Калі ваш бацька анарэксічны: 7 рэчаў, якія я хацеў бы, каб мне хто-небудзь расказаў

Задаволены

• 1. Цалкам добра адчуваць сябе бездапаможным
• 2. Цалкам добра адчуваць гнеў і расчараванне - альбо наогул нічога
• 3. Цалкам зразумець і не зразумець адначасова
• 4. Гэта нармальна, нават калі вы баіцеся, што гэта адштурхне бацькоў
• 5. Спрабаваць што-небудзь паспрабаваць - нават калі нешта з таго, што вы спрабуеце, скончыцца "правалам"
• 6. Гэта нармальна, калі вашы адносіны да ежы ці вашага цела таксама брудныя
• 7. Гэта не ваша віна

Я ўсё жыццё чакаў, што хтосьці скажа мне гэта, таму кажу гэта вам.

Я ведаю, што я не раз гугляў "падтрымку дзіцяці з анарэксічным бацькам". І, падумайце, адзіныя вынікі - для бацькоў дзяцей з анарэксіяй.

І разумееш, што ты па сутнасці сам па сабе, як звычайна? Гэта можа прымусіць вас адчуваць сябе яшчэ больш «бацькам», якім вы ўжо сябе адчуваеце.

(Калі гэта ты, дзеля Бога, напішы мне. Думаю, нам ёсць пра што пагаварыць.)

Калі ніхто не знайшоў час, каб запаволіць і праверыць ваш досвед, дазвольце мне быць першым. Вось сем рэчаў, якія я хачу, каб вы ведалі, - сем рэчаў, якія я б вельмі хацеў, каб нехта мне сказаў.

1. Цалкам добра адчуваць сябе бездапаможным

Асабліва добра, калі бацькі цалкам адмаўляюць сваю анарэксію. Гэта можа быць страшна бачыць нешта так выразна, але не ў стане прымусіць кагосьці ўбачыць гэта самастойна. Вядома, вы адчуваеце сябе бездапаможным.

На базавым узроўні бацькі павінны добраахвотна пагадзіцца зрабіць вымярэнне (калі, як гэта здарылася са мной, яны міжволі не здзейснены - і гэта зусім іншы ўзровень бездапаможнасці). Калі яны не зробяць нават дзіцячы крок, вы можаце адчуць сябе абсалютна заціснутым.

Вы можаце стварыць складаныя планы па змене выбару малака ў Starbucks (яны будуць на вас) альбо пасыпаць КБР алеем у дыетычную газіроўку (добра, таму я не ведаю, як гэта атрымаецца, але я правёў некалькі гадзін майго жыцця, разважаючы над гэтым. Ці не выпарыцца? Ці згарнуцца?).

І паколькі людзі не кажуць пра падтрымку дзяцей, якія пакутуюць ад анарэксіі, гэта можа быць яшчэ больш ізаляваным. Для гэтага няма дарожнай карты, і гэта асаблівы від, які мала хто можа зразумець.

Вашы пачуцці сапраўдныя. Я таксама быў там.

2. Цалкам добра адчуваць гнеў і расчараванне - альбо наогул нічога

Нягледзячы на ​​тое, што цяжка адчуваць гнеў на бацькоў, і нават калі вы ведаеце, што размова ідзе пра анарэксію, і нават калі яны просяць вас не зліцца на іх, так, нармальна адчуваць тое, што вы адчуваеце.

Вы злуецеся, бо баіцеся, а часам расчароўваецеся, бо вам усё роўна. Гэта вельмі чалавечыя эмоцыі.

Вы можаце нават адчуваць здранцвенне адносна адносін бацькоў і дзяцей. Я гадамі не адчуваю, што ў мяне ёсць бацька. Адсутнасць гэтага стала для мяне "нармальным".

Калі з здранцвеннем вы справіліся, калі ласка, ведайце, што з вамі нічога дрэннага. Гэта тое, як вы выжываеце ў адсутнасці неабходнага выхавання. Я разумею гэта, нават калі іншыя людзі гэтага не робяць.

Я проста спрабую нагадаць сабе, што для людзей, якія пакутуюць анарэксіяй, іх розум трапляе ў лазерную арыентацыю на ежу (і кантроль над ёй). Часам гэта ўсёпаглынальнае бачанне тунэлю, бо ежа - гэта адзінае, што мае значэнне.

(У гэтым сэнсе можа здацца, што вы не маеце значэння, альбо ежа для іх неяк важная. Але вы маеце значэнне, я абяцаю.)

Шкада, што ў мяне быў фазер. Яны, напэўна, таксама.

3. Цалкам зразумець і не зразумець адначасова

У мяне ёсць досвед працы ў свеце псіхічнага здароўя. Але нічога не падрыхтавала мяне да бацькоў, якія пакутуюць анарэксіяй.

Нават ведаючы, што анарэксія - гэта псіхічная хвароба - і быць у стане дакладна растлумачыць, як анарэксія кантралюе мысленныя схемы бацькоў, усё роўна не палягчае разуменне фраз накшталт «Я не маю нізкай вагі» альбо «Я ем толькі цукар - бясплатна і без тлушчу, таму што гэта тое, што мне падабаецца ".

Праўда ў тым, што, асабліва калі бацькі доўга пакутавалі анарэксіяй, абмежаванне пашкодзіла іх цела і розум.

Не ўсё будзе мець сэнс, калі хто-небудзь перажывае падобныя траўмы - ім ці вам - і вы не нясеце адказнасці за тое, каб сабраць усе часткі назад.

