Калі лепшы час паведаміць аб вашай цяжарнасці?

Задаволены

• Абвяшчэнне вашай цяжарнасці
• Рызыка выкідка
• Першы дародавы візіт
• Перыядычная страта цяжарнасці
• Плюсы чакання, каб паведаміць аб вашай цяжарнасці
• Плюсы чакання
  
• Мінусы чакання падзяліцца навінамі
• Мінусы чакання
  
• Абвяшчэнне розным групам
• Сям’я
• Сябры
• Працадаўца
• Што рабіць?
• Вынас

Абвяшчэнне вашай цяжарнасці

Адзін з самых цікавых момантаў у вашай цяжарнасці - гэта першае станоўчае выпрабаванне. Магчыма, вы хочаце сказаць усім, што вы чакаеце. Але калі самы лепшы час паведаміць аб цяжарнасці?

Шмат якія бацькі чакаюць да канца першага трыместра - прыблізна 13 тыдня - каб распавесці сябрам і блізкім пра сваю цяжарнасць. Шэраг фактараў уплываюць на тое, чаму людзі чакаюць да гэтага часу, каб падзяліцца навінамі.

Тым не менш, самая важная частка вашага рашэння павінна круціцца вакол таго, што робіць вас найбольш камфортным. Чытайце далей, каб даведацца больш пра тое, што варта ўлічваць, перш чым вырашыць паведаміць аб цяжарнасці.

Рызыка выкідка

Першы трыместр - гэта велізарны час развіцця і пераменаў для вас і вашага маленькага. Пры ўсёй гэтай перамене ўзнікае пэўная рызыка, што цяжарнасць не можа скончыцца тэрмінам.

Ад 10 да 25 адсоткаў вядомых цяжарнасцей заканчваюцца выкідкам, і прыблізна 80 працэнтаў гэтых выкідкаў адбываецца ў першым трыместры.

Большасць выкідкаў выклікана фактарамі, якія знаходзяцца пад кантролем маці. Каля паловы выклікана храмасомнымі анамаліямі. Гэта азначае, што дзіця не мае належнага развіцця.

Іншыя прычыны выкідка ў першым трыместры ўключаюць:

• хвароба ў маці
• дэфект лютеиновой фазы (праблема з месячным цыклам жанчыны)
• дысбаланс гармонаў
• знітавальныя працэсы (рубцовыя тканіны) у матка

Узрост - яшчэ адзін фактар, які ўплывае на выкідак. Вось рызыка выкідка па ўзросту:

• Жанчыны ва ўзросце да 35 гадоў: 15 адсоткаў
• Жанчыны ва ўзросце ад 35 да 45: 20 да 35 адсоткаў
• Жанчыны ва ўзросце 45 гадоў і старэйшыя: 50 адсоткаў

Калі дзіця, які развіваецца, жыве да 7 тыдняў з сэрцабіццем, рызыка выкідка зніжаецца да 10 адсоткаў. У тыя пачатковыя тыдні, калі рызыка вышэйшы, вы нават можаце не ведаць, што цяжарныя, калі не здасце ранняга тэсту. Пасля 12 тыдня рызыка выкідка падае на 5 працэнтаў да канца цяжарнасці.

Зыходзячы з гэтай статыстыкі, зразумела, што многія бацькі чакаюць, пакуль рызыка выкідка знізіцца, перш чым паведаміць пра іх. Большасць жанчын не хочуць паведамляць людзям сумную навіну аб выкідку неўзабаве пасля абвяшчэння цяжарнасці.

Першы дародавы візіт

Яшчэ адна прычына пары чакаць да канца першага трыместра, каб падзяліцца, звязана з дародавым абследаваннем. Ваша першая сустрэча можа быць прыкладна на 8 тыдні цяжарнасці ці нават пазней.

Падчас першага візіту ваш правайдэр правядзе аналізы, каб пацвердзіць вашу цяжарнасць, падлічыць тэрмін паступлення, праверку наяўнасці інфекцый і вызначыць агульны стан здароўя вас і вашага дзіцяці.

Для некаторых пар, чуючы, што сэрцабіцце ўпершыню альбо на УГД напярэдадні цяжарнасці, абнадзейвае, перш чым паведаміць пра гэта ўсім.

Перыядычная страта цяжарнасці

Калі вы выпрабавалі папярэднюю страту, рызыка паўторнага выкідка можа быць некалькі вышэй, у залежнасці ад стану здароўя.

Гэтая навіна можа здзівіць, асабліва ў выпадку перыядычнай страты цяжарнасці (RPL). Ваш лекар, хутчэй за ўсё, абследуе вас, замовіць аналізы крыві і зробіць некаторыя іншыя праверкі, каб вызначыць прычыну вашых страт.

