Чаму варта прымаць статыны ноччу?

Задаволены

• Статыны і халестэрын
• Даступныя рэцэпты
• Статыны, якія вы павінны прымаць ноччу
• Статыны можна прымаць раніцай
• Што трэба ведаць пра прыём статынаў
• Кансістэнцыя мае значэнне
• Некаторыя рэчывы могуць узаемадзейнічаць са статынамі
• У вас могуць узнікнуць пабочныя эфекты
• Іншыя спосабы, якія дапамагаюць знізіць узровень халестэрыну

Статыны і халестэрын

Статыны - гэта лекі па рэцэпце, якія дапамагаюць знізіць узровень халестэрыну. Яны спецыяльна нацэлены на халестэрын ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП). Гэта дрэнны выгляд.

Калі ў вас занадта шмат халестэрыну ЛПНП, ён можа назапасіцца ў сценках вашых артэрый. Гэта можа прывесці да зніжэння крывацёку. Высокі ўзровень халестэрыну ЛПНП звязаны з павышаным рызыкай ішэмічнай хваробы.

Статыны працуюць двума спосабамі:

• Яны інгібіруюць фермент, неабходны вашаму арганізму для выпрацоўкі халестэрыну.
• Яны таксама могуць дапамагчы паменшыць налёт, які назапасіўся ў вашых артэрыях. Гэты налёт складаецца з халестэрыну.

У выніку статыны могуць дапамагчы знізіць рызыку ўзнікнення інфаркту ці інсульту.

Даступныя рэцэпты

Разнастайнасць статынаў выпускаецца пад маркай і радавой форме. Некаторыя распаўсюджаныя статыны:

• сімвастацін (Zocor)
• ловастацін (Алтопрев, Мевакор)
• флувастацін (Lescol XL)
• аторвастацін (липитор)
• питавастатин (Лівало)
• правастацін (Правахол)
• розувастацін (Crestor)

Большасць статынаў варта прымаць раз у 24 гадзіны. У залежнасці ад канкрэтнага лекі і дазоўкі, вам можа спатрэбіцца прымаць статын два разы на дзень.

Пэўныя статыны лепш працаваць пры прыёме ежы. Іншыя працуюць лепш, калі іх забіраюць ноччу. Гэта таму, што фермент халестэрыну больш актыўны ў начны час. Акрамя таго, час паўраспаду, альбо колькасць часу, якое патрабуецца, каб палова дозы пакінула ваша цела, некаторых статынаў мала.

Статыны, якія вы павінны прымаць ноччу

Некаторыя статыны маюць перыяд паўраспаду менш за шэсць гадзін. Гэтыя статыны лепш прымаць ноччу.

Сімвастацін - прыклад статыну, які працуе лепш, калі яго прымаць вечарам. Даследаванні паказваюць, што пры прыёме сімвастатыну ноччу назіраецца большае зніжэнне ўзроўню халестэрыну ЛПНП, чым калі ён прымаецца раніцай.

Ловастацін трэба прымаць разам з вячэрай. Тым не менш, версію з пашыраным выпускам ловастатіна, Алтопрева, варта прымаць перад сном.

Час паўраспаду флувастатыну складае каля трох гадзін, таму яго трэба прымаць таксама ноччу.

Статыны можна прымаць раніцай

Даследаванні паказваюць, што некаторыя новыя статыны могуць быць гэтак жа эфектыўнымі, калі прымаць іх раніцай. Інгібітары рэдуктазы HMG-CoA, такія як аторвастацін і розувастацін, больш магутныя, чым старыя статыны. Час паўраспаду не менш за 14 гадзін.

Флувастатин з працяглым рэлізам альбо Лескаль XL можна прымаць у любы час сутак.

Што трэба ведаць пра прыём статынаў

Самае галоўнае, што трэба ведаць, гэта тое, што статыны не ўсе аднолькавыя. Вось чаму вы павінны ўважліва прачытаць матэрыялы, якія ідуць з вашым рэцэптам. Уважліва выконвайце інструкцыі для дасягнення максімальнай эфектыўнасці.

Ваш лекар ведае вашыя асабістыя праблемы з медыцынай і з'яўляецца вашай лепшай крыніцай інфармацыі. Заўсёды пытайцеся, ці варта ваш статын прымаць разам з ежай ці ў пэўны час сутак.

Кансістэнцыя мае значэнне

Калі час сутак не з'яўляецца праблемай са статынам, выберыце час, які вы, хутчэй за ўсё, памятаеце, каб узяць яго. Статыны лепш за ўсё працуюць, калі прымаюцца ў адзін і той жа час кожны дзень. Пасля таго, як ён стане часткай вашай звычайнасці, вы менш шанцуеце забыцца.

Некаторыя рэчывы могуць узаемадзейнічаць са статынамі

З некаторымі статынамі ўжыванне грэйпфрутавага соку альбо ўжыванне грэйпфрута - нядрэнная ідэя. Грэйпфрутавы сок можа прывесці да таго, што статын застаецца ў вашым арганізме значна даўжэй, і лекі можа назапасіцца. Гэта можа павялічыць рызыку разбурэння цягліц, паразы печані і нават нырачнай недастатковасці.Калі ў вашым рэцэпце не згадваецца грэйпфрутавы сок, абавязкова спытайцеся пра гэта ў лекара.

Статыны могуць таксама ўзаемадзейнічаць з іншымі лекамі, таму паведаміце лекара пра ўсе лекі, якія вы прымаеце. Сюды ўваходзяць дабаўкі, лекі без рэцэпту і лекі па рэцэпце.

У вас могуць узнікнуць пабочныя эфекты

Статыны могуць быць эфектыўнымі для таго, каб узяць халестэрын пад кантролем, але яны рызыкуюць. Некаторыя агульныя пабочныя эфекты ўключаюць болі ў цягліцах і суставах, млоснасць і галаўны боль.

Сур'ёзныя рызыкі ўключаюць пашкоджанне цягліц, нырак і печані. Калі ў вас дыябет другога тыпу, статыны могуць павысіць узровень цукру ў крыві.

Калі ў вас узнікаюць пабочныя эфекты, важна паведаміць пра гэта лекара. Часам пераход на іншы статын можа дапамагчы.

Іншыя спосабы, якія дапамагаюць знізіць узровень халестэрыну

У той час як статыны могуць быць вельмі эфектыўнымі для зніжэння ўзроўню халестэрыну ЛПНП, вы таксама можаце кіраваць узроўнем халестэрыну, выкарыстоўваючы альтэрнатыўныя метады лячэння альбо змяняючы лад жыцця.

Дыета гуляе важную ролю ў узроўні халестэрыну ў крыві. Ваш рацыён павінен быць напоўнены садавінай, гароднінай, суцэльнымі зернямі і рыбай. Паспрабуйце паменшыць спажыванне насычаных і транс-тлушчаў і павялічыць спажыванне амега-3 тоўстых кіслот. Вы таксама павінны пайсці лёгка на соль і рафінаваныя вугляводы.

Зрабіце практыкаванні часткай вашай паўсядзённага жыцця і паспрабуйце менш сядзець. Вы таксама можаце знізіць рызыку сардэчных захворванняў, не паліўшы і падтрымліваючы здаровую вагу.

Хоць статыны часта прызначаюць, калі халестэрын нельга кантраляваць з дапамогай дыеты і фізічных практыкаванняў, ніколі не шкодзіць добра харчавацца і больш займацца спортам.