Чаму людзі падманваюць у адносінах?

Задаволены

• 1. Гнеў альбо помста
• 2. Разлюбленне
• 3. Сітуацыйныя фактары і магчымасці
• Патэнцыйныя сцэнарыі
• 4. Пытанні абавязацельстваў
• 5. Нездаволеныя патрэбы
• 6. Сэксуальнае жаданне
• 7. Жадаючы разнастайнасці
• 8. Нізкая самаацэнка
• Выпраўленне пашкоджанняў
• Калі ваш партнёр падмануў
• Калі вы падманулі партнёра
• Сутнасць

Адкрыццё партнёра падманула вас можа разбурыць. Вы можаце адчуваць сябе параненым, злым, сумным ці нават фізічна хворым. Але перш за ўсё, вы можаце задацца пытаннем "Чаму?"

Апублікаванае ў The Journal of Sex Research заклікана даследаваць менавіта гэтую тэму. У ходзе даследавання з дапамогай Інтэрнэт-апытання 495 людзей, якія падманулі ў рамантычных адносінах, спыталі пра прычыны няслушнасці.

Удзельнікамі былі 259 жанчын, 213 мужчын і 23 чалавекі, якія не назвалі свой пол.

Яны былі:

• у асноўным гетэрасексуальныя (87,9 працэнта)
• у асноўным маладыя дарослыя (сярэдні ўзрост быў 20 гадоў)
• неабавязкова ў адносінах (толькі 51,8 працэнта паведамілі, што знаходзяцца ў нейкіх тыпах рамантычных адносін)

Даследаванне вызначыла восем ключавых матывуючых фактараў, якія спрыяюць нявернасці. Зразумела, гэтыя фактары тлумачаць не кожны выпадак падману. Але яны прапануюць карысную аснову для лепшага разумення таго, чаму людзі падманваюць.

Вось погляд на гэтыя ключавыя фактары і на тое, як яны могуць узнікнуць у адносінах.

1. Гнеў альбо помста

Людзі часам падманваюць ад гневу альбо жадання адпомсціць.

Магчыма, вы проста выявілі, што ваш партнёр падмануў. Вы ашаломлены і паранены. Магчыма, вы хочаце, каб ваш партнёр перажыў тыя ж эмоцыі, што і яны сапраўды зразумець боль, які яны табе прычынілі.

Іншымі словамі, "Яны прычыняюць мне боль, таму зараз я прычыню ім боль", часта рухаючай думкай за нявернасць у адказ.

Здрасць, матываваная гневам, можа адбыцца па іншых прычынах, акрамя помсты, у тым ліку:

• расчараванне ў адносінах, калі ваш партнёр, здаецца, не разумее вас ці вашых патрэб
• гнеў на партнёра, якога няма побач
• гнеў, калі партнёру няма чаго шмат даць, фізічна ці эмацыянальна
• гнеў альбо расчараванне пасля спрэчкі

Незалежна ад асноўнай прычыны, гнеў можа стаць магутным матыватарам для збліжэння з кімсьці іншым.

2. Разлюбленне

Хвалюючае пачуццё закаханасці ў кагосьці, як правіла, не доўжыцца вечна. Калі вы ўпершыню закахаліся ў кагосьці, вы можаце выпрабаваць запал, хваляванне і прыступы дофаміна, проста атрымаўшы ад іх тэкст.

Але інтэнсіўнасць гэтых адчуванняў звычайна знікае з цягам часу. Вядома, стабільная, трывалая любоў існуе. Але гэтыя матылькі на першым спатканні даставяць вас да гэтага часу.

Як толькі бляск згасне, вы можаце зразумець, што любові проста няма. А можа, вы разумееце, што закаханыя ў кагосьці іншага.

Майце на ўвазе, што разлюбленне не павінна азначаць, што вы не любіце адзін аднаго.

