Рэцэпты здаровага смузі з эскімо на смак, як лета

Задаволены

• Агляд для

Пераўтварыце свой ранішні смузі ў партатыўны пачастунак, які выдатна падыдзе пасля трэніроўкі, для шашлыка на заднім двары ці, вядома, на дэсерт. Незалежна ад таго, ці жадаеце вы чагосьці шакаладнага (шакаладны смузі з шакаладным авакада "Fudgsicle"), кіслага і фруктовага (смузі з ківі Honeydew) або чагосьці дзіўнага (рэцэпт смузі з чарніцай Ройбуш), тут для вас ёсць рэцэпт . (Праверце поўнае слайд -шоў рэцэптаў кактэйляў з смузі на FITNESS.)

Самае лепшае ў тым, што ўсе яны вельмі простыя ў прыгатаванні, а інструкцыі аднолькавыя для кожнага з трох прыведзеных ніжэй сумесяў, за выключэннем лёду Honeydew Kiwi. Для гэтага рэцэпту вы дадасце нарэзаны нарэзаны ківі ў формы для эскімо, перш чым уліць змешаную сумесь і замарозіць. У адваротным выпадку проста прытрымлівайцеся гэтым асноўным рэцэптам кактэйляў з смузі і пацешцеся летам.

1. Змяшайце ўсе інгрэдыенты разам.
2. Разліце сумесь для смузі ў формачкі для эскімо.
3. Замарозьцеся на ноч і атрымлівайце асалоду ад.

Шакаладны авакада "Fudgsicle" смузи эскімо

Што вам спатрэбіцца:

1 авакада, ачышчаны і без костачак

2 сталовыя лыжкі цёмнага несалодка какава-парашка

2 сталовыя лыжкі нектара агавы

1 замарожаны банан

1 шклянка лёду

1 шклянка несалодка міндальнага малака

Чарнічная кактэйль з чайнай кайкай Ройбуш

Што вам спатрэбіцца:

2 кубкі зялёнага чаю з ройбуша, запраўленыя і астуджаныя

1 1/2 шклянкі замарожанай чарніцы

1 сталовая лыжка ільнянога насення

1 сталовая лыжка насення канопляў

1/2 банана

Смузі з ківі Honeydew

Што вам спатрэбіцца:

2 шклянкі дыні мядовай расы, нарэзаныя кубікамі

1 маленькае яблык бабулі Сміт, асяродак і нарэзанае

1 ківі, вычышчаны і нарэзаны

2-3 лыжкі мёду

1 сталовая лыжка цытрынавага соку

1 кубак лёду

Мядовая раса і / або кавалачкі ківі

Агляд для