Рызыка для здароўя пры ўжыванні алкаголю

Піва, віно і спіртныя напоі ўтрымліваюць алкаголь. Ужыванне празмернай колькасці алкаголю можа паставіць вас пад пагрозу праблемы, звязаныя з алкаголем.

Піва, віно і спіртныя напоі ўтрымліваюць алкаголь. Калі вы п'еце што-небудзь з гэтага, вы ўжываеце алкаголь. Вашы рэжымы ўжывання пітва могуць адрознівацца ў залежнасці ад таго, з кім вы і чым займаецеся.

Ужыванне празмернай колькасці алкаголю можа паставіць вас пад пагрозу праблемы, звязаныя з алкаголем, калі:

• Вы мужчына ва ўзросце да 65 гадоў, які выпівае 15 і больш напояў у тыдзень, альбо часта выпіваеце 5 і больш напояў адначасова.
• Вы жанчына ці мужчына старэйшыя за 65 гадоў, якія выпіваюць 8 і больш напояў у тыдзень, альбо часта выпіваюць 4 і больш напояў адначасова.

Адзін напой вызначаецца як 12 унцый (355 мілілітраў, мл) піва, 5 унцый (148 мл) віна альбо 1 літр лікёру (1 мл).

Доўгі празмернае ўжыванне алкаголю павялічвае вашы шанцы:

• Крывацёк з страўніка ці стрававода (па трубе ежа праходзіць ад рота да жывата).
• Ацёк і пашкоджанне падстраўнікавай залозы. Падстраўнікавая жалеза выпрацоўвае рэчывы, неабходныя вашаму арганізму для добрай працы.
• Пашкоджанне печані. Цяжкае пашкоджанне печані часта прыводзіць да смерці.
• Дрэннае харчаванне.
• Рак стрававода, печані, тоўстай кішкі, галавы і шыі, грудзей і іншых абласцей.

Празмернае ўжыванне алкаголю таксама можа:

• Ускладніце кантроль высокага крывянага ціску пры дапамозе лекаў, калі ў вас ужо ёсць артэрыяльны ціск.
• Некаторыя людзі прыводзяць да праблем з сэрцам.

Алкаголь можа паўплываць на ваша мысленне і меркаванні кожны раз, калі вы п'яце. Доўгі празмернае ўжыванне алкаголю шкодзіць клеткам мозгу. Гэта можа прывесці да працяглага пашкоджання памяці, мыслення і паводзін.

Пашкоджанне нерваў ад ужывання алкаголю можа выклікаць мноства праблем, у тым ліку:

• Здранцвенне ці балючае адчуванне "шпілек" у руках ці нагах.
• Праблемы з эрэкцыяй у мужчын.
• Уцечка мачы альбо цяжка пераносіць мачу.

Пітво падчас цяжарнасці можа нашкодзіць падрастаючаму дзіцяці. Могуць узнікнуць цяжкія прыроджаныя дэфекты развіцця альбо алкагольны сіндром плёну (ФАС).

Людзі часта п'юць, каб адчуць сябе лепш альбо заблакаваць пачуццё смутку, дэпрэсіі, нервовасці альбо турботы. Але алкаголь можа:

• З цягам часу пагаршайце гэтыя праблемы.
• Выклікаць праблемы са сном альбо пагоршыць іх.
• Павялічце рызыку самагубства.

Сем'і часта пакутуюць, калі хто-небудзь з дома ўжывае алкаголь. Насілле і канфлікты ў доме значна больш верагодныя, калі член сям'і злоўжывае алкаголем. Дзеці, якія растуць у доме, дзе злоўжываюць алкаголем, часцей за ўсё:

• У школе дрэнна атрымліваецца.
• Будзьце ў дэпрэсіі і мець праблемы з трывогай і нізкай самаацэнкай.
• Заключыце шлюбы, якія сканчаюцца разводам.

Ужыванне занадта вялікай колькасці алкаголю нават адзін раз можа нанесці шкоду ні вам, ні іншым. Гэта можа прывесці да любога з наступнага:

• Аўтамабільныя аварыі
• Рызыкавыя сэксуальныя звычкі, якія могуць прывесці да незапланаванай альбо непажаданай цяжарнасці, і інфекцыі, якія перадаюцца палавым шляхам (ІППШ)
• Падзення, утапленне і іншыя аварыі
• Самагубства
• Гвалт, сэксуальнае гвалт альбо згвалтаванне і забойствы

Па-першае, спытайцеся ў сябе, які тып выпіваеце?

Нават калі вы п'яны, выпіваючы занадта шмат разоў, можна нанесці шкоду.

Будзьце ў курсе сваіх схем піцця. Даведайцеся, як скараціць колькасць пітва.

Калі вы не можаце кантраляваць сваё ўжыванне спіртных напояў альбо калі ваша ўжыванне спіртных напояў становіцца шкодным для вас ці іншых людзей, звярніцеся па дапамогу да:

• Ваш медыцынскі работнік
• Групы падтрымкі і самадапамогі для людзей, якія маюць праблемы з п’янствам

Алкагалізм - рызыкі; Злоўжыванне алкаголем - рызыкі; Алкагольная залежнасць - рызыкі; Рызыковае пітво

Вэб-сайт Цэнтраў па кантролі і прафілактыцы захворванняў. Інфармацыйныя матэрыялы: ужыванне алкаголю і ваша здароўе. www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/alcohol-use.htm. Абноўлена 30 снежня 2019 г. Праверана 23 студзеня 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута злоўжывання алкаголем і алкагалізму. Алкаголь і ваша здароўе. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health. Праверана 23 студзеня 2020 г.

Вэб-сайт Нацыянальнага інстытута злоўжывання алкаголем і алкагалізму. Парушэнне ўжывання алкаголю. www.niaaa.nih.gov/alcohol-health/overview-alcohol-consumption/alcohol-use-disorders. Праверана 23 студзеня 2020 г.

О’Конар П.Г. Парушэнні ўжывання алкаголю. У: Goldman L, Шафер А.І., рэд. Медыцына Голдмана-Сесіла. 26-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2020: глава 30.

Sherin K, Seikel S, Hale S. Парушэнні ўжывання алкаголю. У: Rakel RE, Rakel DP, рэд. Падручнік сямейнай медыцыны. 9-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2016: глава 48.

Мэтавая група па прафілактычных паслугах ЗША. Скрынінгавыя і паводніцкія кансультацыйныя мерапрыемствы для памяншэння нездаровага ўжывання алкаголю ў падлеткаў і дарослых: заява рэкамендацыі Аператыўнай групы ЗША па прафілактычных паслугах. ДЖАМА. 2018; 320 (18): 1899–1909. PMID: 30422199 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30422199/.

• Алкаголь
• Парушэнне ўжывання алкаголю (AUD)