Як спыніць зімовую алергію сапсаваць свой дзень

Задаволены

• Што такое зімовая алергія?
• Алергены ў памяшканні
• Сімптомы
• Алергія супраць прастуды
• Лячэнне
• Прафілактыка
• Сутнасць

Мы ўключаем прадукты, якія мы лічым карыснымі для нашых чытачоў. Калі вы купляеце спасылкі на гэтай старонцы, мы можам зарабіць невялікую камісію. Вось наш працэс.

Што такое зімовая алергія?

Адчуваеце джала алергіі больш рэзка, чым звычайна ў гэтым сезоне?

Сімптомы алергіі ўзімку - гэта толькі вашы сезонныя сімптомы алергіі. Але з-за халоднай і суровай надвор'я, характэрнай для зімовага сезона, вы больш верагодна правесці больш часу ў памяшканні і павялічыць уздзеянне алергенаў у памяшканні.

Некаторыя найбольш распаўсюджаныя алергены ў памяшканні, якія могуць выклікаць вашу зімовую алергію, ўключаюць:

• паветраныя часціцы пылу
• кляшчы пылу
• перхаць хатніх жывёл (лускавінкі скуры, якія пераносяць вавёркі)
• цвіль
• памёт прусакоў
  

Лепшы спосаб палегчыць сімптомы алергіі - прыняць меры прафілактыкі. Але вы ўсё яшчэ можаце палегчыць сімптомы алергіі, нават калі вашы сімптомы ўжо ў горшым выпадку.

Прачытайце некалькі саветаў аб тым, на якія алергены ў памяшканні трэба сачыць, якія сімптомы могуць паўстаць, што можна зрабіць для лячэння і прадухілення сімптомаў алергіі і многае іншае - у тым ліку, як распазнаць розніцу паміж зімовай алергіяй і прастудай.

Алергены ў памяшканні

Ёсць мноства алергенаў у памяшканні, якія могуць выклікаць сімптомы ўзімку, асабліва калі сырая надвор'е і вы праводзіце больш часу ў памяшканні з-за дрэннага надвор'я.

Вось некалькі найбольш распаўсюджаных алергенаў у памяшканні, якія трэба памятаць:

Сімптомы

Вось прыкметныя прыкметы алергіі:

• чханне
• закладзены / насмарк
• сверб вачэй
  
• сверб у горле
• сверб у вуху
• абцяжаранае дыханне, асабліва праз забіты нос
• сухі кашаль, часам вылучаючы мокроту
• скурная сып
• адчувае сябе дрэнна
• субфебрыльная тэмпература

Моцная алергія таксама можа прывесці да больш разбуральных сімптомаў, звязаных з астмай, такіх як:

• сцягнутыя ў грудзях
• хрыпы ці свіст пры дыханні
• дыханне хутка
• пачуццё знясіленага
• пачуццё трывогі

Алергія супраць прастуды

Алергія і прастуда маюць шмат розных крыніц. Прастуда ўзнікае ў выніку віруса, які распаўсюджваецца тым, хто ўжо заразіўся. Алергія ўзнікае ў выніку выкіду гістаміна ў арганізм, які стварае запаленчую рэакцыю на алергены і іншыя раздражняльнікі.

Прастуда таксама заканчваецца, як ваша цела змагаецца з інфекцыяй. Алергія можа адбыцца ў любы момант, калі вы падвяргаецеся ўздзеянню алергенаў, якія трапляюць у ваш дыхальны тракт. Сімптомы працягваюцца да таго часу, пакуль вы не будзеце дыхаць алергенамі.

