Што такое авуляцыя? 16 рэчаў, якія трэба ведаць пра менструальны цыкл

Задаволены

• 1. Што такое авуляцыя?
• 2. Калі гэта адбываецца?
• 3. Як доўга гэта доўжыцца?
• 4. Ці выклікае гэта якія-небудзь сімптомы?
• 5. Дзе авуляцыя ўпісваецца ў ваш агульны менструальны цыкл?
• 6. Ці можаце вы авуляваць больш за адзін раз за дадзены цыкл?
• 7. Ці авуляцыя - гэта адзіны момант, калі можна зацяжарыць?
• 8. Што такое «ўрадлівае акно»?
• 9. Ці можаце вы адсачыць авуляцыю?
• 10. Які метад працуе лепш за ўсё?
• 11. Як часта вы павінны займацца сэксам, калі спрабуеце зацяжарыць?
• 12. Што рабіць, калі вы не спрабуеце зацяжарыць?
• 13. Што адбываецца, калі яйкаклетка аплодненая?
• 14. Што адбываецца, калі яйкаклетка не аплодненая?
• 15. Што рабіць, калі ў вас няма рэгулярнай авуляцыі?
• 16. Пагаворыце з медыцынскім работнікам

1. Што такое авуляцыя?

Авуляцыя - гэта частка менструальнага цыклу. Гэта адбываецца, калі яйкаклетка вызваляецца ад яечніка.

Калі яйкаклетка вызваляецца, яна можа апладніць народкі, а можа і не. Пры апладненні яйкаклетка можа перайсці ў матку і імплантаваць, каб перарасці ў цяжарнасць. Калі яйка застаецца не аплодненым, яйкаклетка распадаецца, і слізістая абалонка маткі скідаецца падчас менструацыі.

Разуменне таго, як адбываецца і калі адбываецца авуляцыя, можа дапамагчы вам дасягнуць або прадухіліць цяжарнасць. Гэта таксама можа дапамагчы вам дыягнаставаць некаторыя захворванні.

2. Калі гэта адбываецца?

Авуляцыя звычайна адбываецца прыблізна на 14 дзень 28-дзённага менструальнага цыклу. Аднак не ва ўсіх ёсць падручнік 28-дзённага цыкла, таму дакладныя тэрміны могуць вар'іравацца.

Увогуле, авуляцыя надыходзіць за чатыры дні да сярэдзіны вашага цыкла альбо праз чатыры дні.

3. Як доўга гэта доўжыцца?

Працэс авуляцыі пачынаецца з вызвалення вашым арганізмам фолликулостимулирующего гармона (ФСГ), як правіла, у перыяд з 6 па 14 дзень менструальнага цыклу. Гэты гармон дапамагае яйкаклетцы ўнутры яечніка паспець, рыхтуючыся пазней вызваліць яйкаклетку.

Пасля таго, як яйкаклетка саспее, ваша цела вызваляе прыліў лютэінізуючых гармонаў (ЛГ), што выклікае вызваленне яйкаклеткі. Авуляцыя можа адбыцца пасля прыліва ЛГ.

4. Ці выклікае гэта якія-небудзь сімптомы?

Надыходзячая авуляцыя можа выклікаць узмацненне вылучэнняў з похвы. Гэтыя вылучэнні часта бываюць празрыстымі і эластычнымі - яны могуць нават нагадваць сырыя бялкі. Пасля авуляцыі выдзялення могуць зменшыцца ў аб'ёме і стаць гусцейшымі альбо хмурнымі.

Авуляцыя таксама можа выклікаць:

• лёгкае крывацёк або плямістасць
• хваравітасць грудзей
• павелічэнне сэксуальнага цягі
• Боль у яечніках, якая характарызуецца дыскамфортам альбо болем на адным баку жывата, якую таксама называюць міттэльшмерц

Не ўсе адчуваюць сімптомы авуляцыі, таму гэтыя прыкметы лічацца другаснымі пры адсочванні вашай фертыльнасці.

5. Дзе авуляцыя ўпісваецца ў ваш агульны менструальны цыкл?

Ваш менструальны цыкл аднаўляе дзень, калі пачынаецца менструацыя. Гэта пачатак фалікулярнай фазы, калі яйкаклетка спее і пазней вызваляецца падчас авуляцыі, прыблізна на 14 дзень.

