Што такое адчуванне гарачага ўспышкі?

Задаволены

• Што такое гарачы ўспышка?
• Што такое гарачы ўспышка?
• Што адбываецца з вашым целам падчас гарачай ўспышкі?
• Як доўга гэта доўжыцца?
• Як часта здараюцца прылівы?
• Выснова

Што такое гарачы ўспышка?

Гарачая ўспышка - гэта моцнае адчуванне цяпла, якое ўзнікае раптоўна і не выклікана гарачым надвор'ем. Калі гэта адбудзецца, твар, шыя і грудзі становяцца чырвонымі і цёплымі, і вы вырвецца ў поце.

Прылівы ўзнікаюць, хутчэй за ўсё, калі вы знаходзіцеся ў менопаузе, але і іншыя медыцынскія стану могуць выклікаць іх. Калі ўспышкі цяпла абуджаюць вас ад сну, іх называюць начнымі потамі. Вось што вам трэба ведаць.

Што такое гарачы ўспышка?

Да 80 працэнтаў жанчын у перыяд менапаўзы атрымліваюць прылівы. Але кожны чалавек адчувае іх крыху па-іншаму.

Увогуле, падчас гарачай ўспышкі адчуванне цяпла раптам залівае твар і верхнюю частку цела. Твар і шыя могуць чырванець, як скура чырванее альбо чырванее. На скуры могуць з'явіцца і чырвоныя плямы.

Іншыя сімптомы гарачай ўспышкі могуць ўключаць:

• хуткі ці нераўнамерны пульс
• моцнае потаадлучэнне
• галавакружэнне
• дрыжачы
• адчуванне, быццам кроў цячэ па вашым целе
• галаўныя болі

Пасля таго, як гарачая ўспышка пройдзе і пот выпарыцца з вашага цела, вы адчуеце астуджэнне і можа пачаць дрыжаць.

Гарачая ўспышка, якая трапляе ўначы - называецца начным потам - можа прачнуцца ад моцнага сну.

Што адбываецца з вашым целам падчас гарачай ўспышкі?

Менопауза з'яўляецца асноўнай прычынай прыліваў. Падчас гэтага пераходу ўзровень гармона эстрагена падае. Гэта падзенне эстрагену выкідвае тэрмастат "цела" - залозу, званую гіпаталамусам у аснове вашага мозгу, якая рэгулюе вашу ўнутраную тэмпературу.

Ніжнія ўзроўні эстрагенаў пасылаюць сігнал гіпаталамусу, што вам занадта горача. У адказ ваш мозг пасылае паведамленне вашаму целу, каб астудзіць вас - гэтак жа, як калі б вы былі на вуліцы ў спякотны дзень:

• Крывяносныя пасудзіны каля паверхні скуры пашыраюцца (пашыраюцца), каб вызваліць цяпло. Гэта стварае чырвоны румянец, які вы бачыце на сваёй скуры.
• Сэрца напампоўвае хутчэй.
• Вашы потовые залозы адкрываюцца. Пот выпараецца з вашай скуры, каб астудзіць ваша цела.

Усе гэтыя дзеянні выклікаюць прыліў цяпла, які вы адчуваеце падчас гарачай ўспышкі.

Тэмпература цела таксама можа павышацца на некалькі градусаў падчас гарачай ўспышкі. Такі прыліў цяпла можа прымусіць вас адчуваць сябе вельмі няўтульна.

Некаторыя рэчы, якія вы робіце, могуць нават пагоршыць ці пагоршыць прылівы, у тым ліку:

• піць моцную каву ці гарбату
• ўжыванне вострай ежы
• пачуццё стрэсу ці трывогі
• знаходжанне на вуліцы ў спякотны дзень
• працуе ліхаманка
• апранацца занадта цёпла

Некаторыя людзі, якім выдаляюць яечнікі хірургічным шляхам, пераходзяць у заўчасную (хірургічную) менопаузу. Яны могуць таксама развівацца прыліваў.

Іншыя прычыны прыліваў ўзнікаюць не з-за тых жа нізкіх узроўняў эстрагенаў, якія выклікаюць іх у перыяд менапаўзы. Хіміётэрапія або гарманальнае лячэнне рака таксама могуць выклікаць прылівы, як і алкаголь і некаторыя лекі.

Некалькі хвароб таксама былі звязаны з прылівамі, у тым ліку:

• гіперактыўная шчытападобная жалеза (гіпертіреоз)
• некаторыя неўралагічныя стану
• некаторыя віды рака
• сухоты

Як доўга гэта доўжыцца?

У сярэднім гарачы ўспышка доўжыцца ад 30 секунд да 10 хвілін. Кожны атрымлівае іх з рознай частатой і інтэнсіўнасцю.

У большасці людзей, якія адчуваюць гэта падчас менапаўзы, прылівы ўзнікаюць паміж 6 месяцамі і 2 гадамі. Часта гэты сімптом спыняецца пасля завяршэння пераходу ў менопаузу.

Да паловы жанчын паведамляюць аб працяглых прылівах на працягу некалькіх гадоў пасля менопаузы. Некаторыя працягваюць атрымліваць іх на працягу 10 і больш гадоў - добра, у 70-я ці 80-я. Такія сімптомы, як вашы гены і ўзровень гармонаў, будуць дыктаваць, калі гэты сімптом спыніцца.

Як часта здараюцца прылівы?

Прылівы могуць прыходзіць з перапынкамі або часта. Некаторыя людзі атрымліваюць іх некалькі разоў на гадзіну. Іншыя атрымліваюць некалькі прыліваў у дзень. Тым не менш, у іншых ёсць прылівы толькі раз у тыдзень ці радзей.

Гэтыя падзеі звычайна пачынаюць адбывацца ў перыядзе паўночнай паўзы - пераходны час да менопаузы, калі яечнікі паступова выпрацоўваюць менш эстрагенаў. Вы можаце адзначыць шып, калі вы пераязджаеце ў менопаузу, якая вызначаецца як праходжанне адзін год без атрымання перыяду. У большасці жанчын частата прыліваў зменшыцца на працягу некалькіх гадоў пасля менопаузы.

Выснова

Пазбяганне такіх трыгераў, як вострая ежа і алкаголь, можа дапамагчы прадухіліць хоць бы прылівы. Каб палегчыць дыскамфорт, калі патрапіць гарачая ўспышка, апранайцеся ў здымныя пласты. Насіце вентылятар і вільготныя сурвэткі ў сумачцы, каб астудзіць вас, калі цяпло становіцца занадта інтэнсіўным.

Калі прылівы з'яўляюцца невыноснымі або перашкаджаюць паўсядзённым жыцці, звярніцеся да лекара. Гарманальная тэрапія, як і некаторыя негормональные прэпараты, можа дапамагчы знізіць частату прыліваў.

Калі вашы прылівы лічаць, што звязана з нечым, акрамя менопаузы, вам таксама варта звярнуцца да лекара, каб атрымаць праверку.