Гілой
• 3. Неем
• 4. Горкая гарбуз
• 5. Вішні і цёмныя ягады
• 6. Куркума
• 7. Імбір
• 8. Змены ў харчаванні
• 9. Практыкаванне
• Вынас

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Агляд

Высокі ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме - стан, якое называецца гиперурикемия - можа прывесці да развіцця падагры. Падагра - гэта стан, якое можа прывесці да болю пры ўспышцы і запаленчым артрыце.

Многія людзі, якія пакутуюць гиперурикемией або падаграй, звяртаюцца да альтэрнатыўнай медыцыны і змены ладу жыцця, каб паменшыць мачавую кіслату ў іх арганізме як спосаб прадухіліць ўспышкі.

Лячэнне аюрведычнага характару часта носіць травяны характар. Лічыцца, што ўсе пераважаюць доша, якая з'яўляецца асноўнай энергіяй у арганізме. Ваша доша вызначае, да якіх захворванняў вы схільныя. У Аюрведе разуменне вашай дошы можа дапамагчы вам разабрацца, якія метады лячэння і змены ладу жыцця вы павінны распачаць, каб дасягнуць балансу. Ёсць тры дошы: вата, піта і кафа.

Адной з сістэм альтэрнатыўнай медыцыны з'яўляецца Аюрведа, якая родам з Індыі. Нягледзячы на ​​тое, што Аюрведа тысячы гадоў, апошнія некалькі гадоў назіраецца стымуляцыя захаду.

У аюрведычнай сістэме медыцыны падагра называецца вата-ракта. Лічыцца, што падагра ўзнікае, калі вата доша не ўраўнаважана.

Аюрведические супраць алопатических метадаў лячэння падагры

Увогуле, Аюрведа выкарыстоўвае цэласны падыход да здароўя. Лячэнне аюрведыкі можа ўключаць зёлкі, а таксама змены ладу жыцця, такія як фізічныя практыкаванні, медытацыя і дыета.

У аллопатической медыцыне, якая дамінуе на захадзе, звязанай са здароўем, існуе некалькі розных метадаў лячэння падагры. Сюды ўваходзяць:

• змены рацыёну харчавання, напрыклад, зніжэнне спажывання малочных прадуктаў, мяса і алкаголю альбо вырэзанне гэтых прадуктаў
• несцероідныя супрацьзапаленчыя прэпараты (НПВС), кортікостероіды і колхіцын, якія памяншаюць боль і запаленне
• Інгібітары ксантиноксидазы, якія зніжаюць узровень мачавой кіслаты, якая выпрацоўваецца ў арганізме
• пробенецид, які дапамагае ныркам выводзіць кіслату з крыві.

Лекі, якія звычайна прызначаюць пры падагры ў заходняй медыцыне, могуць мець шэраг пабочных эфектаў.Па гэтай прычыне шмат хто звяртаецца да сістэм альтэрнатыўнай медыцыны, такіх як Аюрведа для лячэння падагры.

Аюрведическое лячэнне мачавой кіслатой

Існуе шэраг аюрведических метадаў лячэння падагры і назапашвання мачавой кіслаты. Некаторыя з гэтых метадаў лячэння з'яўляюцца травянымі, у той час як іншыя з'яўляюцца зменамі ладу жыцця.

1. Трыфала

Triphala - санскрыцкае слова, якое азначае "тры садавіна". Як вынікае з назвы, гэта травяное лячэнне, якое складаецца з трох садавіны, а менавіта: бібхітакі, амалакі і харытакі. Мяркуецца, што кожная з іх ўплывае на тры дошы цела.

Адзін з паведамленых пераваг трыфалы заключаецца ў тым, што яна супрацьзапаленчая, таму можа паменшыць запаленне, звязанае з падаграй.

У той час як некаторыя даследаванні выявілі, што трыфала валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, даследаванне абмяжоўваецца даследаваннямі на жывёл.Kalaiselvan S, et al. (2005). Супрацьзапаленчае дзеянне трыфалы ў пацукоў, індукаваных артрытам. DOI: 10.3109 / 13880209.2014.910237 Трэба правесці дадатковыя даследаванні, каб даказаць, ці можа трыфала дапамагчы пры падагры.

Вы можаце набыць трыфала дабаўкі праз Інтэрнэт.

2. Гілой

Гілой - часта выкарыстоўваная трава ў Аюрведзе.

