6 пераваг ананасавай вады і спосаб выкарыстання

Задаволены

• 1. Палепшыць страваванне
• 2. Умацаванне імуннай сістэмы
• 3. Спрыяць лячэнню
• 4. Паменшыць запаленне ў арганізме
• 5. Садзейнічанне пахуданню
• 6. Аказанне эфекту Детокс 
• Як прыгатаваць ананасавую ваду

Ананасавая вада ў дадатак да ўвільгатняюць напою з выдатнай карысцю для здароўя, паколькі дапамагае ўмацаваць імунітэт, паменшыць запаленне ў арганізме і палепшыць страваванне. Усе гэтыя перавагі абумоўлены антыаксідантнымі, гаючымі, імунамадулюючыя, стрававальнымі і супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі ананаса.

Гэты напой рыхтуецца з ананасавай лупінай, што з'яўляецца выдатным спосабам пазбегнуць адходаў і скарыстацца ўсімі садавінай і карыснымі рэчывамі, бо ён багаты вітамінам С, кальцыем, каліем і цынкам. Акрамя таго, гэта асвяжальны напой, які выдатна падыходзіць для ўвільгатнення цела ў самыя гарачыя дні.

Ужыванне ананасавай вады можа забяспечыць арганізму наступныя перавагі пры ўмове збалансаванага і разнастайнага харчавання, а таксама здаровага ладу жыцця:

1. Палепшыць страваванне

Ананас змяшчае бромелайн, які з'яўляецца рэчывам, якое спрыяе пераварванню бялкоў, што робіць яго выдатным варыянтам пасля цяжкай ежы.

2. Умацаванне імуннай сістэмы

Паколькі яно ўтрымлівае вітамін С і іншыя антыаксіданты, ужыванне ананасавай вады дапамагае павысіць ахоўныя сілы арганізма і змагацца з бактэрыямі і віруснымі інфекцыямі, зніжаючы рызыку такіх захворванняў, як грып і нават некаторыя віды раку.

3. Спрыяць лячэнню

Ананас багаты вітамінам С, вітамінам, які дзейнічае на сінтэз калагена ў арганізме, таму яго ўжыванне пасля аперацыі альбо пасля раны можа паскорыць працэс гаення.

Акрамя таго, вітамін С і калаген таксама спрыяюць здароўю скуры, затрымліваючы з'яўленне маршчын, паляпшаючы пругкасць і эластычнасць скуры і ўмацоўваючы суставы, пазногці і валасы.

4. Паменшыць запаленне ў арганізме

Ананас багаты антыаксідантамі і бромелаінам, які дзейнічае як натуральнае супрацьзапаленчае сродак, дапамагае зняць запаленне ў суставах, цягліцах і тканінах, з'яўляецца выдатным хатнім сродкам ад артрыту і, напрыклад, памяншае запаленчы працэс пасля аперацыі.

5. Садзейнічанне пахуданню

Ананасавая вада забяспечвае мала калорый і падтрымлівае ўвільгатненне арганізма. Акрамя таго, ён утрымлівае трыптафан, незаменную амінакіслату для вытворчасці серотоніна, гармона, які дапамагае знізіць узровень трывожнасці і які можа быць уключаны ў здаровую і збалансаваную дыету для пахудання.

6. Аказанне эфекту Детокс 

Ананасавая вада валодае мочегонными ўласцівасцямі, якія дапамагаюць выводзіць лішнюю вадкасць з арганізма і выводзіць таксіны праз мачу. Акрамя таго, некаторыя даследаванні паказалі, што ананасавая вада можа аказваць ахоўны эфект на печань, спрыяючы яе нармальнаму функцыянаванню.

Як прыгатаваць ананасавую ваду

Ваду з ананаса можна прыгатаваць толькі з ананасавай лупіны, альбо можна прыгатаваць з цэлага ананаса, нарэзаўшы невялікія кавалачкі, не здымаючы лупіну. Таксама ведаю карысць ананаса.

Для падрыхтоўкі трэба пакласці ў рондаль на моцны агонь 1 літр вады і, калі яна закіпіць, пакласці на сярэдні агонь ананасавую лупіну альбо кавалачкі ананаса з лупінай на 10 хвілін. Затым дастаньце, працадзіце і дайце пастаяць.

Ананасавую ваду можна ўжываць у гарачым або халодным выглядзе, як настой, і дадаваць іншыя інгрэдыенты, каб павялічыць яе карысць, напрыклад, карыцу, мяту, імбір ці лімон.