Як даведацца, ці з'яўляецца вы наркаманам адрэналінам

Задаволены

• Што такое адрэналін наркаман?
• Вы маглі б быць адным?
• Ці сапраўды гэта залежнасць?
• Ці павінен мяне гэта турбаваць?
• Як бяспечна атрымаць выпраўленне
• Не забудзьцеся расслабіцца
• Сутнасць

Што такое адрэналін наркаман?

Адрэналін наркаман - гэта фраза, якая выкарыстоўваецца для апісання людзей, якія любяць інтэнсіўныя і захапляльныя дзеянні, якія выклікаюць прыліў адрэналіну. Іншыя тэрміны ўключаюць у сябе шукальнікаў адчуванняў, авантурыстаў або шукальнікаў вострых адчуванняў.

Гэта тып людзей, якія любяць такія парадынты, экстрэмальныя віды спорту або патэнцыйна небяспечныя напрамкі працы, такія як пажарная дапамога або выратаванне.

Калі вы ўзбуджаныя, баіцеся ці эмацыйна зараджаны, ваш арганізм выпрацоўвае гармон адрэналін. Калі ён трапляе ў кроў, гэты гармон павышае частату сардэчных скарачэнняў, артэрыяльны ціск і частату дыхання, што можа абвастрыць пачуцці і даць вам зарад энергіі.

Некаторыя людзі шукаюць гэта адчуванне сапраўды гэтак жа, як іншыя могуць пераследваць канкрэтны наркотык, адсюль і тэрмін наркаман-адрэналін.

Вы маглі б быць адным?

Існуе не адзін тэст, які дазваляе вызначыць, што вы шукальнік вострых адчуванняў. Але пэўныя рысы асобы могуць выклікаць у вас жаданне выпрабаваць пэўныя адчуванні і хваляванні.

Калі вы прыцягваеце да заняткаў, якія выклікаюць захапляльныя адчуванні і прыліў адрэналіну, вы, верагодна, маеце нейкі тып T, які абазначае вострыя адчуванні, рысы асобы.

Гэтыя рысы могуць ўключаць:

• гнуткасць і адкрытасць да зменаў
• імкненне да складанасці
• жаданне навізны
• імкненне пераследваць праблемы
• спантаннасць і імпульсіўнасць
• цікаўнасць
• творчасць

Калі вы шукаеце прыліў адрэналіну, вы, верагодна, прыцягваецеся да заняткаў, якія правакуюць захапляльныя адчуванні, такія як:

• вельмі высокія амерыканскія горкі
• дамы з прывідамі, якія патрабуюць адмовы пры ўездзе
• авантурныя захапленні, такія як скачкі з БАЗА, пагоні за бурай ці дайвінг з акуламі
• экстрэмальныя віды спорту, такія як гонкі на матацыклах або рафтынг

Майце на ўвазе, што вострыя адчуванні не заўсёды ўключаюць у сябе жыццёва небяспечныя сітуацыі.

Напрыклад, некаторыя людзі выпраўляюцца праз адтэрмінаванне. Ведаючы, што ў вас застаецца толькі адна ноч да тэрміну вялікага праекта, можа выклікаць прыліў адрэналіну. Вы можаце адчуваць сябе ўзбуджанай і напружанай, ведаючы, што вам трэба будзе папрацаваць апантана.

Ці сапраўды гэта залежнасць?

Іншыя могуць атрымаць задавальненне ад размовы аб праблемах хуткай кнопкі, такіх як рэлігія ці палітыка, альбо падтрымліваць засланую працу альбо сацыяльны каляндар.

Тое, як мы гаворым пра пошук вострых адчуванняў, уключае ў сябе мову, якая звычайна прызначана для размовы пра залежнасць. Але паводзіны, якія шукаюць вострых адчуванняў, у цяперашні час не класіфікуюцца як залежнасць у Дыягнастычным і статыстычным кіраўніцтве псіхічных расстройстваў (DSM-5).

У адпаведнасці з DSM-5, экспертыза даследаванняў, якія падтрымліваюць паводніцкую залежнасць, усё яшчэ адсутнічае. Але некаторыя эксперты правялі некаторыя даследаванні на тэму залежнасці ад адрэналіну.

Напрыклад, даследаванне 2016 года прааналізавала сімптомы адмены ў васьмі скалалазаў. Перажыўшы перыяд невылезлі, удзельнікі адчуваюць сімптомы адмены, падобныя на тыя, якія адчуваюць людзі з залежнасцю ад рэчываў.

