Што такое тэст на вітамін B-12?

Задаволены

• Што такое дэфіцыт вітаміна B-12?
• Калі лекар прызначае тэст на вітамін B-12?
• Высокі ўзровень фалійнай кіслаты ў сыроватцы
• Каму трэба здаць тэст на вітамін B-12?
• Пабочныя эфекты і рызыкі тэсту В-12
• Віды тэстаў В-12 і іх выкананне
• Падрыхтоўка да аналізу крыві
• Падрыхтоўка да хатніх тэстаў
• Інтэрпрэтацыя вынікаў тэставання В-12
• Вынік вітаміна B-12
• Як кіраваць B-12 узроўнямі
• Што трэба ёсць, каб прадухіліць дэфіцыт вітаміна B-12
• Колькі вітаміна B-12 вам трэба?

Што такое дэфіцыт вітаміна B-12?

Вітамін B-12 з'яўляецца важным вітамінам для многіх цялесных функцый, такіх як здароўе галаўнога мозгу, выпрацоўка клетак крыві і правільнае функцыянаванне нерваў. Ёсць некалькі спосабаў праверкі ўзроўню B-12. Можна здаць кроў альбо ўзяць хатні аналіз мачы. Гэтыя тэсты будуць глядзець на ўзроўні вашага:

• агульны вітамін B-12
• метилмалоновая кіслата (ММА)
• гомацыстэін
• холотранскабаламін (holoTC)

Даследаванні паказваюць, што ММА і holoTC могуць быць больш дакладнымі пры чытанні нізкіх узроўняў B-12, паколькі яны прадстаўляюць актыўны B-12. Нізкі ўзровень B-12 можа прывесці да:

• пастаяннае пашкоджанне нерва
• пагаршэнне функцый мозгу
• Страта памяці
• часовае бясплоддзе ў жанчын

Людзі, якія пакутуюць атлусценнем або ядуць шмат мяса, таксама маюць больш высокі ўзровень, чым звычайна. Высокі ўзровень вітаміна B-12 можа быць прыкметай захворванняў печані, некаторых відаў лейкеміі або дыябету.

Дэфіцыт вітаміна B-12 з'яўляецца звычайнай умовай. Ад 1,5 да 15 адсоткаў амерыканцаў маюць нізкі ўзровень вітаміна B-12, паведамляе Нацыянальны інстытут здароўя. У многіх людзей, асабліва пажылых людзей і людзей з кішачнымі засмучэннямі, узнікаюць праблемы з засваеннем вітаміна B-12 з ежы і пероральных дабавак.

Калі лекар прызначае тэст на вітамін B-12?

Ваш лекар можа парэкамендаваць тэст B-12, калі ў вас ёсць:

• паколванне ў руках і нагах
• праблемы з раўнавагай
• гоначнае сэрца
• блытаніна
• прыдуркаватасць
• слабасць
• страта апетыту

Вы таксама можаце здаць гэты тэст, калі лекар падазрае, што ў вас згубная анемія. Згубная анемія - гэта памяншэнне колькасці эрытрацытаў. Гэта адбываецца, калі ваш кішачнік не можа засвоіць вітамін B-12, неабходны для вытворчасці эрытрацытаў. Сімптомы не часта выяўляюцца ў людзей, маладзейшых за 30 гадоў. Сярэдні ўзрост дыягностыкі складае 60 гадоў.

Сімптомы гэтага стану ўключаюць:

• дыярэя або завала
• знясіленне
• страта апетыту
• Бледная скура
• запалёны чырвоны язык альбо дзясна, якія сыходзяць крывёй

Высокі ўзровень фалійнай кіслаты ў сыроватцы

Ваш лекар таксама можа праверыць узровень вітаміна B-12, калі ў вас высокі ўзровень фолата ў сыроватцы. Высокі ўзровень фалійнай кіслаты ў сыроватцы можа маскіраваць дэфіцыт вітаміна B-12 і пагоршыць сімптомы, паведамляе Нацыянальны інстытут здароўя (NIH). Сыраватка фолата вымярае ўзровень фалійнай кіслаты ў крыві. Фалійная кіслата неабходная для росту і развіцця вашага арганізма, а таксама для вытворчасці чырвоных і лейкацытаў і трамбацытаў.

