Усё, што вам трэба ведаць пра эфірны алей Vetiver

Задаволены

• Эфірны алей ветівер
• Выкарыстанне і карысць алею ветівер
• Алей ветівер для насцярожанасці і разумовай стомленасці
• Алей ветывера для дыхання ў сне
• Алей ветывера абараняе вас ад кляшчоў
• Эфірны алей ветывера пры СДВГ
• Алей ветывера змяшчае антыаксіданты
• Як выкарыстоўваць эфірны алей ветывера
• Ці бяспечна эфірны алей ветывера?
• Забірай

Эфірны алей ветівер

Эфірны алей ветывера, які таксама называюць алеем кхус, здабываюць з расліны ветывер, грудкаватай зялёнай травы, якая родам з Індыі, якая можа вырасці ў вышыню пяць футаў і больш. Ветывер знаходзіцца ў той жа сям'і, што і іншыя травы, якія выкарыстоўваюцца для атрымання эфірных алеяў, у тым ліку лімоннік і цытранела.

Алей ветывера даволі духмянае, з адметным рэзкім і зямлістым водарам, які вы можаце пазнаць у мужчынскім адэкалоне.

Эфірны алей ветывера пераганяецца з каранёў расліны ветывер, якія старэюць перад замочваннем у вадзе. Затым высокаканцэнтраванае алей вычышчаецца з верхняй часткі вады. Ён выкарыстоўваецца ў цэласнай практыцы дзякуючы сваім заспакаяльным і зазямляльным магчымасцям.

Працягвайце чытаць, каб даведацца, што мы ведаем пра ўжыванне алею ветывера з карысцю для здароўя.

Выкарыстанне і карысць алею ветівер

Алей ветывера мае даволі шмат уласцівасцяў, якія робяць яго перспектыўным інгрэдыентам для ароматэрапіі.

Алей ветівер для насцярожанасці і разумовай стомленасці

У даследаванні на жывёл у 2016 годзе ўдыханне алею ветывера палепшыла насцярожанасць і працу мозгу. Алей ветывера можа дапамагчы вашаму мозгу адчуваць сябе больш бадзёрым, калі вы спрабуеце засяродзіцца на задачы альбо захоўваеце ўвагу да таго, што адбываецца вакол вас.

Алей ветывера для дыхання ў сне

Выкарыстанне алею ветывера ў дыфузары падчас сну можа палепшыць рэжым дыхання. Вымералі рэакцыю 36 чалавек, якія падчас сну падвяргаліся розным водарам.

Алей ветывера павысіла якасць выдыху і паменшыла ўдых, калі ўдзельнікі даследавання ў сне яго выявілі. Гэта можа азначаць, што алей ветывера можа дапамагчы людзям, якія моцна храпяць.

Алей ветівер ад трывогі

Алей ветывера можа дапамагчы вам, калі вы адчуваеце трывогу. У 2015 годзе ў даследаванні на жывёл назіралі пацукоў, якія падвяргаліся ўздзеянню алею ветывера пры ўдыханні яго водару. Суб'екты даследавання апынуліся больш расслабленымі пасля ўздзеяння алею ветывера. Трэба правесці выпрабаванні на людзях, каб зразумець механізм выкарыстання алею ветывера для лячэння трывогі.

Выкарыстанне эфірных алеяў ад трывогі становіцца ўсё больш папулярным, прычым некалькі іншых алеяў прадэманстравалі антытрэвожныя эфекты.

Алей ветывера абараняе вас ад кляшчоў

А паказала, што алей ветывера валодае высокай таксічнасцю для кляшчоў. Пры развядзенні алеем-носьбітам і мясцовым ужыванні яно можа быць нават больш эфектыўным, чым некаторыя камерцыйныя прадукты, якія прадаюцца для абароны ад укусаў кляшчоў, якія могуць выклікаць хваробу Лайма.

