Падрыхтоўка дома - аперацыя на калене ці сцягне

Перш чым ісці на аперацыю ў бальніцу, наладзьце дом, каб палегчыць сваё выздараўленне і жыццё пасля вяртання. Рабіце гэта задоўга да аперацыі.

Спытаеце лекара ці фізіятэрапеўта пра тое, як падрыхтаваць дом.

Пераканайцеся, што да ўсяго неабходнага лёгка дабрацца і на падлогу, дзе вы будзеце праводзіць большую частку часу. Абмяжуйце выкарыстанне лесвіцы раз у дзень.

• У вас ёсць ложак, які знаходзіцца досыць нізка, каб вашы ногі дакраналіся падлогі, калі вы сядзіце на край ложка.
• Пастаўце ложак на першы паверх, калі можаце. Магчыма, вам не спатрэбіцца бальнічны ложак, але ваш матрац павінен быць цвёрдым.
• Ёсць ванная пакой ці пераносны камода на тым самым паверсе, дзе вы будзеце праводзіць большую частку дня.
• Назапасьцеся кансерваванай або замарожанай ежай, туалетнай паперай, шампунем і іншымі асабістымі рэчамі.
• Зрабіце або купіце аднаразовае харчаванне, якое можна замарозіць і разагрэць.
• Пераканайцеся, што вы можаце дасягнуць усяго неабходнага, не ўстаючы на ​​дыбачкі і нізка не нахіляючыся.
• Пакладзеце ежу і іншыя прыналежнасці ў шафу, якая знаходзіцца паміж таліяй і ўзроўнем плячэй.
• Размесціце на кухоннай стальніцы шклянкі, свой чайнік і іншыя прадметы, якімі вы шмат карыстаецеся.
• Пераканайцеся, што вы можаце дабрацца да тэлефона. Партатыўны тэлефон можа быць карысным.
• Размесціце крэсла з цвёрдай спінкай на кухні, у спальні, ваннай і іншых пакоях, якімі вы будзеце карыстацца. Такім чынам, вы можаце сядзець, выконваючы свае штодзённыя задачы.
• Калі вы будзеце выкарыстоўваць хадункі, прыкладзеце трывалую сумку або невялікую кошык. Змесціце ў яго тое, што вам трэба мець побач, напрыклад, тэлефон, нататнік, ручку і іншыя неабходныя прадметы. Вы таксама можаце выкарыстоўваць фані-пакет.

Магчыма, вам спатрэбіцца дапамога ў купанні, карыстанні туалетам, прыгатаванні ежы, выкананні даручэнняў, пакупках, наведванні правайдэра і занятках спортам. Калі ў вас няма каго-небудзь, хто дапаможа вам дома на працягу першых 1-2 тыдняў пасля аперацыі, папытаеце свайго пастаўшчыка аб тым, каб да вас дадому прыйшоў падрыхтаваны выхавальнік. Гэты чалавек таксама можа праверыць бяспеку вашага дома і дапамагчы вам у вашай паўсядзённай дзейнасці.

Іншыя элементы, якія могуць дапамагчы:

• Губка для душа з доўгай ручкай
• Рог для абутку з доўгай ручкай
• Кій, мыліцы ці хадункі
• Рычар, які дапаможа падняць рэчы з падлогі, надзець штаны і зняць шкарпэткі
• Дапаможнік для шкарпэтак, які дапаможа надзець шкарпэткі
• Апрацуйце краты ў ваннай, каб дазволіць вам устойліва сябе трымаць

Павышэнне вышыні сядзення ўнітаза не дазволіць вам занадта моцна згінаць калена. Вы можаце зрабіць гэта, дадаўшы чахол на сядзенне альбо прыпаднятае сядзенне ўнітаза альбо раму бяспекі туалета. Вы таксама можаце выкарыстоўваць камодны крэсла замест унітаза.

Магчыма, вам спатрэбіцца мець у вашай ваннай пакоі ахоўныя краты. Захопы павінны быць замацаваны вертыкальна альбо гарызантальна да сцяны, а не па дыяганалі.

