Слёзы меніска - дагляд

Меніск - гэта с-вобразны кавалак храстка ў каленным суставе. У вас па два ў кожным калене.

• Храсткі меніска - гэта жорсткая, але гнуткая тканіна, якая дзейнічае як падушка паміж канцамі костак у суставе.
• Слёзы меніска ставяцца да слёз гэтага амартызуючага храстка каленнага сустава.

Меніск утварае падушку паміж косткамі ў калене, каб абараніць сустаў. Меніск:

• Дзейнічае як амартызатар
• Дапамагае размеркаваць вага на храсток
• Дапамагае стабілізаваць каленны сустаў
• Можа разарваць і абмежаваць вашу здольнасць згінаць і выцягваць калена

Разрыў меніска можа адбыцца, калі вы:

• Скруціце або занадта згінайце калена
• Хутка спыніце рух і зменіце кірунак падчас бегу, прызямлення са скачка або павароту
• Станавіцца на калені
• Нізка прысядзьце і падніміце нешта цяжкае
• Удар па калене, напрыклад, падчас футбольнай снасці

Па меры сталення ваш меніск таксама старэе, і яго становіцца лягчэй параніць.

Вы можаце адчуць "поп", калі адбываецца траўма меніска. Вы таксама можаце мець:

• Боль у калене ўнутры сустава, якая ўзмацняецца пры націску на сустаў
• Ацёк калена, які ўзнікае на наступны дзень пасля траўмы або пасля заняткаў
• Боль у каленным суставе пры хадзе
• Фіксацыя або лоўка калена
• Цяжкасці на кукішках

Пасля агляду каленнага сустава лекар можа прызначыць наступныя тэсты:

• Рэнтген для праверкі пашкоджанняў костак і наяўнасці артрыту ў калене.
• МРТ калена. МРТ робіць спецыяльныя здымкі тканін у калене. На здымках будзе відаць, расцягнуты ці разарваны гэтыя тканіны.
  

Калі ў вас разрыў меніска, вам можа спатрэбіцца:

• Мыліцамі хадзіць, пакуль ацёк і боль не палепшацца
• Бандаж для падтрымкі і стабілізацыі калена
• Фізіятэрапія дапамагае палепшыць рух суставаў і сілу ног
• Аперацыя па аднаўленні або выдаленні разарванага меніска
• Каб пазбегнуць руху на кукішках і скручванні

Лячэнне можа залежаць ад вашага ўзросту, узроўню актыўнасці і месца слёзы. Для лёгкіх слёз вы можаце лячыць траўму адпачынкам і самаабслугоўваннем.

Для іншых відаў слёз, альбо калі вы маладзейшыя па ўзросце, вам можа спатрэбіцца артраскапія калена (хірургічнае ўмяшанне) для аднаўлення або абрэзкі меніска. Пры гэтым тыпе хірургічнага ўмяшання робяцца невялікія парэзы калена. Для аднаўлення слёзы ўстаўляюцца невялікая камера і невялікія хірургічныя інструменты.

Можа спатрэбіцца трансплантацыя меніска, калі разрыў меніска настолькі моцны, што ўвесь ці амаль увесь храсток меніска разарваны альбо яго трэба выдаліць. Новы меніск можа дапамагчы пры болях у каленах і, магчыма, прадухіліць артрыт у будучыні.

Выконвайце R.I.C.E. каб паменшыць боль і ацёк:

• Адпачынак ваша нага. Пазбягайце нагрузкі.
• Лёд ваша калена на працягу 20 хвілін, ад 3 да 4 раз у дзень.
• Кампрэс вобласць, абматаўшы яе эластычнай павязкай або компрессіонные абкручваннем.
• Падняць нагу, падняўшы яе вышэй за ўзровень сэрца.

Для памяншэння болю і ацёкаў можна выкарыстоўваць ібупрофен (Advil, Motrin) або напроксен (Aleve, Naprosyn). Ацетамінофен (Тайленол) дапамагае пры болях, але не пры ацёках. Вы можаце купіць гэтыя абязбольвальныя лекі ў краме.

• Пагаворыце са сваім лекарам перад ужываннем гэтых лекаў, калі ў вас ёсць хваробы сэрца, высокае крывяны ціск, хваробы нырак альбо ў вас былі язва страўніка ці ўнутраныя крывацёкі ў мінулым.
• НЕ прымайце больш, чым рэкамендавана на бутэльцы альбо лекарам.

Нельга класці ўвесь вага на нагу, калі баліць альбо калі лекар кажа, што нельга. Адпачынку і догляду за сабой можа быць дастаткова, каб сляза загаілася. Магчыма, вам спатрэбіцца выкарыстоўваць мыліцы.

Пасля вы даведаецеся практыкаванні, каб зрабіць мышцы, звязкі і сухажыллі каля калена больш моцнымі і гнуткімі.

У выпадку аперацыі вам можа спатрэбіцца фізіятэрапія, каб аднавіць поўнае выкарыстанне калена. Аднаўленне можа заняць ад некалькіх тыдняў да некалькіх месяцаў. Пад кіраўніцтвам лекара вы павінны мець магчымасць рабіць тыя ж дзеянні, што і раней.

Патэлефануйце да ўрача, калі:

• У вас павялічваецца ацёк ці боль
• Здаецца, самаабслугоўванне не дапамагае
• Ваша калена фіксуецца, і вы не можаце выпрастаць яго
• Ваша калена становіцца больш няўстойлівым

Калі ў вас ёсць аперацыя, патэлефануйце свайму хірургу, калі ў вас ёсць:

• Ліхаманка ў 100 ° F (38 ° C) і вышэй
• Дрэнаж з разрэзаў
• Крывацёк, якое не спыніцца

Разрыў храстка каленнага сустава - наступнае лячэнне

Lento P, Marshall B, Akuthota V. Траўмы меніска. У: Frontera, WR, Silver JK, Rizzo TD, Jr, рэд. Асновы фізічнай медыцыны і рэабілітацыі: засмучэнні апорна-рухальнага апарата, боль і рэабілітацыя. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 72.

Маак Т.Г., Радэа С.А. Траўмы меніска. У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза: прынцыпы і практыка. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: кіраўнік 96.

Філіпс Б.Б., Міхалко М.Я. Артраскапія ніжняй канечнасці. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 51.

• Храставыя парушэнні
• Траўмы і засмучэнні калена