Чаму я парушаю ўсе мае правілы бацькоўства падчас пандэміі COVID-19

Задаволены

• Мой сын, як і свет, не кантралюе мяне

Раней я адчуваў сябе раскладам, і план быў адзіным спосабам бацькоў. Цяпер я знаходжу нейкую радасць у невядомасці.

Я люблю правілы і руціну. Пражыўшы з генералізаваным трывожным засмучэннем усё сваё жыццё, прадказальнасць прымушае мяне адчуваць сябе ў бяспецы. Такім чынам, калі наш дзіця перастаў есці і спаць днём, гэта парушыла не толькі мой графік працы, але і ўвесь мой свет. Вядома, гэта не дапамагло гэтаму свету быў на самай справе быў сарваны ўспышкай COVID-19 у той самы час.

Наш дзіця арганічна ўпаў у расклад на 6 тыдняў, таму я (наіўна) меркаваў, што ён заўсёды будзе такім рэжымам. У рэшце рэшт ён мой сын. Не зразумейце мяне няправільна, па-ранейшаму было шмат "дрымоты", але ў адваротным выпадку ён сачыў за гадзінамі даволі дакладна - еў кожныя 3 гадзіны і спаў пасля 45-хвіліннага праходжання вокнаў.

Потым яму споўнілася 12 тыдняў.

На працягу месяца тое, што пачалося зрэдку губляць увагу падчас кармлення і спаць крыху больш часу, ператварылася ў паўнавартасны дзённы догляд і дрымоту.

Прыблізна ў гэты ж час новая каранавірусная хвароба зрабіла наземнае ўздзеянне ў ЗША. Па меры таго, як распаўсюджванне віруса пагоршылася, зменшылася схема харчавання і сну нашага дзіцяці. Мне было цікава, колькі ў яго паводзінах адбываюцца звычайныя змены ў развіцці і наколькі ён набліжаецца да трывогі ў вялікім свеце вакол нас.

Хвіліну ён узнёсся, усміхнуўшыся і паспрабаваўшы першыя сапраўдныя хіхіканні. Наступным ён будзе ў істэрыцы, няўцешны і ікаць, каб перавесці дыханне - увасабляючы горкі эмоцый, якія так адчувалі многія з нас.

Калі нашаму гораду далі мандат на пражыванне дома, маё жыццё зараз парушылася не толькі ўнутры нашага дома, але і звонку.

Звычайна, калі справы адчуваюць сябе няўпэўнена, я знаходжу камфорт у выкананні жорсткага графіка. Ілюзія кантролю супакойвае маю трывогу. Не толькі заказ на адпачынак дома зрабіў гэта складаным, бо мы не маглі выйсці на звычайныя заняткі і даручэнні, але кожны раз, калі я спрабаваў прытрымлівацца раскладу дома, мой сын парушаў бы яго.

Я апынуўся не толькі заглыблены ў нашай кватэры, але і ў куце дзіцячай, імкнучыся, каб ён еў і спаў.

Пасля некалькіх поўдняў ад расчаравання плакалі разам (я хацеў, каб ён спаў, ён не жадаў удзелу), я вырашыў паспрабаваць нешта іншае.

Я вырашыў спыніць барацьбу з тым, што адбывалася, як унутры, так і звонку.

Мой сын, як і свет, не кантралюе мяне

Аднак я магу кантраляваць тое, як я падыходжу да гэтага перыяду вялікай нявызначанасці. Я магу аслабіць свае жорсткія графікі і згарнуць свае загартаваныя правілы. Я магу навучыцца цячы са зменамі, а не супрацьстаяць гэтаму.

Я пачаў з яго ежы. Раней я б правёў цэлы дзень, расцягваючы альбо скарачаючы час паміж каналамі, спрабуючы ўдарыць па гадзінах пэўныя гадзіны. Гэта значна палегчыла планаванне дня. Цяпер, калі ён не есць у дакладны час, я іду з гэтым.

У некаторыя дні я прапаную яму сваю грудзіну кожную гадзіну, іншыя дні мы ходзім больш за 3 гадзіны. З парадкам "дома" мы нікуды ісці, што дазваляе нам быць больш гнуткімі. Плюс, аказваючы на ​​яго меншы ціск, ён на самай справе лепш есць.

Далей я перастаў прымушаць дзённы сон. Я стала настолькі ўважлівай, каб разбудзіць вокны, я ўвесь час глядзела на гадзіннік і глядзела на дзіця. Ці я б усталяваў правілы, як быццам магла насіць дзіця толькі адзін раз у дзень (хаця я хацела ўвесь час насіць яго), бо яму "трэба было" спаць у ложачку.

Цяпер мы прапануем яму задрамаць, і калі ён не гатовы заснуць, мы дазваляем яму крыху даўжэй спаць. Быць дома таксама азначае, што я маю магчымасць насіць яго ўвесь дзень, калі яму трэба. Куды больш весела правесці гэты дадатковы час разам, гуляючы і абдымаючыся, чым прыціскаць да крэсла-пампавалкі з крыкам дзіцяці. І ён засынае лепш.

Яшчэ адно месца, дзе я расслабляю свае правілы, - гэта экраны. Я спадзяваўся абмежаваць знаходжанне нашага сына на экране, пакуль яму не споўнілася 2 гады. Калі б мы былі на FaceTime, я адчуваў бы неабходнасць спяшацца, каб не "сапсаваць" яго. Цяпер Zoom і FaceTime неабходныя для падтрымання сувязі з сям'ёй і сябрамі, а таксама з мамай і са мной.

Крыху дадатковага часу на экран - гэта невялікая цана, якую трэба заплаціць за чалавечую сувязь, асабліва ў той час, калі нам усё гэта найбольш патрэбна. Гэта таксама вельмі карысна, калі бачыць, як радуе яго кожны, каб бачыць яго, і пачынае бачыць, як ён усведамляе ўсіх.

Спачатку было вельмі нязручна адпускаць усё. Мне здавалася, што я, як маці, не прытрымліваюся сваіх "правілаў". Я баяўся невядомага. Усё гэта стварыла значны дадатковы стрэс на працягу ўжо напружанага часу.

Разумееце, я карыстаўся раскладамі і правіламі і трымаю сваё жыццё прадказальным, але мой сын не робат і свет не машына.

Каранцін можа адчуваць сябе як страшна, так і прыземлена. Разрыхленне маіх правілаў зрабіла нашы дні не толькі больш радаснымі, але і захапляльнымі. У рэшце рэшт, гэта невядома, дзе мы знаходзім магчымасць. Гэта свет, якім я хачу падзяліцца са сваім сынам - той, дзе ўсё магчыма.

Сара Эзрын - матыватар, пісьменніца, настаўнік ёгі і трэнер настаўніка ёгі. Заснаваўшыся ў Сан-Францыска, дзе яна жыве з мужам і сабакам, Сара мяняе свет, вучачы любові да чалавека адначасова. Для атрымання дадатковай інфармацыі пра Сару, калі ласка, наведайце яе вэб-сайт, www.sarahezrinyoga.com.