Пасля авуляцыі надыходзіць лютеиновая фаза. Калі цяжарнасць наступіць на гэтым этапе, гармоны не дадуць абараніцца слізістай абалонцы падчас менструацыі. У адваротным выпадку паток пачнецца каля 28-га дня цыкла, пачынаючы наступны цыкл.

Карацей кажучы: авуляцыя звычайна адбываецца ў сярэдзіне менструальнага цыклу.

6. Ці можаце вы авуляваць больш за адзін раз за дадзены цыкл?

Так. Некаторыя людзі могуць авуляваць больш за адзін раз у цыкле.

Адно даследаванне 2003 г. выказала здагадку, што некаторыя могуць нават мець магчымасць два-тры разы авуляцыі ў пэўны менструальны цыкл. Мала таго, у інтэрв'ю NewScientist вядучы даследчык сказаў, што 10 адсоткаў удзельнікаў даследавання на самай справе вырабілі два яйкі за адзін месяц.

Іншыя людзі могуць вызваліць некалькі яйкаклетак падчас адной авуляцыі альбо натуральным шляхам, альбо як частка дапамогі ў рэпрадукцыі. Калі апладніць абедзве яйкаклеткі, гэтая сітуацыя можа прывесці да брацкіх кратных, напрыклад, двайнят.

7. Ці авуляцыя - гэта адзіны момант, калі можна зацяжарыць?

Не. Хоць яйкаклетка можа быць аплодненая толькі праз 12 - 24 гадзіны пасля яе вызвалення, народкі могуць жыць у рэпрадуктыўных шляхах у ідэальных умовах да 5 дзён. Такім чынам, калі вы займаецеся сэксам у дні, якія папярэднічаюць авуляцыі, альбо ў дзень самой авуляцыі, вы можаце зацяжарыць.

8. Што такое «ўрадлівае акно»?

Да авуляцыі ўключна складаецца тое, што называецца "ўрадлівым акном". Зноў жа, гэта той перыяд часу, калі палавой акт можа прывесці да цяжарнасці.

Пасля сэксу народкі могуць чакаць у фалопіевых трубах некалькі дзён, гатовыя апладніць яйкаклетку, як толькі яна будзе канчаткова вызвалена. Пасля таго, як яйкаклетка трапляе ў маткавыя трубы, яна жыве каля 24 гадзін, перш чым яе ўжо нельга апладніць, і, такім чынам, заканчваецца плоднае акно.

9. Ці можаце вы адсачыць авуляцыю?

Хоць найбольш дакладныя спосабы пацвердзіць авуляцыю - гэта УГД у кабінеце ўрача альбо гарманальныя аналізы крыві, ёсць шмат спосабаў прасачыць авуляцыю ў хатніх умовах.

• Графік базальной тэмпературы (BBT). Гэта ўключае ў сябе вымярэнне тэмпературы базальным тэрмометрам кожную раніцу на працягу ўсяго цыклу, каб зафіксаваць яе змены. Авуляцыя пацвярджаецца пасля таго, як ваша тэмпература на працягу трох дзён заставалася павышанай да пачатковай.
• Наборы для прагназавання авуляцыі (OPK). Яны, як правіла, даступныя ў аптэцы без рэцэпту (OTC). Яны выяўляюць наяўнасць ЛГ у мачы. Авуляцыя можа адбыцца на працягу наступных некалькіх дзён пасля таго, як лінія вынікаў будзе такой жа цёмнай ці цямней, чым кантрольная.
• Маніторынг нараджальнасці. Яны таксама даступныя без рэцэпту. Яны з'яўляюцца больш дарагім варыянтам, а некаторыя тавары каштуюць каля 100 долараў. Яны адсочваюць два гармоны - эстраген і ЛГ - каб дапамагчы вызначыць шэсць дзён вашага фертыльнага акна.

10. Які метад працуе лепш за ўсё?

Цяжка сказаць, які метад сапраўды працуе лепш, чым іншы.