Каму трэба здаць тэст на вітамін B-12?

Ваша цела натуральна не выпрацоўвае вітамін B-12. Ён паступае з прадуктаў жывёльнага паходжання, такіх як рыба, мяса і малочныя прадукты. Людзі, якім пагражае дэфіцыт вітаміна B-12:

• старэйшыя дарослыя
• дзеці
• веганы
• строгія вегетарыянцы
• людзям з дыябетам
• людзі, якія перанеслі аперацыю па шунтаванні страўніка

Маладыя мамы, якія кормяць грудзьмі, могуць паспрабаваць праверыць узровень вітаміна B-12, калі ў іх ёсць сімптомы ці ў групе рызыкі вышэй. Калі маці, якая корміць грудзьмі, мае нізкі ўзровень B-12, яе немаўля падвяргаецца павышэнню рызыкі развіцця неўралагічных пашкоджанняў і праблем з развіццём, паведамляе Harvard Health Publications.

Некаторыя ўмовы таксама могуць паўплываць на здольнасць вашага арганізма паглынаць B-12. Пагаворыце з лекарам, калі ў вас ёсць:

• згубная анемія
• целиакия, калі імунная сістэма вашага арганізма рэагуе на глютен, пашкоджваючы слізістую кішку
• Хвароба Крона, аутоіммунный стан, якое выклікае пастаяннае запаленне страўнікава-кішачнага гасцінца
• атрафічны гастрыт, стан, калі слізістая страўніка звужаецца і абмяжоўвае выпрацоўку страўнікавай кіслаты

Лекі, якія таксама могуць уплываць на ўзровень вітаміна B-12 у арганізме, ўключаюць:

• левамецытын або хлораміцэцін
• інгібітары пратоннай помпы, такія як Prilosec і Prevacid
• Блокаторы рэцэптараў Н2, такія як Tagamet, Pepcid і Zantac
• метфармін, пры дыябеце

Пабочныя эфекты і рызыкі тэсту В-12

Вы можаце адчуць колю, калі пастаўшчык іголкі ўставіць вам руку. Але крывацёк нізкага рызыкі і ўвогуле бязбольны. Некалькі дзён пасля гэтага можна балець і назіраць сінякі на руцэ. Паведаміце пра гэта вашаму медыцынскаму работніку, калі боль пульсуе або калі рука ацякае пасля тэсту.

Пагаворыце з лекарам перад тэстам, калі ў вас парушэнне крывацёку, напрыклад, гемафілія, альбо калі ў вас былі праблемы са згортваннем крыві ў мінулым. Можна адчуць моцнае крывацёк, калі іголка прабівае скуру.

Таксама важна паведаміць лекару пра якія-небудзь лекі ці лекі, якія вы прымаеце, бо некаторыя лекі могуць уплываць на вынікі тэстаў.

Віды тэстаў В-12 і іх выкананне

Падрыхтоўка да аналізу крыві

Ваш пастаўшчык аховы здароўя скажа вам не есці і не піць каля шасці-васьмі гадзін да пачатку тэсту. За дні да тэсту вы хочаце пераканацца, што вы ўвільготнены.

Падчас тэсту ваш медыцынскі работнік ачысціць невялікую вобласць вашай рукі ці локця антысептычнай сурвэткай або спіртавым дыскам. Яны могуць абгарнуць гумку вакол верхняй рукі, каб павялічыць прыток крыві. Затым ваш пастаўшчык здароўя ўставіць іглу ў вену і збярэ вашу кроў.

Пасля таго, як набярэцца дастаткова крыві, ваш медыцынскі работнік выдаліць іголку і накладзе павязку. Затым ваш узор крыві адбіраюць у лабараторыю для вымярэння вітаміна B-12 або іншых маркераў, такіх як holoTC.

Падрыхтоўка да хатніх тэстаў

У хатніх умовах можна праверыць узровень B-12. Каштоўныя камплекты для хатняга тэсту каштуюць каля 50,00 долараў кожны, і іх можна набыць у Інтэрнэце. Большасць хатніх камплектаў правяраюць мачу на наяўнасць ММА, што звязана з раннімі стадыямі недахопу вітаміна B-12.