У аглядзе 2017 года пра медыцынскія перавагі гилоя сцвярджаецца, што "экстракт соку са сцябла гілоя вельмі эфектыўны для лячэння падагры, паколькі дапамагае нейтралізаваць павышаны ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме". Promila, et al. (2017). Фармакалагічны патэнцыял Tinospora cordifolia (Willd.) Miers ex крук. & Томс. (Гілой): агляд. http://www.phytojournal.com/archives/2017/vol6issue6/PartW/6-6-239-262.pdf

У дадатак да гэтага, ацэнка 2014 года паказала, што гілой аказвае супрацьзапаленчае і абязбольвальнае дзеянне на грызуноў.Goel B і інш. (2014). Клінічная ацэнка абязбольвальнай актыўнасці Гудучы (Tinospora cordifolia) з выкарыстаннем мадэлі жывёл. DOI: 10.7860 / JCDR / 2014 / 9207.4671 Аднак неабходна больш даследаванняў, перш чым яго карысць можа быць даказана ў людзей.

Купля Patanjali gilou Інтэрнэт.

3. Неем

Нім часта выкарыстоўваецца ў Аюрведзе, каб паменшыць запаленне і супакоіць ўспышкі пры падагры. Яго можна ўнесці ў пасту і нанесці на зону, здзіўленую падаграй.

Згодна з дакументам 2011 года, Neem валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі, няма ніякіх доказаў, якія паказваюць, што ён наўпрост лечыць сімптомы падагры і не паніжае ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме.Schumaker M, et al. (2011 г.). Супрацьзапаленчае, проапоптотическое і анты-праліфератыўнае ўздзеянне метанольнага нема (Azadirachta indica) экстракт лісця апасродкаваны з дапамогай мадуляцыі шляху ядзернага фактару-κB. DOI: 10.1007 / s12263-010-0194-6

Neem пастаўляецца ў форме алею і капсул.

4. Горкая гарбуз

Горкая гарбуз звычайна рэкамендуецца ў Аюрведзе для лячэння ватавых захворванняў. Такім чынам, яго часта прызначаюць для лячэння падагры.

Аднак няма сапраўдных навуковых доказаў, якія сведчаць аб тым, што горкая гарбуза можа знізіць узровень мачавой кіслаты або лячыць падагру.

5. Вішні і цёмныя ягады

Многія практыкуючыя аюрведыкі рэкамендуюць дадаваць у свой рацыён вішні і цёмныя ягады, каб знізіць узровень мачавой кіслаты ў арганізме.

Сапраўды, вішнёвы сок можа лячыць падагру. Пілотнае даследаванне 2012 г. разгледзела эфекты спажывання канцэнтрату вішнёвага соку і выявіла, што ён зніжае ўзровень мачавой кіслаты. N Schlesinger і інш. (2012 г.). Пілотнае даследаванне канцэнтрату вішнёвага соку для прафілактыкі ўспышкі падагры. DOI: 10.4172 / 2167-7921.1000101 Таксама ўстаноўлена, што канцэнтраты граната зніжаюць узровень мачавой кіслаты, хаця і не такі эфектыўны, як вішнёвы сок.

Даследаванне 2012 года з 633 удзельнікамі выявіла, што ўжыванне ў ежу не менш за 10 вішань у дзень зніжала ўзнікненне ўспышак пры падагры на 35 працэнтаў. Y Чжан і інш. (2012 г.). Спажыванне вішні і рызыка паўторных прыступаў падагры. DOI: 10.1002 / арт.34677

6. Куркума

Куркума - гэта корань, які звычайна выкарыстоўваецца як вострыя прыправы. У Аюрведа мяркуецца, што куркума мае шэраг пераваг для здароўя. Куркумін, актыўны інгрэдыент куркумы, мае мноства ўжыванняў.

Даследаванне 2016 года паказвае, што куркумін з'яўляецца эфектыўным метадам лячэння сімптомаў станаў артрыту сустава, уключаючы падагру.Дэйлі J і інш. (2016). Эфектыўнасць экстрактаў куркумы і куркумін для палягчэння сімптомаў артрыту суставаў: сістэматычны агляд і метааналіз рандомізаваных клінічных выпрабаванняў. DOI: 10.1089 / jmf.2016.3705

У 2013 годзе даследаванне прааналізавала флексофітол, вычышчаны экстракт куркуміна, і выявіла, што ён вельмі эфектыўны ў лячэнні запалення падагры.Appelboom T, et al. (2013). Флексофітол, вычышчаны экстракт куркуміну, пры фибромиалгии і падагры: рэтраспектыўнае даследаванне. DOI: 10.4236 / ojra.2013.32015 Аднак узровень мачавой кіслаты не будзе паніжаць.