Гэта можа зрабіць больш цяжкім пакінуць адносіны, якія па-ранейшаму забяспечваюць пачуццё сям'і, сяброўства, стабільнасці і бяспекі. Але застацца ў адносінах без рамантычнай любові можа прывесці да жадання зноў выпрабаваць каханне і матываваць нявернасць.

3. Сітуацыйныя фактары і магчымасці

Простая магчымасць падмануць можа зрабіць верагоднасць няслушнай. Гэта не значыць, што кожны, хто мае магчымасць падмануць, зробіць гэта. Іншыя фактары часта (але не заўсёды) дадаюць матывацыі да падману.

Разгледзім такі сцэнар: вы расчараваны нядаўняй дыстанцыяй у вашых адносінах і справай з пачуццём паніжанай самаацэнкі вакол сваёй знешнасці. Аднойчы калега, з якім вы пасябравалі, ловіць вас аднаго і кажа: «Вы мяне вельмі прывабліваеце. Давайце збярэмся калі-небудзь ".

Вы не маглі б выбраць падман, калі б удзел быў толькі адзін ці два фактары. Але гэта спалучэнне матывуючых фактараў - адлегласць у вашых адносінах, вашы пачуцці наконт знешняга выгляду, увага вашага калегі - можа зрабіць няслушнасць больш верагоднай.

Патэнцыйныя сцэнарыі

Пэўныя сітуацыйныя фактары таксама могуць зрабіць верагоднасць няслушнасці нават у моцных, паўнавартасных адносінах, у тым ліку:

• шмат піць і спаць з кімсьці пасля начнога адпачынку
• жаданне фізічнага камфорту пасля пакутлівай падзеі
• жыць ці працаваць у асяроддзі, дзе шмат фізічных кантактаў і эмацыянальных сувязяў

4. Пытанні абавязацельстваў

Людзі, якія цяжка перажываюць абавязацельствы, у некаторых выпадках могуць часцей падманваць. Акрамя таго, прыхільнасць не азначае адно і тое ж для ўсіх.

Два чалавекі ў адносінах могуць мець вельмі розныя ўяўленні пра статус адносін, напрыклад, выпадковыя, эксклюзіўныя і гэтак далей.

Таксама можна па-сапраўднаму спадабацца і па-ранейшаму баяцца ўзяць на сябе абавязацельствы перад імі. У гэтым выпадку адзін з партнёраў можа ў выніку падмануць, каб пазбегнуць прыхільнасці, нават калі яны на самой справе аддадуць перавагу заставацца ў адносінах.

Іншыя прычыны нявернасці, звязаныя з абавязацельствамі, могуць ўключаць у сябе:

• адсутнасць цікавасці да здзяйснення доўгатэрміновых дзеянняў
• хочуць больш выпадковых адносін
• жаданне выхаду з адносін

5. Нездаволеныя патрэбы

Часам патрэбы аднаго ці абодвух партнёраў у блізкасці не задавальняюць адносіны. Многія людзі аддаюць перавагу заставацца ў адносінах, часта спадзеючыся, што ўсё палепшыцца, асабліва калі адносіны выконваюцца інакш.

Але нездаволеныя патрэбы могуць прывесці да расчаравання, якое можа пагоршыцца, калі сітуацыя не палепшыцца. Гэта можа стаць матывацыяй для задавальнення гэтых патрэбаў у іншым месцы.

Нездаволеныя сэксуальныя патрэбы могуць узнікнуць, калі:

• партнёры маюць розныя сэксуальныя цягі
• адзін з партнёраў не можа займацца сэксам альбо не цікавіцца сэксам
• адзін або абодва партнёры часта праводзяць час па-за домам

Нездаволеныя эмацыянальныя патрэбы таксама могуць матываваць нявернасць. Эмацыйную няслушнасць можна вызначыць складана, але звычайна яна адносіцца да сітуацыі, калі хтосьці ўкладвае шмат эмацыянальнай энергіі ў кагосьці, акрамя свайго партнёра.