На дыяграму BBT можа паўплываць шэраг фактараў, якія ўплываюць на тэмпературу цела, напрыклад, хвароба альбо ўжыванне алкаголю. У адным з даследаванняў дыяграма толькі дакладна пацвердзіла авуляцыю ў 17 з 77 выпадкаў. Майце на ўвазе, што ў год "тыповага" ўжывання ад 12 да 24 з 100 чалавек зацяжараць, выкарыстоўваючы метады інфармавання аб нараджальнасці, такія як складанне графікаў, для прадухілення цяжарнасці.

Наадварот, маніторы для нараджальнасці могуць павялічыць вашы шанцы на цяжарнасць усяго за адзін месяц выкарыстання. Тым не менш, гэтыя інструменты могуць працаваць не для ўсіх.

Пагаворыце з лекарам аб вашых варыянтах, калі вы:

• набліжаюцца клімакс
• нядаўна пачаліся месячныя
• нядаўна змянілі метады гарманальнай кантрацэпцыі
• нядаўна нарадзілі

11. Як часта вы павінны займацца сэксам, калі спрабуеце зацяжарыць?

Каб дамагчыся цяжарнасці, вам трэба займацца сэксам толькі адзін раз падчас плённага акна. Пары, якія актыўна спрабуюць зацяжарыць, могуць павялічыць свае шанцы, займаючыся сэксам кожны дзень ці праз дзень падчас урадлівага акна.

Лепшы час для цяжарнасці - за два дні да авуляцыі і да самага дня авуляцыі.

12. Што рабіць, калі вы не спрабуеце зацяжарыць?

Калі вы хочаце прадухіліць цяжарнасць, вельмі важна выкарыстоўваць кантрацэптывы падчас плённага акна. Хоць такія бар'ерныя метады, як прэзерватывы, лепш, чым адсутнасць абароны, магчыма, вы будзеце мець большы спакой пры выкарыстанні больш эфектыўнага метаду.

Ваш лекар ці іншы медыцынскі работнік можа азнаёміць вас з вашымі магчымасцямі і дапамагчы знайсці лепшы падыход.

13. Што адбываецца, калі яйкаклетка аплодненая?

Калі яйкаклетка аплодненая, у яе пачынаецца працэс дзялення на дзве, потым чатыры і гэтак далей, пакуль яна не стане 100-клеткавай бластацыстай. Бластоцыста павінна паспяхова імплантавацца ў матку, каб наступіла цяжарнасць.

Пасля далучэння гармоны эстраген і прогестэрон дапамагаюць згусціць слізістую абалонку маткі. Гэтыя гармоны таксама пасылаюць мозгу сігналы не скідаць слізістую абалонку, каб эмбрыён мог працягваць сваё развіццё ў плёну.

14. Што адбываецца, калі яйкаклетка не аплодненая?

Калі яйкаклетка не аплодніцца народкамі ў дадзены менструальны цыкл, яйкаклетка распадаецца. Гармоны сігналізуюць арганізму пра выкід слізістай маткі ў менструальны перыяд, які доўжыцца ад двух да сямі дзён.

15. Што рабіць, калі ў вас няма рэгулярнай авуляцыі?

Калі вы адсочваеце авуляцыю ад аднаго месяца да наступнага, вы можаце заўважыць, што альбо не рэгулярна авуляцыя, альбо - у некаторых выпадках - наогул. Гэта нагода пагаварыць з лекарам.

Хоць такія рэчы, як стрэс ці дыета, могуць паўплываць на дакладна дзень авуляцыі з месяца ў месяц, але ёсць і такія медыцынскія захворванні, як сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ) альбо аменарэя, якія могуць зрабіць авуляцыю нерэгулярнай альбо цалкам спыніцца.

Гэтыя ўмовы могуць выклікаць іншыя сімптомы, звязаныя з гарманальным дысбалансам, уключаючы лішак валасоў на твары або целе, вугры і нават бясплоддзе.

16. Пагаворыце з медыцынскім работнікам

Калі вы хочаце зацяжарыць у найбліжэйшай будучыні, падумайце аб тым, каб запісацца на прыём да ўрача ці іншага медыцынскага работніка.

Яны могуць адказаць на любыя вашы пытанні па авуляцыі і адсочванні, а таксама параіць, як павялічыць шанцы на час палавога акту.

Ваш пастаўшчык таксама можа вызначыць любыя ўмовы, якія могуць выклікаць нерэгулярную авуляцыю альбо іншыя незвычайныя сімптомы.