Куркума адносна бяспечная і можа быць дададзена ў кары, супы і многае іншае. Яго часта ўжываюць у халдзі-дудзе, таксама вядомым як залатое малако.

Вы можаце знайсці куркуму ў выглядзе капсул.

7. Імбір

Адзін з найбольш часта выкарыстоўваюцца раслін у Аюрведа, імбір мае шэраг меркаваных пераваг для здароўя. На Захадзе гэта хатні сродак ад падагры.

У аглядзе 2011 г. адзначаецца, што імбір з'яўляецца эфектыўным сродкам для лячэння падагры, а таксама шэрагу іншых запаленчых станаў. М. Акрам і інш. (2011 г.). Zingiber officinale Roscoe (лекавая расліна). DOI: 10.3923 / pjn.2011.399.400 Імбір можна лёгка дадаць у свой рацыён.

8. Змены ў харчаванні

Як і ў заходняй медыцыне, аюрведические метады лячэння падагры звычайна ўключаюць змены харчавання.

Як Аюрведа, так і заходняя медыцына рэкамендуюць зніжаць альбо пазбягаць алкаголю, цукру, мяса і морапрадуктаў. У заходняй медыцыне іх называюць прадуктамі з высокім утрыманнем пурына, і яны, як правіла, павялічваюць колькасць мачавой кіслаты ў арганізме.

Адно з вялікіх адрозненняў паміж Аюрведа і заходняй медыцынай, калі гаворка ідзе пра падагру, - гэта малочныя прадукты. У заходняй медыцыне некаторыя даследаванні паказалі, што малако з нізкім утрыманнем тлушчу зніжае ўзровень мачавой кіслаты.Shulten, P. і соавт. (2009 г.). Роля дыеты ў барацьбе з падаграй: супастаўленне ведаў і адносін з сучаснымі дадзенымі [Анатацыя]. DOI: 10.1111 / j.1365-277X.2008.00928.x.

У Аюрведе рэкамендуецца выключыць малочную залозу пры падагры. Некаторыя практыкуючыя аюрведыкі рэкамендуюць веганства для зніжэння ўзроўню мачавой кіслаты.

9. Практыкаванне

Практыкаванне - важны прынцып Аюрведы. Лічыцца, што практыкаванні, асабліва ёга, падтрымліваюць агульнае здароўе. Што і казаць, заходняя медыцына пагаджаецца з тым, што ад фізічных практыкаванняў ёсць шмат пераваг для здароўя.

Паколькі фізічныя практыкаванні - гэта правераны метад зніжэння стрэсу, а стрэс - звычайны спускавы прыступ падагры, таму не дзіўна, што практыкаванні рэкамендуюцца людзям з падаграй.

У прыватнасці, заняткі ёгай былі звязаны з больш нізкім узроўнем стрэсу, сведчаць дадзеныя даследаванняў, праведзеных у 2013 г. М. Blassuramaniam і інш. (2013). Ёга на нашым розуме: сістэматычны агляд ёгі для нервова-псіхічных расстройстваў. DOI:
10.3389 / fpsyt.2012.00117

Акрамя таго, фізічныя практыкаванні могуць знізіць мачавую кіслату. Даследаванне 2010 года паказала, што багатае потаадлучэнне, дзякуючы фізічным практыкаванням, зніжае ўзровень мачавой кіслаты ў арганізме. Хуан Лл і інш. (2010 г.). Уплыў багатага потаадлучэння, выкліканага фізічнымі практыкаваннямі на вывядзенне з мочой мачавой кіслаты ў гарачых умовах. DOI: 10.4077 / CJP.2010.AMK060 Гэта тлумачыцца ідэяй, што потаадлучэнне - гэта спосаб, якім ваша цела вызваляе мачавую кіслату і, такім чынам, ачышчае сябе.

Вынас

Шэраг аюрведических метадаў лячэння падагры даступны, але навуковыя доказы некаторых з гэтых метадаў лячэння абмежаваныя.

Як заўсёды, важна карыстацца медыцынскімі рэкамендацыямі пры выкарыстанні новых траў або дабавак альбо пры змене ладу жыцця. Пагаворыце з практыкуючым аюрведыкам, перш чым спрабаваць якія-небудзь аюрведычныя метады лячэння мачавой кіслатой.

Паколькі неабходна правесці далейшае даследаванне многіх падобных метадаў лячэння, мы яшчэ не ўпэўненыя ў іх пабочных эфектах. Перш чым паспрабаваць якое-небудзь з гэтых метадаў лячэння, лепш пракансультавацца з лекарам.