Мануальная тэрапія пры болях у спіне

Мануальная тэрапія - гэта спосаб дыягностыкі і лячэння праблем са здароўем, якія закранаюць нервы, мышцы, косці і суставы цела. Медыцынскі работнік, які аказвае мануальную тэрапію, называецца мануальным тэрапеўтам.

Практычная карэкціроўка пазваночніка, званая спінальнай маніпуляцыяй, з'яўляецца асновай мануальнай тэрапіі. Большасць мануальных тэрапеўтаў таксама выкарыстоўваюць іншыя віды лячэння.

Першае наведванне часцей за ўсё доўжыцца ад 30 да 60 хвілін. Ваш мануальны тэрапеўт спытае пра вашыя мэты лячэння і гісторыю вашага здароўя. Вас спытаюць пра свае:

• Мінулыя траўмы і хваробы
• Бягучыя праблемы са здароўем
• Любыя лекі, якія вы прымаеце
• Стыль жыцця
• Дыета
• Звычкі сну
• Практыкаванне
• Псіхічныя стрэсы ў вас могуць быць
• Ужыванне алкаголю, наркотыкаў ці тытуню

Раскажыце мануальным тэрапеўтам пра любыя фізічныя праблемы, якія могуць узнікнуць, якія ўскладняюць вам пэўныя рэчы. Таксама раскажыце мануальнай тэрапеўту, калі ў вас здранцвенне, паколванне, слабасць альбо іншыя праблемы з нервамі.

Спытаўшы вас пра стан здароўя, мануальны тэрапеўт зробіць фізічны агляд. Гэта будзе ўключаць у сябе праверку рухомасці пазваночніка (наколькі добра рухаецца пазваночнік). Мануальны тэрапеўт таксама можа зрабіць некаторыя аналізы, напрыклад, праверыць крывяны ціск і зрабіць рэнтген. Гэтыя тэсты шукаюць праблемы, якія могуць узмацніць боль у спіне.

У большасці выпадкаў лячэнне пачынаецца пры першым ці другім наведванні.

• Вас могуць папрасіць легчы на ​​спецыяльны стол, дзе мануальны тэрапеўт робіць спінальныя маніпуляцыі.
• Самае распаўсюджанае лячэнне - гэта маніпуляцыі, зробленыя ўручную. Яна ўключае перасоўванне сустава ў пазваночніку да канца яго дыяпазону з наступнай лёгкай штуршком. Гэта часта называюць "карэкціроўкай". Ён перабудоўвае косці пазваночніка, каб зрабіць іх прасцей.
• Мануальны тэрапеўт можа рабіць і іншыя працэдуры, такія як масаж і іншыя працы на мяккіх тканінах.

Некаторыя людзі некалькі дзён хварэюць, зацякаюць і стамляюцца на працягу некалькіх дзён пасля маніпуляцый. Гэта таму, што іх целы прыстасоўваюцца да новага выраўноўвання. Вы не павінны адчуваць болю ад маніпуляцыі.

Для выпраўлення праблемы часцей за ўсё патрабуецца больш за адзін сеанс. Лячэнне звычайна доўжыцца некалькі тыдняў. Спачатку ваш мануальны тэрапеўт можа прапанаваць 2 ці 3 кароткія сеансы на тыдзень. Гэта можа доўжыцца ўсяго каля 10-20 хвілін кожная. Пасля таго, як вы пачнеце паляпшацца, лячэнне можа праводзіцца раз на тыдзень. Вы і ваш мануальны тэрапеўт пагаворыце пра тое, наколькі эфектыўна лячэнне, зыходзячы з мэт, якія вы абмяркоўвалі на першым сеансе.

Мануальная тэрапія найбольш эфектыўная для:

• Падвострая боль у спіне (боль, якая назіраецца на працягу 3 месяцаў ці менш)
• Прыступы хранічных (працяглых) боляў у спіне
• Боль у шыі

Людзям не варта праводзіць лячэнне мануальнай тэрапіі ў частках цела, якія пацярпелі ад:

• Пераломы костак або пухліны костак
• Цяжкі артрыт
• Інфекцыі костак або суставаў
• Цяжкі астэапароз (станчэнне костак)
• Моцна заціснутыя нервы

Вельмі рэдка маніпуляцыі на шыі могуць пашкодзіць сасуды альбо выклікаць інсульты. Таксама вельмі рэдка маніпуляцыі могуць пагоршыць стан. Працэс скрынінга, які робіць мануальны тэрапеўт падчас першага наведвання, прызначаны для таго, каб даведацца, ці не рызыкуеце вы ўзнікнуць гэтыя праблемы. Не забудзьцеся абмеркаваць усе свае сімптомы і мінулую гісторыю хваробы з мануальным тэрапеўтам. Калі ў вас высокі рызыка, мануальны тэрапеўт не будзе рабіць маніпуляцыі на шыі.

Lemmon R, Roseen EJ. Хранічныя болі ў паясніцы. У: Rakel D, рэд. Інтэгратыўная медыцына. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 67.

Puentedrua LE. Маніпуляцыі на пазваночніку. У: Giangarra CE, Manske RC, рэд. Клінічная артапедычная рэабілітацыя: камандны падыход. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: кіраўнік 78.

Воўк CJ, Brault JS. Маніпуляцыі, цяга і масаж. У: Cifu DX, рэд. Фізічная медыцына і рэабілітацыя Брэддома. 5-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: кіраўнік 16.

• Боль у спіне
• Мануальная тэрапія
• Немедыкаментознае кіраванне болем