Эфірны алей ветывера пры СДВГ

Анекдатычна, што некаторыя людзі выкарыстоўваюць ароматэрапію алеем ветывера як лячэнне сіндрому дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці СДВГ. Даследаванне 2016 года паказала, што эфірны алей ветывера можа паменшыць разумовую стомленасць і палепшыць насцярожанасць, таму мае сэнс, што людзям з СДВГ можа быць зручна засяродзіцца на задачы і адфільтраваць іншыя сэнсарныя дадзеныя.

Але неабходныя дадатковыя даследаванні, каб канчаткова выказаць здагадку, што эфірны алей ветывера будзе працаваць для лячэння СДВГ. Пакуль жа ёсць і іншыя эфірныя алею, якія дэманструюць карысць ад СДВГ.

Алей ветывера змяшчае антыаксіданты

А паказала, што корань ветывера валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Антыаксіданты паглынаюць сістэмы вашага арганізма на таксіны і так званыя "свабодныя радыкалы", якія парушаюць працэсы вашага арганізма і спрыяюць прыкметам старэння.

Выкарыстанне крэмаў для скуры, якія ўтрымліваюць алей ветывера, альбо выкарыстанне яго ў чыстым выглядзе эфірнага алею можа даць вам антіоксідантны штуршок.

Як выкарыстоўваць эфірны алей ветывера

Алей ветывера эфектыўна ў якасці ароматэрапеўтычнага сродкі. Гэта азначае, што бяспечна ўдыхаць, калі ён пераганяецца і вылучаецца ў выглядзе пара. Выкарыстанне ароматэрапеўтычнага дыфузара для ўдыхання водару чыстага алею ветівера - адзін са спосабаў выкарыстоўваць яго з карысцю для здароўя.

Вы таксама можаце паспрабаваць мясцова ўжываць алей ветывера. Алей ветывера заўсёды трэба разводзіць з выкарыстаннем алею-носьбіта, напрыклад, алею жажаба ці какосавага алею. Змяшайце 1-2 кроплі алею ветывера ў кожныя 10 кропель алею-носьбіта, каб пачаць выкарыстоўваць яго на скуры. Калі хочаце, вы можаце паступова павялічваць колькасць алею ветівер у вашай сумесі.

Ці бяспечна эфірны алей ветывера?

Vetiver бяспечны ў большасці выпадкаў, пакуль ён выкарыстоўваецца ўмерана. Пагаворыце з лекарам, калі вы цяжарныя ці корміце грудзьмі, і разглядаеце магчымасць выкарыстання эфірнага алею ветывера для яго карысці для здароўя.

Эфірны алей ветівер нясе. Пакуль у вас няма алергіі на расліна ветывер, мясцовае нанясенне на скуру павінна быць бяспечным. Заўсёды разводзьце эфірныя алею алеем-носьбітам і праводзіце пластыр на невялікім участку скуры, перш чым наносіць яго на ўсё цела.

Удыханне алею ветівер з дапамогай дыфузара для ароматэрапіі таксама павінна быць бяспечным для большасці людзей. Заўсёды дзейнічайце асцярожна, выкарыстоўваючы для дзіцяці ароматэрапію. Ніколі не выкарыстоўвайце ароматэрапію або мясцовыя алейныя аплікацыі для дзяцей ва ўзросце да 2 гадоў, не звяртаючыся да ўрача аб магчымых пабочных эфектах.

Ароматэрапія ўплывае і на хатніх жывёл, магчыма, вы захочаце прыбраць іх з дому, калі карыстаецеся дыфузарам.

Забірай

Алей ветывера - менш вядомае эфірны алей, але яно валодае магутнымі ўласцівасцямі. Нам усё яшчэ патрэбны дадатковыя даследаванні, каб зразумець, як эфірны алей ветывера ўплывае на ваш мозг і на астатнюю частку цела пры мясцовым нанясенні альбо ўдыханні.

Мы ведаем, што алей ветывера можа супакоіць і супакоіць трывогу, стымуляваць стомлены мозг адчуваць сябе больш пільным і абараняць ад укусаў кляшчоў, якія могуць выклікаць іншыя праблемы са здароўем.