Як ганьбаванне цела нарэшце навучыла мяне перастаць судзіць жаночыя целы

Задаволены

• Агляд для

Я выцягваю ровар з перапоўненага ранішняга метро на платформу і накіроўваюся да ліфта. У той час як я мог несці свой веласіпед па пяці лесвіцах, ліфт прасцей-адна з рэчаў, якія я даведаўся, едучы на ​​ровары. Як толькі я дайду да ўзроўню вуліцы, я буду круціць педалі астатнім сваім маршрутам да класа іспанскай мовы. (Мы з мужам год жылі ў Мадрыдзе, пакуль ён выкладаў англійскую мову, і я пашырыла свой слоўнікавы запас, акрамя "кеса" і "кафэ".)

Падыходжу да ліфта, заўважаю трох жанчын, якія чакаюць ліфта. Мае вочы блукаюць па іх целах. Мне яны здаюцца крыху залішнімі і не ў форме. Можа, ім варта падняцца па лесвіцы, - думаю я сабе. Верагодна, яны маглі б прынесці карысць ад кардыё. Стоячы там, я фармулю ў галаве рэкамендацыю па фітнесу для гэтых жанчын і занерваваюся, думаю, што мне, магчыма, давядзецца чакаць другога ліфта толькі таму, што гэтым жанчынам лянота падымацца па лесвіцы.

Стала амаль натуральным судзіць аб некага, асабліва жанчыне, па тым, як выглядае іх цела. Не ведаючы іншага чалавека, вы вызначаеце яго здароўе, прыгажосць і нават каштоўнасць у грамадстве.

Колькі сябе памятаю, тонкае цела лічылася а лепш цела. Тонкі - ідэальны варыянт, і кожны іншы тып фігуры заслугоўвае заўвагі або ацэнкі. (Хоць, калі вы думаеце, што хтосьці таксама худы, вы, напэўна, таксама судзіце аб гэтым.) Ёсць вялікая верагоднасць, што вы выпадкова выкарыстаеце такія тэрміны, як "тоўсты", "худы" і "залішняя вага" у якасці ідэнтыфікатараў для іншых людзей. Імгненная маркіроўка жаночага цела стала звычкай. Чорт вазьмі, вы, напэўна, нават пазначылі сябе: Я плоскі. Я пышны. У мяне вялікая задніца. Мае сцёгны такія шырокія. Без сэнсу вы зводзіце сябе і іншых да пэўных каробак. Вы зводзіце сябе да пэўнай часткі цела.Вы абмяжоўваеце ўяўленні пра сябе, сваіх сясцёр, маці, сяброўку і нават выпадковых жанчын на станцыі метро. Вы дазваляеце форме цела вызначаць, як вы бачыце кагосьці.

Ліфт падымаецца на наш паверх, і дамы заходзяць. Паварочваючыся, яны заўважаюць, што ў мяне ёсць ровар. Жанчыны інстынктыўна ведаюць, што мой ровар не змесціцца з людзьмі, якія ўжо знаходзяцца ў салоне, таму хутка выходзяць з ліфта. Цёплымі ўсмешкамі і прыязнымі жэстамі яны запрашаюць мяне закатаць ровар першым. Я нахіляю раму па дыяганалі і сціскаю шыны, каб яны падыходзілі. Як толькі я запраўляюся, жанчыны адступаюць. Ого, гэта было так задумліва з іх боку, Я думаю.

Калі мы разам падымаліся на тры паверхі, мне было сорамна за тое, як я судзіў і саромеўся іх (нават калі гэта было толькі ў маёй галаве). Яны былі такія добрыя і ветлівыя са мной. Яны знайшлі час, каб дапамагчы мне загрузіць ровар. Яны былі прыгожыя жанчыны, і я нічога не ведаў пра іх звычкі здароўя.

Мы падыходзім да ўзроўню вуліцы, і жанчыны сыходзяць з ліфта, але не спыняючыся прытрымліваць за мяне дзверы, калі я катаюся на ровары. Яны жадаюць мне добрага дня і адпраўляюцца ў дарогу.

Як я мог падумаць, што нешта такое подлае пра жанчын, якіх я ніколі не сустракаў? Чаму я зневажаў іншую жанчыну за тое, як яна выглядае, нічога не ведаючы пра яе лад жыцця або асобы?

Я спатыкнуўся з гэтымі пытаннямі, калі ехаў на веласіпедзе ў гару да кампуса моўнай школы. Магчыма, таму, што я езджу на веласіпедзе на заняткі або маю меншую талію, я адчуваў, што неяк лепш ці здаравей, чым хтосьці іншы. Можа быць, таму што іх цела адрознівалася ад майго, я палічыў, што яны нездаровыя.

Але ўсё гэта было няправільна. Гэтыя жанчыны не толькі былі прыгожымі сваёй дабрынёй, але і былі куды прыгажэйшымі за мяне ў тыя моманты. Тое, што я магу выглядаць танчэй або здавацца здаравей, не азначае, што я насамрэч я. На самай справе, маса цела не з'яўляецца добрым паказчыкам перыяду здароўя.

Так, я магу ездзіць на ўроках на ровары, але я таксама атрымліваю асалоду ад цукерак і гультаёў, калі зусім не займаюся спортам. Нават калі я стараюся быць здаровым, я не ідэальны. І маё цела таксама не ідэальнае. Бываюць выпадкі, калі я гляджу на сваё цела з вышыні і сарому сябе за тое, што я так выглядаю. Часам я саромеюся сябе, нават не ўсведамляючы гэтага.

Але той дзень у ліфце навучыў мяне змагацца з гэтымі першапачатковымі прысудамі. Незалежна ад вашага памеру, формы або фітнесу, судзіць сябе і іншых жанчын непатрэбна і бесплённа. Пазначэнне тыпаў цела і збіццё з толку чыёй -небудзь асобы становіцца перашкодай для таго, каб бачыць людзей такімі, якія яны ёсць на самой справе. Фізічны выгляд вашага цела не вызначае ваша здароўе. На самай справе, гэта зусім не павінна вызначаць вас. Вы такі, які вы ёсць, таму што ўнутры ваша цела - менавіта таму тое, як усе кажуць пра жаночае цела, павінна змяніцца.

З таго часу, як я сустрэўся з гэтымі жанчынамі ў той дзень, я больш усведамляю свае думкі, калі заўважаю жанчыну з іншым целам, чым маё ўласнае. Я стараюся ўспомніць, што іх цела нічога пра іх мне не кажа. Я нагадваю сабе, што нічога не ведаю пра іх лад жыцця, звычкі здароўя або генетычны склад, што дазваляе мне больш заўважыць іх сапраўдную прыгажосць. Я таксама спрабую ўявіць іх добрае сэрца і ўсе дары, якія яны прыносяць у гэты свет. Калі я ўсё гэта ўяўляю, у мяне няма часу турбавацца пра іх цела. Я ніколі не забуду, што тыя жанчыны паказалі мне ў той дзень. Дабрыня і каханне заўсёды пераўзыходзяць меркаванні і сорам-і калі вы глядзіце на іншых, і калі вы глядзіце на сябе.

Агляд для