Паглядзіце, як гэтая непрыемная мама заканчвае трэніроўку ў 1875 паўтораў, пакуль яе дачка падбадзёрвае яе

Задаволены

• Агляд для

Вы пачынаеце адчуваць гэты навагодні кайф і шукаеце новыя спосабы натхнення? Меган Макнаб пакрывае вас. Злая мама і аматар фітнесу будуць матываваць вас адразу ж раздушыць свае пастановы, і вось чаму.

У выхадныя адзін з трэнераў McNab, Шон Бут (уладальнік трэнажорнай залы BOOTHCAMP у Нэшвіле, якога вы можаце пазнаць з Дзявочнік), адправілася ў Instagram, каб расказаць, як яна настолькі цяжка выканала кілерскую трэніроўку, што гэта было распрацавана практычна немагчыма.

"Нашы трэнеры стварылі трэніроўку з намерам, каб ніхто яе не скончыў. Мы зрабілі гэта вар'яцка цяжкім і хацелі паглядзець, хто можа прайсці максімальна далёка", - напісаў Бут у Instagram разам з серыяй відэаролікаў, у якіх Матнаб пацеў. «Задача ўключала 1875 паўтораў усіх розных практыкаванняў». (Па тэме: Fit Moms дзеляцца адноснымі і рэалістычнымі спосабамі, якія яны робяць час для трэніровак)

Нягледзячы на ​​​​тое, што гэта гучыць цяжка, Бут паказаў, што для таго, каб нават пачаць спаборніцтва, вам трэба было выканаць «бай-ін» з 50 бэрпі, 50 адцісканняў, 50 мячоў для сцен і 1 мілю на веласіпедзе. Затым для самога выкліку: 25 мячоў для слэму, 50 бэрпі, 75 мячоў для сцены, 100 цяжкіх гіраў на адной руке, 125 удараў з вяроўкай, 150 скачкоў, 175 прысяданняў з келіхам, 200 лыжнікаў на лаўцы, 225 альпіністаў, 2 альпініста, 50 і 500 скакалак, праз якія вы можаце назіраць за яе сіламі ў публікацыі Бута ніжэй.

У выкліку прынялі ўдзел каля 50 чалавек, і Макнаб быў адзіным, хто справіўся з гэтым. "Гэтая злая мама забіла гэта", - напісала Бут. «Яна была адзінай з каля 50 чалавек учора, каму гэта ўдалося». (Па тэме: Гэтая мама мае паведамленне для людзей, якія ганьбяць яе за працу)

Калі гадзіннік ішоў, муж Макнаба і яе 4-гадовая дачка Слоун падбадзёрваліся збоку. У нейкі момант Слоун нават апусцілася і абняла маму, калі яна рабіла некалькі дакрананняў пальцамі ног з гірай у руцэ, паводле Instagram Stories Бута. (Даведацца, як далучэнне да групы падтрымкі ў Інтэрнэце можа дапамагчы вам нарэшце дасягнуць вашых мэтаў.)

"Для мяне гэта быў найвялікшы момант у трэнажорнай зале Booth Camp", - напісала Бут, перш чым паведаміць, што Мак -Наб прабег 4,5 мілі, перш чым раздушыць кожнага прадстаўніка. Калі гэта не натхніць вас-калі не паспрабаваць выклік, то, прынамсі, у гэты святочны сезон прывесці дупу ў трэнажорную залу,-нічога не атрымаецца.

Агляд для