Калі гэта высокае крывяны ціск?

Задаволены

• Што адбываецца пры высокім крывяным ціску?
• Што лічыцца высокім крывяным ціскам?
• Высокае крывяны ціск у дарослых
• Стадыі гіпертаніі для дарослых
• Высокае крывяны ціск у дзяцей
• Высокае крывяны ціск у цяжарных
• Як вымераць артэрыяльны ціск
• Ўскладненні высокага крывянага ціску
• Варыянты лячэння высокага крывянага ціску
• Прафілактыка і догляд за сабой
• Калі звярнуцца да лекара для павышэння артэрыяльнага ціску

УВАГА ВАЛСАРТАН І ІРБЕСАРТАН Былі адкліканы некаторыя лекі артэрыяльнага ціску, якія ўтрымліваюць альбо валсартан, альбо ірбесартан. Калі вы прымаеце любы з гэтых лекаў, парайцеся са сваім урачом пра тое, што вам варта рабіць. Не спыняйце прымаць прэпараты артэрыяльнага ціску, не звяртаючыся да ўрача.

Даведайцеся больш пра адкліканні тут і тут.

Што адбываецца пры высокім крывяным ціску?

Артэрыяльны ціск вызначаецца колькасцю крыві, якую выпампоўвае сэрца, і тым, як лёгка кроў цячэ па артэрыях. Высокае крывяны ціск (гіпертанія) - гэта калі кроў цячэ па вашых крывяносных пасудзінах з празмернай сілай альбо ціскам.

Гэта агульная ўмова, але яго не варта ігнараваць. Высокае крывяны ціск таксама павялічвае рызыку сардэчных захворванняў.

Сімптомы моцнага высокага крывянага ціску могуць ўключаць:

• галаўныя болі
• дыхавіца
• насавое крывацёк
• боль у грудзях
• праблемы са зрокам
• галавакружэнне

Многія з гэтых сімптомаў не праяўляюцца, пакуль крывяны ціск не стане небяспечна высокім. Важна рэгулярна правяраць артэрыяльны ціск, каб забяспечыць знаходжанне ў здаровым дыяпазоне.

Чытайце далей, каб даведацца, што такое карысны для дарослых, дзяцей і цяжарных.

Што лічыцца высокім крывяным ціскам?

Паказчыкі артэрыяльнага ціску маюць два нумары. Першы - ваш сісталічны нумар (ціск у крывяносных сасудах, калі сэрца скарачаецца). У ніжняй частцы - ваш дыясталічны нумар (ціск у артэрыях, калі сэрца расслабляецца паміж ударамі). Два нумары разам паказваюць, здаровы ці артэрыяльны ціск. Высокае сісталічнае (130 і больш) або дыясталічнае (80 і больш) можа лічыцца высокім крывяным ціскам. Але здаровыя колькасці могуць быць рознымі і для дарослых, дзяцей і цяжарных.

Высокае крывяны ціск у дарослых

Здаровае крывяны ціск у дарослых з'яўляецца паказаннем ніжэй 120 сісталічнага і 80 дыясталічнага. Крывяны ціск паміж сісталічным і дыясталічным да 80 гадоў лічыцца павышаным. Падвышаны артэрыяльны ціск азначае, што ў вас ёсць большы рызыка развіцця высокага крывянага ціску. Ваш лекар можа прапанаваць ёсць менш солі, ёсць здаровую дыету з сэрцам або весці больш актыўны лад жыцця.

Стадыі гіпертаніі для дарослых

Пагаворыце з лекарам пра лекі, калі гэта вашыя лічбы артэрыяльнага ціску.

Сісталічны ціск	Дыясталічны ціск	Стадыі гіпертаніі
180 і больш	120 і больш	гіпертанічны крыз
больш за 140	за 90-я	2 этап
130 да 139	80 да 89	1 этап

Высокае крывяны ціск у дзяцей

Высокае крывяны ціск таксама можа паўплываць на дзяцей, ад немаўлятаў да падлеткаў. У адрозненне ад дарослых, для дзяцей існуюць пэўныя здаровыя дыяпазоны, якія залежаць ад узросту, росту і полу. Гэтыя дыяпазоны ўсталёўваюцца на аснове паказанняў здаровага крывянага ціску ў дзяцей.

Напрыклад, вось цэлы шэраг здаровых крывяных ціскаў, калі ваш дзіця сярэдняга росту (50-ы перцэнтыль) для свайго ўзросту.