Добрай навіной з'яўляецца тое, што пры правільным лячэнні вашы шанцы выносіць дзіцяці на тэрмін могуць павялічыцца. Але вы можаце адчуваць сябе камфортней, чакаючы, пакуль пасля гэтага лячэння не паведаміць аб сваёй цяжарнасці ўсім.

Плюсы чакання, каб паведаміць аб вашай цяжарнасці

Калі ў вас узніклі праблемы з зачаццем, папярэдняя страта цяжарнасці ці мёртванароджанасць, вам, магчыма, захочацца пачакаць нават больш за 12 тыдняў, каб падзяліцца навінамі пра вашу цяжарнасць. Таксама добра падзяліцца пазней традыцыйнага адсячэння першага трыместра. Усё залежыць толькі ад вас, і як вы лічыце, што лепш.

Хоць страты ў другім і трэцім трыместрах сустракаюцца рэдка, пары могуць адчуваць сябе адчувальнымі альбо непакояцца, што нешта здарыцца.

У гэтых выпадках вы можаце замест гэтага падзяліцца навінамі пра наступнае:

• правядзенне УГД, якое паказвае, што дзіця здаровы
• высвятленне полу дзіцяці
• дасягненне сярэдняй адзнакі цяжарнасці (20 тыдзень)
• дасягнуць асабістай вехі (напрыклад, калі вы пачынаеце паказваць)

Часам паведамляць блізкім сябрам або членам сям'і можа быць карысна, асабліва калі вы адчуваеце трывогу.

Калі вам усё яшчэ не зручна дзяліцца навінамі, лекар можа звярнуцца да тэрапеўта ці групы падтрымкі, дзе вы можаце выказаць свае пачуцці ў бяспечным месцы.

Іншы варыянт - пошук у Інтэрнэце форумаў з жанчынамі, якія перажылі падобныя сітуацыі. Прыклады онлайн-груп падтрымкі ўключаюць:

• Цяжарнасць пасля страты падтрымкі
• Наступная цяжарнасць пасля падтрымкі страт

Плюсы чакання

1. Рызыка выкідка звычайна памяншаецца пасля першага трыместра.
2. Вы можаце адчуваць сябе больш камфортна пасля таго, як зрабілі УГД, пачулі сэрцабіцце дзіцяці альбо дасягнулі вяху цяжарнасці.
3. Існуе ананімнасць для вас і вашага партнёра.

Мінусы чакання падзяліцца навінамі

Калі вы хочаце мець сетку падтрымкі незалежна ад вынікаў цяжарнасці, не саромейцеся дзяліцца навінамі адразу.

Першы трыместр можа быць жорсткім для некаторых жанчын з-за стомленасці, млоснасці, ваніт і іншых непрыемных сімптомаў. Паведамленне некалькіх ключавых людзей можа дапамагчы палегчыць цяжар. І калі вы скончыце выкідыш, вы, магчыма, не захочаце перажыць яго ў адзіночку.

Вы таксама можаце адразу ж паведаміць працадаўцу пра сваю цяжарнасць, калі ваша праца патрабуе ад вас фізічнай працы, якая можа быць небяспечнай. Гэтыя небяспекі могуць ўключаць:

• згінанне паўторна ў паясніцы (больш за 20 раз у дзень)
• стаяць на працягу доўгага перыяду часу
• падымаць цяжкія рэчы, як скрыні, не раз на пяць хвілін
• падвяргаючыся ўздзеянню хімічных рэчываў

Ваша праца можа запатрабаваць гэтых задач. Дадзеныя не канкрэтныя адносна таго, прыводзяць ці не гэтыя дзеянні непасрэдна да выкідка, але ўсё ж варта ўлічваць агульную карціну. Пагаворыце са сваім лекарам аб рэкамендацыях пры зняцці цяжарнасці для атрымання дадатковай інфармацыі.

Мінусы чакання

1. Першы трыместр можа быць складаным без падтрымкі.
2. Вы можаце падвергнуць небяспецы на працоўным месцы, калі не паведаміце пра гэта працадаўцу.
3. Сябры і сям'я могуць даведацца пра іншыя крыніцы, а не расказваць ім прама.

Абвяшчэнне розным групам

Гэта можа мець сэнс паведамляць пра сваю цяжарнасць розным групам у розны час. Вы можаце спачатку распавесці некалькі блізкіх членаў сям'і, а потым некалькі сяброў, перш чым агучыць іх у сацыяльных сетках альбо сказаць сваім калегам.

Сям’я

Падумайце пачаць толькі сям'і. Ваша цяжарнасць стане галоўнай навіной для вашых бацькоў, асабліва калі гэта іх першы ўнук. Вы можаце прыдумаць творчы спосаб распавесці маці, бацьку і братам і сёстрам, каб вы маглі быць побач, каб пераканацца ў іх рэакцыі не па чутках.

