Глядзіце, як Бры Ларсан сцягнула 275 фунтаў і святкуйце з печывам

Задаволены

• Агляд для

Што тычыцца фітнесу, Бры Ларсан не важдаецца. За апошні год актрыса атрымала вар'яцка моцную падрыхтоўку да сваёй ролі капітана Марвела. Мы гаворым пра скалалажанне ў закрытым памяшканні ўверх нагамі, падцягванні са сталёвымі ланцугамі і шалёныя трэніроўкі для прэса, ад якіх вы будзеце адчуваць сябе балюча.

Актрыса працягвае захапляць нас-зараз, на відэа, як яна робіць 275-кілаграмовыя штуршкі сцягна штангі, як гэта NBD. У відэа ў Instagram Ларсан выконвае пяць паўтораў гэтага вар'яцка цяжкага ўздыму і, у самым рэлевантным павароце, адзначае ў канцы гіганцкае печыва ад свайго трэнера Джэйсана Уолша, заснавальніка Rise Nation. Уолш падобны да шэрпы дрэннай жанчыны-знакамітасці, якая займаецца цяжкай атлетыкай-ён таксама трэніруе Эму Стоўн, Элісан Бры і Мэндзі Мур-і ўсё пра #дзяўчыну.

"Умацаванне - гэта псіхалагічнае падмацаванне", - сказаў Уолш раней Форма. «Каб быць бязбольным, быць моцным, рабіць рэчы за межамі таго, што ты думаў, што можаш, каб дасягнуць такога роду велічы ў трэнажорнай зале, гэта пераносіцца на ўсё - ты больш магутны, ты больш упэўнена. Гэта не проста цудоўна выглядае або падымае вагу, тут дзіўны менталітэт быць моцным і ўпэўненым у сабе ".

Дарэчы, гэта не першы выпадак, калі Ларсан дэманструе свае неверагодныя навыкі штурхання сцягна. Усяго некалькі месяцаў таму знакамітасць стала віруснай, падняўшы каласальныя 400 фунтаў. Калегі-знакамітасці Чэлсі Хэндлер і Кейт Аптан таксама апантаныя гэтым ходам, які вылеплівае здабычу, што яшчэ больш даказвае, чаму гэта лічыцца адным з лепшых практыкаванняў для прыкладаў усіх часоў.

Гатовы паспрабаваць? Вось як выконваць штуршок сцягна штангі-і чаму вы павінны.

Агляд для