Рэканструкцыя ACL - разрад

Вам зрабілі аперацыю па аднаўленні пашкоджанай звязкі каленнага сустава, званай пярэдняй крыжападобнай звязкай (ACL). Гэты артыкул распавядае, як клапаціцца пра сябе, калі вяртаецеся дадому са шпіталя.

Вам зрабілі аперацыю па рэканструкцыі пярэдняй крыжападобнай звязкі (АКЛ). Хірург прасвідраваў адтуліны ў касцях калена і правёў праз іх адтуліну новай звязкі. Затым новая звязка была прымацавана да косці. Магчыма, вам таксама зрабілі аперацыю па аднаўленні іншых тканін у калене.

Магчыма, вам спатрэбіцца дапамога ў доглядзе за сабой, калі вы ўпершыню паедзеце дадому. Плануйце, каб муж ці жонка, сябар ці сусед дапамагалі вам. Гатоўнасць вярнуцца да працы можа заняць ад некалькіх дзён да некалькіх месяцаў. Як хутка вы вернецеся на працу, будзе залежаць ад віду вашай працы. Часта патрабуецца ад 4 да 6 месяцаў, каб вярнуцца да паўнавартаснага ўзроўню актыўнасці і зноў заняцца спортам пасля аперацыі.

Ваш медыцынскі работнік папросіць вас адпачыць, калі вы ўпершыню пойдзеце дадому. Вам скажуць:

• Трымаеце нагу падпёртай на 1 ці 2 падушках. Пакладзеце падушкі пад ступню альбо ікроножную мышцу. Гэта дапамагае захаваць ацёк. Рабіце гэта 4-6 разоў на дзень на працягу першых 2 ці 3 дзён пасля аперацыі. НЕ кладзіце падушку за калена. Трымайце калена прама.
• Будзьце ўважлівыя, каб намоканне на калене не змакрэла.
• НЕ карыстайцеся грэлкай.

Магчыма, вам спатрэбіцца насіць спецыяльныя дапаможныя панчохі, каб прадухіліць адукацыю тромбаў. Ваш пастаўшчык таксама дасць вам практыкаванні, каб кроў рухалася ў назе, галенастопе і назе. Гэтыя практыкаванні таксама знізяць рызыку адукацыі тромбаў.

Па дарозе дадому вам трэба будзе выкарыстоўваць мыліцы. Магчыма, вы зможаце пакласці поўны вага на адноўленую нагу без мыліц праз 2-3 тыдні пасля аперацыі, калі ваш хірург скажа, што ўсё ў парадку. Калі вы займаліся апрацоўкай калена ў дадатак да рэканструкцыі АКЛ, можа спатрэбіцца ад 4 да 8 тыдняў, каб аднавіць поўнае выкарыстанне калена.Спытаеце ў хірурга, як доўга вам трэба будзе знаходзіцца на мыліцах.

Магчыма, вам спатрэбіцца насіць спецыяльны падкос. Шлейка будзе ўстаноўлена так, што ваша калена можа рухацца толькі пэўную колькасць у любым кірунку. НЕ змяняйце налады брекета самастойна.

• Папытаеце вашага пастаўшчыка або фізіятэрапеўта пра сон без падкоса і выдаленне яго для душа.
• Калі брекет па якой-небудзь прычыне зняты, будзьце асцярожныя, каб не рухаць каленам больш, чым вы можаце, калі ён у вас.

Вам трэба будзе даведацца, як паднімацца і спускацца па лесвіцы, выкарыстоўваючы мыліцы альбо на калене.

Фізіятэрапія часцей за ўсё пачынаецца прыблізна праз 1-2 тыдні пасля аперацыі, аднак адразу пасля аперацыі можна зрабіць некалькі простых пасляаперацыйных практыкаванняў на калене. Працягласць фізіятэрапіі можа доўжыцца ад 2 да 6 месяцаў. Вам трэба будзе абмежаваць актыўнасць і рух, пакуль калена выпраўляецца. Ваш фізіятэрапеўт дасць вам праграму практыкаванняў, якая дапаможа вам нарасціць сілу ў калене і пазбегнуць траўмаў.