Калі вы вырашыце паведаміць перад сям'ёй толькі сваёй сям'і, у вас будзе шмат людзей, каб адсвяткаваць, але вам не давядзецца тлумачыць усё зноў і зноў, калі нешта пойдзе не так.

Сябры

Вы, хутчэй за ўсё, спачатку скажаце сваім блізкім сябрам. Затым, калі вам зручней, вы можаце пашырыць групу альбо зрабіць афіцыйнае паведамленне ў сацыяльных медыя. Але майце на ўвазе, што навіна можа выслізнуць нават з самага добразычлівага сябра ці сваяка.

Сацыяльныя сеткі - гэта, мабыць, самы просты спосаб данесці навіны да сяброў і сваякоў, якія жывуць далёка. Размяшчэнне фатаграфіі вашага УГД у Інтэрнэце можа атрымаць навіны ў адно імгненне.

Працадаўца

Рана ці позна вам давядзецца паведаміць пра гэта сваім працадаўцам, асабліва калі вы збіраецеся браць бацькоўскі адпачынак альбо не працаваць. Як ужо згадвалася вышэй, добра было б адразу паведаміць пра сваё працоўнае месца, калі ваша праца прадугледжвае фізічную працу, якая можа быць небяспечнай.

Пасля таго, як ваш працадаўца даведаецца пра вашу цяжарнасць, вы абаронены ад дыскрымінацыі ў адпаведнасці з Законам аб дыскрымінацыі цяжарнасці 1978 года. Працадаўца абавязаны забяспечыць вам разумнае жыллё, калі вы не зможаце бяспечна выконваць працоўную дзейнасць падчас цяжарнасці.

Калі ваша праца не ўключае фізічную працу, вы можаце пачакаць, пакуль вам зручна, паведаміце пра гэта. Проста пераканайцеся, што вы надасце працадаўцу разумную колькасць часу, каб ён падрыхтаваўся да адпачынку.

Вы, хутчэй за ўсё, хочаце спачатку распавесці прамаму кіраўніку, каб вы двое маглі сумесна планаваць, як сказаць іншым, з кім вы працуеце. Цалкам цудоўна папрасіць менеджара захаваць гэтую інфармацыю канфідэнцыйнай, пакуль вы не будзеце гатовыя распавесці іншым.

Калі вы не жадаеце паведаміць пра гэта непасрэднаму начальніку адразу, не саромейцеся сустракацца з аддзелам кадраў вашай кампаніі, каб абмеркаваць вашы варыянты. Будзьце гатовыя абмеркаваць свае праблемы з нагоды таго, як ваша цяжарнасць паўплывае на вашу працу.

Прафесіяналізм і гатоўнасць дапаможа запэўніць ваша працоўнае месца ў прыхільнасці зрабіць гэта пераходным.

Што рабіць?

У рэшце рэшт, выбар аб тым, калі падзяліцца цяжарнасцю, цалкам залежыць ад вас. Вы можаце сказаць сябрам і сям'і адразу альбо пачакаць, пакуль вы даведаецеся больш пра здароўе вас і вашага дзіцяці.

Каб дапамагчы прыняць рашэнне, вы можаце задаць сабе наступныя пытанні:

• Ці ёсць у мяне рызыка цяжарнасці ці іншыя фактары, якія павышаюць рызыку выкідка?
• Ці скажаце я, каб усе адчувалі мяне больш камфортна ці менш камфортна?
• Ці ёсць у мяне пэўныя фактары працы або ладу жыцця, якія робяць інфармацыю больш важнай?
• Я хачу мець вялікую сетку падтрымкі, калі нешта здараецца?

Вынас

Пачатак цяжарнасці можа быць як захапляльным, так і страшным. Паспрабуйце расслабіцца і атрымліваць асалоду ад падарожжа.

Шмат жанчын вырашылі абвясціць сваю цяжарнасць у канцы першага трыместра, таму што рызыка выкідка значна памяншаецца і цяжарнасць не можа «схавацца». Зразумела, абвяшчэнне на 12-тыднёвай адзнацы не патрабуецца, і выбар цалкам залежаць ад вас.

Незалежна ад таго, распавядаеце вам увесь свет адразу, не забудзьцеся паведаміць лекара, калі вы цяжарныя ці спрабуеце зацяжарыць. Прызначце прэнатальную сустрэчу, прымайце вітаміны і не адставайце ад правільных харчовых і фізічных практыкаванняў.

Паспрабуйце паклапаціцца пра сябе і свайго будучага дзіцяці. Незалежна ад таго, калі вы дзяліцеся навінамі, гэта, безумоўна, стане падставай для святкавання.