Што такое вісцаральная маніпуляцыя (масаж органаў) і бяспечная?

Задаволены

• Агляд для

Проста слуханне слова ~масаж~ выклікае ў целе пачуццё расслабленасці і інстынктыўна хочацца ўздыхнуць. Уціраць-нават калі гэта ад вашага S.O. хто бяздарна сціскае вашыя пасткі ... ці ваша котка, якая мясіць/кіпцюрыць на каленях-ніколі не дрэнна. (Сур'ёзна. Мы ўсе павінны бачыць масажыстку ў рэг.)

Але апошняя мода, якая лётае па інтэрнэт-сферы здароўя, з'яўляецца загадкай: масаж органаў, ён жа вісцаральная маніпуляцыя.

Гэта не зусім новае адкрыццё ў свеце масажу. Вісцаральная маніпуляцыя існуе з сярэдзіны 80-х гадоў, калі французскі астэапат Жан-П'ер Барраль вынайшаў тэхніку, паводле заснаванай ім арганізацыі Інстытута Барраля. Але гэта гудзе дзякуючы а Vogue пісьменнік, які паспрабаваў гэта, і іншыя сайты, якія падхапілі тэндэнцыю.

Але ўяўленне пра тое, што хто-небудзь тыкаецца па вашых унутраных органах, крыху трывожыць-што такое масаж органаў? І што больш важна, гэта нават бяспечна?

Сутнасць: Гэта вельмі далікатны масаж жывата, які можна праводзіць масажыстамі, остэопатамі, алапатычнымі лекарамі і іншымі практыкамі для лячэння такіх завал, пасляаперацыйных знітовак, боляў у спіне і нават стрэсу, настрою і праблем са сном. Практыкуючы лекар выкарыстоўвае свае рукі для ацэнкі напружаных плям і мякка сціскае і рухае пэўныя мяккія тканіны, адчуваючы далікатныя плямы і рубцовую тканіну. Яго эфектыўнасць па -ранейшаму застаецца TBD, паколькі бягучыя даследаванні досыць супярэчлівыя, кажа доктар медыцынскіх навук Дэлія К'ярамонтэ, дацэнт кафедры сямейнай і грамадскай медыцыны Цэнтра інтэграцыйнай медыцыны Медыцынскай школы Універсітэта Мэрыленда. (Хоць варта адзначыць, што з дотыкам у цэлым ёсць перавагі для здароўя.)

Напрыклад, адно даследаванне паказала, што пасля шасцітыднёвага перыяду вісцаральная маніпуляцыя (у дадатак да стандартнага лячэння болю) не аказвае людзям з болямі ў паясніцы ніякага палягчэння (у параўнанні з групай плацебо), але яны мелі меншую боль пасля 52 тыдняў працягу лячэння масажам. У даследаваннях, праведзеных на пацуках з спайкамі жывата, было выяўлена, што масаж органаў памяншае і прадухіляе знітоўкі, як апублікавана ў часопісе Амерыканскай астэапатычнай асацыяцыі. Хоць нельга меркаваць, што тое ж самае будзе справядліва і для людзей, гэта дае невялікую вартасць практыцы масажу органаў у цэлым.

Улічваючы адсутнасць цвёрдай навукі, чаму хто -небудзь хоча паспрабаваць гэта?

Вісцаральная фасциальная здушэнне можа ўзнікнуць у арганізме, асабліва, калі ёсць рубцовая тканіна ад аперацыі на брушной поласці (напрыклад, кесарава сячэнне), кажа, напрыклад, доктар медыцынскіх навук Ганна Эспархам, дацэнт інтэгратыўнай медыцыны ў сістэме аховы здароўя Канзаскага універсітэта. Падумайце: падобна да тых шчыльных месцаў у вашых чатырохрадкоўях, але ў злучальнай тканіны вакол вашых органаў. Масаж, як і вашы мышцы, можа дапамагчы разарваць гэта.

Вантробы (унутраныя органы) злучаны праз нервы і злучальную тканіну з іншымі часткамі цела, у тым ліку скурай і апорна -рухальным апаратам, тлумачыць Эспархам. "Так што, калі скура і цягліцава -цягліцавая тканіна пакутуюць ад хранічнай болю, напрыклад, гэта можа з часам паўплываць на вісцаральная орган, з якім ён злучаецца".

Але ці бяспечна гэта? У рэшце рэшт, дзіўна, калі пальцы незнаёмца тыкаюцца паміж вашымі самымі каштоўнымі таварамі.

«Мы не рэкамендуем нашым пацыентам вісцаральная масаж, таму што ў цяперашні час пра яго недастаткова», - кажа К'ярамонте. Аднак "тэхніка, як правіла, досыць мяккая, і, калі гэта будзе зроблена кваліфікаваным спецыялістам, хутчэй за ўсё, будзе бяспечнай".

Так што, калі вы адчайна шукаеце што -небудзь, каб выправіць завала або боль у жываце, і хочаце пайсці натуральным шляхам? Магчыма, арганны масаж для вас - проста не забудзьцеся атрымаць ад лекара адпаведную адзнаку і звярніцеся да законнага прафесіянала (а не да нейкага выпадковага хлопца, які раздае на вуліцы карты "бясплатнага масажу"). Але калі вы хочаце пазбавіцца ад стрэсу, атрымаць добры дзэн або паслабіць напружаныя мышцы? Можа быць, прытрымвайцеся звычайнага расцірання або спартыўнага масажу. (Вы таксама можаце пайсці на гэтыя позы ёгі для самамасажу, якія на 100 адсоткаў бясплатныя.)

Агляд для