• Захоўваць актыўнасць і нарошчваць сілу цягліц ног дапаможа паскорыць выздараўленне.
• Таксама важна атрымаць поўны аб'ём рухаў на назе неўзабаве пасля аперацыі.

Вы пойдзеце дадому з павязкай і тузовым бінтам на калене. НЕ выдаляйце іх, пакуль пастаўшчык не скажа, што ўсё ў парадку. Да гэтага часу падтрымлівайце павязку і чыстую і сухую павязку.

Вы можаце зноў прыняць душ пасля зняцця павязкі.

• Падчас прыняцця душа абгарніце нагу пластыкам, каб яна не змакла, пакуль швы або скотч (стрып-палоскі) не будуць выдалены. Пераканайцеся, што ваш пастаўшчык кажа, што ўсё ў парадку.
• Пасля гэтага пры прыняцці душа вы можаце намачыць надрэзы. Абавязкова добра прасушыце ўчастак.

Калі вам трэба змяніць павязку па якіх-небудзь прычынах, надзеньце тузавую павязку на новую павязку. Туго павязку накруціце на калена. Пачніце з ікры і абгарніце яе вакол нагі і калена. НЕ абмотвайце яго занадта шчыльна. Працягвайце насіць павязку з туза, пакуль ваш пастаўшчык не скажа, што яе можна зняць.

Боль у норме пасля артроскопии калена. З цягам часу гэта павінна палегчыцца.

Ваш пастаўшчык выдасць вам рэцэпт лекаў супраць болю. Напаўняйце яго, калі пойдзеце дадому, каб ён быў у вас, калі вам спатрэбіцца. Прымайце абязбольвальныя лекі, калі ў вас пачынаецца боль, каб боль не стала занадта моцнай.

Магчыма, вы атрымалі нервовую блакаду падчас аперацыі, каб вашы нервы не адчувалі болю. Пераканайцеся, што вы прымаеце лекі ад болю, нават калі блок працуе. Блок будзе зношвацца, і боль можа вярнуцца вельмі хутка.

Ібупрофен (Advil, Motrin) або іншае падобнае лекі таксама можа дапамагчы. Спытайцеся ў свайго пастаўшчыка, якія іншыя лекі бяспечна прымаць разам з лекамі ад болю.

НЕ едзьце за рулём, калі вы прымаеце наркатычныя лекі ад болю. Гэта лекі можа зрабіць вас занадта сонным, каб бяспечна ездзіць.

Патэлефануйце свайму пастаўшчыку, калі:

• Кроў прасочваецца праз павязку, і крывацёк не спыняецца, калі націснуць на вобласць
• Боль не знікае пасля прыёму абязбольвальных лекаў
• У вас ацёк або боль у ікраножнай мышцы
• Ваша ступня на нагах выглядае цямней, чым звычайна, альбо халаднавата адчуваецца навобмацак
• З разрэзаў у вас пачырваненне, боль, ацёк альбо жаўтлявыя вылучэнні
• У вас тэмпература вышэй за 38,3 ° C

Рэканструкцыя пярэдняй крыжападобнай звязкі - выдзялення

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. Расцяжэнне пярэдняй крыжападобнай звязкі. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, рэд. Асновы фізічнай медыцыны і рэабілітацыі. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 63.

Ніска Ж.А., Петрыльяна Ф.А., Макалістэр ДР. Пашкоджанні пярэдняй крыжападобнай звязкі (уключаючы рэвізію). У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Філіпс Б.Б., Міхалко М.Я. Артраскапія ніжняй канечнасці. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 51.

• Рэканструкцыя ACL
• Пашкоджанне пярэдняй крыжападобнай звязкі (ACL)
• Артраскапія каленнага сустава
• МРТ калена
• Боль у калене
• Артроз
• Рэўматоідны артрыт

• Падрыхтоўка дома - аперацыя на калене ці сцягне
• Артраскапія каленнага сустава - выдзялення

• Траўмы і засмучэнні калена