Узрост (гады)	Мужчына	Жаночы
1 да 3	85/37 па 104/60	86/40 па 102/62
4 да 6	93/50 да 109/69	91/52 па 107/69
7 да 10	97/57 па 114/74	96/57 па 114/73

Пагаворыце са сваім урачом, калі паказанні крывянага ціску ў дзіцяці вышэй.

Высокае крывяны ціск у цяжарных

Высокае крывяны ціск можа назірацца і падчас цяжарнасці. Паказчыкі вышэй 140 сісталічнага або 90 дыясталічнага лічацца высокімі. Нармальны артэрыяльны ціск пры цяжарнасці менш за 120 сісталічнага і менш за 80 дыясталічнага. Каля 8 адсоткаў жанчын развіваюць нейкую форму гіпертаніі падчас цяжарнасці, гаворыцца ў паведамленні сакавіка Dimes.

Існуе дзве асноўныя катэгорыі высокага крывянага ціску пры цяжарнасці:

• Хранічная гіпертанія:Гэта калі крывяны ціск павышаецца да таго, як жанчына зацяжарыць, альбо калі павышаецца высокае крывяны ціск да 20 тыдня цяжарнасці.
• Гіпертанічныя засмучэнні цяжарнасці: Гэтыя віды праблем з высокім крывяным ціскам характэрныя для цяжарных і звычайна развіваюцца пасля 20 тыдня цяжарнасці. Гэтыя віды праблем звычайна знікаюць пасля нараджэння жанчыны.

Лекар можа прызначыць лекі, калі ў вас высокая крывяны ціск падчас цяжарнасці.

Як вымераць артэрыяльны ціск

Звычайна медсястра правярае крывяны ціск, каб пераканацца, што яно не занадта заніжана і не завышана да прызначэння лекара. Але вы таксама можаце праверыць свае паказанні ўручную дома. Вы можаце выкарыстоўваць надзіманыя абшэўкі, падобныя на тыя, што выкарыстоўваюцца ў офісе лекара. Ці вы можаце скарыстацца лічбавым маніторам артэрыяльнага ціску з аўтаматычнай інфляцыяй абшэвак.

Уважліва прачытайце інструкцыю пры вымярэнні артэрыяльнага ціску. Пэўныя фактары могуць выклікаць часовае павышэнне артэрыяльнага ціску. Да такіх фактараў адносяцца:

• стрэс ці неспакой
• халодная тэмпература
• практыкаванні
• паліць
• кафеіну
• поўны мачавы пузыр

Для больш дакладнага чытання:

• Зніміце артэрыяльны ціск у спакойным месцы, калі вы будзеце спакойныя і расслабленыя.
• Не трэніруйцеся, не паліце ​​і не ўжывайце кафеін за 30 хвілін да вымярэння артэрыяльнага ціску.
• Лепш за ўсё змяняць час сутак, каб зняць паказанні ціску, каб убачыць дыяпазон артэрыяльнага ціску.

Ўскладненні высокага крывянага ціску

Неапрацаваны і некантралюемы высокі ціск можа пашкодзіць крывяносныя пасудзіны і іншыя органы, уключаючы вочы, ныркі, сэрца і мозг.

Ўскладненні гіпертаніі ў дарослых і дзяцей ўключаюць:

• інфаркт
• інсульт
• анеўрызма
• сардэчная недастатковасць
• нырачная недастатковасць
• страта зроку
• цяжкасці ў мысленні або праблемы з памяццю

Калі вы цяжарныя, могуць узнікнуць ўскладненні з высокім крывяным ціскам:

• гестоз (высокае крывяны ціск і збоі ў працы органаў нырак, лёгкіх, печані ці галаўнога мозгу)
• эклампсія (высокае крывяны ціск; парушэнне функцыянавання органаў нырак, лёгкіх, печані ці галаўнога мозгу; курчы)
• заўчасныя роды
• нізкая вага пры нараджэнні
• адслаеннях плацэнты (калі плацэнта аддзяляецца ад сценкі маткі да нараджэння)

Варыянты лячэння высокага крывянага ціску

Лекар можа паставіць дыягназ высокага крывянага ціску, калі сярэдні паказчык крывянага ціску нязменна высокі пры двух і больш асобных прызначэннях. У некаторых людзей узнікае гіпертанія белага колеру, гэта значыць, што іх крывяны ціск павышаецца пры прызначэнні лекара з-за нервовасці. Паведаміце лекара, калі гэта так для вас.

Вы можаце запісаць артэрыяльны ціск дома на працягу некалькіх дзён. Калі вашы вынікі нязменна высокія, гэта значыць звыш 120/80, заплануйце сустрэчу.