4. Гэта нармальна, нават калі вы баіцеся, што гэта адштурхне бацькоў

Пасля дзесяцігоддзяў ухілення і адмаўлення - а потым наступнай сакрэтнасці "гэта паміж намі" і "гэта наш сакрэт", калі раптам вы раззлавацца на людзей, якія выказваюць занепакоенасць - нарэшце сказаць гэта ўслых можа стаць важнай часткай вашага лячэння.

Вы можаце назваць яго: анарэксія.

Вам дазволена падзяліцца тым, як сімптомы бясспрэчныя і прыкметныя, як вызначэнне не выклікае сумненняў і якое адчуванне стала сведкам гэтага. Вы можаце быць сумленнымі. Для ўласнага вылячэння вам, магчыма, давядзецца.

Гэта дазволіла эмацыянальна выратаваць мяне і дазволіла быць малейшым зразумелым у зносінах. Гэта нашмат прасцей, чым сказаць, але я жадаю гэта ўсім дзецям бацькоў-анарэксікаў.

5. Спрабаваць што-небудзь паспрабаваць - нават калі нешта з таго, што вы спрабуеце, скончыцца "правалам"

Добра прапаноўваць рэчы, якія не атрымліваюцца.

Вы не эксперт, а гэта значыць, што вы часам сапсуеце. Я паспрабаваў каманды, і яны могуць даць зваротны ўдар. Я паспрабаваў плакаць, і гэта таксама можа адбіцца. Я спрабаваў прапанаваць рэсурсы, і часам гэта працуе, часам не.

Але я ніколі не шкадаваў, што-небудзь паспрабаваў.

Калі вы той, чый бацька нейкім цудам можа прыняць вашы тэрміновыя просьбы аб тым, каб яны клапаціліся пра сябе, кармілі сябе і г.д., добра паспрабаваць, пакуль у вас ёсць сілы і прапускная здольнасць.

Яны могуць выслухаць вас у адзін дзень, а назаўтра праігнараваць вашы словы. Гэта сапраўды цяжка ўтрымаць. Вам проста трэба прымаць яго па адным дні.

6. Гэта нармальна, калі вашы адносіны да ежы ці вашага цела таксама брудныя

Калі ў вас ёсць анарэксічны бацька, і вы маеце здаровыя адносіны са сваім целам, ежай ці вагой, вы чортавы аднарог, і вам напэўна варта напісаць кнігу ці што іншае.

Але я ўяўляю, што ўсе мы, дзеці бацькоў, якія пакутуюць засмучэннямі харчавання, у той ці іншай ступені змагаемся. Вы не можаце быць такімі блізкімі (зноў жа, калі не аднарог) і на вас гэта не ўплывае.

Калі б я не знайшоў спартыўнай каманды, дзе вячэры вялікіх каманд складалі вялікую частку сувязі, я не ведаю, дзе я мог бы апынуцца ў гэтым шляху. Гэта была мая збаўчая ласка. У вас можа быць ваша, а можа і не.

Але толькі ведайце, што іншыя таксама змагаюцца, імкнуцца не змагацца, і любяць сваё цела і сябе, і бацькоў.

У той жа час, калі вы хочаце неяк легальна развесці вогнішча з усімі "жаночымі" часопісамі непасрэдна пасярод Safeway? Я падаю.

7. Гэта не ваша віна

Гэтага цяжэй прыняць. Вось чаму ён апошні ў гэтым спісе.

Яшчэ складаней, калі ў бацькоў доўгі час была анарэксія. Дыскамфорт людзей з працягласцю прымушае іх вінаваціць бліжэйшага чалавека. І адгадайце, што гэта вы.

Залежнасць бацькоў ад вас таксама можа праяўляцца як адказнасць, што на мове віны перакладаецца як "вінаватая ваша віна". Вашы бацькі могуць нават непасрэдна звярнуцца да вас, як да кагосьці, хто павінен адчуваць адказнасць паўплываць на змены, напрыклад, да ўрача, выхавальніка ці наглядчыка (апошняе з таго, што здарылася са мной; паверце мне, вы не падобнае на сябе)

І цяжка не прыняць гэтыя ролі. Людзі могуць сказаць вам, каб вы не ставілі сябе ў такім становішчы, але яны раней не глядзелі на высокага 60-кілаграмовага дарослага чалавека. Але толькі памятайце, што, нягледзячы на ​​тое, што вы пастаўлены ў такое становішча, гэта не значыць, што вы ў канчатковым рахунку нясеце за іх адказнасць і выбар, які яны робяць.

Такім чынам, я паўтараю гэта для мяне ў спіну: Гэта не ваша віна.

Ніхто не можа зняць чыёсьці парушэнне харчавання, як бы мы ні хацелі. Яны павінны быць гатовыя яго аддаць - і гэта іх шлях, а не ваш. Усё, што вы можаце зрабіць, гэта быць там, і нават гэтага часам бывае занадта шмат.

Вы робіце ўсё магчымае, і ведаеце што? Гэта ўсё, што кожны можа папрасіць у вас.

Вера Ханнуш - афіцэр некамерцыйных грантаў, квір-актывістка, прэзідэнт праўлення і фасілітатар групаў аднагодкаў у Ціхаакіянскім цэнтры (ЛГБТК-цэнтр у Берклі), прыцягвае караля паўстанцкіх каралёў Окленда ("Армянскі дзіўны Аль"), інструктар па танцах, валанцёр маладзёжнага прытулку для бяздомных, аператар нацыянальнай гарачай лініі ЛГБТ і знаўца цудоўных пакетаў, вінаградных лісця і ўкраінскай поп-музыкі.