Калі ваш партнёр не зацікаўлены ў тым, што вы думаеце, адчуваеце ці павінны сказаць, вы можаце пачаць дзяліцца з кімсьці ёсць зацікаўлены. Гэта можа прывесці да інтымнай сувязі, якая нагадвае адносіны.

6. Сэксуальнае жаданне

Простае жаданне заняцца сэксам можа матываваць некаторых людзей на падман. Іншыя фактары, уключаючы магчымасць альбо незадаволеныя сэксуальныя патрэбы, таксама могуць адыграць ролю ў няслушнасці, якая абумоўлена жаданнем.

Але той, хто хоча займацца сэксам, можа таксама шукаць магчымасці для гэтага без якіх-небудзь іншых матыватараў.

Нават людзі, якія маюць сэксуальныя адносіны, могуць захацець больш займацца сэксам з іншымі людзьмі. Гэта можа быць следствам высокага ўзроўню сэксуальнага жадання, не абавязкова якіх-небудзь сэксуальных альбо інтымных праблем у адносінах.

7. Жадаючы разнастайнасці

У кантэксце адносін жаданне разнастайнасці часта звязана з сэксам. Напрыклад, камусьці можа быць цікава паспрабаваць тып сэксу, які не захапляецца іх партнёрам, нават калі ён інакш добра супадае з партнёрам.

Разнастайнасць таксама можа азначаць:

• розныя размовы ці стылі зносін
• розныя несексуальныя дзеянні
• цяга да іншых людзей
• адносіны з іншымі людзьмі, акрамя цяперашняга партнёра

Прывабнасць - яшчэ адна вялікая частка разнастайнасці. Людзей можа прывабліваць шмат людзей, і гэта не абавязкова спыняецца толькі таму, што вы знаходзіцеся ў адносінах. Некаторым людзям, якія знаходзяцца ў манагамных адносінах, бывае цяжка не дзейнічаць на гэтыя пачуцці цягі.

8. Нізкая самаацэнка

Жаданне павышэння самаацэнкі таксама можа матываваць нявернасць.

Сэкс з новым чалавекам можа прывесці да станоўчых пачуццяў. Вы можаце адчуваць сябе ўпаўнаважаным, прывабным, упэўненым у сабе альбо паспяховым. Гэтыя пачуцці могуць павысіць вашу самаацэнку.

У многіх людзей, якія падманваюць з-за праблем з самаацэнкай, ёсць любячыя партнёры, якія падтрымліваюць, якія прапануюць спачуванне і падбадзёрванне. Але яны могуць падумаць: "Яны павінны гэта сказаць" ці "Яны проста не хочуць, каб мне было дрэнна".

Атрыманне захаплення і адабрэння ад кагосьці новага, наадварот, можа здацца розным і захапляльным. Хтосьці з нізкай самаацэнкай можа здацца больш сапраўдным, хто можа меркаваць, што новы чалавек не мае "абавязацельства ў адносінах" хлусіць ці перабольшваць.

Выпраўленне пашкоджанняў

Калі ў гэтым даследаванні ёсць адзін важны вывад, дык гэта тое, што падман часта не мае нічога агульнага з іншым чалавекам.

Шмат людзей, якія падманваюць, любяць сваіх партнёраў і не жадаюць нашкодзіць ім. Часткова таму некаторыя людзі будуць прыкладаць максімум намаганняў, каб захаваць сваю няслушнасць ад партнёра. І ўсё ж гэта можа нанесці істотную шкоду адносінам.

Падман не павінен азначаць канец адносін, але рух наперад патрабуе працы.

Калі ваш партнёр падмануў

Калі вас падманулі, магчыма, вы ўсё яшчэ хістаецеся ад адкрыцця. Магчыма, вы захочаце зрабіць усё, што трэба для аднаўлення адносін. Ці, магчыма, вам не цікава заставацца ў адносінах.