Вось дэталёвая разборка:

Лячэнне

Сімптомы алергіі можна лёгка лячыць у хатніх умовах, але таксама могуць атрымаць выгаду ад працяглых клінічных метадаў лячэння. Вось некаторыя з вашых варыянтаў:

• Прымайце лекі супраць алергіі без рэцэпту. Антыгістамінныя прэпараты, такія як цетиризин (Зіртек) або фексофенадин (Аллегра), могуць эфектыўна зняць сімптомы пры рэгулярным прыёме. Пазабіржавыя прэпараты з ацэтамінофен (Tylenol), такія як Zyrtec-D, могуць дапамагчы пры такіх сімптомах, як галаўныя болі.
• Выкарыстоўвайце лячэнне неці або гарбаты для насавання. Гэтыя працэдуры працуюць, адпраўляючы чыстую дыстыляваную ваду праз насавыя праходы, каб выключыць алерген.
• Выкарыстоўвайце назальныя спрэі. Назіральныя стэроідныя назальныя спрэі, такія як флутиказон (Флоназа) і трыамцынолон (Насакорт), могуць дапамагчы зняць запаленне і іншыя сімптомы, напрыклад, насмарк. Цяпер іх можна набыць без касі.
• Атрымаць здымкі алергіі (імунатэрапія). Пры выяўленых, хранічных сімптомах алергіі, спытайцеся ў лекара аб здымках алергіі. Яны працуюць, рэгулярна падвяргаючы вас вельмі маленькім колькасцю алергенаў, каб стварыць імунітэт вашага арганізма да іх. Гэта прыводзіць да значна менш цяжкіх сімптомаў на працягу некалькіх гадоў.

Прафілактыка

Паспрабуйце наступнае, каб мінімізаваць ўздзеянне алергенаў у памяшканні, распаўсюджаных зімой:

• Пастаўце спецыяльны ахоўны кажух над пасцельнай бялізнай, уключаючы падушкі і матрацы, каб пазбегнуць з'яўлення пылавых абцугоў.
• Рэгулярна мыйце вопратку, пасцельная бялізна і любыя здымныя чахлы для абіўкі у гарачай вадзе, каб знізіць назапашванне перхаці і пылу.
• Выкарыстоўвайце асушальнік для памяншэння вільготнасці ў памяшканні. Ідэальны ўзровень вільготнасці складае каля 30 да 50 адсоткаў.
• Рэгулярна прапыласосіць ваш дом. Для выдалення большасці часціц алергена з большасці паверхняў выкарыстоўвайце вакуум з фільтрам HEPA.
• Дастаньце дыван і заменіце яго лінолеўмам, пліткай або дрэвам.
• Ачысціце любыя ўчасткі з ростам цвілі з вадой і 5-працэнтным растворам хлоркі.
• Пачысціце рэшткі ці драбкі у вашай кухні ці сталовай пасля таго, як вы або вашы хатнія жывёлы елі.
  
• Выпраўце ўцечкі у вашай ваннай пакоі, склепе, даху або трубах, каб спыніць уздзеянне вільгаці і стварыць абстаноўку для пылу кляшчоў, цвілі або плоткаў.
• Ўшчыльніце расколіны або адтуліны у вашы дзверы, вокны ці сцены, куды могуць уваходзіць плоткі, альбо можа задзімацца паветра.
• Абмяжуйце час, калі вашы хатнія жывёлы праводзяць у памяшканні. Калі яны не могуць знаходзіцца па-за домам, пазбягайце месцаў, дзе вы праводзіце шмат часу, напрыклад, спальні, гасцінай ці кухні.

Сутнасць

Зімовая алергія па сутнасці сімптомаў супадае з сезоннай алергіяй. Яны ўключаюць:

• сверб
• чханне
• высыпанні
• насмарк або закладзены нос

Прыём прэпаратаў ад алергіі, ачыстка носа і пазух носа або прыняцце прафілактычных мер могуць дапамагчы паменшыць сімптомы, бо зімой вы праводзіце больш часу ў памяшканні.

Звярніцеся да лекара, каб спытаць пра здымкі алергіі, калі сімптомы алергіі не паляпшаюцца пры лячэнні, доўжацца некалькі тыдняў і больш, альбо перарываюць паўсядзённы лад жыцця.