Лекі часта прызначаюць для лячэння высокага крывянага ціску. Сюды ўваходзяць:

• діуретікі для выдалення лішку натрыю і вады з вашага цела
• бэта-адреноблокаторы дапамагаюць кантраляваць пульс і расслабляць крывяносныя пасудзіны
• інгібітары ангіотэнзіна-пераўтваральных ферментаў (АПФ) або блокаторы рэцэптараў ангіётэнзіна ll (ARB), якія блакуюць некаторыя рэчывы, якія сцягваюць крывяносныя пасудзіны
• Блокаторы кальцыевых каналаў расслабляюць мышцы вакол крывяносных сасудаў і запавольваюць пульс
• блокатары альфа-1, каб блакаваць рэчывы, якія падцягваюць вашы крывяносныя пасудзіны
• судзінапашыральныя дапамагаюць расслабляць мышцы ў сценках артэрый
• альфа-2 агоністы, каб паслабіць крывяносныя пасудзіны

Калі асноўнае захворванне выклікае гіпертанію, вам трэба будзе лячыць гэты стан, каб падтрымліваць здаровы крывяны ціск.Напрыклад, людзі з апноэ ў сне схільныя развіваць высокае крывяны ціск. Лячэнне апноэ сну з дапамогай машыны CPAP можа дапамагчы знізіць высокае крывяны ціск з-за апноэ. Яшчэ адзін прыклад - высокае крывяны ціск, звязанае з атлусценнем, якое паляпшаецца пасля пахудання.

Паведаміце ўрача, ці не дапамагае ваша лячэнне крывянага ціску. У вас можа быць высокае крывяны ціск, якое не залежыць ад асноўнага медыцынскага стану. Гэты тып высокага крывянага ціску з'яўляецца найбольш распаўсюджаным тыпам і вядомы як гіпертанія. Пацыентам з гіпертанічнай хваробай, хутчэй за ўсё, спатрэбіцца лекі на працягу ўсяго жыцця для кантролю.

Прафілактыка і догляд за сабой

Змены здаровага ладу жыцця могуць дапамагчы кіраваць і прадухіляць павышэнне артэрыяльнага ціску. Крокі, якія вы можаце прыняць, ўключаюць:

• харчаванне сэрца здаровай дыетай з нізкім утрыманнем натрыю
• атрымліваць па меншай меры 30 хвілін фізічнай актыўнасці тры дні на тыдзень
• кінуць паліць, бо гэта можа пашкодзіць сценкі крывяноснай пасудзіны
• зніжэнне спажывання алкаголю
• падтрыманне здаровай масы цела
• вывучэнне метадаў кіравання стрэсам, такіх як глыбокае дыханне, ёга і медытацыя
• высыпаючыся ноччу, адно даследаванне паказала, што тыя, хто пакутуе ад бессані, якія спяць менш за шэсць гадзін уначы, у тры разы часцей развіваюць гіпертанію ў параўнанні з тымі, хто здольны спаць больш за шэсць гадзін за ноч.

Цяжка пазбегнуць парушэння высокага крывянага ціску падчас цяжарнасці. Але вы можаце знізіць рызыку развіцця гэтага тыпу высокага крывянага ціску, падтрымліваючы здаровую вагу да і пасля цяжарнасці, а таксама есці здаровую і заставацца актыўнай падчас цяжарнасці.

Калі звярнуцца да лекара для павышэння артэрыяльнага ціску

Патэлефануйце лекара, калі ў вас высокае крывяны ціск і:

• стомленасць
• млоснасць
• дыхавіца
• легкадумнасць
• галаўныя болі
• падвышаная потлівасць
• праблемы са зрокам
• блытаніна
• боль у грудзях
• кроў у мачы

Гэтыя сімптомы могуць стаць сур'ёзнымі ўскладненнямі пры высокім крывяным ціску або іншымі сур'ёзнымі медыцынскімі праблемамі і патрабуюць тэрміновай медыцынскай дапамогі.

Вымярэнне артэрыяльнага ціску з'яўляецца часткай вашага кантрольнага працэдуры:

• Калі вам 18 гадоў і старэй, спытайцеся ў лекара пра чытанне артэрыяльнага ціску раз у два гады.
• Калі вам 40 гадоў і старэй, вы захочаце правяраць свае чытанні кожны год.

Магчыма, вам спатрэбяцца больш частыя праверкі артэрыяльнага ціску ў любым узросце з улікам стану здароўя. Некаторыя клінікі аховы здароўя таксама робяць бясплатныя абследавання артэрыяльнага ціску. Вы таксама можаце запланаваць сустрэчу ў мясцовай аптэцы.