Гэтыя сімптомы ўключаюць:

• цяга да лазіння
• знізілася цікавасць да заняткаў, акрамя скалалажанні
• негатыўныя эмоцыі, уключаючы ўзбуджэнне, расчараванне і неспакой.

Ці павінен мяне гэта турбаваць?

У пошуках вострых адчуванняў хвалявацца не варта. Аднак, калі вы рэгулярна ставіце сваю бяспеку - альбо бяспеку іншых людзей - магчыма, час перагледзець усе.

Некаторыя прыкметы, якія могуць паказваць на патэнцыйную праблему, ўключаюць:

• ездзіць значна вышэй хуткасці, з людзьмі ў машыне або без іх
• змешванне некалькіх лекаў або наркотыкаў і алкаголю для ўзмацнення эфекту
• наўмысна збіраючы бойкі з людзьмі
• паводзіць сябе агрэсіўна ў адносінах да іншых
• заняцца незаконнай дзейнасцю, напрыклад, крадзяжом альбо пашкоджаннем маёмасці
• хлусіць або маніпуляваць іншымі, як з нагоды адрэналіну, які ён выпрацоўвае, так і ў прыкрыцці магчыма небяспечных формаў паводзін

Калі вы занепакоеныя тым, што пагоня за чарговым прылівам адрэналіну перашкаджае вашай паўсядзённым жыцці ці асабістым адносінам, падумайце пра працу з тэрапеўтам. Яны могуць дапамагчы вам вызначыць усе асноўныя матывы і дапамагчы вам выпрацаваць новыя мадэлі паводзін і мыслення.

Не ведаеце, з чаго пачаць? Наша кіраўніцтва па пошуку тэрапіі для кожнага бюджэту можа дапамагчы.

Як бяспечна атрымаць выпраўленне

Памятайце, што шукальнік вострых адчуванняў не абавязкова павінен хваляваць. Ёсць мноства спосабаў прымусіць ваша сэрца стукаць, не ставячы сваё жыццё на лінію.

Сюды ўваходзяць:

• апусканне ў клетку з акуламі
• крыты скалалажанне ці валун
• скачкі з банджы
• гонкі на матацыклах ці аўтамабілях па прызначаных трасах
• Скачкі з парашутам у памяшканні
• нумары для ўцёкаў
• катанне на экстрэмальных горках
• зашпількі

Дзякуючы належным вопытам і ахоўным сродкам такія мерапрыемствы, як традыцыйнае скачкі з парашутам або скалалажанне на свежым паветры, могуць быць бяспечнымі. Ключ заключаецца ў тым, што вы належным чынам абсталяваны для распазнання і барацьбы з любымі магчымымі праблемамі.

Не забудзьцеся расслабіцца

З невялікай прадуманасцю і некаторымі мерамі бяспекі, прыліў адрэналіну можа стаць прыемным і карысным заняткам. Але важна збалансаваць моманты адпачынку з паслабленнем.

Пастаяннае знаходжанне сябе ў высокіх стрэсавых сітуацыях можа аказаць ўплыў на ваша фізічнае і псіхічнае здароўе, павялічваючы рызыку ўзнікнення высокага крывянага ціску, сардэчнага прыступу і інсульту.

Пасля чарговай прыгоды, паспрабуйце наступныя парады для адпачынку:

• Глыбокае дыханне. Гэта можа дапамагчы вам адчуць сябе больш расслабленым і разгрузіць напружаныя мышцы.
• Пяшчотны рух. Паспрабуйце ёгу ці тай-чы, дзве практыкі, якія спрыяюць расслабленню за кошт спалучэння канцэнтрацыі, руху і глыбокага дыхання.
• Лёгкае практыкаванне. Адпраўляйцеся на хуткую шпацыр па квартале або павольную прагулку па прыродзе.
• Час з блізкімі людзьмі. Проста знаходзіцца ў прысутнасці каханага чалавека можа дапамагчы зняць адчуванне стрэсу і спрыяць расслабленню.

Сутнасць

Быць шукальнікам вострых адчуванняў не варта хвалявацца, пакуль вы не падвяргаеце сябе ці іншых людзей у рызыкоўныя сітуацыі. Але некаторыя эксперты лічаць, што пераследванне адрэналіну можа набыць некаторыя якасці, падобныя на наркаманію.

Мэта збалансаваць уражанне сэрца з вялікай колькасцю адпачынку і адпачынку. Калі вы будзеце адчуваць сябе паглынальным, калі вы збіраецеся на наступны прыступ адрэналіну, не саромейцеся звяртацца па дапамогу.