Калі вы не ведаеце, як справіцца з сітуацыяй, пачніце тут:

• Пагаворыце са сваім партнёрам пра тое, што здарылася. Падумайце аб прыцягненні да абмеркавання кансультанта для пар або нейтральнай трэцяй асобы. Высвятленне матывацый вашага партнёра можа дапамагчы вам прыняць рашэнне, але звычайна рэкамендуецца пазбягаць дробных дэталяў сустрэчы.
• Спытаеце, ці хоча ваш партнёр працягваць адносіны. Некаторыя людзі рабіць падманваюць, бо хочуць спыніць адносіны, таму важна даведацца, як яны сябе адчуваюць.
• Спытаеце сябе, ці можаце вы зноў давяраць партнёру. На аднаўленне даверу можа спатрэбіцца час, і ваш партнёр, напэўна, ведае пра гэты факт. Але калі вы ведаеце, што ніколі больш не зможаце ім давяраць, хутчэй за ўсё, вы не зможаце аднавіць адносіны.
• Спытаеце сябе, ці ўсё яшчэ вы хочаце адносін. Вы сапраўды любіце свайго партнёра і хочаце папрацаваць над любымі асноўнымі праблемамі? Ці вы баіцеся пачаць з кімсьці новым? Як вы думаеце, ці стаяць адносіны?
• Пагаворыце з кансультантам. Параіцца з парамі настойліва рэкамендуецца, калі вы збіраецеся працаваць над адносінамі пасля няслушнасці, але індывідуальная тэрапія таксама можа дапамагчы вам разабрацца ў сваіх пачуццях і эмоцыях наконт сітуацыі.

Калі вы падманулі партнёра

Калі вы падманулі, важна ўважліва разгледзець матывацыю і правесці шчырую размову з партнёрам. Ваш партнёр можа ці не захоча аднаўляць адносіны, і вам трэба паважаць іх рашэнне, нават калі вы хочаце застацца разам.

Знайдзіце час, каб разгледзець наступнае:

• Вы ўсё яшчэ хочаце адносін? Калі ваша падман была абумоўлена жаданнем выйсці з адносін, лепш адразу сказаць шчыра з партнёрам пра гэты факт. Вы не ўпэўненыя ў сваёй матывацыі? Падумайце аб працы з тэрапеўтам, каб атрымаць нейкую перспектыву.
• Ці можаце вы разабрацца з прычынамі нявернасці? Індывідуальная тэрапія, тэрапія для пар і лепшае зносіны могуць дапамагчы палепшыць адносіны і зрабіць менш верагоднымі няслушнасць у будучыні. Але калі вы падманвалі, таму што ваш партнёр не цікавіўся пэўным тыпам сэксу альбо таму, што іх ніколі не было дома, што можа здарыцца, калі паўторыцца тая ж сітуацыя? Не маглі б вы пагаварыць з імі пра жаданне падмануць, а не на самой справе?
• Вы зноў бачыце сябе падманваць? Нявернасць можа выклікаць боль, сэрца і эмацыянальныя перажыванні. Калі вы думаеце, што можаце зноў падмануць, не абяцайце быць вернымі. Замест гэтага скажыце партнёру, што не думаеце, што зможаце здзейсніць.
• Ці можаце вы ўзяць на сябе тэрапію? Калі вы падманулі партнёра, індывідуальная тэрапія можа дапамагчы вам больш зразумець прычыны таго, што адбылося. Тэрапія для пар таксама можа дапамагчы вам і вашаму партнёру аднавіць адносіны разам. Абодва настойліва рэкамендуем пасля няслушнасці, калі вы сур'ёзна хочаце вярнуць рэчы ў патрэбнае рэчышча.

Сутнасць

Магчыма, вы чулі фразу "Раз падманшчык, заўсёды падманшчык", каб апісаць людзей, якія не з'яўляюцца вернымі. Але ў той час як некаторыя людзі падманваюць неаднаразова, іншыя не.

Праца праз няслушнасць часта можа ўмацаваць адносіны.Але і вам, і вашаму партнёру вельмі важна быць сумленным у тым, што вы можаце і чаго не павінны рабіць у вашых адносінах, і падтрымліваць адкрытыя зносіны наперад.