• НЕ выкарыстоўвайце падстаўкі для ручнікоў у якасці кратаў. Яны не могуць вытрымаць ваш вага.
• Вам спатрэбяцца два захопы. Адзін дапамагае ўвайсці і выйсці з ванны. Іншая дапамагае вам стаяць з сядзячага становішча.

Вы можаце ўнесці некалькі змен, каб абараніць сябе, калі прымаеце ванну ці душ:

• Пакладзіце ў ванну супрацьслізготныя кілімкі для ўсмоктвання альбо гумовыя сіліконавыя знакі, каб прадухіліць падзенне.
• Выкарыстоўвайце няскользкія кілімкі для ваннай па-за ванны для цвёрдай апоры.
• Трымаеце падлогі за межамі ванны ці душа сухой.
• Размяшчайце мыла і шампунь там, дзе вам не трэба ўставаць, даставаць і круціць.

Сядзьце на ванну ці крэсла для душа, прымаючы душ:

• Пераканайцеся, што ўнізе ёсць гумовыя наканечнікі.
• Купіце сядзенне без рук, калі яно змешчана ў ванну.

Не дапускайце спатыкнення ў сваім доме.

• Выдаліце ​​свабодныя драты і шнуры з месцаў, па якіх вы праходзіце, каб перайсці з аднаго пакоя ў іншы.
• Выдаліце ​​свабодныя кілімкі.
• Выпраўце няроўны падлогу ў дзвярных праёмах. Выкарыстоўвайце добрае асвятленне.
• Размясціце начныя свяцільні ў калідорах і пакоях, якія могуць быць цёмнымі.

Хатнія хатнія жывёлы могуць рухацца. Першыя некалькі тыдняў, калі вы дома, падумайце пра тое, каб ваш гадаванец застаўся дзе-небудзь яшчэ (з сябрам, у гадавальніку ці на двары).

НЕ носіце нічога, калі вы гуляеце. Магчыма, вам спатрэбяцца рукі, каб дапамагчы збалансаваць. Для пераноскі такіх рэчаў, як ваш тэлефон, выкарыстоўвайце невялікі заплечнік або сумку.

Патрэніруйцеся, выкарыстоўваючы кій, хадункі, мыліцы ці інвалідную каляску. Асабліва важна практыкаваць правільныя спосабы:

• Сядзьце ў туалет і ўстаньце пасля туалета
• Заходзьце і выходзьце з душа
• Выкарыстоўвайце крэсла для душа
• Падымайцеся па лесвіцы

Хірургія тазасцегнавага або каленнага сустава - падрыхтоўка дома; Артроз - каленны

Ніска Ж.А., Петрыльяна Ф.А., Макалістэр ДР. Пашкоджанні пярэдняй крыжападобнай звязкі (уключаючы рэвізію). У: Мілер, доктар медыцынскіх навук, Томпсан, рэд. Артапедычная спартыўная медыцына Дэлі і Дрэза. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2015: глава 98.

Rizzo TD. Татальная замена сцягна. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, рэд. Асновы фізічнай медыцыны і рэабілітацыі. 4-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 61.

Вайнлайн Дж. Пераломы і вывіхі сцягна. У: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, рэд. Аператыўная артапедыя Кэмпбэла. 13-е выд. Філадэльфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 55.

• Рэканструкцыя ACL
• Хірургія пералому сцягна
• Замена тазасцегнавага сустава
• Артраскапія каленнага сустава
• Замена каленнага сустава
• Хірургія мікрафрактуры калена

• Рэканструкцыя ACL - разрад
• Пералом сцягна - выдзялення
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава або каленнага сустава - пасля - пра што спытаць у лекара
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава альбо каленнага сустава - да - пра што спытаць у лекара
• Эндапратэзаванне тазасцегнавага сустава - выдзялення
• Артраскапія каленнага сустава - выдзялення
• Замена каленнага сустава - выдзялення
• Прафілактыка падзення - пра што спытаць у лекара
• Клопат пра ваш новы тазасцегнавы сустаў

• Траўмы і засмучэнні тазасцегнавага сустава
• Замена сцягна
• Траўмы і засмучэнні калена
• Замена калена