Магчыма, вам трэба будзе адправіць узор мачы ў лабараторыю. Гэтыя наборы будуць уключаць слоік і інструкцыі для рассылкі. Іншыя ўключаюць у сябе тэст-палоскі, якія вы акунаеце ў пробу мачы самастойна, што дазваляе прачытаць вынікі адразу.

Інтэрпрэтацыя вынікаў тэставання В-12

І высокі, і нізкі ўзровень вітаміна B-12 могуць паказваць на асноўную праблему. Нізкі ўзровень B-12 можа сведчыць аб анеміі, унутраным паразіце і гіпертіреоз. Высокі ўзровень B-12 можа павялічыць рызыку развіцця рака, паведамляе Medical Daily.

Высокі ўзровень B-12 таксама можа быць прыкметай:

• хваробы печані
• некаторыя віды лейкеміі
• дыябет
• нырачная недастатковасць

Таксама магчымы нізкі або высокі ўзровень вітаміна B-12 без аніякіх праблем са здароўем. У большасці станаў здароўя з'явяцца дадатковыя сімптомы, акрамя паталагічнага ўзроўню вітаміна B-12.

Нармальны дыяпазон таксама можа вар'іравацца ад лабараторыі да лабараторыі, таму важна абмеркаваць вынікі з лекарам.

Вынік вітаміна B-12

Для аналізаў мачы нармальны дыяпазон для ММА ніжэй 3,8 мкг / мк. Калі ў вас больш высокі ўзровень, у вас можа паўстаць дэфіцыт B-12.

Нармальны дыяпазон для holoTC складае 23-100 пмоль / л. Нізкі holoTC - ранні паказчык нізкага B-12.

Як кіраваць B-12 узроўнямі

Для людзей з высокім узроўнем B-12 лячэнне прадугледжвае карэкціроўку харчавання. Гэта можа азначаць ужыванне менш прадуктаў жывёльнага паходжання, такіх як мяса, малочныя прадукты і морапрадукты.

Калі ў вас дыягнаставана недастатковасць B-12, мэтай лячэння з'яўляецца павышэнне ўзроўню вітаміна B-12. Ваша лячэнне можа ўключаць:

• ін'екцыі вітаміна B-12, з больш частымі ін'екцыямі для асоб з выяўленымі недахопамі
• штодзённыя дабаўкі з вітамінам B-12, напрыклад, Cyanocobalamin, які з'яўляецца чалавечым вітамінам B-12
• рэгулярнае ўвядзенне вадкасці В-12 праз нос
• прытрымлівацца дыеты, багатай вітамінам B-12

Калі дэфіцыт B-12 з'яўляецца следствам асноўнага медыцынскага стану, ваш лекар у першую чаргу будзе лячыць гэты стан.

Што трэба ёсць, каб прадухіліць дэфіцыт вітаміна B-12

Шмат выпадкаў дэфіцыту В-12 звязана з асноўнымі праблемамі са здароўем, але можна прыняць меры прафілактыкі. Прафілактычныя меры ўключаюць у сябе пільную ўвагу вашай дыеце, асабліва калі вы вегетарыянец ці веган.

Адна порцыя збагачанай крупы для сняданку можа выконваць ад 25 да 100 адсоткаў ад сутачнай нормы спажывання, у залежнасці ад маркі. Тры унцыі варанай сёмгі складаюць каля 80 адсоткаў ад сутачнай нормы спажывання.

Вы таксама можаце знайсці B-12 у:

• морапрадукты
• печань, свініна і ялавічына
• курыца і птушка
• умацаванага соевага малака
• малочныя прадукты, такія як малако, кефір, сыр
• вітамінныя дабаўкі

Вегетарыянцы і веганы таксама могуць знайсці некаторыя соевыя прадукты, міса і марскія гародніна з B-12, але яны не ўтрымліваюць значнай колькасці В-12.

Колькі вітаміна B-12 вам трэба?

Колькі B-12 вам трэба, залежыць ад вашага ўзросту і ад таго, вы цяжарныя або корміце грудзьмі. У табліцы ніжэй паказана, колькі

Хаця высокі вітамін B-12 можа быць прыкметай іншых умоў, спажыванне залішняга вітаміна B-12 не можа выклікаць негатыўных наступстваў для здароўя.